王珂　申佃貞　程明凱　陳明(南京師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院　江蘇南京　210023)

基于基本單元競技過程理論網(wǎng)球多拍訓(xùn)練結(jié)構(gòu)與方法分析①

王珂申佃貞程明凱陳明
(南京師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院江蘇南京210023)

一些業(yè)余網(wǎng)球比賽往往成為發(fā)球失誤比賽或者一分球只能打兩拍三拍左右,高水平運(yùn)動(dòng)員賽中某個(gè)環(huán)節(jié)的出色發(fā)揮最終贏得勝利,反之某個(gè)環(huán)節(jié)存在短板難以取勝。本文根據(jù)基本單元競技過程理論,將網(wǎng)球多拍結(jié)構(gòu)訓(xùn)練劃分為一拍結(jié)構(gòu)、二拍結(jié)構(gòu)、三拍結(jié)構(gòu)、四拍結(jié)構(gòu)、五拍結(jié)構(gòu)、六拍及六拍以上結(jié)構(gòu)等六段,分析了不同拍數(shù)結(jié)構(gòu)內(nèi)所含的重點(diǎn)技戰(zhàn)術(shù)并簡單地設(shè)計(jì)分析了不同拍數(shù)結(jié)構(gòu)的訓(xùn)練方法。

網(wǎng)球基本單元多拍結(jié)構(gòu)訓(xùn)練方法

1　基本單元競技過程理論概述

1.1基本單元競技過程的多拍結(jié)構(gòu)及階段劃分

陶志翔首先提出“基本單元競技過程”的概念。每一分球的競技過程是構(gòu)成一局比賽過程和一場比賽過程最基本的過程單位,因此基本單元競技過程是指一分球的比賽過程?；締卧偧歼^程的多拍結(jié)構(gòu)是指包括一拍在內(nèi)的基本單元競技過程中的擊球拍數(shù)。田麥久將持拍隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)群的單元競技過程劃分為發(fā)球階段、接發(fā)球階段和相持階段（圖1）。

圖1　基本單元競技過程的多拍結(jié)構(gòu)及階段劃分(陶志祥,2002年)

1.2比賽中不同拍數(shù)結(jié)構(gòu)分布情況

高水平網(wǎng)球比賽中,二拍基本單元競技過程占有突出的地位,從得分率的分布來看,網(wǎng)球基本單元競技過程的前四次擊球的得分率在比賽的總得分中占有極重要的地位。根據(jù)前人研究,前六拍基本單元競技過程多拍結(jié)構(gòu)尤其重要（圖2）。

圖2　優(yōu)秀男子網(wǎng)球基本單元競技過程多拍結(jié)構(gòu)的頻數(shù)分布(陶志祥,2002年)

2　討論與分析

2.1網(wǎng)球多拍訓(xùn)練結(jié)構(gòu)劃分（見表1）

表1　網(wǎng)球多球訓(xùn)練結(jié)構(gòu)及重點(diǎn)訓(xùn)練內(nèi)容

2.2網(wǎng)球多拍訓(xùn)練結(jié)構(gòu)與方法分析

2.2.1一拍結(jié)構(gòu)技戰(zhàn)術(shù)分析及訓(xùn)練

一拍結(jié)構(gòu)技術(shù)訓(xùn)練就是指單純的網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練。網(wǎng)球發(fā)球是一分球的開始,是基本單元競技過程中的擊球拍數(shù)的第一拍。發(fā)球方取勝稱為“順利保發(fā)”,接發(fā)球方取勝稱為“破發(fā)成功”,從稱呼上可見發(fā)球方與接發(fā)球方主、被動(dòng)十分明顯。

無落點(diǎn)要求的發(fā)球訓(xùn)練(進(jìn)區(qū)即可),主要用于提高發(fā)球成功率。應(yīng)分別進(jìn)行平擊球、側(cè)旋球和上旋球的一區(qū)二區(qū)發(fā)球練習(xí),并統(tǒng)計(jì)發(fā)球成功率。一發(fā)、二發(fā)綜合訓(xùn)練(與比賽時(shí)一樣的發(fā)球規(guī)則即一發(fā)失誤后進(jìn)行二發(fā),出現(xiàn)雙誤算一次失誤)罰球成功率應(yīng)該達(dá)到100%。當(dāng)發(fā)球的力量控制和成功率到達(dá)一定水平后,應(yīng)該進(jìn)行發(fā)球落點(diǎn)訓(xùn)練,落點(diǎn)分為外角、內(nèi)角、中路,此訓(xùn)練主要用于提高發(fā)球得分率,為下一拍發(fā)球后的攻防做準(zhǔn)備。分別進(jìn)行平擊球外角、內(nèi)角和中路追身,側(cè)旋內(nèi)角、外角和上旋球中路追身訓(xùn)練,并統(tǒng)計(jì)發(fā)球成功率。

