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        田徑健身課程“心、身健康”教學(xué)模式實(shí)驗(yàn)研究

        2015-11-28 12:37:34王偉
        山東青年 2015年9期
        關(guān)鍵詞:教學(xué)模式大學(xué)生

        摘要:為提高大學(xué)生身心健康水平,采用實(shí)驗(yàn)、統(tǒng)計(jì)等方法,在我校非體育類專業(yè)的田徑健身課程教學(xué)中,構(gòu)建促進(jìn)大學(xué)生“心、身健康”教學(xué)模式,并進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐。結(jié)果顯示:建立了田徑健身課程教學(xué)目標(biāo)體系與學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)指標(biāo)體系;依據(jù)天氣變化確定走、跑、跳、投等課次教學(xué)內(nèi)容;確立了教師統(tǒng)一安排與學(xué)生自我選擇練習(xí)內(nèi)容合二而一的課次教學(xué)模式;設(shè)立了教學(xué)效果的學(xué)生自我身心評(píng)價(jià)與教師評(píng)價(jià)相結(jié)合的“過(guò)程式評(píng)價(jià)”方法;98%的學(xué)生喜歡上田徑健身課,課堂練習(xí)熱情高,認(rèn)為心身得到良好的鍛煉,學(xué)生身心素質(zhì)有顯著提高。結(jié)論:“心、身健康”教學(xué)模式運(yùn)用于田徑健身課程教學(xué)中,對(duì)提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心里素質(zhì)、增進(jìn)學(xué)生身心健康有顯著效果;田徑健身課程在普通高校開(kāi)展空間廣闊,健身價(jià)值高。

        關(guān)鍵詞:大學(xué)生;田徑健身課程;心身健康;教學(xué)模式

        吳東等在2011年調(diào)查得出的結(jié)論:全國(guó)大學(xué)生體質(zhì)全面下降。再次證明了我國(guó)大學(xué)生的體質(zhì)呈下降趨勢(shì)。近年來(lái)國(guó)家有關(guān)部門(mén)和專家及學(xué)者們也通過(guò)各種途徑和方法,力求解決這一問(wèn)題。我們經(jīng)過(guò)多年的努力,在大學(xué)生中嘗試開(kāi)設(shè)田徑健身課程,從選擇田徑教學(xué)內(nèi)容到教學(xué)方法以及評(píng)價(jià)方法等多方面進(jìn)行了改革,為深入研究和探索田徑健身的價(jià)值與方法尋找途徑。

        1.研究對(duì)象與方法

        以我校大學(xué)生2006——2013級(jí)大學(xué)生(3061人。其中男3001人、女60人)為研究對(duì)象。主要采用實(shí)驗(yàn)法,調(diào)查法,數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等進(jìn)行研究。

        2.實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

        2.1指導(dǎo)思想

        深入貫徹“健康第一”指導(dǎo)思想。突出促進(jìn)學(xué)生心、身健康同步發(fā)展。

        2.2教學(xué)目標(biāo)體系與評(píng)價(jià)指標(biāo)體系的確立

        依據(jù)教學(xué)指導(dǎo)思想,由多名田徑健身課程授課教師起草、12名同業(yè)教師參與和27名相關(guān)專家修訂確定教學(xué)目標(biāo)體系與評(píng)價(jià)指標(biāo)體系權(quán)重(見(jiàn)表1)。

        2.2.1學(xué)生心理目標(biāo)確定

        學(xué)生心里健康教學(xué)目標(biāo)內(nèi)容確定的依據(jù):人的心里素質(zhì)內(nèi)容十分復(fù)雜與廣泛,結(jié)合田徑健身課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐的特點(diǎn),依據(jù)《現(xiàn)代心理學(xué)》綜合確定3項(xiàng)心里健康目標(biāo),第一“知覺(jué)”,表現(xiàn)在使學(xué)生學(xué)習(xí)與掌握田徑健身的意義與價(jià)值(包括課堂選擇練習(xí)內(nèi)容的意義與價(jià)值),通過(guò)引導(dǎo)使學(xué)生產(chǎn)生理性運(yùn)動(dòng)感悟,激發(fā)學(xué)生“我要田徑健身”的激情,繼而確定個(gè)人課堂與終身田徑鍛煉的意識(shí)與目標(biāo);第二“情感”,表現(xiàn)在培養(yǎng)學(xué)生以飽滿的熱情和濃厚的興趣及穩(wěn)定的情緒進(jìn)行田徑健身實(shí)踐;第三“意志”,表現(xiàn)在學(xué)生主動(dòng)克服自身的生理惰性和一切影響健身鍛煉的外部因素,支持、鼓勵(lì)、調(diào)節(jié)、實(shí)現(xiàn)自己持之以恒的堅(jiān)持田徑鍛煉(包括完成課內(nèi)完成的運(yùn)動(dòng)量,課外堅(jiān)持田徑鍛煉的頻率)。意志培養(yǎng)目標(biāo):超越自我——實(shí)現(xiàn)新的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷;挑戰(zhàn)自我——提高運(yùn)動(dòng)質(zhì)量(成績(jī));戰(zhàn)勝自我——改變懶惰、軟弱、放棄等不良的運(yùn)動(dòng)鍛煉行為,逐步形成運(yùn)動(dòng)鍛煉意識(shí)與習(xí)慣。

