摘要：通過(guò)對(duì)大學(xué)體育乒乓球選項(xiàng)課現(xiàn)狀和存在的問(wèn)題進(jìn)行分析，提出了優(yōu)化乒乓球選項(xiàng)課的設(shè)想，從教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織、建設(shè)乒乓球社團(tuán)等幾個(gè)方面進(jìn)行討論，旨在提高乒乓球選項(xiàng)課的教學(xué)質(zhì)量，滿足學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)和培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣的需要。

關(guān)鍵詞：乒乓球選項(xiàng)課 優(yōu)化 研究

乒乓球選項(xiàng)課作為一門(mén)公共必修課深受廣大學(xué)生的喜愛(ài)，是最受學(xué)生歡迎的體育項(xiàng)目之一。但由于受種種因素的制約，乒乓球選項(xiàng)課的現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，學(xué)生既掌握不了規(guī)范的乒乓球技術(shù)，又實(shí)現(xiàn)不了增強(qiáng)體質(zhì)的效果。這與綱要的指導(dǎo)精神是違背的。為了提高乒乓球選項(xiàng)課的教學(xué)質(zhì)量，滿足學(xué)生對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)和學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的需要，必須對(duì)乒乓球選項(xiàng)課進(jìn)行優(yōu)化。

一、乒乓球選項(xiàng)課教學(xué)現(xiàn)狀

（一）乒乓球選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，它不但有很多種旋轉(zhuǎn)變化，更有很細(xì)膩的技術(shù)，需要很長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)才能入門(mén)。大學(xué)乒乓球選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容主要是學(xué)習(xí)正手攻球、反手撥球（推擋）、搓球、發(fā)球等技術(shù)，難度稍大一些的弧圈球也介紹一下，教學(xué)內(nèi)容幾乎包括乒乓球的全部?jī)?nèi)容，每次課講一個(gè)內(nèi)容，這樣下來(lái)教學(xué)內(nèi)容就很多，學(xué)生根本掌握不了。乒乓球選項(xiàng)課的目標(biāo)就是讓學(xué)生初步掌握乒乓球基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，這么多的教學(xué)內(nèi)容只能讓學(xué)生加深對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的了解，對(duì)掌握乒乓球技術(shù)起不了多大作用。

（二）乒乓球選項(xiàng)課教學(xué)方法

乒乓球選項(xiàng)課主要采用的教學(xué)方法有講解示范法、糾錯(cuò)法、分解法。這兩種方法作為傳統(tǒng)有效的教學(xué)方法廣泛運(yùn)用在體育教學(xué)中，這種教學(xué)方法能提高教學(xué)效率，節(jié)省時(shí)間，但是對(duì)于大部分沒(méi)有一點(diǎn)基礎(chǔ)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，效果并不好，因?yàn)槠古仪蚣夹g(shù)主要是靠練習(xí)才能掌握的，這就需要有人陪練，沒(méi)有基礎(chǔ)的學(xué)生是沒(méi)法進(jìn)行練習(xí)的，有一定基礎(chǔ)的學(xué)生不需要進(jìn)行簡(jiǎn)單技術(shù)的練習(xí)，有學(xué)習(xí)高級(jí)技術(shù)的強(qiáng)烈需求。而這僅僅靠講解示范法、糾錯(cuò)法和分解法是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在教學(xué)方法的選擇上既要照顧到大部分學(xué)生的需求，又要滿足少數(shù)學(xué)生提高的需要。

