蔣春娟

支是中小學(xué)傳統(tǒng)的體育教材之一，有目的、有計(jì)劃的開展支的教學(xué)，不僅能全面提高人體運(yùn)動(dòng)器官、血液循環(huán)器官、呼吸器官的功能；增強(qiáng)下肢、腰腹、肩帶以及上肢肌肉群的爆發(fā)力；發(fā)展定向能力和控制身體的平衡能力有其獨(dú)特的生理鍛煉價(jià)值，而且非常有利于培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的意志品質(zhì)。體驗(yàn)不怕挫折、戰(zhàn)勝困難的心理活動(dòng)過(guò)程，有利于提高學(xué)生心理健康水平，是我國(guó)體育教育專家和廣大體育教師公認(rèn)的進(jìn)行體育教學(xué)最有價(jià)值的教材之一。但近些年來(lái)，大多數(shù)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和體育教師對(duì)安全方面的后顧之憂，開展支教學(xué)的學(xué)校正在逐步減少，據(jù)我了解，就我們哈密市的各所中小學(xué)，幾乎多一半都不再有支的教學(xué)內(nèi)容了，致使了解和熟悉支教學(xué)基本常識(shí)的體育教師也越來(lái)越少，據(jù)我所知，有些體育教師近七、八年就從未上過(guò)支的課。我認(rèn)為，長(zhǎng)此下去，不僅有礙于體育教學(xué)的改革和教材的發(fā)展，而且非常不利于顯示的健康成長(zhǎng)。因此，我們有必要對(duì)中小學(xué)支教學(xué)的基本常識(shí)做一個(gè)粗淺的分析，以便有效地解決教學(xué)中怕出現(xiàn)的安全問(wèn)題，不斷提高教學(xué)技巧，充分發(fā)揮支教材應(yīng)有的教育教學(xué)價(jià)值。

我已從事體育教學(xué)十七年，曾多年執(zhí)教小學(xué)和初中體育課程，支是男、女生都非常喜歡的項(xiàng)目，特別是小學(xué)生上這類課，課上非常興奮、活躍。大都能積極參與練習(xí)，每節(jié)課似乎都意猶未盡。通過(guò)練習(xí)，不僅達(dá)到了強(qiáng)身健體的目的，還培養(yǎng)了學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。但執(zhí)教高中學(xué)生十三年以來(lái)，就有深刻的體會(huì)，好多學(xué)生是越大越怕，越大越不愿動(dòng)。就拿支來(lái)說(shuō)，有些小學(xué)二、三年級(jí)學(xué)生都能跳過(guò)的“山羊”，我們高二、高三的女生卻不敢跳。因此，在教學(xué)中感到吃力，不論怎樣鼓勵(lì)、動(dòng)員學(xué)生，有時(shí)甚至發(fā)火，她們就是不動(dòng)。究其原因，一是說(shuō)怕，二是說(shuō)以前從未接觸過(guò)，主要還是心理問(wèn)題。如何消除學(xué)生這種心理障礙，更有效、廣泛的開展支的教學(xué)，需要我們不斷的吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我在教學(xué)中采取以下一些方法，希望能與各位同行共同探討。

一、循序漸進(jìn)

就是在實(shí)施教學(xué)的過(guò)程中，嚴(yán)格按照支的幾個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)，一個(gè)環(huán)節(jié)接一個(gè)環(huán)節(jié)的慢慢推進(jìn)，如助跑——上板踏跳，這個(gè)環(huán)節(jié)，就要讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，直到學(xué)生都能輕松自如的做好這個(gè)動(dòng)作，再進(jìn)行下一環(huán)節(jié)動(dòng)作的練習(xí)，否則，前一環(huán)節(jié)動(dòng)作馬馬虎虎，又要做下一環(huán)節(jié)動(dòng)作，勢(shì)必會(huì)影響到整個(gè)動(dòng)作的質(zhì)量，每個(gè)環(huán)節(jié)學(xué)生都能很扎實(shí)的掌握動(dòng)作，完整動(dòng)作就一定能很輕松的完成。

二、降低難度

由于高中生的生理變化的原因，大多體型都有較大的變化，并且運(yùn)動(dòng)機(jī)能也明顯下降。因此，為使大多數(shù)不敢跳的女生都能參與練習(xí)，從而降低機(jī)械的高度或把跳箱改成“山羊”，讓學(xué)生參與練習(xí)。這樣就可以使學(xué)生減少恐懼，增強(qiáng)信心。先完成動(dòng)作、待學(xué)生能夠大膽自如完成動(dòng)作時(shí)，再恢復(fù)到原來(lái)的難度讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

三、多加鼓勵(lì)

練習(xí)中盡量多的給予學(xué)生一些鼓勵(lì)的話語(yǔ)。如“好”“不錯(cuò)”“有進(jìn)步”“你完全能跳得更好”“再來(lái)一次”等，不斷地鼓勵(lì)，會(huì)不斷增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

四、強(qiáng)制練習(xí)

對(duì)個(gè)別一點(diǎn)都不動(dòng)的學(xué)生，采取強(qiáng)硬的態(tài)度，每一個(gè)同學(xué)都必須依次做練習(xí)，做完動(dòng)作站一邊，強(qiáng)迫他們逐步一個(gè)環(huán)節(jié)一個(gè)環(huán)節(jié)的完成動(dòng)作?？梢宰尷蠋熀蛶讉€(gè)同學(xué)一起參與幫助與保護(hù)，待他們能完成一個(gè)動(dòng)作后，他的恐懼感就會(huì)消除一大半，這時(shí)再加以引導(dǎo)和鼓勵(lì)，逐漸膽子就越來(lái)越大了，最終會(huì)自己完成動(dòng)作。

五、加強(qiáng)幫助與保護(hù)

支中的幫助與幫助非常重要，一是要有靠完備的保護(hù)器材，如保護(hù)墊的鋪設(shè)、器械的安全性等。最重要的一條，要讓每個(gè)學(xué)生懂得保護(hù)與自我保護(hù)的方法和如何去幫助別人擺脫危險(xiǎn)。這就需要老師反復(fù)給學(xué)生講解說(shuō)明采取怎樣的保護(hù)與自我保護(hù)和方法，如接、抱、擋、攔等手法，或利用慣性順勢(shì)做團(tuán)身前滾翻等。練習(xí)時(shí)幫助者可以利用托、送、扶、提拉等手法，幫助練習(xí)者完成動(dòng)作，也可通過(guò)信號(hào)、標(biāo)志物、限制物等手段，來(lái)提示練習(xí)者完成動(dòng)作，如發(fā)出信號(hào)：快、并、推、分、蹲、挺、抬、穩(wěn)等或擊掌提示，或用皮筋、手帕、畫線等標(biāo)志提示練習(xí)者更好地完成動(dòng)作。

六、逐步提高練習(xí)的難度

對(duì)部分素質(zhì)好掌握動(dòng)作好的同學(xué)，可以給他們教一些難度較大的動(dòng)作或要求他們更標(biāo)準(zhǔn)、更完美的完成動(dòng)作。增加踏跳板與器械的距離，或提高器械的高度等，使他們不斷的向更高、更遠(yuǎn)的目標(biāo)前進(jìn)，這樣，也能更加調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)積極性，也可請(qǐng)動(dòng)作較好的幾個(gè)同學(xué)進(jìn)行表演，根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)他們也會(huì)更盡力的完成動(dòng)作。

以上是本人多年來(lái)在“支”教學(xué)中的點(diǎn)滴體會(huì)，希望能與同行共同探討，也希望能得到更多同行的幫助和指正。