徐偉

摘 要： 所謂終身體育，是指一個(gè)人在一生中不斷進(jìn)行體育鍛煉，具有持續(xù)性和系統(tǒng)性的特點(diǎn)。高職體育教學(xué)旨在提高高職生的身體素質(zhì)，磨煉他們的精神意志。終身體育意識(shí)的培養(yǎng)對(duì)高職生的全面發(fā)展大有裨益，可以讓高職生切實(shí)體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)的趣味與魅力，全身心地投身其中，舒緩壓力，放松身心。如何在高職體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)呢？這是高職體育教師必須慎重考慮的重要問題。

關(guān)鍵詞： 高職體育教學(xué) 終身體育意識(shí) 培養(yǎng)策略

一、引言

現(xiàn)代體育教育理念為高職體育教學(xué)改革指明了方向，即要培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，為學(xué)生的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。如今隨著社會(huì)競爭的不斷加劇，越來越多的高職生忽視體育鍛煉，導(dǎo)致身體素質(zhì)不如以往。如何在高職體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，是高職體育教師必須慎重考慮的重要問題。本文以此為主題展開研究，希望起到一定的參考作用。

二、培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的重要性與必要性

所謂終身體育，即指一個(gè)人在一生中不斷進(jìn)行體育鍛煉，具有持續(xù)性和系統(tǒng)性的特點(diǎn)。高職體育教學(xué)旨在提升高職生的身體素質(zhì)，磨煉他們的精神意志。這些能力隨著終身體育一直陪伴學(xué)生發(fā)展，讓學(xué)生不管是現(xiàn)在，還是將來，都有意識(shí)地進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)。終身體育意識(shí)的培養(yǎng)對(duì)高職生的全面發(fā)展大有裨益，可以讓高職生切實(shí)體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)的趣味與魅力，全身心地投身其中，舒緩壓力，放松身心。

三、高職體育教學(xué)的現(xiàn)狀

很多高職體育教師已經(jīng)意識(shí)到培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的重要性與必要性，但由于受傳統(tǒng)教育理念的影響，在教學(xué)實(shí)踐中真正落實(shí)終身體育意識(shí)培養(yǎng)的教師少之又少。大多數(shù)體育教師在課堂上占據(jù)絕對(duì)的主導(dǎo)地位，學(xué)生學(xué)什么、練什么都由教師掌控，有時(shí)候教師安排的體育項(xiàng)目無法激發(fā)學(xué)生興趣，導(dǎo)致教學(xué)效果大打折扣，學(xué)生失去體育運(yùn)動(dòng)的興趣，更別提培養(yǎng)他們的終身體育意識(shí)。同時(shí)，教師沒有根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異實(shí)施教學(xué)，沒有落實(shí)因材施教的現(xiàn)代教育理念，這種“一刀切”、“一言堂”的教學(xué)方式引起很多學(xué)生的反感，可見改革高職體育教學(xué)勢在必行、刻不容緩。

四、在高職體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的策略

在高職體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)具有至關(guān)重要的作用。正所謂“身體是革命的本錢”，只有加強(qiáng)體育鍛煉，才能強(qiáng)健體魄，才能擁有參與社會(huì)競爭的資本。要在高職體育教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，可從以下幾方面入手。

1.向?qū)W生介紹終身體育的益處

高職生屬于高級(jí)知識(shí)分子，他們的思想、文化、情操和意識(shí)已經(jīng)達(dá)到較高水平和層次，其體育意識(shí)有可能趨于穩(wěn)定，而這正是培養(yǎng)他們終身體育意識(shí)的良好契機(jī)。馬克思辯證唯物主義已經(jīng)充分證實(shí)存在決定意識(shí)，意識(shí)支配行動(dòng)，這說明人的行動(dòng)是有意識(shí)、有計(jì)劃、有目的地實(shí)現(xiàn)的，如果大學(xué)生擁有強(qiáng)烈的終身體育意識(shí)，則將會(huì)在生活中付諸實(shí)施。鑒于此，教師要在教學(xué)過程中向?qū)W生介紹進(jìn)行終身體育的好處，潛移默化地提升他們的思想境界，使他們切實(shí)感受到體育鍛煉的益處。

