謝昕江

（廣東省廣州市海珠區(qū)逸景第一小學）

田徑投擲類項目主要包括鉛球、鐵餅、標槍和鏈球等，基本都是非周期性運動，要求學生有較大的力量和較好的爆發(fā)力，由于投擲運動在練習時強度較大，在投擲類項目的教學中運動損傷事故時有發(fā)生，損傷的部位各不相同，這不僅直接損害了學生的身心健康，而且也與體育教育的宗旨相悖。

一、研究方法

1.文獻資料法

檢索查閱有關(guān)投擲類教學的相關(guān)專著圖書、期刊論文等文獻資料，研究所需資料主要通過廣州大學圖書館藏館圖書以及電子資源數(shù)據(jù)庫（中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)資源平臺、維普中文期刊全文數(shù)據(jù)庫等）借閱和檢索下載獲得，另外，充分利用Internet 網(wǎng)絡(luò)資源。

2.問卷調(diào)查法

根據(jù)調(diào)查研究的內(nèi)容任務(wù)，以廣州大學城高校體育教育專業(yè)的學生為調(diào)查對象，制定調(diào)查問卷。調(diào)查自2012 年3 月至2012 年4 月，共發(fā)放350 份問卷，回收313 份，回收率為89.4%；其中有效問卷300 份，有效率為85.7%；其中在教學中受過傷的有107 人。

3.研究對象

以廣州大學城高校體育教育專業(yè)田徑課程教學班的學生為研究對象，隨機抽取廣州大學城大一、大二高校體育教育專業(yè)學生300 名。

4.研究內(nèi)容

（1）投擲類項目教學易損傷部位的分布：鉛球項目教學易損傷部位的分布、標槍項目教學易損傷部位的分布、鐵餅項目教學易損傷部位的分布、損傷的性質(zhì)。

（2）投擲類項目教學運動損傷的成因：課堂教學組織問題、學生接受技術(shù)中出現(xiàn)問題、場地器材運用中存在問題、學生在練習時的態(tài)度。

（3）投擲類項目教學損傷的處理。

（4）預(yù)防投擲類項目教學損傷的措施。

（5）結(jié)論與建議。

二、研究結(jié)果與分析

1.參與投擲教學時損傷情況的統(tǒng)計

參與投擲教學時有過損傷的人數(shù)統(tǒng)計（300 人）。

在調(diào)查的300 人中，有107 人在參與投擲教學時有過損傷，占35.7%；沒有損傷過的有144 人，占48%；有49 人表示不清楚。在投擲中不同程度的損傷人數(shù)所占比例還是很高，在教學中應(yīng)當找出原因，積極采取防范措施，減小受傷人數(shù)。

2.損傷部位的性質(zhì)情況分析

損傷部位的性質(zhì)情況統(tǒng)計（134 起）。

投擲類項目教學易受傷的性質(zhì)主要扭傷、拉傷以及拉傷復(fù)發(fā)，占調(diào)查受傷性質(zhì)的94.1%；除踝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)外，其他部位都有不同程度的損傷。

投擲類項目需要完成在器械出手前，先通過助跑、旋轉(zhuǎn)式滑步的形式進行啟動和獲得一個預(yù)先的速度和初始動量，為最后用力動作對器械的進一步施力和加速，打下良好基礎(chǔ)和創(chuàng)造有利條件，它是最后用力動作的前提。在技術(shù)要求上，共同遵循著向投擲方向逐漸加速，保持動作連貫性的原則，中間任何技術(shù)環(huán)節(jié)，都不得停頓，從而獲得盡可能大的末端速度和最大的器械出手初速度。共同遵循著在起動后，在獲得預(yù)先速度和初始動量的基礎(chǔ)上，通過最后用力動作，使器械獲得進一步加速度。所有投擲項目，都是一種自下而上的鞭打動作和自下而上的動量傳遞過程，在最后用力動作過程中充分地體現(xiàn)出來。投擲項目的最后用力過程和發(fā)力順序也是相同的蹬、挺、轉(zhuǎn)、抬、投、打，都要求在器械出手前，造成正確而適當?shù)某狡餍档淖藙?，借以加大有效用力的工作距離。在完成這些復(fù)雜的動作時對身體各部位產(chǎn)生不同程度的損傷。

3.教師在組織教學中對角色分析

學生對授課教師在課堂中指導、提醒對減少損傷率的發(fā)生重要性統(tǒng)計（300 人）。

有83%廣州大學城高校體育教育專業(yè)學生認為教師在組織學生練習時的指導和提醒非常重要，只有9%的學生認為教師在組織學生練習時的指導和提醒不重要，可以看出學生在投擲類項目練習時需要教師的指導和提醒，因此，在投擲類教學中教師應(yīng)該不斷地提醒學生在練習中的注意事項。

4.對投擲類項目損傷的預(yù)防調(diào)查分析

學生對預(yù)防損傷的措施統(tǒng)計（300 人）。

在對廣州大學城高校體育教育專業(yè)學生對預(yù)防投擲類項目的損傷的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有30.3%的人認為規(guī)范技術(shù)動作能減少投擲類項目的損傷，有23%的人認為集中注意力按教師要求操作能減少投擲類項目的損傷，有21%的人認為做充分的準備活動減少投擲類項目的損傷，有23%的人認為加強薄弱環(huán)節(jié)的鍛煉減少投擲類項目的損傷?？梢钥闯鰧W生在參加練習時對預(yù)防損傷比較重視，在課堂中，教師應(yīng)不斷強調(diào)和提醒學生的安全問題，同時學生在練習時教師應(yīng)該有序地組織學生進行練習，指導學生的技術(shù)動作。

三、結(jié)論

（1）廣州大學城高校體育教育專業(yè)學生在參與投擲類項目教學中受傷部位87.8%集中在腰背部、膝關(guān)節(jié)、肩頸部、肘關(guān)節(jié)以及手指手腕等部位。

（2）造成學生損傷的主要因素是準備活動不充分、技術(shù)動作不正確、不按要求練習、場地設(shè)施、意力不集中，這些因素占調(diào)查人數(shù)107 的86%。

（3）廣州大學城高校體育教育專業(yè)學生在參與投擲類項目教學中受傷的性質(zhì)94.1%是扭傷、拉傷以及拉傷復(fù)發(fā)。

（4）廣州大學城高校體育教育專業(yè)學生在參與投擲類項目教學中在受傷后69.1%進行了處理。

（5）有83%的人認為教師在課堂中的指導與提醒重要。

（6）廣州大學城高校體育教育專業(yè)學生認為做充分的準備活動、規(guī)范技術(shù)動作、集中注意力按教師要求操作、加強薄弱環(huán)節(jié)的鍛煉能夠減少在參加投擲類項目教學的損傷。

［1］張國強，孟明亮.山西體育教育專業(yè)學生田徑運動損傷調(diào)查與分析［J］.中國臨床康復(fù)，2005（44）.

［2］孫慶杰.田徑［M］.北京：高等教育出版社，2003：112-114.

［3［張鳳俊.淺談運動損傷的預(yù)防［J］.云南師范大學學報：自然科學版，2004（06）：65-67.