丁文

(三峽大學(xué)體育學(xué)院 湖北宜昌 443002)

籃球運動在促進學(xué)生身心健康發(fā)展、提高學(xué)生身體素質(zhì)、豐富學(xué)生課余生活中產(chǎn)生了較強的影響力,使其在體育選修課中深受學(xué)生喜愛。隨著新體育課程理念的實施,教育工作者自身的經(jīng)驗和能力的不同對課程理念的理解和感悟各有所異,從而出現(xiàn)了體育課堂教學(xué)的低效化、形式化。提高課堂教學(xué)的有效性成為了教育者即將解決的問題,提高體育課堂教學(xué)的有效性是發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì),掌握基本技術(shù)動作的根本保障。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

選取不同專業(yè)的公共體育籃球選修課學(xué)生100名作為調(diào)查對象,以這些學(xué)生學(xué)習(xí)籃球雙手胸前傳接球課程的現(xiàn)狀為研究對象。

1.2 研究方法

該文采用文獻資料法在圖書館和中國知網(wǎng)學(xué)術(shù)期刊中查閱了最新發(fā)表的籃球雙手胸前傳接球教學(xué)效能方面的相關(guān)文獻20余篇,結(jié)合現(xiàn)狀進行整理分析;觀察法對籃球公選課的學(xué)生學(xué)習(xí)籃球雙手胸前傳接球技術(shù)的現(xiàn)狀進行觀察分析;數(shù)理統(tǒng)計法。

2 結(jié)果與分析

2.1 籃球公選課需要獨特的準備活動

準備活動是指在體育運動的基本部分前,調(diào)整克服人體內(nèi)臟器官的生理惰性,縮短進入工作狀態(tài)的時間和預(yù)防運動損傷而進行的有目的有計劃的身體練習(xí)。有效的準備活動是一節(jié)體育課成功的基礎(chǔ),它不僅能提高機體和肌肉的熱度彈性,改善肌肉及關(guān)節(jié)的靈活性,而且能使學(xué)習(xí)者精神飽滿,朝氣蓬勃,對完成技術(shù)動作的力度、幅度,對整個技術(shù)動作的完成質(zhì)量都有較大的影響。對于身體對抗激烈的籃球運動而言,身體素質(zhì)是能否打好籃球的基礎(chǔ),身體素質(zhì)中的協(xié)調(diào)能力是籃球水平提高層次的重要素質(zhì)能力,將協(xié)調(diào)能力的練習(xí)貫穿于準備活動中是必要的。協(xié)調(diào)性的體現(xiàn)需要身體各發(fā)力肌群相互配合,時機、方向、速度及發(fā)力的平衡性、節(jié)奏感之間達到最佳的狀態(tài)。籃球教學(xué)中的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練方法很多,如圍繞籃球場邊線左右跳步練習(xí)、側(cè)向兩腳前后交叉跑動練習(xí)、后踢腿練習(xí)、單腳支撐飛鳥練習(xí)、髖關(guān)節(jié)的內(nèi)外旋轉(zhuǎn)練習(xí)、變向滑步練習(xí)、左腳內(nèi)曲用右手碰接右腳內(nèi)曲左手碰,體前體后交叉練習(xí)、拋球向前后跑向前接球等等。將這些發(fā)展協(xié)調(diào)性的練習(xí)方式發(fā)展成為游戲的形式,制定并講解出清晰明朗的游戲規(guī)則及要求,強調(diào)分組的形式以及隊伍調(diào)動過程中的要求游戲的注意事項等分別融入到籃球選修課的準備活動中去,在準備活動中鼓勵學(xué)生積極大膽的發(fā)言,加強語言上的溝通與交流,提高學(xué)生的興奮性。在此基礎(chǔ)上還可以選擇一些節(jié)奏鮮明、活潑歡快的音樂加以配合練習(xí),這樣不僅可以活躍課堂氛圍,更是提高學(xué)生的節(jié)奏感,發(fā)展協(xié)調(diào)性的運用能力的良好途徑。準備活動中采用各式各樣的協(xié)調(diào)性練習(xí)方式,多樣化的組織形式及內(nèi)容,對提高籃球課的教學(xué)質(zhì)量具有舉足輕重的作用,也是提高籃球技術(shù)水平的必經(jīng)途徑。

2.2 有效講解、標準示范、提高效率

體育教學(xué)中最直觀的教學(xué)形式就是講解與示范。教師通過形象生動的語言和優(yōu)美的示范動作在學(xué)生心目中建立起直觀的技術(shù)動作表象,對技術(shù)動作產(chǎn)生較強的學(xué)習(xí)欲望,不自覺的想去模仿,使學(xué)生由內(nèi)向外的學(xué)習(xí)感油然而生。講解語言的生動、簡明、富有啟發(fā)性,示范動作的舒展、優(yōu)美可以產(chǎn)生一種吸引力和誘惑力,激發(fā)學(xué)生躍躍欲試的心理,增強學(xué)生對技術(shù)動作的學(xué)習(xí)欲望。就講解而言,以雙手胸前傳接球為例,應(yīng)重點講解技術(shù)動作的要領(lǐng),在學(xué)生模仿欲望最強烈的時候以精辟、簡潔、易記得語言講解出傳接球技術(shù)動作的要領(lǐng)。比如持球:五指自然分開,拇指相對八字持球兩側(cè)。不如傳球:讓學(xué)生牢記蹬、伸、壓、翻、撥。蹬是指前后站立后腳的蹬地發(fā)力,伸是指手臂的伸展,壓是指大拇指用力向下壓,然后翻手腕,最后撥指出球。動作完成的難點在于技術(shù)要點完成的協(xié)調(diào)能力,發(fā)力順序及動作的連貫性。接球:重心前移,伸臂迎球,曲肘緩沖持球于腹部。學(xué)生就能理解到雙手胸前傳接球的要點,教師再結(jié)合示范動作讓學(xué)生直觀感受,學(xué)生很快就能學(xué)會雙手傳球的動作。這樣有效的講解,促進了學(xué)生對動作的理解,提高了課堂效率。

