流言：把指關(guān)節(jié)掰得咔咔作響會損害關(guān)節(jié)，久而久之便會讓人患上類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。

真相：掰指關(guān)節(jié)對關(guān)節(jié)健康的長期影響其實(shí)還存在爭議，也并沒有證據(jù)表明它與關(guān)節(jié)炎的發(fā)病存在聯(lián)系。

常見的關(guān)節(jié)炎主要有兩種，一種與免疫系統(tǒng)異常有關(guān)，另一種則是關(guān)節(jié)的退化磨損造成的。流言中提到的“類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎”屬于前者，它是一種自身免疫性疾病。而對于退行性的骨關(guān)節(jié)炎，軟骨的反復(fù)損傷被認(rèn)為是導(dǎo)致發(fā)病的原因之一。

那么，問題來了——掰響手指關(guān)節(jié)是否會加劇關(guān)節(jié)軟骨的磨損，并造成關(guān)節(jié)炎呢？從1975年到2011年為止，多項(xiàng)研究都沒有發(fā)現(xiàn)長期掰指關(guān)節(jié)與骨關(guān)節(jié)炎之間有任何聯(lián)系。目前，學(xué)術(shù)界普遍認(rèn)為，“掰指關(guān)節(jié)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎”的說法缺乏證據(jù)支持。

掰手指導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的說法沒什么依據(jù)，不過，如果用力過猛，掰指關(guān)節(jié)的動作確實(shí)有可能造成關(guān)節(jié)周圍韌帶的急性損傷，也可能導(dǎo)致肌腱錯(cuò)位。

結(jié)論：“掰指關(guān)節(jié)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎”的說法缺乏證據(jù)支持。不過，掰指關(guān)節(jié)的動作確實(shí)有可能讓人受傷。endprint