2.2.2二拍結(jié)構(gòu)技戰(zhàn)術(shù)分析及訓(xùn)練

二拍結(jié)構(gòu)包含了發(fā)球的落點(diǎn)訓(xùn)練和接發(fā)球成功率訓(xùn)練。二拍結(jié)構(gòu)的發(fā)球落點(diǎn)訓(xùn)練不同于一拍結(jié)構(gòu)中的發(fā)球落點(diǎn)訓(xùn)練,二拍結(jié)構(gòu)的發(fā)球訓(xùn)練的落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)類型應(yīng)根據(jù)接發(fā)球人員站位進(jìn)行自主的變化,目的是盡可能的不讓對(duì)方接到或接不好自己的發(fā)球,但更多的還是發(fā)球技術(shù)上層面上的訓(xùn)練。隨著網(wǎng)球技術(shù)的發(fā)展,接發(fā)球己不僅僅作為防守的技戰(zhàn)術(shù),取而代之的是全方位的進(jìn)攻、回?fù)簟?/p>

二拍結(jié)構(gòu)訓(xùn)練應(yīng)采取比賽形式,整個(gè)比賽只有發(fā)球和接發(fā)球,可設(shè)1盤決勝或3盤2勝制。既可以增加訓(xùn)練的趣味性,又可與復(fù)雜多變的比賽相適應(yīng)。發(fā)球方應(yīng)盡可能的展現(xiàn)一拍結(jié)構(gòu)訓(xùn)練的成果,只要接發(fā)球方未能將發(fā)球方的發(fā)球回到規(guī)定區(qū)域內(nèi),發(fā)球方得分;反之,接發(fā)球得分。直至比賽結(jié)束。

2.2.3三拍結(jié)構(gòu)技戰(zhàn)術(shù)分析及訓(xùn)練

經(jīng)過一拍結(jié)構(gòu)和兩拍結(jié)構(gòu)的發(fā)球訓(xùn)練后,三拍結(jié)構(gòu)內(nèi)的發(fā)球更強(qiáng)調(diào)了發(fā)球和發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)層面上訓(xùn)練,發(fā)球方應(yīng)更多的考慮發(fā)球(第一拍)后被接發(fā)球方接發(fā)后如何成功的完成發(fā)球后的攻防即第三拍。所以三拍結(jié)構(gòu)的發(fā)球攻防戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是發(fā)球攻防成功率的提高。而三拍結(jié)構(gòu)的接發(fā)球訓(xùn)練會(huì)面對(duì)發(fā)球方不同旋轉(zhuǎn)、不同落點(diǎn)的發(fā)球,在保證接發(fā)成功率的同時(shí),還要提高自己接發(fā)的落點(diǎn)質(zhì)量,為自己的下一拍創(chuàng)造機(jī)會(huì)。因此三拍結(jié)構(gòu)訓(xùn)練對(duì)接發(fā)球一方更強(qiáng)調(diào)的是接發(fā)落點(diǎn)的質(zhì)量,也就是接發(fā)球直接得分率。

此訓(xùn)練應(yīng)采取比賽形式,整個(gè)比賽只有發(fā)球、接發(fā)球和發(fā)球后的攻防,可設(shè)1盤決勝或3盤2勝制。發(fā)球方應(yīng)盡可能的在第一拍直接得分或堅(jiān)持完成第三拍,此時(shí)基本單元競技過程結(jié)束,發(fā)球方得分。接發(fā)球方只有在發(fā)球方不能完成第一拍或第三拍時(shí)才能得分,直至比賽結(jié)束。這就要求接發(fā)球方在保證接發(fā)成功率的同時(shí)盡量提高接發(fā)球的質(zhì)量,去全力拼接發(fā)球。

2.2.4四拍結(jié)構(gòu)技戰(zhàn)術(shù)分析及訓(xùn)練

四拍結(jié)構(gòu)的訓(xùn)練重點(diǎn)訓(xùn)練的是發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)的得分率和接發(fā)球后攻防的成功率。四拍結(jié)構(gòu)的發(fā)球(第一拍)和發(fā)球后的攻防(第三拍)不同于三拍結(jié)構(gòu),四拍需要發(fā)球方將第一拍和第三拍聯(lián)結(jié)成一個(gè)發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)整體,目的是第三拍結(jié)束基本單元競技過程,直接得分。對(duì)于接發(fā)球一方則是能夠成功完成接發(fā)球后攻防即第四拍,避免發(fā)球方在第三拍直接得分,因此四拍結(jié)構(gòu)訓(xùn)練對(duì)于接發(fā)球方強(qiáng)調(diào)的是接發(fā)后攻防成功率。

