我有位同事是個挺古怪的人。她平常對任何事似乎都表現(xiàn)得漠不關(guān)心，可一旦有人在她面前夸起了其他人，她言語里總是酸溜溜的，不服氣。后來，大家發(fā)現(xiàn)她不光是嘴上，背地里還總是默默跟人較勁。比如大家一起出去K歌，軟件給某人打了80分，她一定要唱出90分才肯放下麥克風(fēng)。她是不是有點(diǎn)自相矛盾了？

阿紫

心理學(xué)家 賴麗妍：

阿紫，如果你沒有同事這樣的較勁心理，請接受我最真心的祝賀。就這一點(diǎn)來說，你已經(jīng)把幾億人遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在了身后。能把有限的精力傾注于自身最真實(shí)的需求，而不是在與他人的比較中確定自身價值，這需要強(qiáng)大的定力和深刻的領(lǐng)悟。

現(xiàn)代人總是有意識或無意識地陷入與他人的比較之中，比住房面積大小、比職務(wù)職稱高低、比老公的身價、比孩子的學(xué)校。即使一城一地的較量也絲毫不放松——這次領(lǐng)導(dǎo)表揚(yáng)你在技術(shù)創(chuàng)新方面有所作為，別急，用不了下一次例會，也許就是明天，我一定要獲得銳意進(jìn)取的贊譽(yù)。

為什么要這樣勁兒勁兒地活著？難道沒有“參照系”就不能愉快地玩耍嗎？

說到底，人們追求的不過就是那一點(diǎn)點(diǎn)的優(yōu)越感。優(yōu)越感是一種顯示自負(fù)的性質(zhì)，是一種企圖凌駕于他人之上的愿望。作為一種自我意識，大多數(shù)人都會不同程度地?fù)碛心撤N優(yōu)越感。比如，月薪上萬的白領(lǐng)在保潔阿姨面前會自我感覺良好；孩子出國留學(xué)的家長在淘氣包孩子面前趾高氣揚(yáng)；大學(xué)生們在農(nóng)民工群體面前也更有優(yōu)越的資本……

心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為，人的總目標(biāo)是追求優(yōu)越性，是要擺脫自卑感以求得到優(yōu)越感。在某種程度上，優(yōu)越感就是安慰心靈的一劑良藥。它讓我們能夠更好地接納并不絕對完美的自己，所以人們總會不斷地挖掘、創(chuàng)造自己的優(yōu)越之處，以此來提升幸福指數(shù)，體味幸福的滋味。

優(yōu)越感是很個性化的存在。它滲透于個人的生活細(xì)節(jié)，散見在個人獨(dú)特的生活方式中。它常常容易以不適當(dāng)?shù)姆绞?，比如高傲、固?zhí)、自我欣賞等面目出現(xiàn)。有時又呈現(xiàn)得十分模糊，甚至個體自身也未必能清楚意識到自己的某些行為是為了爭取優(yōu)越感而戰(zhàn)。

具體到案例，表面上同事對很多事情都不上心，這也許正是其慣常高傲、處處優(yōu)越的一種表現(xiàn)。但當(dāng)聽到其他同事獲得夸獎時，她的內(nèi)心就會產(chǎn)生一種不平衡。為保持時刻領(lǐng)先的優(yōu)越感，她會無意識間進(jìn)入競爭狀態(tài)，外化的行為就是不唱出90分不撂麥、氣勢上不蓋過別人不罷休。

優(yōu)越感有助于我們在比較中肯定自我，確立適度自信，但有時候卻不是一樣好東西。如果過度在意優(yōu)越感，會使個體進(jìn)入與假想敵對立斗爭的漩渦，不但會引起焦慮、緊張的情緒，還會使人們對你敬而遠(yuǎn)之。另外，由于優(yōu)越感是建立在比較的基礎(chǔ)上，因此爭取優(yōu)越感失利帶來的傷害要比一般事件失利的影響更大，對自信心的打擊也會更嚴(yán)重。

俗話說人以群分，在社會交往中，我們大多數(shù)時間都處在與自身總體水平不相上下的圈子里。在這里，每個人的優(yōu)越感總和既不會較他人凹下個大坑，也不會有過于明顯的凸起。所以，犯不著和自己較勁。不要成為優(yōu)越感的奴隸，安心做好你自己！