蔡娟

摘要：隨著我國社會經(jīng)濟和高等教育事業(yè)的快速發(fā)展，大學(xué)生的心理健康教育越來越受到人們的重視。本文對積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用進(jìn)行了分析探討

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)、積極心理學(xué)、心理健康教育

0 引言

大學(xué)生的心理健康問題日益引起社會各界的廣泛關(guān)注，如何能夠有效緩解大學(xué)生現(xiàn)階段面臨的諸多問題，培養(yǎng)健康的人生觀、價值觀，是大學(xué)心理健康教育的重要內(nèi)容之一。傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育模式只能對大學(xué)生的心理問題起到治標(biāo)的作用，但是在預(yù)防大學(xué)生心理健康教育問題上存在著很大的局限性。而積極心理學(xué)對預(yù)防和矯正大學(xué)生心理問題具有顯著的療效。本文主要分析探討了積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用

1 積極心理學(xué)的意義

積極心理學(xué)起源于20世紀(jì)后葉，其主要目的是提高人們的人格品質(zhì)、群體水平和主觀體驗等。積極心理學(xué)和傳統(tǒng)心理學(xué)不同，傳統(tǒng)心理學(xué)側(cè)重于對心理問題的研究分析，而積極心理學(xué)更加側(cè)重于激發(fā)人類的潛能和積極的力量，通過倡導(dǎo)積極的生活方式從總體上提高人類的幸福指數(shù)。積極心理學(xué)對現(xiàn)階段大學(xué)生心理健康問題的解決具有重要的指導(dǎo)意義，為提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度提供了一種新的研究方向。

積極心理學(xué)的應(yīng)用能夠從很大程度上豐富大學(xué)生的心理健康教育。大學(xué)生只有培養(yǎng)起一種積極向上的樂觀心態(tài)，才能更大程度上激發(fā)潛能提升個人的心理品質(zhì)。積極心理學(xué)通過適當(dāng)?shù)娜宋年P(guān)懷，能夠激發(fā)大學(xué)生豐富的內(nèi)心感受，從而使之體會到自己的價值和存在感。積極心理學(xué)可以從家庭、校園和社會中獲取豐富的資源作為載體，幫助大學(xué)生構(gòu)建健康的心理。

積極心理學(xué)的應(yīng)用可以深化大學(xué)生心理健康教育。與傳統(tǒng)的消極心理學(xué)注重分析研究心理問題不同，積極心理學(xué)覆蓋面非常廣泛，同時其針對的不僅是心理需要輔導(dǎo)的學(xué)生，其研究方向在于構(gòu)建、預(yù)防與治療上，深化大學(xué)生的心理健康教育。

積極心理學(xué)家認(rèn)為心理健康關(guān)乎三個方面的建設(shè)：其一，多元化，即心理健康是多層面的;其二，主觀性，即心理健康致力于提升個體的幸福感受;其三，積極性，即心理健康不單是對負(fù)面心理的消除，還有對正面心理的增加。此類觀點在于提升個體的正面情緒，以滿意感和幸福感為目標(biāo)，與消極心理學(xué)“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”有本質(zhì)的區(qū)別，其作用不僅是矯正治療，而是從先期構(gòu)建開始著手，深化心理健康的教育手段。積極心理學(xué)更加側(cè)重于對全體學(xué)生的一種輔導(dǎo)，而不單單針對少數(shù)存在心理健康問題的學(xué)生，它是對傳統(tǒng)心理學(xué)的一種有效補充和完善。

2 積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用

積極心理學(xué)主要研究積極的人格、積極的情緒和積極的社會系統(tǒng)這三個方面。在大學(xué)生具體而言，可以解釋為塑造構(gòu)建大學(xué)生積極健康的人格和心理素質(zhì)，培養(yǎng)和提高大學(xué)生的幸福感，激發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)造力等方面。積極心理學(xué)這種側(cè)重于在平時生活學(xué)習(xí)中構(gòu)建積極的心理素質(zhì)的理念，能夠很好的彌補現(xiàn)階段大學(xué)生心理健康教育過程中存在的諸多不足。積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用非常廣泛，比如應(yīng)用于培養(yǎng)大學(xué)生積極的人格，幫助塑造大學(xué)生積極的心理品質(zhì)和增強大學(xué)生對積極心理學(xué)的實際感受等。

