李銘??張穎

〔關鍵詞〕人生規(guī)劃教育；課程自我規(guī)劃；學業(yè)規(guī)劃；職業(yè)規(guī)劃

人生規(guī)劃教育是指培養(yǎng)學生人生規(guī)劃意識，增強學生人生規(guī)劃能力的教育。高中生的人生規(guī)劃，是學生們根據(jù)自己的興趣、愛好、個性特長和社會發(fā)展的需要，精心繪制自己的人生藍圖，挖掘自己的潛能，培育自己的核心競爭力，從而獲得人生的幸福和快樂。

人生如大海航行，人生規(guī)劃就是基本航線，有了航線，我們就不會偏離目標。據(jù)哈佛大學商學院在20世紀60年代對哈佛大學學生的調查結果顯示，10%的學生具有詳細的人生規(guī)劃，70%～80%的學生只有簡單的規(guī)劃，而10%～20%的學生則沒有規(guī)劃。而在20世紀90年代的追蹤反饋調查中發(fā)現(xiàn)，具有詳細規(guī)劃的學生大部分成為美國社會各行業(yè)的精英，只有簡單規(guī)劃的學生則大部分成為中等階層人士，而沒有規(guī)劃的學生有76%依靠領取救濟金生活。

由此可見，人生規(guī)劃教育必須引起教育工作者的重視，而在高中階段進行人生規(guī)劃尤為重要。

一、當前高中教育的現(xiàn)實背景

（一）高中階段開展人生規(guī)劃教育的必要性

教育部頒發(fā)的《普通高中課程方案（實驗）》第一次明確提出培養(yǎng)學生初步具有獨立生活的能力、職業(yè)意識、創(chuàng)業(yè)精神和人生規(guī)劃能力；學會正確認識自己，尊重他人，學會交流與合作，具有團隊精神，理解文化的多樣性，初步具有面向世界的開放意識。這對高中學校教育工作提出了新的要求，需要有針對性地開展人生規(guī)劃教育。

（二）高中階段開設人生規(guī)劃課程的現(xiàn)實性

國外的孩子從幼兒園就開始接受人生規(guī)劃教育，相比之下，我國高中學生的人生規(guī)劃意識仍十分模糊，很多學生只有在遇到問題的時候，才會對自己的人生發(fā)展產生疑問，才會開始思考。雖然國家相關部門對中小學生職業(yè)規(guī)劃的研究已開展多年，但很少正式進入課堂。普通高中教育處于國民教育體系中承上啟下的關鍵環(huán)節(jié)，在這一階段開設人生規(guī)劃課程正當其時。因為中學階段是認識自我的重要時期，人生規(guī)劃與中學生的身心發(fā)展相一致，學生可以根據(jù)自己的具體情況設計自己的未來，明白設計自己的未來人生不是老師和學校的事，而是自己的事。

（三）高中學生自我成長發(fā)展的迫切性

升入高中后，很多學生的心態(tài)會發(fā)生很大變化。面對內容紛繁龐雜的課程、緊張的課堂氣氛和緊湊的生活學習節(jié)奏，很多學生看似埋頭于書山題海，勤學苦讀，但往往堅持不久就懈怠。尤其是在這樣一個資訊發(fā)達的時代，學生的思想容易受到外界的沖擊，常常對學習產生懷疑，缺乏學習動力，不知學習是為了什么，也不知道自己的方向在哪里。如此種種容易使學生產生學習懈怠，甚至學習滯后，同時也會給學生帶來情緒、心理等多方面的困擾。面對這樣的困境，很多高中學生會選擇一個人冥思苦想，與此同時，他們也迫切地需要人生規(guī)劃教育的指導。

二、國內外生涯規(guī)劃教育發(fā)展之路

（一）國外人生規(guī)劃教育發(fā)展特點

20世紀70年代以來，美英德日等國家發(fā)展起了較為完備的學生人生規(guī)劃教育。這些國家的學生人生規(guī)劃教育體現(xiàn)出了法律及制度保障、綜合性、終身性等特點。

