牛云杰　安其豐（河南大學(xué)體育學(xué)院　河南開封　475000）

對籃球意識培養(yǎng)的探討①

牛云杰安其豐
（河南大學(xué)體育學(xué)院河南開封475000）

摘要：該文通過文獻查閱和專家訪談，對籃球意識的概念、特點、構(gòu)成要素、影響因素及籃球意識的培養(yǎng)途徑等問題進行探討，認為籃球意識是一種自覺的心理活動，是運動員在球場上進行感知、分析、判斷、思維等心理活動的綜合反映。眾所周知，籃球意識在大眾理解層面上，被認為是有經(jīng)驗的籃球運動員在瞬息萬變的籃球場上對突發(fā)情況做出的應(yīng)急反應(yīng)。在“眼觀六路、耳聽八方”的基礎(chǔ)上，自主地做出支配自己行動和有效調(diào)動全隊的能力，這種能力必須通過長期的訓(xùn)練、實戰(zhàn)，從而得到提高，從一定程度上可作為籃球選材的重要依據(jù)。

關(guān)鍵詞：籃球意識培養(yǎng)應(yīng)急反應(yīng)配合意識

籃球運動員必須經(jīng)過專業(yè)系統(tǒng)的訓(xùn)練，才能在競技場上發(fā)揮水平，心理素質(zhì)的高低也直接影響到運動員在競技場上的狀態(tài)，籃球意識是重中之重。如果運動員具有較高的籃球意識，就可以洞悉籃球場上的瞬息萬變，從而掌握進攻與防守的主動權(quán)，在運用適當(dāng)?shù)幕@球技戰(zhàn)術(shù)的情況下，結(jié)合團隊的力量，就能掌控全局，順利贏得比賽?；@球意識的重要性可見一斑?；@球意識的研究越來越多。該文章通過對近年來有關(guān)籃球意識文獻的查閱與分析，探討籃球意識在心理學(xué)角度的概念以及內(nèi)涵，以期對我國籃球運動的科學(xué)化訓(xùn)練提供理論依據(jù)。

但是，籃球意識的培養(yǎng)不是一朝一夕就能見成效的，也不是天生具備的，所以必須經(jīng)過系統(tǒng)科學(xué)的訓(xùn)練，在日積月累中有意識、有針對性的逐漸培養(yǎng)，才能在籃球場上運用自如。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

以籃球運動員籃球意識培養(yǎng)為研究對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

通過圖書館中的有關(guān)書籍和網(wǎng)絡(luò)資源查閱相關(guān)的文獻資料，并進行相關(guān)的理論分析，為本課題研究奠定理論基礎(chǔ)。

