關(guān)曉瓊+許水生++蔣立

摘要：本文采用文獻(xiàn)資料等研究方法，以《青少年冰壺訓(xùn)練大綱》為基礎(chǔ)，對冰壺后備人才培養(yǎng)的影響進(jìn)行了研究。研究發(fā)現(xiàn)：《青少年冰壺訓(xùn)練大綱》明確了后備人才培養(yǎng)年齡階段的劃分，指出了后備人才培養(yǎng)適用的冰壺專用場地及器材，制定了體能評價指標(biāo)體系，提升了青少年冰壺運(yùn)動員的成才率，對冰壺后備人才培養(yǎng)產(chǎn)生了積極的影響，為中國冰壺事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展提供了理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：青少年冰壺訓(xùn)練大綱：后備人才；培養(yǎng)；影響

中圖分類號：G862 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1008-2808（2015） 02-0027-05

Abstract：In this paper， using the methods of literature material， on the basis of “youth curl-ing training program" ， studied the influence of the curling backup talent cultivation. Studyfound that： “youth curling training program" has been clear about the backup talent cultiva-tion age stage division， points out the backup talent cultivation for curling dedicated facilitiesand equipment， established evaluation index system of physical fitness， improve the rate tal-ent， youth curling athletes had a positive impact on curling backup talent cultivation， forChina's sustainable development provides a theoretical basis of curling career.

Key words：Youth Curling Curling Training Program ； Reserve talented person ； Training ；Im-pact

我國從1995年正式引進(jìn)冰壺項(xiàng)目以來[1]，取得了令世人矚目的成績。2000年，我國舉行了第1次全國冰壺錦標(biāo)賽，共有10多支隊(duì)伍參加了這次比賽[2]，這是中國冰壺隊(duì)首次參加正式比賽；2003年國家集訓(xùn)隊(duì)成立[3]之后，我國冰壺隊(duì)的成績提高迅速；2009年，我國冰壺女隊(duì)獲得世界冰壺錦標(biāo)賽冠軍[4]；2010年，我國冰壺女隊(duì)在溫哥華冬季奧林匹運(yùn)動會上獲首枚獎牌[5]，實(shí)現(xiàn)了我國冰壺項(xiàng)目歷史性的突破，同時也是本屆冬奧會中國代表團(tuán)獲得的唯一一枚集體項(xiàng)目獎牌；2014年，我國冰壺男隊(duì)在索契冬奧會獲得第4名的歷史最佳戰(zhàn)績，跨入了冰壺世界強(qiáng)隊(duì)的行列。但是，在我國冰壺項(xiàng)目取得輝煌成績的時刻，冰壺項(xiàng)目的后備人才卻是寥寥無幾[6]，這對我國冰壺項(xiàng)目的可持續(xù)發(fā)展產(chǎn)生了不利的影響。因此，本文從多角度論述了《青少年冰壺訓(xùn)練大綱》對冰壺項(xiàng)目后備人才培養(yǎng)的影響，以期培養(yǎng)出更多的優(yōu)秀冰壺項(xiàng)目運(yùn)動員，為我國冰壺運(yùn)動再創(chuàng)佳績。

1 我國冰壺后備人才培養(yǎng)現(xiàn)狀

我國冰壺項(xiàng)目運(yùn)動成績提高迅速，但冰壺項(xiàng)目后備人才培養(yǎng)卻令人擔(dān)憂。后備人才培養(yǎng)沒有統(tǒng)一的培養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，缺乏統(tǒng)一的指導(dǎo)教材，冰壺后備人才培養(yǎng)都是按照現(xiàn)役成年優(yōu)秀運(yùn)動員的標(biāo)準(zhǔn)培養(yǎng)，運(yùn)用成年冰壺運(yùn)動員的訓(xùn)練方法，此種模式影響了對冰壺后備人才的培養(yǎng)。首先，由于年齡小不能完成冰壺項(xiàng)目訓(xùn)練任務(wù)，所以冰壺后備隊(duì)員的年齡普遍偏大，運(yùn)動員沒有從小養(yǎng)成冰壺運(yùn)動員應(yīng)具備的必要專業(yè)素質(zhì)，使得冰壺戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)相對滯后；其次，由于訓(xùn)練方法有問題，冰壺后備隊(duì)員成材率比較低，要達(dá)到國家冰壺隊(duì)的水平就更加困難。當(dāng)前，國家體育總局冬季運(yùn)動管理中心也意識了到這個問題，所以把重點(diǎn)后備隊(duì)員送到冰壺強(qiáng)隊(duì)國家進(jìn)行訓(xùn)練，后備隊(duì)員可以經(jīng)常參加當(dāng)?shù)乇鶋仃?duì)的比賽，積累比賽經(jīng)驗(yàn)；或聘請外籍高級冰壺教練，指導(dǎo)中國隊(duì)訓(xùn)練，效果十分明顯，但是成本花費(fèi)巨大，獲得優(yōu)異成績也相對延后，這對后備人才培養(yǎng)的可持續(xù)發(fā)展不利。

