艾尼瓦爾·司馬義

（新疆巴音郭楞職業(yè)技術(shù)學(xué)院　新疆庫爾勒　841000）

高校體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的可行性研究①

艾尼瓦爾·司馬義

（新疆巴音郭楞職業(yè)技術(shù)學(xué)院新疆庫爾勒841000）

拓展訓(xùn)練是一項新穎的體育項目，在我國高校還未真正推廣。該文首先分析了拓展訓(xùn)練的來源和發(fā)展，緊接著探討了拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和基本訓(xùn)練方法，又分析了普通高校開展拓展訓(xùn)練需要具備的條件，最后闡述了高校體育教學(xué)開展拓展訓(xùn)練的意義，通過分析和研究表明，高校體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練是可行性的，對于高校體育教學(xué)的改革和高校人才的培養(yǎng)，也有著重要意義。因此，高校體育教學(xué)中，要注重將拓展訓(xùn)練恰當(dāng)?shù)厝谌氲襟w育教學(xué)活動中，提升教學(xué)質(zhì)量。

高校體育 拓展訓(xùn)練 可行性

當(dāng)前，我們國家已經(jīng)迎來了一個知識信息時代，每個人都必須創(chuàng)新學(xué)習(xí)方法，提高自己的學(xué)習(xí)能力，以迎合時代發(fā)展的需求。拓展訓(xùn)練，利用一種“先行后知”的體驗式學(xué)習(xí)方式，改變了傳統(tǒng)中以“教”為主的學(xué)習(xí)模式，同時還充分激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在一種快樂的學(xué)習(xí)環(huán)境中學(xué)到知識，并通過親身體驗挖掘自身的潛能，培養(yǎng)自身的實踐能力和創(chuàng)新精神［1］。當(dāng)前，大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力、心理問題較多，僅僅依靠做思想工作的心理療法，很難達(dá)到效果，而拓展訓(xùn)練能夠改變學(xué)生這方面的現(xiàn)狀。因此，該文對拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的可行性進(jìn)行了探究。

1　拓展訓(xùn)練的起源和發(fā)展

拓展培訓(xùn)，最早起源于英國。當(dāng)時大西洋上有許多艘船不幸沉沒，其中有不少海員都葬身海底。但是人們從生還者的身上發(fā)現(xiàn)了一個驚異的現(xiàn)象，就是那些得以生還的海員，他們并非都是身體素質(zhì)最棒的，也并不是裝備最齊全的，但是他們的求生意志卻異常頑強(qiáng)，這才使得他們在海難中得以生還［2］。了解這一情況后，有些科學(xué)家就開始利用一些設(shè)施，制定相應(yīng)的環(huán)境，對海員進(jìn)行訓(xùn)練。久而久之，這種新穎的訓(xùn)練理念和訓(xùn)練模式，就被推廣開來，這便是拓展訓(xùn)練的雛形。我國在1995年，將拓展訓(xùn)練引入國內(nèi)，從此拓展訓(xùn)練開始在國內(nèi)得到迅速發(fā)展。

2　基本教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)方法

（1）拓展訓(xùn)練項目及內(nèi)容。

拓展訓(xùn)練經(jīng)過數(shù)十年的發(fā)展，在我國已經(jīng)形成了一套系統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容，以及相應(yīng)的系列教學(xué)方法。拓展訓(xùn)練的基本內(nèi)容，主要是為解決學(xué)生的相應(yīng)問題而設(shè)置的。例如，為了解決學(xué)生的心理問題、培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識、增強(qiáng)分析問題解決問題能力而設(shè)置的相應(yīng)練習(xí)項目，以及提高學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生擁有良好的團(tuán)隊合作意識以及創(chuàng)新能力而設(shè)置的相關(guān)訓(xùn)練項目［3］。具體的項目內(nèi)容如表1所示。

（2）拓展訓(xùn)練的基本方法。

拓展訓(xùn)練的基本方法，主要是讓學(xué)生在實際活動中去感受和體悟，通過讓學(xué)生依賴于某些關(guān)系、一定挑戰(zhàn)以及共同感受等要素，進(jìn)行相關(guān)情感體驗，來獲得自己需要的能力和知識。同時，拓展訓(xùn)練活動中，教師通過設(shè)置目標(biāo)或者讓學(xué)生解決問題，能夠幫助學(xué)生在訓(xùn)練過程中，去認(rèn)知自我，掌握相關(guān)問題的處理方式。拓展訓(xùn)練不僅鍛煉了學(xué)生的體魄，積極開動了學(xué)生的大腦，還能培養(yǎng)學(xué)生面對困難、解決困難的信心和勇氣，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作能力，能夠幫助學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和生活，拓展訓(xùn)練對于高校大學(xué)生的成長和發(fā)展而言，具有重要意義。