20世紀70年代，美國正式提出人生規(guī)劃教育。美國的人生規(guī)劃教育課程模式可以分為“校內”和“校外”兩種，人生規(guī)劃教育為美國培養(yǎng)出了大量的符合現(xiàn)代生產要求的勞動后備軍，為美國當時的經濟發(fā)展、社會穩(wěn)定奠定了基礎。繼美國之后，英國、德國、瑞典、加拿大、澳大利亞、日本、俄羅斯等國紛紛采取立法等措施，積極開展有職業(yè)傾向的人生規(guī)劃教育。

綜觀國外，特別是學生人生規(guī)劃教育發(fā)展比較完善的國家，可以看到它們的諸多共同特點。

（1）各國都比較重視立法與完善制度來保障人生規(guī)劃教育。

（2）學生的人生規(guī)劃教育是一種綜合性的教育。它是所有學生，而不僅僅只是職業(yè)學校學生課程的一部分。

（3）人生規(guī)劃教育是貫穿于人的一生的終身教育。

（4）人生規(guī)劃教育密切了學生與未來職業(yè)生涯的關系，在學校與就業(yè)之間架起一座橋梁，豐富了學校課程的內涵，增強了教學的導向性和針對性，促進了人的全面發(fā)展，體現(xiàn)出深切的人文關懷。

（5）人生規(guī)劃教育促進學生的自身發(fā)展，側重于自我認識、自我接受和自我發(fā)展，注重通過教育，促使學生不斷選擇、探索自己的出路，追尋、體驗生活的過程與意義，其本質是一種發(fā)展性教育。

（二）國內人生規(guī)劃教育發(fā)展現(xiàn)狀

我國學生人生規(guī)劃教育還處于初級階段，與社會現(xiàn)實的要求還有很大差距，在理論研究和實施方面都處在“職業(yè)指導”階段。職業(yè)指導也僅在少數(shù)大城市得以展開，在普通高中很少進行。

從國家層面看，1993年我國才成立了中國職業(yè)教育學會職業(yè)指導專業(yè)委員會。1994年9月，國家教委基礎教育司頒布了《普通中學職業(yè)指導綱要（試行）》，要求在普通中學實施職業(yè)指導。1996年9月1日開始實施的《職業(yè)教育法》又明確規(guī)定，職業(yè)學校要開展職業(yè)指導。但是，由于我國重知識的傳統(tǒng)教育觀念，加之對中學職業(yè)生涯教育的人力和物力投入有限，人生規(guī)劃教育缺乏專職指導人員和系統(tǒng)的職業(yè)指導課程。

學生、教師、家長、學校面對學科成績與升學壓力，忽略了人生規(guī)劃教育的重要性，在教育實踐中開設人生規(guī)劃課程少之又少，在某種程度上阻礙了人生規(guī)劃教育的發(fā)展。高中階段更是如此。

三、高中人生規(guī)劃教育的開展思路

高中階段人生規(guī)劃教育特指高中時期針對高中生特點的人生規(guī)劃教育。高中生處于人生承上啟下的關鍵階段，在高考與升學壓力持續(xù)存在的情況下，高中階段的人生規(guī)劃教育旨在激發(fā)學生人生規(guī)劃的意識和動機，探索和培養(yǎng)人生規(guī)劃基本技能；增強生涯發(fā)展能力，為學生未來幸福人生奠基。同時，立足學生實際，培養(yǎng)學生在高中階段努力學習的意志、自我管理的品質和實現(xiàn)目標的能力。

因此，我們探索的高中人生規(guī)劃教育的突破點在于與高中教育教學實際接軌，由心理輔導教師具體操作執(zhí)行，偏重自我規(guī)劃和學業(yè)規(guī)劃輔導，以職業(yè)規(guī)劃輔導為輔。這區(qū)別于傳統(tǒng)的以職業(yè)規(guī)劃為主的生涯規(guī)劃教育方式。具體來說，自我規(guī)劃能幫助學生了解自己、了解個人特質與潛能、培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度；學業(yè)規(guī)劃幫助學生形成對自己當前學業(yè)目的、結果的清楚認知和合理安排；職業(yè)規(guī)劃幫助學生對自己將來要從事的職業(yè)作出較為全面的設想和計劃。