此訓(xùn)練應(yīng)采取比賽形式,整個(gè)比賽只有四拍,即發(fā)球—接發(fā)球—發(fā)球后攻防—接發(fā)球后攻防?？稍O(shè)1盤決勝或3盤2勝制。四拍結(jié)構(gòu)訓(xùn)練時(shí)只要接發(fā)球一方完成了第四拍,基本單元競技過程結(jié)束,接發(fā)球一方得分,其他情況與正式比賽相同,直至比賽結(jié)束。

2.2.5五拍結(jié)構(gòu)技戰(zhàn)術(shù)分析及訓(xùn)練

五拍結(jié)構(gòu)中第五拍是相持階段的第一拍,對(duì)于發(fā)球方來說,第五拍已經(jīng)是進(jìn)入了相持階段初段,其目的是避免接發(fā)球方在第四拍即發(fā)球后的攻防直接得分,而對(duì)于發(fā)球方來說,需要將接發(fā)球(第二拍)和接發(fā)球后攻防(第四拍)聯(lián)結(jié)成為一個(gè)接發(fā)搶攻戰(zhàn)術(shù)整體,盡量在第四拍直接得分,強(qiáng)調(diào)的是接發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)得分率。

此訓(xùn)練應(yīng)采取比賽形式,整個(gè)比賽只進(jìn)行五拍,可設(shè)一盤決勝或3盤2勝制。訓(xùn)練時(shí)只要發(fā)球一方完成了第五拍,基本單元競技過程結(jié)束,發(fā)球方得分,其他情況與正式比賽相同,直至比賽結(jié)束。

2.2.6六拍及六拍以上結(jié)構(gòu)技戰(zhàn)術(shù)分析及訓(xùn)練

六拍及六拍以上結(jié)構(gòu)訓(xùn)練主要進(jìn)行的是相持能力訓(xùn)練,相持中的戰(zhàn)術(shù)即對(duì)擊球戰(zhàn)術(shù),對(duì)擊球戰(zhàn)術(shù)包含底線戰(zhàn)術(shù)、上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)、穿越和高球戰(zhàn)術(shù)。

此訓(xùn)練應(yīng)采取比賽形式,可設(shè)一盤決勝或3盤2勝制,整個(gè)比賽不設(shè)發(fā)球(可用下手發(fā)球),從第三拍(包含下手發(fā)球和接發(fā))視作比賽開始,其他情況與正式比賽相同,直至比賽結(jié)束。此訓(xùn)練方法俗稱“對(duì)拉”,既可以訓(xùn)練各種相持戰(zhàn)術(shù)又可以減少非受迫失誤。

3　結(jié)語

根據(jù)基本單元競技過程理論將整個(gè)比賽“分解”成一拍結(jié)構(gòu)、二拍結(jié)構(gòu)、三拍結(jié)構(gòu)、四拍結(jié)構(gòu)、五拍結(jié)構(gòu)、六拍及六拍以上結(jié)構(gòu)六段不同拍數(shù)結(jié)構(gòu)。一拍結(jié)構(gòu)訓(xùn)練指單純的網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練,二拍結(jié)構(gòu)訓(xùn)練發(fā)球的落點(diǎn)和接發(fā)球成功率,三拍結(jié)構(gòu)的發(fā)球攻防戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是發(fā)球攻防成功率的提高和接發(fā)球直接得分率,四拍結(jié)構(gòu)的重點(diǎn)訓(xùn)練的是發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)的得分率和接發(fā)球后攻防的成功率,五拍結(jié)構(gòu)進(jìn)入了相持階段初段強(qiáng)調(diào)的是接發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)得分率,六拍及六拍以上結(jié)構(gòu)訓(xùn)練主要進(jìn)行的是相持能力訓(xùn)練。

[1]陶志翔.持拍隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)群男子單人項(xiàng)目基本單元競技過程的研究[D].北京:北京體育大學(xué),2002.

[2]田麥久.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M].北京:人民體育出版社,2000.

[3]劉遠(yuǎn)海,楊剛.網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競技能力專項(xiàng)特征研究[J].湖北科技學(xué)院學(xué)報(bào),2013,33(12):158-159.

G845

A

2095-2813(2015)01(b)-0062-02

王珂(1989,9—),男,在讀碩士,研究方向:體育教育訓(xùn)練學(xué)。