夏琳

【摘 要】大學(xué)生的心理健康問題不僅關(guān)系到大學(xué)生本身，更關(guān)系到整個社會的發(fā)展，乃至社會的和諧穩(wěn)定。本文從成因及解決措施兩個方面對大學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行了簡要剖析。

【關(guān)鍵詞】心理疾病 社會影響 心理教育 心理咨詢

【中圖分類號】G444 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1674-4810（2015）05-0062-01

大學(xué)生正處于青年向成年的成長時期，心理發(fā)育還尚未成熟，容易在處理學(xué)習(xí)、生活瑣碎事件中產(chǎn)生各種各樣的心理問題。大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅會影響他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高、地方經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，更關(guān)系到社會的和諧穩(wěn)定。因此，解決大學(xué)生心理健康問題迫在眉睫，學(xué)校乃至社會都有責(zé)任和義務(wù)來共同承擔(dān)大學(xué)生心理健康教育的重任。

大學(xué)生心理問題一方面與自身心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也和社會環(huán)境密不可分。大學(xué)生的心智尚不成熟，情緒的自我調(diào)節(jié)能力也相對較差，在面對生理、心理、社會適應(yīng)等多重壓力時，若得不到及時疏導(dǎo)，就會形成心理障礙。特別是現(xiàn)在的大學(xué)生，為了在激烈的高考中取得好成績，將全部身心都投入到了學(xué)習(xí)中，家長的過度保護(hù)，升學(xué)的壓力使這些學(xué)生心理脆弱，難以承受挫折，容易出現(xiàn)心理疾病。

一 大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生的原因

1.客觀方面

步入大學(xué)校門后，大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)和生活以及人際關(guān)系方面都發(fā)生了很大的變化。在學(xué)習(xí)上，中學(xué)學(xué)的都是基礎(chǔ)知識，而到了大學(xué)就以學(xué)習(xí)專業(yè)知識為主；中學(xué)的學(xué)習(xí)方式是督促式，而步入大學(xué)校門后，需要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立思考的能力，大學(xué)新生往往會不適應(yīng)這種學(xué)習(xí)方式，進(jìn)而出現(xiàn)困惑。生活環(huán)境上，中學(xué)時期都是放學(xué)后就回到家，和家人生活在一起，進(jìn)入大學(xué)后，課堂和宿舍成了全部的生活區(qū)，生活全部需要自理，對習(xí)慣于依賴父母的大學(xué)生而言，這種變化也會帶來一定的精神壓力。在人際關(guān)系上，大學(xué)的人際關(guān)系要復(fù)雜很多，步入大學(xué)，身邊的人都來自不同地區(qū)，語言和習(xí)慣都會各不相同，這無形中也會給大學(xué)生造成一定的心理影響。

2.主觀方面

大學(xué)生在入校后，在心理上會出現(xiàn)自滿、失望、缺少目標(biāo)等幾種常見情況。大學(xué)生因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，會一時間放松對自己的要求，導(dǎo)致入學(xué)后不能進(jìn)入正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)，而是盲目的自滿。有的學(xué)生會在入學(xué)前把大學(xué)生活想象過于神秘和理想，在入學(xué)后會感到很大差距，因而產(chǎn)生失望感；有的學(xué)生會覺得到了大學(xué)校園失去了以前在中學(xué)時期受到的重視，一下子產(chǎn)生了失望情緒，也給大學(xué)生帶來了心理障礙。還有一部分學(xué)生，進(jìn)入大學(xué)后，認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)任務(wù)已經(jīng)完成，長期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，就會產(chǎn)生奮斗目標(biāo)不明確、適應(yīng)能力不強(qiáng)、競爭的氣勢減弱等問題。

二 改善大學(xué)生心理健康問題的措施

大學(xué)生的心理問題關(guān)系到整個大學(xué)時期的成長乃至今后人生，因此作為一名教育工作者，改善大學(xué)生心理問題是義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。我認(rèn)為可以從以下幾個方面著手：

1.發(fā)揮學(xué)校心理咨詢的作用

學(xué)校的心理咨詢是排解學(xué)生心理障礙的重要途徑，也是心理健康教育的重要組成部分，學(xué)生可以通過心理咨詢減輕內(nèi)心矛盾，有效地適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境。

2.開展新生的心理健康調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)及時治療

在新生中開展心理健康調(diào)查活動，通過問卷形式及時發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生，主動和他們接觸進(jìn)行分析，區(qū)別學(xué)生心理問題不同的類型和程度，從而有針對性地提出教育方案。

3.開設(shè)心理健康教育課程

在學(xué)習(xí)專業(yè)知識的同時應(yīng)加設(shè)心理健康的教育。心理健康教育蘊(yùn)含于各科教學(xué)過程中，教師在傳授專業(yè)知識技能的同時，要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義，就能把人類歷史形成的知識和經(jīng)驗(yàn)及技能轉(zhuǎn)化成個人的精神財富。通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、健康等多方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，從而增強(qiáng)自我教育的能力。

4.加強(qiáng)校園文化建設(shè)，提供良好的心理社會環(huán)境

校園的文化氛圍是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校園環(huán)境會對學(xué)生的心理品質(zhì)產(chǎn)生極大影響，如互幫互助的校園環(huán)境是學(xué)生形成集體凝聚力、榮譽(yù)感的土壤，有利于使學(xué)生間保持和諧的人際關(guān)系，同時促進(jìn)學(xué)生間的相互溝通和幫助。豐富的校園文化活動能培養(yǎng)學(xué)生樂觀開朗的態(tài)度和健康的情緒。

大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅會影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到社會的和諧穩(wěn)定。作為教育工作者，我們應(yīng)該反思以往的教育方式，不應(yīng)該只偏重對學(xué)生科學(xué)文化知識的傳授，而忽視了對思想道德素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)的教育。在比較重視思想教育的今天，如果仍對大學(xué)生的心理教育不夠重視，會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理問題，嚴(yán)重地影響學(xué)校的正常教學(xué)活動，影響了整個社會人才的培養(yǎng)，給國家?guī)砹瞬豢蓮浹a(bǔ)的損失。因此，我們要在傳授專業(yè)知識的同時，不斷加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康的教育，讓他們在面對各種困難挫折時能正確地面對，不斷地超越自我，走向成熟。

〔責(zé)任編輯：林勁〕