查嫣蕓

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曼陀羅繪畫在中小學(xué)心理健康課程中的應(yīng)用

查嫣蕓

摘要：中小學(xué)心理健康教育在學(xué)校教育中的地位愈來愈重要。曼陀羅繪畫應(yīng)用在中小學(xué)心理健康教育課程中能起到幫助學(xué)生表達情緒情感，發(fā)揮自身潛能，整合自我意識，建立內(nèi)部規(guī)則，最終達到提升學(xué)生心理健康水平的目的。

關(guān)鍵詞：曼陀羅繪畫；中小學(xué)心理健康教育課程；教學(xué)應(yīng)用

曼陀羅一詞來自梵語。一提起曼陀羅大家首先想到的是那種半灌木狀植物。這種具有藥用和觀賞價值的植物所開出的花，花型為圓形，呈完美中心對稱，經(jīng)常被用在宗教儀式中。曼陀羅繪畫最早由著名心理分析學(xué)家榮格發(fā)明。榮格從東方宗教中得到啟發(fā)，通過創(chuàng)造曼陀羅繪畫克服了自己的心理危機。在藏傳佛教中密宗僧侶用曼陀羅繪畫來沉思冥想，平靜內(nèi)心。曼陀羅繪畫分為兩種，第一種是給出曼陀羅圖形輪廓，學(xué)生選擇彩色筆，為圖形填色；第二種為隱去曼陀羅圖形輪廓，學(xué)生自己繪制曼陀羅圖形，自由選擇著色。第二種曼陀羅繪畫對學(xué)生的繪制圖形能力要求較高，因此在中小學(xué)心理健康教育課程中，一般采用第一種繪畫方式。因為曼陀羅圖形方圓結(jié)合和完美的中心對稱性，曼陀羅圖形可以象征宇宙的完滿。在曼陀羅圖形的繪畫過程中，人們可以反思冥想，繪畫過程本身就是一個整合自己、重建內(nèi)部秩序規(guī)則，找回統(tǒng)一感和穩(wěn)定感的過程。

中小學(xué)生在成長的過程中處于身心迅速發(fā)展的時期，他們的情緒可能經(jīng)常會波動，自我意識發(fā)生巨大的變革，但是由于家庭和社會的原因，和自身本身的心理發(fā)展特點，他們的心理困擾不能很好的被發(fā)覺和理解，自身的潛能不能很好的發(fā)揮。曼陀羅繪畫正好能被用來服務(wù)于中小學(xué)生。學(xué)生可以借助曼陀羅繪畫來表達情緒情感，發(fā)揮自身潛能，整合自我意識，建立內(nèi)部規(guī)則，最終達到提升心理健康水平的目的。筆者結(jié)合自己的經(jīng)驗，淺顯的談?wù)劼恿_繪畫在心理健康教育課程中的應(yīng)用。

一、幫助學(xué)生表達情緒

經(jīng)過課堂導(dǎo)入活動后，開始引導(dǎo)學(xué)生進行曼陀羅繪畫。每人發(fā)放一個曼陀羅圖案紙和一套彩筆。要求學(xué)生選擇彩筆著色，在曼陀羅作品中表達自己的情緒狀態(tài)。學(xué)生對曼陀羅的不同著色具有不同的解釋意義：紅色可能代表熱情、活力；黃色被聯(lián)想成光明和豐碩的果實；藍色引發(fā)平靜、開闊，象征冷靜；綠色代表著生機和希望。著色完成后，教師可以針對不同學(xué)生進行分析。學(xué)生通過曼陀羅繪畫可以快速表達潛意識中壓抑的情緒，教師可以通過此過程發(fā)現(xiàn)需要心理幫助輔導(dǎo)的對象。