四、高中人生規(guī)劃教育的實踐嘗試

（一）設計培養(yǎng)目標

我們的人生規(guī)劃教育旨在挖掘校園文化，傳承晨鐘精神，形成校本特色；激發(fā)學生潛能，樹立人生規(guī)劃意識，增強生涯發(fā)展能力，為學生未來幸福人生奠基；立足學生實際，培養(yǎng)學生在高中階段努力學習的意志、自我管理的品質和實現(xiàn)目標的能力。我們希望通過人生規(guī)劃教育課程的學習、訓練、活動等一系列有針對性的教育活動，幫助學生更早地意識到自己的目標，幫助他們更有效率地過好每一天，更好地朝著自己的人生目標前進，使學生們真正懂得，自己今天學習的目的是什么，應該如何去努力，并且努力實現(xiàn)自己的目標。

（二）精選主講教師

考慮到高中時期是認識自我和能力培養(yǎng)、發(fā)展的重要時期，在人生規(guī)劃教育時偏重自我規(guī)劃和學業(yè)規(guī)劃輔導為主，職業(yè)規(guī)劃輔導為輔，主要目的是使學生了解自己，了解個人特質與潛能，培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度。同時使學生認識社會、了解職業(yè)，主動考慮自己的未來人生，培養(yǎng)獨立生活能力，具備人生選擇的能力，掌握實現(xiàn)人生目標的途徑和方法。因此，我校的人生規(guī)劃教育課程由兩位專職心理教師承擔，這樣能夠幫助學生更好地認識自我，更好地進行學業(yè)規(guī)劃和自我規(guī)劃。

（三）確定課程內容

人生規(guī)劃教育課程授課內容主要分為三部分，包括自我規(guī)劃篇、學業(yè)規(guī)劃篇和職業(yè)規(guī)劃篇，具體如下。

第一章 學業(yè)規(guī)劃篇

本章著重對學生的學習動機、目標、能力和方法策略進行訓練和輔導。動機和意志是學生學習中的動力因素。隨著高中生自我意識趨于成熟，學習中的自主性也顯得日益重要。如何幫助他們自我計劃、自我調控學習是一個重要課題，但現(xiàn)行的學校課程體系比較忽視這些技能的培養(yǎng)。因此，增強學生的這些技能，有助于他們學業(yè)成績的提高。本章從學習目標定位、學習計劃制定、學習動力激發(fā)、學習能力培養(yǎng)、創(chuàng)新精神培養(yǎng)等方面，對學生進行學業(yè)規(guī)劃輔導。

第二章 自我規(guī)劃篇

本章旨在讓學生對自己有一個全面了解，要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，并正確對待；同時也要善于發(fā)現(xiàn)自己的不足并正確對待。盡管高中生的自控能力有所提高，但情緒兩極波動性仍很明顯，這容易使他們在壓力和挫折情景下產生消極情緒，無法更好地面對人生挑戰(zhàn)。因此本章從認識自我、悅納自己、完善自我、發(fā)展自我四個部分幫助學生學會自我規(guī)劃。

第三章 職業(yè)規(guī)劃篇

升學與擇業(yè)是學生人生發(fā)展中的必由之路，是事關個人前途的重大事件。職業(yè)規(guī)劃輔導是為學生未來的生活作準備的教育活動，旨在幫助學生在了解自己的能力、興趣、特長和社會需求的基礎上，進行職業(yè)的選擇和準備，從而學會自我抉擇、自我策劃和自我探索，為今后順利地踏上社會打下良好的基礎。

（四）探索評價方法

1.課后練習

人生規(guī)劃教育課程的課后練習均以自我調節(jié)為主，每個人根據(jù)自身的情況進行自我分析、反省、體驗和思考，重在自我感悟和多元化評價，因此不提供參考答案。課后練習的自我調節(jié)可以以個人形式進行，也可以小組互動的形式進行。

2.綜合考核

請學生對自己的高中階段作一個人生規(guī)劃（包括對人生規(guī)劃的理解，自我分析，高中階段要完成的目標，為完成目標需要如何行動，以及適合自己的擇業(yè)方向），課程作業(yè)以論文形式完成，字數(shù)在1500字以內。

（作者單位： 浙江省嵊州中學，嵊州，312400）

編輯/馬茜元 終校/于 洪