2.改革高職體育教學(xué)內(nèi)容

要培養(yǎng)高職生的終身體育意識(shí)，必須為他們安排富有趣味和意義的教學(xué)內(nèi)容。高職體育教師要切實(shí)根據(jù)學(xué)生的專業(yè)特點(diǎn)、學(xué)校的實(shí)際情況，為學(xué)生安排豐富多彩的體育內(nèi)容，比如健美操、游泳、跆拳道、太極拳、武術(shù)、網(wǎng)球、瑜伽、羽毛球等，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好，選擇自己想學(xué)的體育項(xiàng)目，這對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)大有幫助。

3.為學(xué)生傳授運(yùn)動(dòng)保健知識(shí)

毫無疑問，學(xué)生掌握某項(xiàng)體育技能后，必然會(huì)繼續(xù)參加這種運(yùn)動(dòng)，正確使用運(yùn)動(dòng)保健知識(shí)保護(hù)自己是他們堅(jiān)持參與這種體育運(yùn)動(dòng)的重要基礎(chǔ)。為此，在體育教學(xué)過程中教師要多向?qū)W生介紹體質(zhì)與身體健康知識(shí)，促使學(xué)生明白什么是身體健康、運(yùn)動(dòng)處方及學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)處方等。同時(shí)，教師要多向?qū)W生介紹處理運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的方法，預(yù)防常見疾病的辦法，還要讓他們了解某些高技能工作易得的職業(yè)病，從而采取有效措施進(jìn)行預(yù)防。比如針對(duì)計(jì)算機(jī)專業(yè)的學(xué)生，教師要向他們介紹保護(hù)視力的方法，預(yù)防頸椎病和肩周炎的方法，還要傳授在辦公室內(nèi)進(jìn)行身體鍛煉的方法等，這樣才能進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

4.培養(yǎng)學(xué)生正確鍛煉身體的良好習(xí)慣

教師承擔(dān)著“傳道、授業(yè)、解惑”的重要責(zé)任，有義務(wù)對(duì)學(xué)生從嚴(yán)要求。一直以來，高職體育教師都將大把的時(shí)間放在讓學(xué)生多加練習(xí)方面，忽視培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉意識(shí)，久而久之，就會(huì)引發(fā)高職生的抵觸心理，使他們的身體不堪重負(fù)。另外，在教學(xué)方法方面，教師多是讓學(xué)生通過模仿練習(xí)，沒有調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性與主動(dòng)性。在這樣的教學(xué)模式下，學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)往往存在隨意、盲從的現(xiàn)象，他們進(jìn)行的某些體育活動(dòng)甚至是有害健康的。鑒于此，高職體育教師要積極改革高職體育教學(xué)模式，不僅要讓學(xué)生掌握一定的體育理論知識(shí)，而且要讓他們掌握必要的體育運(yùn)動(dòng)技能技巧，促使學(xué)生正確地進(jìn)行體育鍛煉。

5.使用多媒體教學(xué)技術(shù)

21世紀(jì)是信息技術(shù)時(shí)代，將多媒體教學(xué)技術(shù)引入高職體育課堂中，可以使高職體育教學(xué)煥然一新，收到事半功倍的教學(xué)效果。所謂多媒體教學(xué)，就是教師根據(jù)教師目標(biāo)和教學(xué)對(duì)象的特點(diǎn)，通過合理使用現(xiàn)代教學(xué)媒體，以多種媒體信息作用于學(xué)生，調(diào)動(dòng)學(xué)生的多種感官，以此達(dá)到最優(yōu)化的教學(xué)效果。由于多媒體集文字、聲音、視頻、音頻于一體，因此教師可以將學(xué)生難以理解的體育動(dòng)作逐漸分解，制作成動(dòng)態(tài)的多媒體課件播放給學(xué)生觀看，加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作概念的理解，在腦海中形成動(dòng)作技術(shù)表象，從而有效指導(dǎo)自己的實(shí)際運(yùn)動(dòng)。這種教學(xué)方式可以有效激發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣與動(dòng)機(jī)，使學(xué)生在一種寬松、愉悅的氛圍下學(xué)習(xí)體育知識(shí)。

五、結(jié)語

從總體角度看，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)是素質(zhì)教育的要求，是社會(huì)發(fā)展的要求。高職生是社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)的接班人，必須擁有健康的身體和健全的心理。高職體育教師要重視培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，通過改革教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)手段等方式幫助學(xué)生獲得全面發(fā)展和健康成長，使他們真正成長為社會(huì)需要的人才。

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