董金花

中圖分類號：G841 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2015）08-000-01

摘 要 根據(jù)籃球運動員目標(biāo)取向、競賽狀態(tài)焦慮的理論概念、特點的敘述，本文運用文獻資料法、邏輯推理法、歸納法，來闡述籃球運動員成就目標(biāo)取向與賽前狀態(tài)焦慮的關(guān)系。結(jié)果表明：不同級別的運動員成就目標(biāo)取向、賽前狀態(tài)焦慮不同?；@球運動員應(yīng)始終把比賽心理定向定位在目標(biāo)任務(wù)和動作上，為籃球運動員樹立科學(xué)的目標(biāo)取向，對賽前狀態(tài)焦慮提供理論性支持，從而促進籃球運動員良好比賽心理狀態(tài)的形成。

關(guān)鍵詞 籃球運動員 成就目標(biāo)取向 賽前狀態(tài)焦慮

一、引言

籃球運動是以投籃、上籃和扣籃為中心的對抗性室內(nèi)體育運動項目，是一項集體性、綜合性的運動項目?；@球比賽要求運動員必須根據(jù)當(dāng)時情況隨機應(yīng)變，及時、果斷、快速地做出應(yīng)答行動。在心理上始終要保持平常心，這樣可以減少競賽焦慮，比賽中運動員在消耗巨大身體能量的同時也要消耗大量的心理能量，運動員的比賽表現(xiàn)是由身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理的整合效應(yīng)決定的。成就目標(biāo)取向與賽前焦慮是影響籃球運動員心理狀態(tài)和比賽成績的重要因素。

二、成就目標(biāo)取向與賽前狀態(tài)焦慮的概念

（一）成就目標(biāo)取向的概念

通過查閱資料可知，不同研究者對成就目標(biāo)取向的定義有著不同的觀點。外國學(xué)者Elliottt與Dweck二人將成就目標(biāo)取向定義為對認知過程的計劃，具有認知、情感和行為的結(jié)果。Pintrich認為成就目標(biāo)取向是個體對追求成就任務(wù)的理由和目的的認知表征，反映了個體對成就任務(wù)的一種普遍取向，是一個有關(guān)目的、勝任、能力、成功、努力、錯誤和標(biāo)準(zhǔn)的有組織的信念系統(tǒng)。研究者Nicholls的能力理論認為成就目標(biāo)取向是對個體所持成就目標(biāo)或動機進行取向以探討其行為變化的理論。經(jīng)過研究者長期的研究，大多數(shù)研究者認為在目標(biāo)取向理論的觀點里，認為一個人在完成一項任務(wù)時，有兩種目標(biāo)取向：自我取向與任務(wù)取向[1]。

（二）賽前狀態(tài)焦慮的概念

焦慮是一種復(fù)雜的情緒狀態(tài)，由緊張、不安、憂慮、壓抑和恐懼等情緒交織而成的情緒反應(yīng)，是伴隨著某中不詳預(yù)感而產(chǎn)生的令人不愉快的情緒。賽前狀態(tài)焦慮是運動員面對競賽情境的壓力所產(chǎn)生的反應(yīng)，第二代競賽狀態(tài)焦慮問卷認為焦慮有三個層面：認知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮和狀態(tài)自信心[2]。

三、籃球運動員成就目標(biāo)取向與賽前狀態(tài)焦慮的特點

（一）籃球運動員的成就目標(biāo)取向特點

查閱資料整理，歸納可知，不同級別的籃球運動員在成就目標(biāo)取向上存在顯著差異，如國際健將級籃球運動員的目標(biāo)取向顯著高于國家健將級和國家一級籃球運動員，籃球運動員的任務(wù)取向顯著高于自我取向。隨著運動等級的升高，籃球運動員的自我取向越低，任務(wù)取向越高，運動員運動水平越高在比賽中越傾向于任務(wù)取向。

（二）籃球運動員的賽前狀態(tài)焦慮特點

隨著運動等級的升高，籃球運動員的認知和軀體狀態(tài)焦慮降低，狀態(tài)自信心升高，籃球運動員的賽前狀態(tài)自信心高于認知狀態(tài)焦慮和軀體狀態(tài)焦慮，不同級別籃球運動員的賽前認知、軀體與自信心狀態(tài)焦慮存在顯著差異。國際健將級籃球運動員的狀態(tài)自信心顯著高于國家健將級和國家一級籃球運動員。國家一級籃球運動員的認知狀態(tài)焦慮與軀體狀態(tài)焦慮顯著高于國際健將級運動員和國家健將級運動員。每個運動員都有自己的最佳狀態(tài)焦慮水平，適度的焦慮才會最充分地發(fā)揮自己的競技能力。

四、籃球運動員成就目標(biāo)取向與賽前狀態(tài)焦慮的關(guān)系

自我取向高的籃球運動員，其賽前狀態(tài)焦慮越高，自信越低，而目標(biāo)取向高籃球運動員，其賽前狀態(tài)焦慮越低，自信越高，運動員的認知焦慮主要來源于自我取向，想贏又怕輸是自我取向的典型心理特征，其結(jié)果將導(dǎo)致最后比賽真的會輸；如果想減少軀體的緊張、心率加快的心理癥狀，就要關(guān)注比賽任務(wù)[3]。在比賽中發(fā)揮好的運動員表現(xiàn)出最低的認知狀態(tài)焦慮與軀體狀態(tài)焦慮以及最高的狀態(tài)自信心，運動員的賽前狀態(tài)焦慮越來越受到社會關(guān)注，在競爭激烈的比賽中，選手的賽前心理狀態(tài)，讓自己的成績發(fā)揮到最佳水平，顯得尤為重要。如果越在乎比賽的成績和結(jié)果，運動員就會越缺乏自信，而越關(guān)注自己比賽的任務(wù)，運動員就會越增強自信。2004年雅典奧運會我國射手朱啟南在男子十米氣步槍決賽中獲得冠軍，他沒想過拿冠軍破世界紀(jì)錄，只是在賽前把握好自己，打出自己的水平。這說明在比賽中，無需考慮結(jié)果，只需做自己，把精力全部投入到技術(shù)動作上。本人曾參加多次武術(shù)比賽，偶爾在賽前出現(xiàn)想贏怕輸?shù)哪铑^，但還是時刻告誡自己，做好自己，平常心對待。每位運動員要做到?jīng)]有想法是不可能的，比賽其實就是在跟自己比。因此，作為籃球運動員應(yīng)始終把比賽心理定向定位在目標(biāo)任務(wù)和動作上，一心一意做好自己當(dāng)下的事情，就一定能把握自己、把握現(xiàn)在、擺正成功的目標(biāo)心理定向，減少賽前狀態(tài)焦慮，增強自信，戰(zhàn)勝自我，在比賽中取得理想成績。

參考文獻：

[1] 劉淑慧.射擊比賽心理研究與應(yīng)用[M].北京：北京體育大學(xué)出版社.2006.

[2] 李年紅，范云生.射擊運動員賽前焦慮的研究[J].山東體育學(xué)院學(xué)報.2003.19（3）.

[3] 劉洋.高水平武術(shù)運動員賽前焦慮與運動成績關(guān)系的研究[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報.2013：34.

[4] 張力為.運動心理學(xué)[M].上海：華東師范大學(xué)出版社.2010.

[5] 丁文，楊劍.大學(xué)生網(wǎng)球運動員成就目標(biāo)取向、自我妨礙與運動成績的相關(guān)性研究[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報.2013：32.