（三）教學(xué)過(guò)程的實(shí)施

現(xiàn)在高校乒乓球選項(xiàng)課的課堂實(shí)施一般是這樣進(jìn)行的：首先進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，即圍著乒乓球場(chǎng)地慢跑兩圈，慢跑之后進(jìn)行徒手操練習(xí)，有的教師還會(huì)在徒手操之后進(jìn)行乒乓球徒手動(dòng)作和步法練習(xí)。基本部分是教師講解示范，學(xué)生自由結(jié)合練習(xí)，教師進(jìn)行巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)有共性的問(wèn)題進(jìn)行集中反饋。結(jié)束部分是體能訓(xùn)練或放松活動(dòng)。這樣的課堂教學(xué)非常適合有一定基礎(chǔ)的學(xué)生，在聽(tīng)完講解示范后針對(duì)教師安排進(jìn)行練習(xí)，而大部分學(xué)生以前沒(méi)有接觸過(guò)乒乓球，他們?cè)诰毩?xí)的時(shí)候只能選擇簡(jiǎn)單的單線重復(fù)練習(xí)，有的甚至單線練習(xí)都很困難，腳下步法的應(yīng)用更談不上。這種情況下，不但乒乓球技術(shù)進(jìn)步較慢，而且身體素質(zhì)也得不到提高，初學(xué)者打乒乓球的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷很小，根本起不到增強(qiáng)體能的效果。那些打球時(shí)間很長(zhǎng)，能用步法移動(dòng)，能進(jìn)攻的學(xué)生，兩個(gè)人可以進(jìn)行比賽，這樣的運(yùn)動(dòng)量才能提高心肺功能。乒乓球不是初學(xué)者學(xué)習(xí)一個(gè)學(xué)期36個(gè)學(xué)時(shí)就能掌握基本技術(shù)，進(jìn)而兩個(gè)人進(jìn)行比賽，而且大部分學(xué)生只在課堂上進(jìn)行練習(xí)，課后從不練習(xí)，所以對(duì)于大多數(shù)沒(méi)基礎(chǔ)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，乒乓球選項(xiàng)課既掌握不了精湛的乒乓球技術(shù)，也提高不了身體素質(zhì)。

（四）乒乓球選項(xiàng)課考核評(píng)價(jià)

現(xiàn)有的乒乓球考核包括兩個(gè)方面：首先是乒乓球技術(shù)的掌握情況，這部分占80分，即選擇乒乓球技術(shù)中的一兩種技術(shù)進(jìn)行考評(píng)，考評(píng)技術(shù)動(dòng)作和量化兩個(gè)方面。這兩方面的比例不同的教師要求略不同，技術(shù)動(dòng)作主要從技術(shù)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、合理性、外部形態(tài)美以及實(shí)用效果幾個(gè)方面來(lái)評(píng)定。量化就是擊球的熟練性，主要從連續(xù)的板數(shù)與質(zhì)量來(lái)評(píng)定。其次是平時(shí)成績(jī)20分，包括考勤和上課表現(xiàn)。這種考核方式不能全面考查學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，屬于終結(jié)性評(píng)價(jià)，并不能反映學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程，對(duì)于學(xué)生的個(gè)體差異，以及學(xué)生的進(jìn)步情況不能很好地反映。有過(guò)乒乓球訓(xùn)練經(jīng)歷的學(xué)生和打乒乓球時(shí)間比較長(zhǎng)的學(xué)生就是平時(shí)不怎么努力也能在考試中取得好成績(jī)。那些先天身體協(xié)調(diào)性差，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)而且又沒(méi)有接觸過(guò)乒乓球的學(xué)生，盡管平時(shí)練習(xí)很努力，但由于學(xué)習(xí)時(shí)間短，也很難有很大提高。還有部分學(xué)生雖然動(dòng)作不太規(guī)范、優(yōu)美，可是參與的積極性很高，有著很高的熱情。這對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性是個(gè)極大的打擊，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和終身體育意識(shí)，要比掌握一兩項(xiàng)乒乓球技術(shù)動(dòng)作更有意義。

二、乒乓球選項(xiàng)課優(yōu)化的理論依據(jù)

根據(jù)新《綱要》的指導(dǎo)精神，大學(xué)體育課的目的在于培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，形成良好的思想品質(zhì)。乒乓球目前的教學(xué)現(xiàn)狀并不能讓學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，更談不上培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。而且由于乒乓球運(yùn)動(dòng)初學(xué)階段運(yùn)動(dòng)負(fù)荷比較小，負(fù)荷小對(duì)機(jī)體的刺激就小，起不到增強(qiáng)學(xué)生體能的作用。這就需要對(duì)乒乓球選項(xiàng)課進(jìn)行優(yōu)化，以提高乒乓球選項(xiàng)課的質(zhì)量。