2 《青少年冰壺訓(xùn)練大綱》簡述

2012年，國家體育總局青少年司委托黑龍江省體育局組織編寫《青少年冰壺訓(xùn)練大綱》，黑龍江省體育局召集冰壺科研專家22人、國家青年隊(duì)運(yùn)動員10人及教練員1人依據(jù)現(xiàn)有資源，采集國家青年冰壺隊(duì)隊(duì)員的數(shù)據(jù)進(jìn)行研究，結(jié)合冰壺青少年人才培養(yǎng)實(shí)際，形成了具有可靠研究數(shù)據(jù)基礎(chǔ)的、具有指導(dǎo)意義的《青少年冰壺訓(xùn)練大綱》（以下簡稱《大綱》），并且在2014年開始試行。《大綱》主要針對青少年壺后備人才培養(yǎng)現(xiàn)實(shí)需要而研究編寫，從青少年冰壺訓(xùn)練的年齡劃分、場地器材、冰壺技術(shù)、體能訓(xùn)練、青少年心理分析和傷病防護(hù)6個方面對冰壺后備人才的培養(yǎng)進(jìn)行全面的論述，解決了冰壺后備人才培養(yǎng)的一系列問題，提高了后備人才培養(yǎng)水平，促進(jìn)了中國冰壺項(xiàng)目的進(jìn)一步發(fā)展。

3 《青少年冰壺訓(xùn)練大綱》在冰壺項(xiàng)目青少年后備人才培養(yǎng)中的促進(jìn)作用

3.1 明確了后備人才培養(yǎng)階段

兒童、青少年時期發(fā)育迅速，但身體形態(tài)、生理機(jī)能、心理變化等各方面不穩(wěn)定，正處于不斷發(fā)育、完善、成熟的過程。身體各器官系統(tǒng)與成人相比有許多不同特點(diǎn)，冰壺運(yùn)動可以通過系統(tǒng)的、全面的身體訓(xùn)練促進(jìn)兒童、少年健康發(fā)育，發(fā)展和提高身體各器官和各系統(tǒng)的功能。對于教練員而言，需要在充分了解青少年運(yùn)動員的運(yùn)動發(fā)展階段基礎(chǔ)上，結(jié)合各階段心理發(fā)展特點(diǎn)，合理科學(xué)安排運(yùn)動訓(xùn)練，了解對運(yùn)動員產(chǎn)生威脅的各種因素，采取有效措施，幫助“危險(xiǎn)”運(yùn)動員應(yīng)對不同階段的心理社會沖突，才能更好發(fā)揮運(yùn)動員的運(yùn)動潛能[7]。青少年冰壺早期訓(xùn)練沒有明確的年齡界定，冰壺教練員基本都是根據(jù)白己的經(jīng)驗(yàn)針對冰壺項(xiàng)目青少運(yùn)動員進(jìn)行早期訓(xùn)練。因此，冰壺早期啟蒙訓(xùn)練沒有明確界定，導(dǎo)致青少年冰壺運(yùn)動員早期訓(xùn)練一般都相對較晚，這對于冰壺后備人才早期培養(yǎng)不利；同時，由于后備人才年齡劃分不清，沒有各階段具體年齡劃分指導(dǎo)，導(dǎo)致后備人才訓(xùn)練都是一個模式，區(qū)別不大，使得冰壺早期訓(xùn)練缺乏系統(tǒng)性和連續(xù)性，訓(xùn)練效率增長緩慢。endprint

