于荷

有句話(huà)叫“急火攻心”，而《每日郵報(bào)》刊登的一項(xiàng)研究證明了這個(gè)古老說(shuō)法。研究顯示，一個(gè)脾氣暴躁的人心臟病發(fā)病概率比一般人多8倍，對(duì)于經(jīng)歷高度焦慮的人，盛怒后得心臟病的危險(xiǎn)會(huì)增加9倍。

不良情緒會(huì)導(dǎo)致心臟病

●本刊記者：常會(huì)聽(tīng)到有人說(shuō)因某些事要?dú)獬鲂呐K病了！這不，我有個(gè)朋友這幾天因?yàn)檩o導(dǎo)他頑皮的兒子做作業(yè)，就被氣得心臟通通跳，迷糊，焦躁，甚至感覺(jué)心臟出了問(wèn)題。生氣真的能導(dǎo)致心臟病嗎？

○孫宏濤：生氣等不良情緒真的能導(dǎo)致心臟病。雖然可能別的因素都沒(méi)有，比如不抽煙不喝酒，但長(zhǎng)期情緒不佳，容易發(fā)怒，也可能患上心臟病。一般而言大家可能認(rèn)識(shí)不到這個(gè)問(wèn)題，大家都認(rèn)為生氣是心臟病發(fā)作的誘因，就是說(shuō)在生氣的狀態(tài)下導(dǎo)致了心臟病的發(fā)作，其實(shí)冠心病形成中也會(huì)有情緒因素，所以現(xiàn)在提倡雙心門(mén)診，既看器質(zhì)性的心臟病，也看情緒的心臟病。激動(dòng)時(shí)，體內(nèi)會(huì)有激素水平升高，導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境不正常，如果一個(gè)人經(jīng)常發(fā)怒，處在敵意環(huán)境中，腎上腺素這種荷爾蒙較高，就易引起高血壓、冠心病等。這就是為什么政治家、企業(yè)家這種人容易得心腦血管病，因?yàn)樗冀K處于高度緊張甚至敵意的狀態(tài)中。

愛(ài)發(fā)脾氣的心臟病人更危險(xiǎn)

●本刊記者：不良情緒對(duì)已有心臟病的病人有什么影響嗎？

○孫宏濤：對(duì)已經(jīng)得心臟病的病人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常生氣等就會(huì)導(dǎo)致疾病惡化，誘發(fā)疾病發(fā)作，比如一下引發(fā)腦溢血等。

●本刊記者：生氣等不良情緒會(huì)使健康的人突然爆發(fā)心腦血管疾病而“倒下”嗎？

○孫宏濤：本身沒(méi)有病的人因?yàn)闃O度生氣突然倒下的這種情況比較少。一個(gè)人無(wú)緣無(wú)故的因?yàn)榘l(fā)怒就去世了，這種可能性存在，但概率比較小。一般還是本身就有病但沒(méi)有查出來(lái)。比如說(shuō)生氣時(shí)，血壓急速升高，其實(shí)平時(shí)就有高血壓，這就是隱患，再一生氣誘發(fā)就出問(wèn)題了。猝死的病人大部分都是有問(wèn)題，有一些器質(zhì)性病變，大部分都是心腦血管的疾病，比如高血壓、冠心病等等，只不過(guò)沒(méi)發(fā)現(xiàn)。

想長(zhǎng)壽，管理好情緒

○孫宏濤：老話(huà)說(shuō)到怎么樣能長(zhǎng)壽，其中就有不生氣這條，保持自己情緒穩(wěn)定平和有利于長(zhǎng)壽。一個(gè)人動(dòng)不動(dòng)就生氣，想不開(kāi)，性格偏內(nèi)向，容易出現(xiàn)器質(zhì)性病變，真的容易得病。不止容易得心臟病，也容易得癌癥等疾病，對(duì)身體健康沒(méi)有任何好處。出現(xiàn)了不良情緒要及時(shí)疏導(dǎo)，可以適當(dāng)做做運(yùn)動(dòng)，找人溝通，甚至發(fā)牢騷，發(fā)牢騷也是一種釋放。生活中盡量疏解不良情緒，培養(yǎng)一些愛(ài)好，控制好情緒。

●本刊記者：聽(tīng)了孫博士的講解后你還為身邊的一些小事而大發(fā)脾氣嗎？氣大傷身，管理好自己的情緒就是管理好自己的健康。謝謝孫博士的精彩講解，我們下期見(jiàn)！