2.3 練習(xí)方法的多樣化

練習(xí)方法的多樣化在體育教學(xué)中起著至關(guān)重要的作用。在籃球教學(xué)中,不斷變換傳球的方式方法有助于提高學(xué)生的練習(xí)興趣,強化課的效果。特別是在籃球的雙手胸前傳接球的教學(xué)中,單一的練習(xí)形式已經(jīng)很能滿足學(xué)生的練習(xí)欲望,許學(xué)生剛開始接觸這門運動技能時,比較興奮,有一種新鮮感,但整節(jié)課都用一種方法練習(xí),學(xué)生就難以找到新的樂趣,自讓而然就會產(chǎn)生惰性,就會產(chǎn)生厭倦感。所以要使學(xué)生練習(xí)的熱情能夠延續(xù),那教師就得在練習(xí)的方式方法上下功夫,思考和組織多樣化的練習(xí)方式。大多數(shù)雙手胸前傳接球的課上,教師們擔(dān)心出現(xiàn)錯誤和風(fēng)險,隊伍組織都相對比較簡單,一般都采用四排橫隊,兩兩相對的隊形相互傳接球,據(jù)不完全統(tǒng)計,這樣簡單的練習(xí)方式最多能維持學(xué)生八分鐘的練習(xí)熱度,很快學(xué)生就隊形不整,做練習(xí)有氣無力,感到枯燥乏味,興趣消磨。在練習(xí)中,選擇幾種練習(xí)方式交叉練習(xí),適當運用小組比賽方式來調(diào)動學(xué)生的積極性,做到分組學(xué)習(xí),逐一檢查,表揚做的好的同學(xué),出列示范加以鼓勵。如分組傳接球接力比賽:分兩組,各組在相距4米的直線上分左右兩邊站立,排頭將球傳至另一排頭后跑到對面排尾排隊,以此進行。規(guī)定傳球個數(shù),最先完成的勝。這樣既改變了傳球的同伴,又提高了學(xué)生注意力和課堂的練習(xí)密度。

2.4 反饋效應(yīng)

反饋就是不斷收集學(xué)生的表現(xiàn)和想法,找出解決對策。加強課堂上的互動,鼓勵學(xué)生大膽說話,把自己的理解講出來,教師收集反饋信息加以歸納總結(jié),給予解答。通過學(xué)習(xí)者對自己學(xué)習(xí)結(jié)果的了解,找到學(xué)生的問題所在,有針對性的解決問題,提高練習(xí)的積極性,強化課堂效率。雙手胸前傳接球反饋的核心技術(shù)誤點有:一是持球方法不正確,造成的持球不穩(wěn),應(yīng)加強對持球手型的練習(xí),對掌心空出,持球部位進行強調(diào),加強對正確動作的觀察。二是兩肘關(guān)節(jié)外展,造成的手腕僵硬,發(fā)力不均,慢動作示范,體會手腕用力的好處。三是傳出的球沒有旋轉(zhuǎn),是拇指下壓的用力出現(xiàn)了問題,及時講明拇指下壓,撥指讓球后旋的道理,提供正確的示范和動作的圖示,讓學(xué)生自己體會,給學(xué)生一定的悟的空間。四是學(xué)生在接球時雙手合球,很難接住快速中的球,提示錯誤動作,兩手手指朝前,兩手沒有形成半圓,迎球時手指緊張僵硬。讓學(xué)生多做自拋自接球練習(xí),養(yǎng)成張手,手指朝上,伸臂、迎球和及時屈肘迎臂的習(xí)慣。教師可以通過自己的觀察,或是進行實際教學(xué)過程和教學(xué)學(xué)案的對比,同時教師也可以適當?shù)暮蛯W(xué)生進行一些交流詢問一些有關(guān)籃球教學(xué)的問題,不僅可以增強師生之間的感情交流,還有利于教師發(fā)現(xiàn)教學(xué)過程中出現(xiàn)的問題,以及了解學(xué)生的想法。通過核心問題的提示,學(xué)生找到了反饋的方向和問題的所在,并通過有效的指導(dǎo)糾正了錯誤動作,提高了教學(xué)的有效性。

3 結(jié)語

在籃球雙手胸前傳接球課堂教學(xué)中準備活動的選擇應(yīng)融趣味、情景及協(xié)調(diào)柔韌為一體,基本部分的教學(xué)練習(xí)方式應(yīng)采用組合式,多種方式的結(jié)合,提高學(xué)生的練習(xí)熱度。注重每個練習(xí)的細節(jié),不同的練習(xí)方法上給學(xué)生提出不同的要求,真正做到了以學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo)的新課程創(chuàng)新理念。高效的教學(xué)課堂是需要不斷講理論運用到實踐中結(jié)合學(xué)生特點總結(jié)提煉出來的,要創(chuàng)建一個更加實用,高效,科學(xué)的籃球課堂仍然是需要教師不斷地豐富課堂的教學(xué)內(nèi)容,深化對知識概念的教學(xué),進行不斷的整合和調(diào)整,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,實現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展的目標,促進公體籃球教學(xué)的高效性。

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