《大綱》為解決上述問題，通過深入實(shí)踐檢測和試驗(yàn)、理論研究和論證，對冰壺后備人才的年齡劃分進(jìn)行了明確界定。因此，按生長發(fā)育、心里年齡特征和主導(dǎo)活動作為依據(jù)，同時結(jié)合世界青年冰壺錦標(biāo)賽年齡的要求分年齡、分階段進(jìn)行了劃分：第一階段6～11歲（少兒小學(xué)階段）；第二階段12～15歲（少年初中階段）；第三階段16～18歲（青年高中階段）；第四階段19～21歲（青年大學(xué)階段）?！洞缶V》對冰壺后備人才訓(xùn)練年齡階段進(jìn)行了科學(xué)界定，解決了青少年冰壺訓(xùn)練年齡階段的模糊不清問題，避免過晚或過早訓(xùn)練造成的不利影響，為冰壺后備人才系統(tǒng)訓(xùn)練提供了可靠的參考依據(jù)。

3.2 改革了兒童冰壺訓(xùn)練場地及器材

兒童冰壺訓(xùn)練采用成人正常標(biāo)準(zhǔn)場地冰壺設(shè)備設(shè)施會造成兒童無法正常的參加訓(xùn)練，如果硬性配合使用正常設(shè)備實(shí)施，會對兒童的冰壺專項(xiàng)素質(zhì)發(fā)展產(chǎn)生不良效果。原因有二：第一，正常冰壺圓周不超過91.44cm（36英寸），高度不低于11.43cm（4.5英寸），包括手柄和螺釘?shù)闹亓坎怀^19.96kg（44磅），不低于17.24kg（38磅）。冰壺太重，兒童很難推動，不能進(jìn)行冰壺冰上訓(xùn)練；第二，冰壺賽道兩條端線內(nèi)沿之間的長度是45.720m（150英尺），賽道兩條邊線內(nèi)沿之間的最大寬度是5m（16英尺5英寸），整個區(qū)域被線劃分開或用分隔板隔開。如果現(xiàn)有設(shè)施達(dá)不到上述尺寸要求，賽道長度最短可為44. 501m（146英尺），寬度最窄為4.42m（14英尺6英寸），兒童在如此長的賽道投壺，實(shí)際效果是兒童基本不能把冰壺投進(jìn)大本營，使得兒童冰壺冰上訓(xùn)練無法正常進(jìn)行?；谝陨蟽牲c(diǎn)，采用適合兒童冰壺場地器材設(shè)施顯得尤為必要。

《大綱》為解決兒童冰壺冰上訓(xùn)練問題，在冰壺器材設(shè)備上提出改革。冰壺方面：5～7歲兒童使用的冰壺標(biāo)準(zhǔn)，圓形，圓周不超過60.96cm，高度不低于7.62cm，手柄和螺釘?shù)闹亓繛?.98kg。這樣兒童就能夠在冰上推動冰壺進(jìn)行訓(xùn)練了，提高了其做冰壺動作的準(zhǔn)確性，提高早期冰壺項(xiàng)目兒童訓(xùn)練的效果；冰壺賽道方面：5～7歲兒童一條賽道兩條前擲線之間的長度減半，即由原來的21.945m減為10.9725m，相應(yīng)的賽道總體長度變?yōu)?1.9745m，總體寬度不變。這樣能夠保障兒童把冰壺投到相應(yīng)的壘區(qū)，進(jìn)行相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，提高技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練實(shí)效?？傮w研究得出，冰壺設(shè)備場地器材的適應(yīng)改變，提高了冰壺項(xiàng)目兒童后備人才的訓(xùn)練效率，將不可能的訓(xùn)練變成了可能，同時也培養(yǎng)了兒童的對冰壺項(xiàng)目的興趣。對于兒童采用特殊場地訓(xùn)練是否存在隨著年齡增長場地器材趨于正常動作定型難以轉(zhuǎn)換的問題，國家青年隊(duì)冰壺教練員明確表示這種情況基本不會出現(xiàn)，由于冰壺項(xiàng)目的特殊性，兒童時期主要以培養(yǎng)興趣和意識為主，主要訓(xùn)練技戰(zhàn)術(shù)不會形成動力定型，因此不必?fù)?dān)心此問題。兒童冰壺訓(xùn)練場地及器材的改革對于冰壺后備人才的培養(yǎng)有重要的現(xiàn)實(shí)意義，推動了兒童冰壺訓(xùn)練的發(fā)展。

