來要水

小小的耳朵上分布了密密麻麻的耳穴，這些穴位就像人體的開關(guān)，調(diào)控著人體的臟器。《內(nèi)經(jīng)》云“十二經(jīng)脈三百六十五絡(luò)，其氣血上于面而走空竅，其精陽之氣上走于目而為睛，其別氣走于耳而為聽?！庇衷疲骸岸?，宗脈之所聚?！薄笆?jīng)脈皆通于耳”，因此耳穴是全身信息的一個(gè)反應(yīng)點(diǎn)和控制點(diǎn)，人體任何臟腑和部位的病變都可以通過經(jīng)絡(luò)反映到耳朵上。全身的器官組織在耳部都有投影反射區(qū)，所以每天給耳朵做做按摩，就等于刺激了全身臟器的機(jī)能，給全身按摩和“梳洗”了一遍。

哪些人常按摩耳朵好

氣虛者：如果經(jīng)常氣短乏力或頭暈，活動(dòng)后加重且還容易出汗，白天又困倦疲憊，這可能就是氣虛，所以需要適當(dāng)補(bǔ)氣，可按壓耳甲腔和耳甲艇區(qū)。

血虛者：如果經(jīng)常面色不是白里透紅而是蒼白，口唇或指甲顏色淡白，手腳麻木，經(jīng)常心慌，眼睛干澀，女性表現(xiàn)為月經(jīng)量少，這些就可能是血虛，需要補(bǔ)血了。如果伴有消化吸收功能下降，需要先調(diào)理脾胃功能，如果是耗傷血液引起的血虛，這時(shí)補(bǔ)血為主，同樣也是多多按壓耳甲腔和耳甲艇區(qū)。

陽虛者：如果經(jīng)常感覺手腳冰涼，衣服穿得比一般人或同齡人多，且怕冷、尿頻，容易感冒，不敢吃涼的食物，這就可能是陽虛了，在按壓耳甲腔和耳甲艇的同時(shí)，可再加對(duì)耳輪區(qū)。

陰虛者：如果感覺手心或腳心發(fā)熱發(fā)燙，身上或臉上也發(fā)熱，眼睛常干澀，便秘或大便干燥，可能是陰虛了。中醫(yī)調(diào)理的原則是滋陰，可選耳朵的耳甲腔和三角窩區(qū)按壓。

火旺者：如果經(jīng)常愛發(fā)火，臉上還愛長青春痘或者經(jīng)常性發(fā)作口瘡，那可能會(huì)有肝郁或氣郁化火了，這時(shí)要以疏通全身氣機(jī)為調(diào)理的原則，還是以按壓耳朵的耳甲腔和耳甲艇為主。

痰濕者：如果胸悶或腹部脹滿，平時(shí)痰多或總覺得有痰堵在嗓子眼里，頭重如裹還暈暈乎平的，嘴里黏糊糊的，身體經(jīng)常感覺沉重，見到床能躺著就想躺著，這可能是痰濕上身了。要化痰利濕，平常多運(yùn)動(dòng)、少靜坐的同時(shí)，可按壓耳甲腔和耳甲艇。

腎精不足者：脫發(fā)與腎精不足、腎氣失于固攝有關(guān)；而白發(fā)往往與血虛或血熱有關(guān)，因此脫發(fā)的保健重點(diǎn)在于補(bǔ)腎精、補(bǔ)元?dú)猓虜z腎氣，而白發(fā)早生的保健方法應(yīng)以清血熱或補(bǔ)血為主，還是以按壓耳甲腔和耳甲艇為主。

貼心提醒：

按摩耳朵時(shí)動(dòng)作要輕柔，以不感覺疼痛、耳郭發(fā)紅發(fā)熱為度，每次3至5分鐘。早晨起床和晚上睡前各做一次，必須持久堅(jiān)持，方可見效。對(duì)于耳部有慢性炎癥、皮炎、凍瘡等疾病時(shí)，要避開這些部位，以免加重而至感染。

總之，耳朵是人體皮膚最薄，空位最淺，暴露最多的部位，通過按摩耳朵，刺激耳朵上的這些經(jīng)絡(luò)開關(guān)達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)，祛瘀排毒，美容養(yǎng)顏等功效，給身體里注入“正能量”。endprint