阮曉波 （浙江省臺州市路橋街道實驗小學 318050）

2008學年第1學期,我們根據(jù)國家教育部的要求對五、六年級學生進行了三項基本身體素質(zhì)測試作為樣本,樣本具體數(shù)據(jù)如下：

五年級共有270名學生參加了測試，其中總評達到優(yōu)秀的有0人，占0% ，良好的有28人，占10.4%，合格的93人，占34.4%，不合格的 149人，占55.2% 。

六年級共有264名學生參加了測試，其中總評達到優(yōu)秀的有1人，占0.4%，良好的有 37人，占 14.0%，合格的 83人，占 31.4%，不合格的 143人，占54.2%。

一、學生身體素質(zhì)狀況與理想的原因

顯然，以上測試數(shù)據(jù)反應出的學生身體素質(zhì)狀況是很不理想的。造成這種結(jié)果的原因有以下幾個方面。

1.學生和家長在思想上對體育課的不重視。雖然近年來政府、教育部門對體育的重視程度逐年提高，但是在家長的觀念里，學生的觀念上還停留在體育課就是一門副科，成績好差并不影響升學和評優(yōu)。

2.獨生子女的原因也間接造成了體育成績普遍下降?，F(xiàn)在的學生大多都是獨生子女，嬌生慣養(yǎng)使他們的惰性越來越強，體育課上碰到有一定難度和強度的運動，他們就想辦法逃避。

3.平時鍛煉機會減少。隨著生活條件的提高，學生上學放學都有小車接送，平時運動鍛煉機會大大減少。此外，放學后的靜校和周末學校運動場所的關(guān)閉都是對學生參加鍛煉機會的壓縮。

4.責任負責不明確。在課堂中，一但出現(xiàn)課堂教學意外，主要責任由教師、學校擔當，所以在體育課時教師也都不愿意上一些運動強度高、對抗激烈、真正有鍛煉意義的課程，以致造成現(xiàn)在體育課內(nèi)容單調(diào)，學生學習熱情不高。

5.體育競賽、活動缺少。體育競賽可以激發(fā)學生的運動興趣。但是普遍來講，現(xiàn)在學生的體育競賽過少，而且大多數(shù)活動比賽都只是一些體育能力強的學生參加，而真正需要體育鍛煉的學生卻沒有機會參與。

二、對策

要想提高學生的身體素質(zhì)，必須有計劃地進行鍛煉。通過數(shù)據(jù)的反饋，可以使我們的訓練計劃更加有針對性，體育授課更加有的放矢。

1.針對學生耐力如何增強方面。長跑負荷所引起的氧債，容易讓人出現(xiàn)的極點現(xiàn)象，但是如何解決這一問題，延緩極點的出現(xiàn)是我們要做的。從2008學年開始我們學校就借助北京奧運會契機，啟動全校學生冬秋季長跑練習。在每年的國慶節(jié)后，到第二年五一前。每天大課間活動期間，由班主任在前面帶隊，全校以班級為單位排成方陣跟隨音樂進行長跑練習，經(jīng)過五年的努力，學生耐力素質(zhì)明顯有顯著提高。

2.針對學生柔韌性和爆發(fā)力如何增強方面，從2008學年開始，我們采取了基本素質(zhì)拓展，在體育課的最后五分鐘開展天天練。天天練分為三個階段，第一階段提高學生柔韌性，每次上課，在慢跑后，做一些靜力性的拉伸,如坐位體前屈,跨欄坐，兩人一組的織布機游戲等來提高學生的柔韌性。第二階段每節(jié)課組織學生進行一分鐘的高抬腿練習和比賽,提高學生的腿部力量和爆發(fā)力。第三階段進行仰臥起坐和仰臥舉腿練習和比賽，通過以上三種形式的課課練極大地提高了學生的柔韌性、爆發(fā)力和腰腹肌力量,對學生成績提高打下了堅實的基礎。在堅持了五年后，學生在坐位體前驅(qū)這個柔韌性項目上取得了飛躍性的提高，在短跑的爆發(fā)力方面也有了長足的進步。

3.針對學生體育活動不豐富以及家長和學生對體育課不重視這一現(xiàn)象，我校由學校校長辦公會議牽頭，組織全校學生參加上半年踢毽子，下半年跳繩的全校達標，并堅持把這兩個項目做成了學校特色，并且在政策上對全班達標的班機給予模范生名額獎勵，提高學生和班主任的鍛煉熱情，并在每個學期期末舉行比賽，并把比賽成績納入班級評優(yōu)中。跳繩項目很好地發(fā)展了學生的耐力素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，踢毽子項目很好地發(fā)展了學生的靈活性和協(xié)調(diào)能力，對我們今年學生在體質(zhì)測試中優(yōu)異的表現(xiàn)打下了基礎。

4.每次測試后都及時把各項身體素質(zhì)測試數(shù)據(jù)反饋給學生，使他們了解自己的身體素質(zhì)狀況以及今后該努力的方向。以前我們都直接把學生的最后成績反饋給學生。這樣的話學生只知道自己今年的成績是優(yōu)秀、良好、及格或是不及格?，F(xiàn)在有了國家體質(zhì)健康測試軟件之后我們就可以很清楚地反饋，學生到底在哪些素質(zhì)方面拖了后腿，在哪些素質(zhì)上面通過訓練之后自己較前次有了較大提高。哪些是最薄弱的環(huán)節(jié)，有最大的提升空間。教師也可以對比前幾次的數(shù)據(jù)，反思自己的教學效果。

三、學生身體素質(zhì)的轉(zhuǎn)變

以上措施進行五年后，我們再對2013學年五、六年級的學生做了身體素質(zhì)測試，具體數(shù)據(jù)如下：

五年級共有277名學生參加了測試，其中總評達到優(yōu)秀的有13人，占4.7%，良好的有107人，占38.6%，合格的93人，占48.0% ，不合格的24人，占8.7% 。

六年級共有272名學生參加了測試，其中總評達到優(yōu)秀的有15人，占5.5%，良好的有102人，占37.5%，合格的128人，占47.1%，不合格的143人，占 9.9%。

通過兩個數(shù)據(jù)對比，我們可以清楚地看到，不僅是總評，柔韌項目、速度項目和耐力項目的優(yōu)秀、良好、及格指標比例都大幅度提升，不合格指標比例明顯下降。五年前對數(shù)據(jù)的分析和響應策略的制定對現(xiàn)在學生體質(zhì)的大幅度提升有著明顯的效果。

因此，我們認為，認真解讀體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)，通過分析數(shù)據(jù)可以為我們提高學生體質(zhì)制定合理有效的途徑，通過數(shù)據(jù)對比也讓學生自己看到自己的身體素質(zhì)能力，為每個學生了解自身體質(zhì)狀況提供了依據(jù)，也為我們對如何提高學生整體素質(zhì)指明了方向。