        2.2.2學(xué)生生理健康目標(biāo)確定

        學(xué)生生理健康教學(xué)目標(biāo)內(nèi)容確定的依據(jù):根據(jù)田徑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),通過(guò)提高學(xué)生的速度、力量、耐力等身體素質(zhì),達(dá)到提高生理健康水平的目標(biāo)。

        2.3教學(xué)內(nèi)容體系建立與課次分配

        田徑健身課程內(nèi)容體系的確立,必須體現(xiàn)其完整性,確保學(xué)生身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。同時(shí)在選擇教學(xué)內(nèi)容上必須考慮學(xué)生是否喜歡和容易接受,在保證使學(xué)生有極大的興趣性的同時(shí),還不能脫離以走、跑、跳、投及器械(提高體能)等為基本手段的身體練習(xí)內(nèi)容,完全避免田徑競(jìng)技的技術(shù)束縛和過(guò)大的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等枯燥的田徑運(yùn)動(dòng)。為突出健身的有效性,每次課都要達(dá)到足夠的運(yùn)動(dòng)量,強(qiáng)度以中等及以下為主,如耐力跑2400-4000米,不做時(shí)間、速度等硬性規(guī)定和限制,動(dòng)作符合跑的技術(shù)要求即可,只有合理和足夠的運(yùn)動(dòng)量才能確保體育課達(dá)到的健身效果。開(kāi)課前,具體課次教學(xué)內(nèi)容不固定在某一天或某一次課,實(shí)際授課時(shí)根據(jù)天氣特點(diǎn)與變化確定。特別是我國(guó)南方地區(qū),具有溫度高(夏季白天大都在33度以上)、降雨頻率高(有時(shí)3-5天/周,每天要下1次或幾次),因此田徑健身課教學(xué)應(yīng)根據(jù)當(dāng)日天氣狀況進(jìn)行具體確定,如在天氣較涼爽(33度以下)時(shí),可安排較長(zhǎng)時(shí)間的有氧耐力跑類,提高心肺功能和耐久力以及頑強(qiáng)的意志品質(zhì);高溫天氣可安排跳躍、投擲、游戲類等,提高力量和柔韌、靈敏素質(zhì);因雨水場(chǎng)地受限時(shí)多安排室內(nèi)器械練習(xí)為主。

        2.4教學(xué)操作

        每次課的“基本部分”教學(xué)分為前、后兩個(gè)階段。前段由教師講授與統(tǒng)一安排完成;后段由學(xué)生自己安排與選擇已學(xué)過(guò)的內(nèi)容獨(dú)立完成,突出滿足學(xué)生“個(gè)性化需求”教學(xué)特點(diǎn)。教師跟蹤督導(dǎo),以滿足學(xué)生個(gè)體鍛煉需求和培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成獨(dú)立鍛煉身體的良好習(xí)慣。每一段的練習(xí)學(xué)生都要根據(jù)練習(xí)內(nèi)容和自己的身體狀況(包括對(duì)練習(xí)內(nèi)容的興趣性、身體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài))首先確定心里目標(biāo),以心理目標(biāo)指導(dǎo)自己完成練習(xí)內(nèi)容。

        2.5評(píng)價(jià)方法及計(jì)分方法

        課次評(píng)價(jià)與計(jì)分方法。每次課學(xué)生都要對(duì)自己學(xué)習(xí)完成的情況進(jìn)行定量(“運(yùn)動(dòng)數(shù)量”)和定性(“心里狀態(tài)”)進(jìn)行評(píng)價(jià)與計(jì)分,取消傳統(tǒng)的田徑技術(shù)評(píng)定或達(dá)標(biāo)(時(shí)間、高度及遠(yuǎn)度)等“終結(jié)式評(píng)價(jià)”。定量評(píng)價(jià)與計(jì)分,如慢速跑2400米記60分,每增加400米增加10分,100分為頂點(diǎn)。定性評(píng)價(jià)與計(jì)分,如課堂參與健身的具體意義、興趣程度、投入的精力與體力的努力度等總體自我感覺(jué),總體分為很高90-100分、較高80-90分、不高70-80分、差60-70分。定量與定性兩項(xiàng)評(píng)價(jià)成績(jī)比例為各占50%。