二、協(xié)助學(xué)生發(fā)揮潛能

首先將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干組（通常即坐在一起的學(xué)生為一組），每組發(fā)放一個大的曼陀羅圖案紙。在制作的過程中，學(xué)生會有不同的分工，每個人負責(zé)曼陀羅的一部分。要求組內(nèi)學(xué)生齊心協(xié)力完成曼陀羅涂色，組內(nèi)成員可以相互討論。在結(jié)伴繪制曼陀羅的過程中，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己與他人的不同，重視自己的獨特性，發(fā)揮自己的特長與潛能。

三、輔助學(xué)生整合自我

曼陀羅圖案中包括各種規(guī)則對稱的圖形。學(xué)生在拿到老師發(fā)放的曼陀羅圖案紙后，在靜心選擇著色的過程中，規(guī)則對稱的圖形可以給予學(xué)生一種穩(wěn)定性和安全感。學(xué)生在涂色的過程中能夠不斷的使內(nèi)心的沖突和意識的混亂得到梳理和平復(fù)。多次練習(xí)可以整合自我，找回統(tǒng)一感和穩(wěn)定感，顯現(xiàn)出自性。

四、相助學(xué)生建立規(guī)則感

在心理健康教育課程中，在曼陀羅繪畫實踐過程部分，教師可以有意制定一些著色規(guī)則，比如要求學(xué)生從曼陀羅圖案中心開始向圖案四周外部擴展著色或者從圖案四周外部逐漸向曼陀羅圖案中心著色。學(xué)生在繪畫的過程中，開始感悟物質(zhì)世界是有一定的規(guī)則約束的。教師也可以幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己幾次曼陀羅繪畫的相同之處，感悟其實自己的內(nèi)心世界也潛在遵循著一定的規(guī)則。多次練習(xí)曼陀羅繪畫并反思，達到內(nèi)心世界與物質(zhì)世界的聯(lián)通，自我和諧程度提高，使得心理健康水平得到提升。

俗語云：“十年樹木，百年樹人。”今時今日的學(xué)校教育不僅僅是讓學(xué)生學(xué)到知識，掌握技能，而且對一個學(xué)生心理素質(zhì)的提升和心理健康的維護工作已經(jīng)越來越重要。中小學(xué)心理健康教育課程能夠很好的承擔(dān)這份重任。在這門課程中加入曼陀羅繪畫，能很好的豐富課堂形式，增加課程趣味性，激發(fā)學(xué)生的興趣。而曼陀羅本身對潛意識的開發(fā)和心靈的療愈功能，也使得曼陀羅繪畫在心理健康教育課程中的應(yīng)用成為可能和必然。雖然目前曼陀羅繪畫在心理健康教育課程中的應(yīng)用仍然較為少見，但是我們有理由相信曼陀羅繪畫會在中小學(xué)心理健康教育課程中扮演重要角色。

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（作者單位：華南師范大學(xué)）

作者簡介：查嫣蕓（1991-），女，甘肅蘭州人，華南師范大學(xué)，應(yīng)用心理學(xué)碩士研究生在讀，研究方向為幸福心理學(xué)。

愛因斯坦曾今說過：“學(xué)校的目標(biāo)始終應(yīng)當(dāng)是：青年人在離開學(xué)校時，是作為一個和諧的人，而不是作為一個專家?！爆F(xiàn)代學(xué)校教育不再簡單是學(xué)科知識的教育和技術(shù)技能的傳授，當(dāng)下發(fā)展學(xué)生的良好心理品質(zhì)，預(yù)防學(xué)生發(fā)生心理問題，解決學(xué)生的心理問題成為學(xué)校教育的重要課題之一。在這種時代大背景下，心理健康教育課程愈加受到重視。心理健康教育課程主要通過活動，使學(xué)生在課堂體驗的過程中自覺感悟，達到發(fā)展?jié)撃?，最終自助的目的。目前，中小學(xué)心理健康教育課程活動形式雖然多種多樣，但是基本很少涉及曼陀羅繪畫的運用。在心理健康教育課程中運用曼陀羅繪畫不但可以豐富課堂形式，獨樹一幟的授課形式還能更好地提升教師的感染力，從而更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達到最佳的教育效果。