三、乒乓球選項(xiàng)課優(yōu)化設(shè)想

（一）教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化

在教學(xué)內(nèi)容上，乒乓球選項(xiàng)課內(nèi)容覆蓋面較廣，幾乎包含乒乓球項(xiàng)目的所有內(nèi)容，在一個(gè)學(xué)期要掌握這些內(nèi)容難度相當(dāng)大，而且有的內(nèi)容并不需要掌握，有的甚至都不需要了解。這就要對(duì)現(xiàn)有的內(nèi)容進(jìn)行精簡(jiǎn)和重新整合，保留那些非常實(shí)用的技術(shù)和理論知識(shí)，技術(shù)方面如正手攻球、反手撥球、推擋、搓球、發(fā)球、單步、并步等，弧圈球可以當(dāng)做了解的內(nèi)容，基礎(chǔ)比較好的學(xué)生可以嘗試練習(xí)。理論知識(shí)可以選擇乒乓球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用比較多的內(nèi)容，如乒乓球競(jìng)賽規(guī)則、技術(shù)要素、常用術(shù)語(yǔ)、動(dòng)作結(jié)構(gòu)和擊球的基本環(huán)節(jié)等，這些知識(shí)是打好乒乓球的必備知識(shí)。諸如乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展史，球拍種類(lèi)及性能、戰(zhàn)術(shù)、裁判等可以在技術(shù)教學(xué)中作簡(jiǎn)單介紹，也可以不介紹。技術(shù)內(nèi)容在上課過(guò)程中直接講授，中間也可以穿插一些競(jìng)賽規(guī)則和訓(xùn)練方法，講授的時(shí)候也要注意精講，把要點(diǎn)講清楚就行，把更多的時(shí)間留給學(xué)生去練習(xí)。

（二）選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法

在選擇教學(xué)方法時(shí)，教師要綜合各種因素，根據(jù)學(xué)生的具體情況選擇最大限度地提高學(xué)生練習(xí)效率，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的教學(xué)方法，滿足不同學(xué)生的需要，讓每個(gè)學(xué)生都能在各自水平上有所提高。分組教學(xué)法、分層次教學(xué)、合作教學(xué)法等方法都可以在乒乓球選項(xiàng)課中應(yīng)用。分組教學(xué)法可根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好，水平高低、關(guān)系親疏合理的分成若干小組，每個(gè)小組安排一個(gè)小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)小組內(nèi)的乒乓球?qū)W習(xí)，小組里面乒乓球技術(shù)呈金字塔分布，這樣技術(shù)好的可以帶動(dòng)差一些的，有利于整個(gè)班級(jí)乒乓球技術(shù)水平的提高。教師再針對(duì)每個(gè)小組里技術(shù)最好的學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)，有利于乒乓球技術(shù)提高良性循環(huán)的形成。分層次教學(xué)根據(jù)學(xué)生基礎(chǔ)的不同分成幾個(gè)層次，每個(gè)層次的學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求不同，這樣就滿足了不同學(xué)生的不同需求，也為學(xué)生制定了合理的目標(biāo)，有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。合作教學(xué)法也非常適合乒乓球選項(xiàng)課教學(xué)，把學(xué)生分成若干小組，小組內(nèi)學(xué)生相互交流，互相學(xué)習(xí)，進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)的指導(dǎo)、反饋，來(lái)更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。不僅有助于針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異進(jìn)行因材施教，同時(shí)也促進(jìn)了學(xué)生之間的交往，增強(qiáng)了學(xué)生的溝通交際能力，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。

（三）對(duì)課堂教學(xué)組織優(yōu)化

乒乓球選項(xiàng)課的組織應(yīng)該照顧到大多數(shù)學(xué)生，讓大部分學(xué)生都能在各自的基礎(chǔ)上有所收獲。這就要對(duì)學(xué)生的具體情況進(jìn)行分析，乒乓球選項(xiàng)課學(xué)生一般有以下幾種需要：學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)的需要；通過(guò)乒乓球運(yùn)動(dòng)這個(gè)媒介達(dá)到鍛煉身體的目的的需要；完成學(xué)業(yè)的需要。在對(duì)乒乓球選項(xiàng)課進(jìn)行組織的時(shí)候，教師要考慮這幾個(gè)方面。從體育教師的角度來(lái)說(shuō)，體育課的目的就是讓學(xué)生通過(guò)體育鍛煉達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)和培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣的目的。

