李銘??張穎

〔關(guān)鍵詞〕人生規(guī)劃教育；課程自我規(guī)劃；學(xué)業(yè)規(guī)劃；職業(yè)規(guī)劃

人生規(guī)劃教育是指培養(yǎng)學(xué)生人生規(guī)劃意識，增強(qiáng)學(xué)生人生規(guī)劃能力的教育。高中生的人生規(guī)劃，是學(xué)生們根據(jù)自己的興趣、愛好、個(gè)性特長和社會發(fā)展的需要，精心繪制自己的人生藍(lán)圖，挖掘自己的潛能，培育自己的核心競爭力，從而獲得人生的幸福和快樂。

人生如大海航行，人生規(guī)劃就是基本航線，有了航線，我們就不會偏離目標(biāo)。據(jù)哈佛大學(xué)商學(xué)院在20世紀(jì)60年代對哈佛大學(xué)學(xué)生的調(diào)查結(jié)果顯示，10%的學(xué)生具有詳細(xì)的人生規(guī)劃，70%～80%的學(xué)生只有簡單的規(guī)劃，而10%～20%的學(xué)生則沒有規(guī)劃。而在20世紀(jì)90年代的追蹤反饋調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，具有詳細(xì)規(guī)劃的學(xué)生大部分成為美國社會各行業(yè)的精英，只有簡單規(guī)劃的學(xué)生則大部分成為中等階層人士，而沒有規(guī)劃的學(xué)生有76%依靠領(lǐng)取救濟(jì)金生活。

由此可見，人生規(guī)劃教育必須引起教育工作者的重視，而在高中階段進(jìn)行人生規(guī)劃尤為重要。

一、當(dāng)前高中教育的現(xiàn)實(shí)背景

（一）高中階段開展人生規(guī)劃教育的必要性

教育部頒發(fā)的《普通高中課程方案（實(shí)驗(yàn)）》第一次明確提出培養(yǎng)學(xué)生初步具有獨(dú)立生活的能力、職業(yè)意識、創(chuàng)業(yè)精神和人生規(guī)劃能力；學(xué)會正確認(rèn)識自己，尊重他人，學(xué)會交流與合作，具有團(tuán)隊(duì)精神，理解文化的多樣性，初步具有面向世界的開放意識。這對高中學(xué)校教育工作提出了新的要求，需要有針對性地開展人生規(guī)劃教育。

（二）高中階段開設(shè)人生規(guī)劃課程的現(xiàn)實(shí)性

國外的孩子從幼兒園就開始接受人生規(guī)劃教育，相比之下，我國高中學(xué)生的人生規(guī)劃意識仍十分模糊，很多學(xué)生只有在遇到問題的時(shí)候，才會對自己的人生發(fā)展產(chǎn)生疑問，才會開始思考。雖然國家相關(guān)部門對中小學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的研究已開展多年，但很少正式進(jìn)入課堂。普通高中教育處于國民教育體系中承上啟下的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，在這一階段開設(shè)人生規(guī)劃課程正當(dāng)其時(shí)。因?yàn)橹袑W(xué)階段是認(rèn)識自我的重要時(shí)期，人生規(guī)劃與中學(xué)生的身心發(fā)展相一致，學(xué)生可以根據(jù)自己的具體情況設(shè)計(jì)自己的未來，明白設(shè)計(jì)自己的未來人生不是老師和學(xué)校的事，而是自己的事。

（三）高中學(xué)生自我成長發(fā)展的迫切性

升入高中后，很多學(xué)生的心態(tài)會發(fā)生很大變化。面對內(nèi)容紛繁龐雜的課程、緊張的課堂氣氛和緊湊的生活學(xué)習(xí)節(jié)奏，很多學(xué)生看似埋頭于書山題海，勤學(xué)苦讀，但往往堅(jiān)持不久就懈怠。尤其是在這樣一個(gè)資訊發(fā)達(dá)的時(shí)代，學(xué)生的思想容易受到外界的沖擊，常常對學(xué)習(xí)產(chǎn)生懷疑，缺乏學(xué)習(xí)動力，不知學(xué)習(xí)是為了什么，也不知道自己的方向在哪里。如此種種容易使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)懈怠，甚至學(xué)習(xí)滯后，同時(shí)也會給學(xué)生帶來情緒、心理等多方面的困擾。面對這樣的困境，很多高中學(xué)生會選擇一個(gè)人冥思苦想，與此同時(shí)，他們也迫切地需要人生規(guī)劃教育的指導(dǎo)。

二、國內(nèi)外生涯規(guī)劃教育發(fā)展之路

（一）國外人生規(guī)劃教育發(fā)展特點(diǎn)