3.3 制定了體能訓(xùn)練指標(biāo)體系

當(dāng)前，青少年冰壺訓(xùn)練是憑著教練員的主觀感受和訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行訓(xùn)練的，訓(xùn)練效果是以競賽成績?yōu)榕袛嘤?xùn)練成果的唯一標(biāo)準(zhǔn)。對于客觀有效的評價青少年冰壺運(yùn)動員的訓(xùn)練水平和發(fā)展?jié)摿τ幸欢ǖ木窒扌?。因此，需要一套有效的方法和?biāo)準(zhǔn)來客觀評價青少年冰壺運(yùn)動員的訓(xùn)練效果和水平。《大綱》通過研究優(yōu)秀冰壺運(yùn)動員各個時期的身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)，制定出具有冰壺專項(xiàng)特點(diǎn)的青少年運(yùn)動員冰壺項(xiàng)目指標(biāo)體系。

3.3.1 提升后備人才指標(biāo)量化水平 身體形態(tài)是人體外部與內(nèi)部的形狀特征[8]?？送腥R指數(shù)亦稱“體重——身高指數(shù)”或“肥胖指數(shù)”，是人體測量復(fù)合指標(biāo)之一，由克托萊提出而命名，克托萊指數(shù)=體重（kg）/身高（cm）×1000[9]。身體形態(tài)是選拔培養(yǎng)冰壺運(yùn)動員的重要指標(biāo)，根據(jù)《大綱》研究所得的表1、表2和表3所示，《大綱》分別從青少年男子冰壺運(yùn)動員身體單項(xiàng)形態(tài)指標(biāo)評價標(biāo)準(zhǔn)、青少年女子冰壺運(yùn)動員身體單項(xiàng)形態(tài)指標(biāo)評價標(biāo)準(zhǔn)和青少年冰壺運(yùn)動員身體形態(tài)綜合評價標(biāo)準(zhǔn)3個方面進(jìn)行了詳細(xì)定位，其中青少年男子和女子冰壺運(yùn)動員身體單項(xiàng)形態(tài)指標(biāo)評價標(biāo)準(zhǔn)從冰壺項(xiàng)目專業(yè)特點(diǎn)出發(fā)，選取5個身體形態(tài)指標(biāo)進(jìn)行了研究，并分為5個分值。通過此標(biāo)準(zhǔn)可以進(jìn)一步明確身體形態(tài)指標(biāo)，排除其它不重要的指標(biāo)，并對指標(biāo)進(jìn)行了量化，提高了青少年冰壺運(yùn)動員身體形態(tài)訓(xùn)練的針對性。身體形態(tài)綜合指標(biāo)明確指出各個冰壺運(yùn)動員身體形態(tài)等級，對評價運(yùn)動員的訓(xùn)練效果以及自身所達(dá)到的水平有了明確的導(dǎo)向，同時使教練員和運(yùn)動員自己能夠清晰直觀的認(rèn)識到自身的優(yōu)勢與不足。

3.3.2 提高后備人才身體機(jī)能水平 身體機(jī)能是指人的整體及其組成的各器官、系統(tǒng)所表現(xiàn)的生命活動，能客觀地反應(yīng)人體正常機(jī)能水平和在運(yùn)動前后各項(xiàng)機(jī)能水平變化的生理信息，反映著身體各器官的運(yùn)動能力和競技能力的水平[10]。訓(xùn)練負(fù)荷太小，運(yùn)動能力提高不明顯；訓(xùn)練負(fù)荷過大，不僅不能提高運(yùn)動能力，反而損害身體健康。因此，在運(yùn)動訓(xùn)練中，合理運(yùn)用基礎(chǔ)理論、實(shí)驗(yàn)技術(shù)和測量方法檢查與評定運(yùn)動員的機(jī)能狀態(tài)，對選材、醫(yī)務(wù)監(jiān)督、控制訓(xùn)練負(fù)荷、判斷運(yùn)動疲勞、防止過度疲勞和運(yùn)動損傷的發(fā)生、有效地挖掘人體的運(yùn)動潛力、提高競技能力等，均有十分重要的意義，并已經(jīng)成為科學(xué)訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)[11]。我國青少年冰壺運(yùn)動員的身體機(jī)能水平標(biāo)準(zhǔn)由6個方面構(gòu)成，運(yùn)動員測量后的身體機(jī)能水平與《大綱》研究所得的表4中各項(xiàng)進(jìn)行對比分析，對于調(diào)整訓(xùn)練量與強(qiáng)度、制定訓(xùn)練計(jì)劃、評價運(yùn)動員運(yùn)動潛力、提升運(yùn)動員訓(xùn)練水平有著重要作用。