在乒乓球選項(xiàng)課的組織上，既要安排乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，又要安排體能訓(xùn)練。在準(zhǔn)備活動(dòng)和結(jié)束部分安排適當(dāng)?shù)捏w能訓(xùn)練，在準(zhǔn)備活動(dòng)中可以安排1000米左右的慢跑，結(jié)束部分加上身體素質(zhì)訓(xùn)練，可以安排乒乓球徒手動(dòng)作和步法練習(xí)，男生還可以進(jìn)行俯臥撐和其他形式的身體素質(zhì)訓(xùn)練。乒乓球技術(shù)學(xué)習(xí)是乒乓球選項(xiàng)課的主要內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生水平的不同，安排相應(yīng)的練習(xí)內(nèi)容，初學(xué)者進(jìn)行球感練習(xí)、徒手動(dòng)作練習(xí)和正反手基本功練習(xí)。有一定基礎(chǔ)的，這部分學(xué)生會(huì)很熟練，但是由于沒(méi)有正規(guī)訓(xùn)練過(guò)，所以動(dòng)作不太合理，所以要對(duì)這部分學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作糾正，然后再學(xué)習(xí)一些基本的戰(zhàn)術(shù)組合，動(dòng)作改進(jìn)之后可以進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。水平稍好一些的學(xué)生，這部分學(xué)生是乒乓球愛(ài)好者，有一定的基本功，動(dòng)作相對(duì)合理、規(guī)范，而且有一定實(shí)戰(zhàn)能力。這些學(xué)生可以進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作強(qiáng)化練習(xí)和基本技戰(zhàn)術(shù)的組合練習(xí)，在學(xué)習(xí)技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)上提高實(shí)戰(zhàn)能力。乒乓球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣在于實(shí)戰(zhàn)，在實(shí)戰(zhàn)中，兩位選手不僅是技術(shù)的較量，更是心智的較量和心理素質(zhì)的考驗(yàn)，這樣才能展現(xiàn)出乒乓球豐富的內(nèi)涵和魅力。

（四）大力推進(jìn)乒乓球社團(tuán)的發(fā)展

乒乓球選項(xiàng)課是針對(duì)乒乓球有濃厚興趣的學(xué)生開(kāi)設(shè)的選修課，可是僅僅靠一兩個(gè)學(xué)期的乒乓球課堂教學(xué)，學(xué)生很難達(dá)到掌握乒乓球的基本技術(shù)。運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握需要長(zhǎng)時(shí)間系統(tǒng)性的練習(xí)才能真正掌握，而乒乓球社團(tuán)是乒乓球選項(xiàng)課教學(xué)的延伸，極大地滿足了學(xué)生的需要。乒乓球社團(tuán)中會(huì)有一些學(xué)生，他們小時(shí)候上過(guò)少兒體?；蜷L(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持乒乓球業(yè)余訓(xùn)練，無(wú)論是乒乓球技能水平還是乒乓球?qū)崙?zhàn)能力都達(dá)到一定的高度。而且這部分學(xué)生由于有過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)，所以在指導(dǎo)會(huì)員進(jìn)行乒乓球技戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)時(shí)非常得心應(yīng)手。乒乓球社團(tuán)成員還是有相當(dāng)一部分學(xué)生有一定的基礎(chǔ)的，無(wú)論是在學(xué)習(xí)乒乓球基本技術(shù)方面還是在提高實(shí)戰(zhàn)能力方面。乒乓球社團(tuán)都提供了一個(gè)具有階梯式的乒乓球技戰(zhàn)術(shù)能力分布的集體，這樣對(duì)乒乓球技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)和提高是最好的技術(shù)水平分布。

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作者簡(jiǎn)介：

李春意（1985- ），男，河南駐馬店人，助教，碩士研究生，研究方向?yàn)轶w育教育訓(xùn)練學(xué)。

（責(zé)編 張宇）