1.2.2分析法

對有關(guān)文獻科學(xué)歸納，整理后科學(xué)分析。

1.2.3專家訪談法

對該校資深的籃球教授、教練員進行比較詳細請教咨詢，獲取第一手信息資料，為該研究提供參考。

2　結(jié)構(gòu)與分析

2.1籃球意識的定義

籃球意識，就像水一樣流于無形，卻無時無刻的不在影響著籃球比賽，牽一發(fā)而動全身。有學(xué)者認為僅僅局限于戰(zhàn)術(shù)意識，但是二者是有區(qū)別的，籃球意識包含戰(zhàn)術(shù)意識，前者的概念范圍更廣，在概念的認識和區(qū)別上存在一定誤區(qū)，究其原因，可分為以下兩點：一是籃球比賽是集體運動項目。講究團隊精神，既是團隊精神，那么團隊的戰(zhàn)術(shù)就尤為重要，由此推出戰(zhàn)術(shù)意識是籃球意識的核心；二是，從運動生理學(xué)的角度分析，運動技能的訓(xùn)練水平在達到一定高度后，對運動條件反射的精確性要求越來越高，分化的精細度越高，分化一致的建立也越來越有難度，所以在很大程度上訓(xùn)練重心放在了戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練上，那么戰(zhàn)術(shù)意識很自然地被認為是籃球意識的核心。楊樺認為戰(zhàn)術(shù)意識是運動員在發(fā)揮技術(shù)的過程中，支配自己的行動并帶有一定戰(zhàn)術(shù)目的的心理過程。王崇喜等認為，籃球意識是運動員技戰(zhàn)水平的綜合體現(xiàn)，是運動員在緊張激烈的比賽中迅速選擇戰(zhàn)術(shù)和合理運用技術(shù)的瞬時決斷能力的表現(xiàn)。在全面觀察場上情況的基礎(chǔ)上，迅速做出正確的判斷，通過及時思維活動采取相應(yīng)的恰如其分的對策，合理運用身體和技戰(zhàn)術(shù)的配合，以便更有效地發(fā)揮己長，制約對手。這種應(yīng)變動力是由意識和技術(shù)動作組合而成的是一個綜合的思維過程?；@球意識，就像水一樣流于無形，卻無時無刻的不在影響著籃球比賽，牽一發(fā)而動全身。有學(xué)者認為僅僅局限于戰(zhàn)術(shù)意識，但是二者是有區(qū)別的，籃球意識包含戰(zhàn)術(shù)意識，前者的概念范圍更廣，在概念的認識和區(qū)別上存在一定誤區(qū)，究其原因，可分為以下兩點：一是籃球比賽是集體運動項目。講究團隊精神，既是團隊精神，那么團隊的戰(zhàn)術(shù)就尤為重要，由此推出戰(zhàn)術(shù)意識是籃球意識的核心；二是，從運動生理學(xué)的角度分析，運動技能的訓(xùn)練水平在達到一定高度后，對運動條件反射的精確性要求越來越高，分化的精細度越高，分化一致的建立也越來越有難度，所以在很大程度上訓(xùn)練重心放在了戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練上，那么戰(zhàn)術(shù)意識很自然地被認為是籃球意識的核心。楊樺認為戰(zhàn)術(shù)意識是運動員在發(fā)揮技術(shù)的過程中，支配自己的行動并帶有一定戰(zhàn)術(shù)目的的心理過程。王崇喜等認為，籃球意識是運動員技戰(zhàn)水平的綜合體現(xiàn)，是運動員在緊張激烈的比賽中迅速選擇戰(zhàn)術(shù)和合理運用技術(shù)的瞬時決斷能力的表現(xiàn)。在全面觀察場上情況的基礎(chǔ)上，迅速做出正確的判斷，通過及時思維活動采取相應(yīng)的恰如其分的對策，合理運用身體和技戰(zhàn)術(shù)的配合，以便更有效地發(fā)揮己長，制約對手。這種應(yīng)變動力是由意識和技術(shù)動作組合而成的是一個綜合的思維過程。

綜上所述，雖然在籃球意識和戰(zhàn)術(shù)意識的理解認識看法不一，但是不可否認的是籃球意識是運動員支配自己行動的心理過程，在這一點上，學(xué)者們的看法還是趨于一致的。綜合學(xué)者們的觀點，可把籃球意識概括為：運動員根據(jù)場上的情況，通過感覺、觀察、思維、判斷支配自己采取合理行動的心理過程的總和。

2.2籃球意識的構(gòu)成要素

2.2.1技術(shù)的目的性要素

任何技術(shù)的有效發(fā)揮，都必須建立在科學(xué)的訓(xùn)練上，以及有目的的運用上，無論在平時的訓(xùn)練中，還是在比賽場上，都必須時刻保持清醒的大腦，才能把在平時訓(xùn)練中得以提高的技戰(zhàn)術(shù)靈活的運用。

2.2.2行動的預(yù)見性要素

籃球運動對抗性極強。在攻守轉(zhuǎn)換中，為了占據(jù)主動權(quán)，必須“走一步想三步”，根據(jù)比賽場上的節(jié)奏做出判斷，從而預(yù)先采取恰當(dāng)?shù)男袆?，?yīng)對突發(fā)情況。

2.2.3判斷的準(zhǔn)確性要素

在攻守轉(zhuǎn)換中，突發(fā)情況時有發(fā)生，預(yù)先做出判斷的準(zhǔn)確性顯得尤為重要，其準(zhǔn)確性可以直接關(guān)系到比賽的輸贏，預(yù)先判斷可為技戰(zhàn)術(shù)的實施提供依據(jù)，二者相輔相成，相得益彰。但又存在區(qū)別。

2.2.4行動的應(yīng)變性要素

既然籃球運動存在攻守轉(zhuǎn)換，就要求運動員有較強的判斷能力、應(yīng)變能力，必須對于籃球場上發(fā)生的突發(fā)情況作出有效的行動，采取合理的技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用。比如，籃球比賽中，在比賽時間所剩無幾、落后幾分的情況下，采用犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)，逼迫對方罰球失誤，為本隊贏得時間。

2.2.5動作的隱蔽性要素

為了進攻的有效性，必須采用具有隱蔽性的技術(shù)動作，讓防守方判斷失誤，從而達到得分的目的，掌握比賽中攻守轉(zhuǎn)換的主動權(quán)。

2.2.6行動的合理性要素

在比賽時，合理的運用技戰(zhàn)術(shù)的配合，攻守轉(zhuǎn)換，可以達到贏取比賽的目的，在知己知彼的基礎(chǔ)上，把握好關(guān)鍵球的處理，在教練的指揮下，合理的采取行動。比如，在對方布陣未穩(wěn)之際，以最快的速度、最短的時間，合理的發(fā)動快攻，速戰(zhàn)速決，兵貴神速。