        學(xué)生田徑健身課程總成績(jī)計(jì)分方法。學(xué)生每次課記錄的分?jǐn)?shù)累加除以課的次數(shù)為學(xué)生自我評(píng)價(jià)總成績(jī),占70%。教師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)占30%,包括出席率、課堂紀(jì)律、聽(tīng)課與練習(xí)表現(xiàn),對(duì)教學(xué)的關(guān)注度,獨(dú)立完成練習(xí)的能力與表現(xiàn)等。

        3.結(jié)果與分析

        3.1我校田徑健身課程的開(kāi)設(shè)與發(fā)展

        在“健康第一”的體育教育思想指導(dǎo)下,我校于2006年開(kāi)始面向全校大學(xué)生開(kāi)設(shè)田徑健身課,起初只有2個(gè)班52名學(xué)生,隨時(shí)間的延長(zhǎng)逐漸增加到23個(gè)班700多學(xué)生/學(xué)年,成為全校開(kāi)設(shè)體育項(xiàng)目中參與學(xué)生人數(shù)較多的項(xiàng)目。授課教師也由1名增加至5名。說(shuō)明田徑健身課的開(kāi)設(shè)與教學(xué)逐步受到學(xué)生歡迎。endprint

        3.2學(xué)生對(duì)教學(xué)的支持率與滿意度

        課前與課后分別就“實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)”對(duì)學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查,支持率均為100%。特別是依據(jù)天氣變化靈活安排上課內(nèi)容和場(chǎng)地器材等得到學(xué)生贊譽(yù)。學(xué)生對(duì)完成數(shù)量和心里感受自己評(píng)價(jià)計(jì)分,認(rèn)為是教師對(duì)他們的信任,前所未有,體現(xiàn)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)、為己鍛煉、自我需要和所得的個(gè)體需求,同時(shí)也體現(xiàn)了體育課要達(dá)到的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生自覺(jué)參與體育學(xué)習(xí)的個(gè)性化學(xué)習(xí)過(guò)程。

        3.3教師評(píng)價(jià)

        “過(guò)程式評(píng)價(jià)”對(duì)教師的責(zé)任心要求高,對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)在課堂上進(jìn)行詢問(wèn)、提問(wèn)和認(rèn)真的觀察并對(duì)異常現(xiàn)象做重點(diǎn)記錄并及時(shí)處理。起初個(gè)別學(xué)生有投機(jī)心里,計(jì)分不夠真實(shí),特別是自我心里健康評(píng)價(jià)隨意性較大,后經(jīng)過(guò)引導(dǎo)逐步得以改進(jìn),整體十分滿意,特別是對(duì)90%以上的學(xué)生(包括身體素質(zhì)差的、肥胖型的、以往不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生)能夠努力完成練習(xí)、大汗淋淋和為自己取得練習(xí)成就而感到興高采烈的場(chǎng)面,作為教師才真正感受到教學(xué)改革帶來(lái)的效果,充滿喜悅感和成就感。

        3.4教學(xué)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)

        3.4.1學(xué)生的心里目標(biāo)

        “知覺(jué)”:95%以上的學(xué)生課堂認(rèn)真聽(tīng)課、不懂就問(wèn)、積極表現(xiàn),對(duì)教師相關(guān)的健身理論的提問(wèn),回答正確率在80%以上。

        “情感”:在“過(guò)程式評(píng)價(jià)”的要求下,學(xué)生課堂遲到早退及曠課等現(xiàn)象極少,有的班級(jí)在整個(gè)學(xué)期里沒(méi)有1人出現(xiàn)過(guò)遲到、早退、曠課現(xiàn)象,這也是筆者近30年教學(xué)中罕見(jiàn)。開(kāi)始上課時(shí)隊(duì)伍集合快且整齊,再現(xiàn)軍訓(xùn)時(shí)的風(fēng)采。課中學(xué)生組織紀(jì)律性強(qiáng)、練習(xí)興趣濃、熱情高,這一切都說(shuō)明學(xué)生的“情感”教學(xué)目標(biāo)得以有效實(shí)現(xiàn)。

