馬楊旭

摘 要：浙江省教研室為解決因片面追求體育中考分?jǐn)?shù)而使當(dāng)前初中體育課存在模式簡單、內(nèi)容枯燥、過程無趣的教學(xué)問題，組織開展了“體育中考項(xiàng)目教材化”專題研訓(xùn)活動(dòng)。三名優(yōu)秀教師以游戲、素質(zhì)、組合為教學(xué)設(shè)計(jì)要素各展示了一堂精彩的體育中考項(xiàng)目教學(xué)示范課。他們在注重學(xué)生專項(xiàng)素質(zhì)提高的同時(shí)，讓課堂變得豐富、生動(dòng)、趣味，給研討活動(dòng)起到很好的示范、引領(lǐng)作用。

關(guān)鍵詞：游戲；素質(zhì)；組合；中考項(xiàng)目；課程化

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-2410（2015）09-0029-01

初中實(shí)施體育中考對提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，提高體育課堂教學(xué)的實(shí)效性起到了積極的推動(dòng)作用。但在現(xiàn)實(shí)的教學(xué)中由于片面地追求分?jǐn)?shù)導(dǎo)致當(dāng)前初中體育課成了專項(xiàng)訓(xùn)練課、考什么練什么的應(yīng)試課。大運(yùn)動(dòng)量、簡單重復(fù)性練習(xí)成了初中體育課的常態(tài)，導(dǎo)致體育課無味、無趣、無技術(shù)含量，學(xué)生抱怨，教師無奈。如何讓體育中考與體育教學(xué)有機(jī)結(jié)合，相互補(bǔ)充，共同發(fā)展，推動(dòng)體育教學(xué)向更高層次發(fā)展，成了當(dāng)前初中體育教學(xué)改革面臨的最大課題。此次浙江省教研室組織的“疑難問題解決”——體育中考項(xiàng)目教材化主題研討活動(dòng)中展示的耐久跑、實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)三節(jié)中考項(xiàng)目示范課把游戲、素質(zhì)、組合糅合在教學(xué)中，給我們很大的啟迪，指明了解決初中課程改革的方向，值得我們學(xué)習(xí)和思考。

一、課程教學(xué)的游戲化

當(dāng)前體育中考項(xiàng)目教學(xué)存在的最大問題是課堂無趣。許多體育教師把體育中考項(xiàng)目的教學(xué)目標(biāo)設(shè)定在應(yīng)試上，把體育課設(shè)計(jì)成簡單的專項(xiàng)訓(xùn)練課，教學(xué)過程成了簡單的專項(xiàng)動(dòng)作的重復(fù)練習(xí)，使初中體育課簡單、沉悶，導(dǎo)致部分學(xué)生對體育課產(chǎn)生畏懼甚至逆反心理。三節(jié)示范課通過對課程的游戲化設(shè)計(jì)，提高了學(xué)生練習(xí)的趣味性，取得很好的效果。特級教師葉海輝老師通過自制實(shí)心球投擲過網(wǎng)、穿越網(wǎng)洞等游戲，引導(dǎo)學(xué)生提高投擲弧線和遠(yuǎn)度，極大的激發(fā)了學(xué)生練習(xí)興趣。費(fèi)超超老師設(shè)計(jì)的持圖定向跑游戲，把枯燥的耐久跑設(shè)計(jì)成尋寶踩點(diǎn)，讓學(xué)生在快樂的尋覓中提高有氧運(yùn)動(dòng)能力。呂江俐老師組織的看看誰越過墊子多游戲，激發(fā)學(xué)生奮力跳遠(yuǎn)的興趣，把游戲融入到專項(xiàng)教學(xué)中，讓學(xué)生在練習(xí)中感受運(yùn)動(dòng)的快樂，是體育中考項(xiàng)目課程化的主要目標(biāo)。

二、課程教學(xué)的素質(zhì)化

體育中考項(xiàng)目課程的核心是學(xué)生身體素質(zhì)的提高。要提高學(xué)生的身體素質(zhì)離不開訓(xùn)練的練習(xí)密度、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷?，F(xiàn)場測試中三節(jié)課的練習(xí)密度均接近50%，平均脈搏達(dá)到140次/分以上，最高心率達(dá)到180次/分以上。精講多練、高練習(xí)密度、高運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是體育中考項(xiàng)目課程的主要特征。三位教師精簡組織、講解內(nèi)容，把更多的時(shí)間放在動(dòng)作練習(xí)上，取得很好的效果。費(fèi)老師整堂耐久跑安排了5組，每組將近200米，再加上耐久跑間隔安排的跳繩、墊排球、俯臥撐等素質(zhì)練習(xí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相當(dāng)大。呂老師的課上，學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)總次數(shù)達(dá)到40次/人以上，另外還有收腹跳、快速率的弓箭步等素質(zhì)練習(xí)。葉老師的投擲課上，學(xué)生的投擲次數(shù)達(dá)30次/人，再加多組的俯臥撐力量練習(xí)。高密度的練習(xí)再加上高強(qiáng)度的素質(zhì)訓(xùn)練，使體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大幅提高，上課的每個(gè)學(xué)生都大汗淋漓，個(gè)別學(xué)生還產(chǎn)生了身體不適的情況（借班上課原因?qū)е逻\(yùn)動(dòng)量過大）。若我們持續(xù)如此運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的教學(xué)，必將大幅提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。體育中考項(xiàng)目課程化只有把學(xué)生身體素質(zhì)的提高放在首位，才有現(xiàn)實(shí)的推廣價(jià)值，三位老師給了我們很好的示范教學(xué)。

三、課程教學(xué)的組合化

有效的組合是提高體育課堂教學(xué)效率的重要手段。費(fèi)老師在耐久跑間隙安排了墊排球練習(xí)，既讓學(xué)生練習(xí)了排球墊球技術(shù)，又進(jìn)行了積極主動(dòng)的休息，達(dá)到很好的組合效果。葉老師在擲球后進(jìn)行俯臥撐練習(xí)，增強(qiáng)了學(xué)生的上肢力量，為投擲實(shí)心球打下了良好的力量基礎(chǔ)。呂老師的收腹跳——立定跳遠(yuǎn)——前滾翻——快速率的弓箭步走組合，把立定跳遠(yuǎn)、下肢力量和前滾翻練習(xí)有機(jī)的組合起來，既訓(xùn)練下肢力量素質(zhì)，又與柔韌、協(xié)調(diào)素質(zhì)練習(xí)組合，相得益彰，取得了多重練習(xí)效果。練習(xí)單一動(dòng)作是枯燥、乏味的，但把一個(gè)或者幾個(gè)項(xiàng)目組合起來，不僅提高了效率，而且學(xué)生興趣盎然，樂此不疲，這就是組合的魅力?？梢哉f，組合練習(xí)將是體育中考項(xiàng)目課程化設(shè)計(jì)實(shí)效性、趣味性的主要方法和手段。

三節(jié)體育中考項(xiàng)目教學(xué)示范課及課后的點(diǎn)評，讓我們對體育中考項(xiàng)目課程化的設(shè)計(jì)不再迷惘。中考體育項(xiàng)目的教學(xué)，在重身體素質(zhì)提高的同時(shí)，依然可以讓學(xué)生享受運(yùn)動(dòng)的快樂，關(guān)鍵是施教者如何去設(shè)計(jì)、組織和實(shí)施。我們只要抓住素質(zhì)、游戲、組合三要素，體育中考項(xiàng)目課程化改革之路就會(huì)越走越光明。