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        敘事療法在職業(yè)學(xué)校心理活動(dòng)課《憤怒及其管理》中的運(yùn)用

        2015-08-15 00:51:35楊海燕
        中國(guó)校外教育 2015年11期
        關(guān)鍵詞:主人家族情緒

        ◆楊海燕

        (深圳沙井職業(yè)高級(jí)中學(xué))

        一、教學(xué)設(shè)計(jì)

        1.學(xué)情分析

        職業(yè)學(xué)校的高一學(xué)生年齡大約在15~17 歲,由于荷爾蒙因素的影響,情緒起伏較大,多數(shù)學(xué)生的自我意識(shí)感較強(qiáng),情緒控制能力較弱,自我認(rèn)同感往往停于表面,在與人交往時(shí)往往會(huì)由于不如意而引發(fā)沖突。職業(yè)高中的學(xué)生對(duì)于照本宣科的學(xué)習(xí)方式不容易接受,通過(guò)活動(dòng)提高學(xué)生的參與性,關(guān)注學(xué)生的心理建構(gòu),從學(xué)生已有的情緒為切入口,更容易讓學(xué)生有身同感受的體驗(yàn),相信學(xué)生。

        2.活動(dòng)概述理論基礎(chǔ)

        敘事的核心是相信人通過(guò)講故事,可以發(fā)現(xiàn)看到自己能力和價(jià)值與信念,相信人和問(wèn)題是分開(kāi)的,人不等于問(wèn)題,每個(gè)人是解決自己?jiǎn)栴}的專(zhuān)家。本節(jié)課的主導(dǎo)活動(dòng)以憤怒的擬人化開(kāi)始,讓學(xué)生從旁觀的角度來(lái)看憤怒情緒對(duì)自己身體和情感的影響,通過(guò)敘事的外化技術(shù),讓學(xué)生們以采訪憤怒家庭的形式,從不同角度來(lái)看待憤怒,通過(guò)角色扮演憤怒家庭與滅火家族的對(duì)話,來(lái)學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)憤怒,最后,以學(xué)的討論與思考總結(jié)本切活動(dòng)課映射出來(lái)的現(xiàn)實(shí)意義。

        3.活動(dòng)目標(biāo)

        首先,培養(yǎng)學(xué)生理解情緒帶來(lái)的身體、情感與行為反應(yīng)及其對(duì)于生活、學(xué)習(xí)和人際交往的影響;再去領(lǐng)會(huì)憤怒情緒背后蘊(yùn)藏的個(gè)人意圖與價(jià)值觀、信念和自我認(rèn)同等,通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到憤怒不是一種消極的情緒,憤怒背后是一種原始力量、渴望和需要,不是能夠用簡(jiǎn)單粗暴的方法就能控制的;最后,引導(dǎo)學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中發(fā)解自己的個(gè)性特征,學(xué)生理解自己與他人的性格特征與行為方式存在的差異,學(xué)會(huì)與他人恰當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞?,將游戲收獲內(nèi)化到學(xué)習(xí)生活和個(gè)性之中。

        二、活動(dòng)過(guò)程

        1.活動(dòng)導(dǎo)入

        看視頻:問(wèn)張曉峰為什么會(huì)生氣?看圖,請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)出這是什么表情,“憤怒”表情的面部特點(diǎn),然后直接引入正題,理解憤怒。思考憤怒的家庭成員有哪些?

        2.活動(dòng)一:憤怒家族采訪

        (1)教師講解內(nèi)容及規(guī)則

        4 人一組,一個(gè)學(xué)生扮演做記者并記錄,3 個(gè)學(xué)生扮演憤怒家族的不同成員,討論分析在生活和學(xué)習(xí)中出現(xiàn)憤怒的情況,不同等級(jí)的憤怒會(huì)影響主人身體的哪些變化?會(huì)影響主人情感上的哪些變化,會(huì)給主人帶來(lái)什么行為的變化?