        “意志”:最能體現(xiàn)人的意志品質(zhì)是耐力跑,統(tǒng)計(jì)學(xué)生開(kāi)課前5次課和和后5次課耐力跑的平均提高幅度為28.6%;教師課堂設(shè)定的身體練習(xí)內(nèi)容,90%的學(xué)生能夠100%完成,通過(guò)學(xué)生課中耐力跑體驗(yàn),課后有三分之二的學(xué)生能夠堅(jiān)持田徑鍛煉3次/周以上,較比課前平均2次/周提高30%多。證明學(xué)生堅(jiān)持鍛煉的意志品質(zhì)得到顯著提高。挑戰(zhàn)自我、充實(shí)自我、完善自我的意志培養(yǎng)目標(biāo)得以有效實(shí)現(xiàn)。

        3.4.2學(xué)生的生理目標(biāo)

        學(xué)生的生理健康程度可以通過(guò)提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)得以表現(xiàn)。對(duì)前5次課和后5次課學(xué)生的平均身體素質(zhì)指標(biāo)測(cè)試統(tǒng)計(jì),除速度素質(zhì)外,力量、耐力、柔韌與協(xié)調(diào)等都有顯著性提高,詳見(jiàn)表2,表明生理健康教學(xué)目標(biāo)得以有效實(shí)現(xiàn)。

        3.5學(xué)生成績(jī)

        經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的教學(xué),學(xué)生的自我與教師綜合評(píng)價(jià)成績(jī)統(tǒng)計(jì)結(jié)果為: 不及格為0;60-70分5%(事假、病假較多的學(xué)生);70-80分15%;80-90分58%;90-100分22%?;痉险龖B(tài)分布,符合學(xué)校要求。

        3.6存在問(wèn)題

        3.6.1參加田徑健身課程女生的比例過(guò)低

        根據(jù)參加田徑健身課程的人數(shù)男3001人、女60人統(tǒng)計(jì),男生占98.01%,女生占1.96%,顯然女生比例過(guò)少,有些班級(jí)全部是男生。實(shí)際上女生更需要提高全面身體素質(zhì)鍛煉。

        3.6.2心里健康評(píng)價(jià)的科學(xué)化手段和監(jiān)測(cè)不夠

        提高大學(xué)生心里健康水平與生理水平同等重要,但多年來(lái)一直對(duì)學(xué)生課堂學(xué)習(xí)心理層面的實(shí)際情況無(wú)法達(dá)到更加科學(xué)、準(zhǔn)確的檢測(cè),完全憑借學(xué)生的自我感受和教師的觀察進(jìn)行評(píng)價(jià),因此存在一定的誤差性,教師認(rèn)為有15%左右的學(xué)生自我評(píng)價(jià)偏高,并對(duì)此進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整。生理層面的運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度可以通過(guò)呼吸、心率、表情等得以檢測(cè),因此相對(duì)易控制和監(jiān)控。

        4.結(jié)論與建議

        建立滿足學(xué)生興趣性、突出健身性、靈活性等田徑“心、身健康”教學(xué)模式,可以完全改變田徑枯燥、學(xué)生厭學(xué)、教師不好教的狀況,能使更多的大學(xué)生對(duì)此產(chǎn)生新的認(rèn)識(shí)并積極參與,學(xué)生對(duì)課程設(shè)計(jì)的贊同率100%;隨學(xué)期教學(xué)推進(jìn),學(xué)生課次完成的練習(xí)耐力跑距離(運(yùn)動(dòng)量)、上下肢力量顯著提高,表明學(xué)生的身體素質(zhì)顯著提高;采取學(xué)生自我評(píng)價(jià)為主的考核與計(jì)分方法,滿足了學(xué)生學(xué)習(xí)的主體需求和對(duì)自己進(jìn)行運(yùn)動(dòng)效果檢測(cè),從而更有效的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情;以過(guò)程評(píng)價(jià)代替終結(jié)式評(píng)價(jià)的方法,更能體現(xiàn)田徑健身課程的健身特點(diǎn)和有利于達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康水平的教學(xué)目標(biāo);田徑健身課在我國(guó)普通高校教學(xué)中開(kāi)展空間廣闊,健身價(jià)值高。

        參加田徑健身課程的女生比例偏低,應(yīng)動(dòng)員更多的女生選修田徑健身課程;對(duì)學(xué)生心里健康狀況及課堂變化缺乏科學(xué)數(shù)據(jù)監(jiān)控,應(yīng)與相關(guān)專家、科研機(jī)構(gòu)聯(lián)合研制人的心里健康水平與變化檢測(cè)儀器,使教學(xué)更有針對(duì)性、評(píng)價(jià)更加準(zhǔn)確。

        [參考文獻(xiàn)]

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        [5]張貴敏.田徑運(yùn)動(dòng)教程[M].北京:人民體育出版社,2006.endprint

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