20世紀(jì)70年代以來，美英德日等國家發(fā)展起了較為完備的學(xué)生人生規(guī)劃教育。這些國家的學(xué)生人生規(guī)劃教育體現(xiàn)出了法律及制度保障、綜合性、終身性等特點(diǎn)。

20世紀(jì)70年代，美國正式提出人生規(guī)劃教育。美國的人生規(guī)劃教育課程模式可以分為“校內(nèi)”和“校外”兩種，人生規(guī)劃教育為美國培養(yǎng)出了大量的符合現(xiàn)代生產(chǎn)要求的勞動后備軍，為美國當(dāng)時(shí)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會穩(wěn)定奠定了基礎(chǔ)。繼美國之后，英國、德國、瑞典、加拿大、澳大利亞、日本、俄羅斯等國紛紛采取立法等措施，積極開展有職業(yè)傾向的人生規(guī)劃教育。

綜觀國外，特別是學(xué)生人生規(guī)劃教育發(fā)展比較完善的國家，可以看到它們的諸多共同特點(diǎn)。

（1）各國都比較重視立法與完善制度來保障人生規(guī)劃教育。

（2）學(xué)生的人生規(guī)劃教育是一種綜合性的教育。它是所有學(xué)生，而不僅僅只是職業(yè)學(xué)校學(xué)生課程的一部分。

（3）人生規(guī)劃教育是貫穿于人的一生的終身教育。

（4）人生規(guī)劃教育密切了學(xué)生與未來職業(yè)生涯的關(guān)系，在學(xué)校與就業(yè)之間架起一座橋梁，豐富了學(xué)校課程的內(nèi)涵，增強(qiáng)了教學(xué)的導(dǎo)向性和針對性，促進(jìn)了人的全面發(fā)展，體現(xiàn)出深切的人文關(guān)懷。

（5）人生規(guī)劃教育促進(jìn)學(xué)生的自身發(fā)展，側(cè)重于自我認(rèn)識、自我接受和自我發(fā)展，注重通過教育，促使學(xué)生不斷選擇、探索自己的出路，追尋、體驗(yàn)生活的過程與意義，其本質(zhì)是一種發(fā)展性教育。

（二）國內(nèi)人生規(guī)劃教育發(fā)展現(xiàn)狀

我國學(xué)生人生規(guī)劃教育還處于初級階段，與社會現(xiàn)實(shí)的要求還有很大差距，在理論研究和實(shí)施方面都處在“職業(yè)指導(dǎo)”階段。職業(yè)指導(dǎo)也僅在少數(shù)大城市得以展開，在普通高中很少進(jìn)行。

從國家層面看，1993年我國才成立了中國職業(yè)教育學(xué)會職業(yè)指導(dǎo)專業(yè)委員會。1994年9月，國家教委基礎(chǔ)教育司頒布了《普通中學(xué)職業(yè)指導(dǎo)綱要（試行）》，要求在普通中學(xué)實(shí)施職業(yè)指導(dǎo)。1996年9月1日開始實(shí)施的《職業(yè)教育法》又明確規(guī)定，職業(yè)學(xué)校要開展職業(yè)指導(dǎo)。但是，由于我國重知識的傳統(tǒng)教育觀念，加之對中學(xué)職業(yè)生涯教育的人力和物力投入有限，人生規(guī)劃教育缺乏專職指導(dǎo)人員和系統(tǒng)的職業(yè)指導(dǎo)課程。

學(xué)生、教師、家長、學(xué)校面對學(xué)科成績與升學(xué)壓力，忽略了人生規(guī)劃教育的重要性，在教育實(shí)踐中開設(shè)人生規(guī)劃課程少之又少，在某種程度上阻礙了人生規(guī)劃教育的發(fā)展。高中階段更是如此。

三、高中人生規(guī)劃教育的開展思路

高中階段人生規(guī)劃教育特指高中時(shí)期針對高中生特點(diǎn)的人生規(guī)劃教育。高中生處于人生承上啟下的關(guān)鍵階段，在高考與升學(xué)壓力持續(xù)存在的情況下，高中階段的人生規(guī)劃教育旨在激發(fā)學(xué)生人生規(guī)劃的意識和動機(jī)，探索和培養(yǎng)人生規(guī)劃基本技能；增強(qiáng)生涯發(fā)展能力，為學(xué)生未來幸福人生奠基。同時(shí)，立足學(xué)生實(shí)際，培養(yǎng)學(xué)生在高中階段努力學(xué)習(xí)的意志、自我管理的品質(zhì)和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力。