表1　拓展訓(xùn)練項目及內(nèi)容

3　普通高校開展拓展訓(xùn)練的基礎(chǔ)條件

（1）拓展訓(xùn)練的安全性。

在開展拓展訓(xùn)練的過程中，有些高空項目是較為危險的，這時就必須要求教師做好相應(yīng)的保護(hù)工作，確保學(xué)生在訓(xùn)練過程中的安全。通常情況下，高空項目訓(xùn)練的教師都是經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)，且有資格證的教師，訓(xùn)練中使用到的器材，也都是經(jīng)過國際認(rèn)定的設(shè)備。在進(jìn)行一些危險系數(shù)較高的訓(xùn)練時，大多采用的是雙重保護(hù)措施。當(dāng)前普通高校開展拓展訓(xùn)練的安全性，是可以得到保證的。

（2）拓展訓(xùn)練對場地、運(yùn)動器材、師資的要求。

拓展訓(xùn)練對訓(xùn)練場地的要求不高，一般情況下，地面活動有5平米的場地便可開展訓(xùn)練。雨天或雪天的時候，可以在室內(nèi)進(jìn)行訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練所需的運(yùn)動器材主要包括：廢棄報紙、呼啦圈、繩子等。在實際訓(xùn)練過程中，一個教學(xué)主題可以用多種項目來完成。比如，信任背摔，也可以利用“高空斷橋”來完成。由此可見，拓展訓(xùn)練對運(yùn)動場地、運(yùn)動器材的要求都較為簡單。拓展訓(xùn)練對師資的要求，主要是要求教師掌握訓(xùn)練目標(biāo)，并注重對訓(xùn)練重點和難點進(jìn)行回顧，能夠順利組織教學(xué)活動。當(dāng)前，拓展訓(xùn)練學(xué)校的培訓(xùn)師，大多都是大學(xué)的教師進(jìn)行兼職。高校要注重解決培訓(xùn)師的問題，促進(jìn)拓展訓(xùn)練在高校的順利實施。

（3）拓展訓(xùn)練的設(shè)計更具備趣味性。

拓展訓(xùn)練貌似只是游戲活動，然而其設(shè)置的目的，主要是讓學(xué)生在愉快的活動中，學(xué)到書本上沒有的知識，并感悟其中的道理。同時，拓展訓(xùn)練具備較強(qiáng)的趣味性，它可以充分激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，讓學(xué)生在游戲中獲得真知，在感悟中得到啟發(fā)。

（4）拓展訓(xùn)練意義。

拓展訓(xùn)練通過“先行后知”的體驗式學(xué)習(xí)方式，改變了傳統(tǒng)以“教”為主的學(xué)習(xí)模式，讓學(xué)生在一種愉快的活動中感悟道理，在實踐中增強(qiáng)自身的創(chuàng)新能力和實踐能力［4］。拓展訓(xùn)練符合國家頒布的相關(guān)規(guī)定，要充分利用空氣、陽光、山川河流等自然條件，進(jìn)行體育課程教學(xué)。拓展訓(xùn)練能夠?qū)Ⅲw育課程和課外活動相結(jié)合，打破了傳統(tǒng)教學(xué)常規(guī)，豐富了教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式，符合當(dāng)前科教改革的要求。

4　普通高校開展拓展訓(xùn)練的教育價值

4.1培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作精神、增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感

當(dāng)前大學(xué)生許多都是獨生子女，學(xué)生容易形成任性、孤僻、缺乏愛心自私等不良品質(zhì)。而拓展訓(xùn)練大多都是通過集體合作的形式來完成的，在參與活動的過程中，每個學(xué)生都能充分發(fā)揮自己的才能，為集體榮譽(yù)奮斗。學(xué)生在共同目標(biāo)的激勵下，集體體驗成功和失敗，感受體育活動參與過程中的艱難和挫折，這種特殊的氛圍，能夠讓學(xué)生在參與過程中感受到團(tuán)結(jié)合作的價值，以及和他人合作的技巧，同時對于培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成優(yōu)秀的道德品質(zhì)，也具有重要意義。