2.2.7配合的整體性要素

集體性是籃球運動的一大特點，要求場上五名隊員之間相互配合，雖然各隊員之間，尺有所短，寸有所長，但是必須要求取長補短，相得益彰。這就要求，無論在防守端還是在進攻端，無論是在技術(shù)上還是戰(zhàn)術(shù)上，在配合上都要有整體性。

2.3籃球意識的影響因素

籃球意識在比賽中起到?jīng)Q定性作用，籃球教練的每一個決策，場上運動員的每一個行動，無時無刻不體現(xiàn)著籃球意識的價值?；@球意識作為籃球訓(xùn)練過程中的一項重要指標(biāo)，其影響因素也有很多。

2.4籃球意識的培養(yǎng)途徑

2.4.1提高文化素質(zhì)，加強籃球理論知識的學(xué)習(xí)

從馬克思主義哲學(xué)的角度看，人具有主觀能動性，要培養(yǎng)運動員自主學(xué)習(xí)理論知識的能力，讓理論在實踐中得到檢驗，從而，從感性認識上升到理性認識，同時在實踐中提高理論知識的掌握程度，再指導(dǎo)實踐，完成馬克思主義哲學(xué)上的“第一次飛躍”和“第二次飛躍”，量變引起質(zhì)變，理論知識的積累，必將對籃球意識的提高打下基礎(chǔ)。

2.4.2提高觀察能力

《孫子兵法》講，“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，欲達到“知己知彼”的目的，除了在比賽前了解對手的技戰(zhàn)術(shù)特點、規(guī)律外，重要的是在賽場上要眼觀六路，采取合理的技戰(zhàn)術(shù)，才能應(yīng)對比賽時的突發(fā)情況，所以在平時的訓(xùn)練中，要有目的地、有針對性的提高觀察能力，比如在移動技術(shù)和運、傳球技術(shù)的訓(xùn)練中，保持抬頭。

2.4.3在技術(shù)訓(xùn)練中滲透籃球意識訓(xùn)練

一個籃球運動員的成才是一個系統(tǒng)的、科學(xué)的、長期的訓(xùn)練過程，從被選材發(fā)現(xiàn)到參加籃球比賽，籃球教練都應(yīng)該注重運動員的籃球意識的培養(yǎng)，在基本功訓(xùn)練中尤為重要。

2.4.4在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中強化籃球意識

籃球運動是團體性運動項目，團隊的協(xié)作力量決定比賽的勝?。换@球戰(zhàn)術(shù)應(yīng)貫穿在籃球比賽的始終。在平時的籃球訓(xùn)練中，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和籃球意識的訓(xùn)練要雙管齊下。籃球意識是場上五名隊員之間技戰(zhàn)術(shù)銜接的無形的橋梁，所以，籃球運動員在訓(xùn)練中的視野、應(yīng)變能力顯得尤為重要，訓(xùn)練中應(yīng)得到重視。

2.4.5通過心理訓(xùn)練培養(yǎng)籃球意識

體育心理學(xué)上論述：由于表象訓(xùn)練是在頭腦中想象某一技術(shù)動作和運動情景，之后有助于加深對技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的理解，在平時的籃球訓(xùn)練中，教練應(yīng)運用視覺表象和準(zhǔn)確、簡練的語言讓運動員頭腦中形成清晰的技戰(zhàn)術(shù)情景，從而提高運動員的籃球意識，比如，觀看著名的籃球比賽后，在頭腦中回憶錄像中的戰(zhàn)術(shù)情景，對戰(zhàn)術(shù)加深理解。

3　結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

（1）籃球意識是運動員在對籃球規(guī)則，活動規(guī)律的基礎(chǔ)上，在比賽中靈活支配行動的心理過程。

（2）籃球意識的影響因素包括戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)、理論水平以及心理抗壓能力等。

3.2建議

（1）籃球意識是決定比賽進程的重要因素，應(yīng)加強對其作用、機制及影響因素的理論研究，促使籃球意識教學(xué)更為科學(xué)化。

（2）應(yīng)加強技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與籃球意識的有機結(jié)合，在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中加強籃球意識的培養(yǎng)，促使二者相輔相成，共同提高，從而使學(xué)生系統(tǒng)、全面地掌握籃球運動的本質(zhì)規(guī)律。

參考文獻

［1］楊樺.論現(xiàn)代籃球戰(zhàn)術(shù)意識［J］.成都體育學(xué)院學(xué)報，1988（1）：40-44.

［2］郭永波，孟文娣.“籃球意識”定義評價［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報，1996（3）：17-20.

［3］陳章云.籃球意識研究（綜述）［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報，1996（3）：17-20.

中圖分類號：G841

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）08（b）-0054-02

作者簡介：①牛云杰（1973，3—），男，漢，河南駐馬店人，碩士副教授，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。安其豐（1989，12—），男，漢，河南魯山人，碩士，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。