3.3.3 提高后備人才身體素質(zhì)水平 身體素質(zhì)是指機(jī)體在活動時所表現(xiàn)出來的各種基本運(yùn)動能力，通常包括力量、耐力、速度、柔韌和靈敏等[12]。身體素質(zhì)是青少年運(yùn)動員取得優(yōu)異成績的直接影響因素，過去盲目的發(fā)展身體素質(zhì)，使青少年時期必要的身體素質(zhì)沒有得到充分提高?！洞缶V》把各個時期的優(yōu)秀青少年冰壺運(yùn)動員素質(zhì)制作成指標(biāo)，進(jìn)行量化，對于指導(dǎo)教練員和運(yùn)動員訓(xùn)練有著直觀的實(shí)際效果。使教練員能夠進(jìn)一步科學(xué)、有針對性的編制訓(xùn)練計(jì)劃和調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容，提高訓(xùn)練效率和效果，最終促進(jìn)青少年冰壺運(yùn)動員運(yùn)動成績的提高。endprint

3.4 提升了青少年冰壺運(yùn)動員成才率

隨著運(yùn)動訓(xùn)練日益的系統(tǒng)化和科學(xué)化，過去老舊的訓(xùn)練方法如“三從一大”等越來越不適應(yīng)新形勢下運(yùn)動訓(xùn)練的需要[13]，而且對于身體損傷相對嚴(yán)重，運(yùn)動員成才率相對較低。中醫(yī)學(xué)有“上T治未病”之說[14]，就是說醫(yī)生致力于防病，把病扼殺在萌芽狀態(tài)，這是醫(yī)生最大的本領(lǐng)[15]。傷病防護(hù)研究對于近幾年剛興起的冰壺運(yùn)動項(xiàng)目來說尤為重要，特別是肩負(fù)著冰壺運(yùn)動項(xiàng)目興起重任的青少年運(yùn)動員更是重中之重。如何提高冰壺運(yùn)動員的成才率，加強(qiáng)運(yùn)動損傷防護(hù)是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的必要保障?！洞缶V》從冰壺項(xiàng)目專業(yè)特點(diǎn)出發(fā)，對青少年冰壺運(yùn)動員如何預(yù)防傷病，如何治療傷病，傷病后如何恢復(fù)進(jìn)行了全面闡述，這對提高青少年冰壺運(yùn)動員的成才率具有重要意義。

4 結(jié)語

現(xiàn)有的青少年冰壺訓(xùn)練中存在的青少年訓(xùn)練方式方法，基本沿用了成年運(yùn)動員訓(xùn)練的方式方法，訓(xùn)練成果由教練員經(jīng)驗(yàn)判斷，缺乏客觀的判斷依據(jù)?！肚嗌倌瓯鶋赜?xùn)練大綱》的制定對青少年冰壺項(xiàng)目后備人才培養(yǎng)中所產(chǎn)生的問題提供了解決途徑和方法；明確了青少年冰壺項(xiàng)目后備人才培養(yǎng)的方向；在青少年后備人才培養(yǎng)年齡階段的劃分、兒童訓(xùn)練所需的特殊冰壺場地及器材、體能訓(xùn)練指標(biāo)評價標(biāo)準(zhǔn)以及傷病防護(hù)方面進(jìn)行了說明；為青少年冰壺項(xiàng)目后備人才培養(yǎng)提供了明確的量化指標(biāo)和傳播實(shí)際的操作經(jīng)驗(yàn)；使青少年冰壺訓(xùn)練更加科學(xué)化、系統(tǒng)化，促進(jìn)了我國青少年冰壺項(xiàng)目后備人才培養(yǎng)的發(fā)展；并為我國冰壺項(xiàng)目的可持續(xù)發(fā)展提供了動力。

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