4.2鍛煉學(xué)生意志，培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)的精神

拓展訓(xùn)練活動和體育教學(xué)活動相比，整體的活動內(nèi)容具有靈活性和豐富性等特點。整個教學(xué)過程中，教師只需將活動的目標(biāo)、內(nèi)容、規(guī)則和安全注意事項向?qū)W生陳述清楚，不直接對學(xué)生進(jìn)行講解和提示，甚至不參與到活動中，學(xué)生也能積極發(fā)揮自己的潛力和主觀能動性，去完成教學(xué)任務(wù)。這種教學(xué)模式，打破了傳統(tǒng)教學(xué)的灌輸式特點，由學(xué)生自由組織完成，這就對學(xué)生的意志力、戰(zhàn)勝困難的精神有了要求。學(xué)生在活動過程中，必須具備頑強(qiáng)的意志力、勇敢戰(zhàn)勝困難的勇氣，才能完成教學(xué)任務(wù)，這是在其他學(xué)科學(xué)習(xí)中所學(xué)不到的知識，而通過拓展訓(xùn)練則可以完成。

4.3培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)新精神

當(dāng)前，我國社會正處于巨大的轉(zhuǎn)型期，整個社會對人才的需求更為迫切，尤其是創(chuàng)新型人才。同時，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、創(chuàng)新能力，是素質(zhì)教育的重點。拓展教育能夠激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力和潛能，對于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展具有重要作用。例如，“穿越電網(wǎng)、穿越逃生墻”等訓(xùn)練項目，都能夠激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新性思維能力。整個活動過程中，沒有人教你如何做，書本上也沒有這類知識，學(xué)生要完成任務(wù)，就必須充分挖掘自己的潛能，發(fā)揮自己特長，運(yùn)用動手實踐、親身體驗去完成任務(wù)［5］。在這種特殊的環(huán)境中，學(xué)生能夠充分發(fā)揮自己的想象力和動手實踐能力，進(jìn)而有利于拓展學(xué)生的思維能力，讓學(xué)生在實踐中獲得知識。

4.4促進(jìn)學(xué)生擁有健康的心理

心理健康教育的主要目的在于，提升學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成堅韌不拔的品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力。拓展訓(xùn)練就如同一個安全的、真實的、充滿挑戰(zhàn)的試驗場，在一些特殊的環(huán)境下，學(xué)生必須克服自己的恐懼心理，提高自身的情緒控制能力，保持平和的心態(tài)，戰(zhàn)勝自我。例如，學(xué)生在參與“高空斷橋”類的項目時，必須能夠克服自己的恐慌心理、畏懼心理，并懂得調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己處于一個安靜平和的狀態(tài)，才能完成任務(wù)，這樣便提高了學(xué)生的心理素質(zhì)，對于促進(jìn)學(xué)生的心理健康，具有重要作用。

5　結(jié)語

拓展訓(xùn)練項目是立足于心理挑戰(zhàn)最大、體能挑戰(zhàn)最小的原則而設(shè)置的，它能讓學(xué)生在娛樂中體驗學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在游戲中感受現(xiàn)實情境，讓學(xué)生在訓(xùn)練中鍛煉自己的意志，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神和實踐能力。拓展訓(xùn)練通過設(shè)置具備挑戰(zhàn)性和趣味性的訓(xùn)練項目，能夠提高學(xué)生的心理素質(zhì)，挖掘?qū)W生的潛能，拓展學(xué)生的思維，改善學(xué)生的人際交往能力，對于大學(xué)生的身心健康和發(fā)展，具有重要意義。因此，在高校體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練進(jìn)行教學(xué)是可行的。

［1］郭育實.高校開展體育拓展訓(xùn)練的可行性探討［J］.才智，2011（13）：257.

［2］馬廣衛(wèi).“拓展訓(xùn)練”進(jìn)入高校體育課程的可行性研究［J］.湖北體育科技，2012，31（2）：231-233.

［3］錢武寧.將拓展訓(xùn)練融入高校體育課程的可行性研究［J］.考試周刊，2011（70）：154-155.

［4］劉駿.拓展訓(xùn)練在高校體育課程中的可行性探討［J］.魅力中國，2014（14）：250，332.

［5］石華勝.拓展訓(xùn)練引入我國高校體育的可行性研究［J］.鄭州輕工業(yè)學(xué)院學(xué)報：社會科學(xué)版，2014（3）：108-112.

G8

A

2095-2813（2015）12（c）-0070-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.36.070

艾尼瓦爾·司馬義（1971，1—），男，新疆庫爾勒人，本科，副高，研究方向：體育教育。