2.1 積極心理學(xué)幫助培養(yǎng)大學(xué)生積極的人格

積極樂觀的人格能夠幫助大學(xué)生消除消極的心理，建立良好的人格品質(zhì)。積極的人格被積極心理學(xué)看作是人不斷進(jìn)步發(fā)展的不竭動力。積極心理學(xué)不僅研究消極的人格及其帶來的影響同時也研究積極人格及其作用。通過這樣全面的研究分析不僅能夠了解消極心理人格，達(dá)到治標(biāo)的目的，同時也研究了積極的人格，達(dá)到日常預(yù)防和矯正的目的。積極心理學(xué)能夠幫助大學(xué)生養(yǎng)成一種積極的人格魅力，同時知道如何去消除消極心理影響，對維護大學(xué)生的身心健康具有重要的意義。幫助大學(xué)生塑造積極人格應(yīng)該作為大學(xué)生心理健康教育的首要任務(wù)。

2.2 積極心理學(xué)幫助塑造大學(xué)生樂觀的心理品質(zhì)。

樂觀積極的品質(zhì)是構(gòu)成健康心理的重要組成部分，大學(xué)教育不僅是培養(yǎng)學(xué)生掌握專業(yè)知識，還要培養(yǎng)學(xué)生向上的樂觀心態(tài)。大學(xué)生具有良好的心理品質(zhì)，當(dāng)在學(xué)習(xí)工作中遇到困難，才能夠具有堅韌的意志積極面對，提升心理承受能力本身也是人生規(guī)劃所必須。此外，積極向上的品質(zhì)有助于大學(xué)生發(fā)散思維，具有豐

富的心理體驗，可以更好的感知世界，學(xué)習(xí)世界，積極的情感體驗對人際關(guān)系的促進(jìn)作用毋庸置疑。積極的心理品質(zhì)涉及到大學(xué)生生活學(xué)習(xí)的方方面面，可以說，其構(gòu)建是作為健康心理的基石，作用不可替代。

2.3 積極心理學(xué)能增強大學(xué)生對積極心理學(xué)的感受。

傳統(tǒng)的心理學(xué)教育主要針對的是學(xué)生的心理問題。這種形式的心理健康教育會對學(xué)生造成一定的心理負(fù)擔(dān)，教育效果不是很好。而積極心理學(xué)能夠很好的消除這類誤區(qū)，使同學(xué)們樂于加入到心理健康教育的各種活動中來。使學(xué)生們意識到積極心理學(xué)不僅能夠消除內(nèi)心的消極情緒，更加能夠幫助自己構(gòu)建良好的心理素質(zhì)，這是一門大眾化的心理學(xué)課程。積極心理學(xué)側(cè)重于對讓人們實際的參與其中，增強大學(xué)生的實際感受，從而健全完善大學(xué)生的心理素質(zhì)。

3 結(jié)語

隨著我國社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展，我國的高等教育事業(yè)也取得了舉世矚目的成績。現(xiàn)階段，大學(xué)生的心理健康問題逐步引起了社會的廣泛關(guān)注，成為阻礙我國高等教育事業(yè)繼續(xù)發(fā)展的障礙。與傳統(tǒng)以治標(biāo)為目的心理健康教育方式相比積極心理學(xué)，能夠有效的預(yù)防和矯正大學(xué)生的心理健康問題。本文對積極心理學(xué)的意義和在大學(xué)生健康教育中的應(yīng)用進(jìn)行了分析，通過分析發(fā)現(xiàn)積極心理學(xué)在構(gòu)建大學(xué)生心理素質(zhì)方面具有強大的優(yōu)勢，對大學(xué)生心理健康教育具有深遠(yuǎn)的意義。

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