        (2)全班分享,老師請(qǐng)學(xué)生助手記錄,主持人陳述本組的引起憤怒的情況,憤怒的種類(lèi)、以及憤怒引起身體和情緒行為的變化。其他組的主持人補(bǔ)充,雷同不再?gòu)?fù)述。

        總結(jié)憤怒引發(fā)的原因,憤怒的等級(jí)及其對(duì)人的影響。在以下情況引發(fā)憤怒受到不正確的待遇、發(fā)現(xiàn)不正常的行為、不被尊重、當(dāng)眾受侮辱。憤怒的情緒是人自動(dòng)的反應(yīng)是可以理解的,但是由此引發(fā)的不可接受憤怒行為將如何處理呢?

        3.活動(dòng)二:憤怒家族與滅火家族的對(duì)話

        (1)教師講解的內(nèi)容及規(guī)則

        6 人一組,1 個(gè)學(xué)生做為組長(zhǎng)并記錄,3 個(gè)學(xué)生扮演憤怒家族的不同成員,另外3 個(gè)學(xué)生扮演滅火家族的成員,討論分析在生活和學(xué)習(xí)中當(dāng)憤怒出現(xiàn)時(shí),如何及時(shí)的滅火,可以保護(hù)到主人?

        (2)全班分享,老師總結(jié),解決憤怒有以下幾種方法,其一,從認(rèn)知上減少生氣的原因;其二,讓自己冷靜,衡量事件;其三,尊重他人,讓對(duì)方表達(dá);其四,就事論事,表達(dá)自己,不批評(píng)人格、不動(dòng)武、不威脅;其五,合理表達(dá)自己的憤怒,讓對(duì)方尊重自己。

        4.活動(dòng)三:情境模擬

        情境1:張曉峰投籃不中,打偏了傷到了丁偉民,丁偉民很痛。

        情境2:阿英和小紅是好朋友,阿英將自己暗戀小峰的秘密告訴了小紅,結(jié)果第二天,班上所有的同學(xué)都知道了,阿英和小紅的對(duì)話。

        (1)規(guī)則。3 人一組,2 個(gè)學(xué)生分別扮演角色A 和B,另一個(gè)學(xué)生旁白,描述角色A 和B 的心理變化。要求運(yùn)用滅火家族的方法來(lái)合理解決憤怒。3 個(gè)學(xué)生扮演憤怒家族的不同成員,另外3 個(gè)學(xué)生扮演滅火家族的成員,討論分析在生活和學(xué)習(xí)中當(dāng)憤怒出現(xiàn)時(shí),如何及時(shí)的滅火,可以保護(hù)到主人?

        (2)表演,全班分享。

        (3)老師總結(jié):對(duì)憤怒的情緒的學(xué)習(xí),讓我們了解自己,學(xué)會(huì)與他人相處,也可以把憤怒的能量轉(zhuǎn)化為建設(shè)的動(dòng)力。

        本節(jié)課是由3 個(gè)活動(dòng)組成,分別是認(rèn)識(shí)憤怒、應(yīng)對(duì)憤怒和憤怒的操作。整個(gè)過(guò)程是學(xué)生自己完成,讓學(xué)生在活動(dòng)、思考和體驗(yàn)中解決自己的問(wèn)題,將憤怒擬人化,讓?xiě)嵟易迮c滅火家族的對(duì)話,其實(shí)背后是分為兩個(gè)陣營(yíng),老師和同學(xué)們一起想辦法面對(duì)憤怒,讓?xiě)嵟軌虻玫礁玫睦斫夂吞幚?。在整個(gè)課堂中,學(xué)生是主體,是面對(duì)憤怒的主人和專(zhuān)家,教師在活動(dòng)中的角色,是觀察者、引導(dǎo)者、服務(wù)人員和恰當(dāng)?shù)慕M織者。總結(jié)討論和思考問(wèn)題的時(shí)候,教師是一個(gè)蘇格拉底式的助產(chǎn)師,引導(dǎo)學(xué)生去總結(jié)。

        [1]吳熙琄.熙琄敘語(yǔ).中國(guó)輕工業(yè)出版社,2013.

        [2][澳]邁克爾·懷特.敘事治療實(shí)踐地圖.李明 譯.重慶大學(xué)出版社,2011.

        [3][英]溫斯雷德.學(xué)校里的敘事治療.曾立芳 譯.中國(guó)輕工業(yè)出版社,2013.

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