因此，我們探索的高中人生規(guī)劃教育的突破點(diǎn)在于與高中教育教學(xué)實(shí)際接軌，由心理輔導(dǎo)教師具體操作執(zhí)行，偏重自我規(guī)劃和學(xué)業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)，以職業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)為輔。這區(qū)別于傳統(tǒng)的以職業(yè)規(guī)劃為主的生涯規(guī)劃教育方式。具體來說，自我規(guī)劃能幫助學(xué)生了解自己、了解個(gè)人特質(zhì)與潛能、培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度；學(xué)業(yè)規(guī)劃幫助學(xué)生形成對自己當(dāng)前學(xué)業(yè)目的、結(jié)果的清楚認(rèn)知和合理安排；職業(yè)規(guī)劃幫助學(xué)生對自己將來要從事的職業(yè)作出較為全面的設(shè)想和計(jì)劃。

四、高中人生規(guī)劃教育的實(shí)踐嘗試

（一）設(shè)計(jì)培養(yǎng)目標(biāo)

我們的人生規(guī)劃教育旨在挖掘校園文化，傳承晨鐘精神，形成校本特色；激發(fā)學(xué)生潛能，樹立人生規(guī)劃意識，增強(qiáng)生涯發(fā)展能力，為學(xué)生未來幸福人生奠基；立足學(xué)生實(shí)際，培養(yǎng)學(xué)生在高中階段努力學(xué)習(xí)的意志、自我管理的品質(zhì)和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力。我們希望通過人生規(guī)劃教育課程的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、活動等一系列有針對性的教育活動，幫助學(xué)生更早地意識到自己的目標(biāo)，幫助他們更有效率地過好每一天，更好地朝著自己的人生目標(biāo)前進(jìn)，使學(xué)生們真正懂得，自己今天學(xué)習(xí)的目的是什么，應(yīng)該如何去努力，并且努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

（二）精選主講教師

考慮到高中時(shí)期是認(rèn)識自我和能力培養(yǎng)、發(fā)展的重要時(shí)期，在人生規(guī)劃教育時(shí)偏重自我規(guī)劃和學(xué)業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)為主，職業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)為輔，主要目的是使學(xué)生了解自己，了解個(gè)人特質(zhì)與潛能，培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度。同時(shí)使學(xué)生認(rèn)識社會、了解職業(yè)，主動考慮自己的未來人生，培養(yǎng)獨(dú)立生活能力，具備人生選擇的能力，掌握實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的途徑和方法。因此，我校的人生規(guī)劃教育課程由兩位專職心理教師承擔(dān)，這樣能夠幫助學(xué)生更好地認(rèn)識自我，更好地進(jìn)行學(xué)業(yè)規(guī)劃和自我規(guī)劃。

（三）確定課程內(nèi)容

人生規(guī)劃教育課程授課內(nèi)容主要分為三部分，包括自我規(guī)劃篇、學(xué)業(yè)規(guī)劃篇和職業(yè)規(guī)劃篇，具體如下。

第一章 學(xué)業(yè)規(guī)劃篇

本章著重對學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)、目標(biāo)、能力和方法策略進(jìn)行訓(xùn)練和輔導(dǎo)。動機(jī)和意志是學(xué)生學(xué)習(xí)中的動力因素。隨著高中生自我意識趨于成熟，學(xué)習(xí)中的自主性也顯得日益重要。如何幫助他們自我計(jì)劃、自我調(diào)控學(xué)習(xí)是一個(gè)重要課題，但現(xiàn)行的學(xué)校課程體系比較忽視這些技能的培養(yǎng)。因此，增強(qiáng)學(xué)生的這些技能，有助于他們學(xué)業(yè)成績的提高。本章從學(xué)習(xí)目標(biāo)定位、學(xué)習(xí)計(jì)劃制定、學(xué)習(xí)動力激發(fā)、學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)、創(chuàng)新精神培養(yǎng)等方面，對學(xué)生進(jìn)行學(xué)業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)。

第二章 自我規(guī)劃篇

本章旨在讓學(xué)生對自己有一個(gè)全面了解，要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，并正確對待；同時(shí)也要善于發(fā)現(xiàn)自己的不足并正確對待。盡管高中生的自控能力有所提高，但情緒兩極波動性仍很明顯，這容易使他們在壓力和挫折情景下產(chǎn)生消極情緒，無法更好地面對人生挑戰(zhàn)。因此本章從認(rèn)識自我、悅納自己、完善自我、發(fā)展自我四個(gè)部分幫助學(xué)生學(xué)會自我規(guī)劃。

第三章 職業(yè)規(guī)劃篇

升學(xué)與擇業(yè)是學(xué)生人生發(fā)展中的必由之路，是事關(guān)個(gè)人前途的重大事件。職業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)是為學(xué)生未來的生活作準(zhǔn)備的教育活動，旨在幫助學(xué)生在了解自己的能力、興趣、特長和社會需求的基礎(chǔ)上，進(jìn)行職業(yè)的選擇和準(zhǔn)備，從而學(xué)會自我抉擇、自我策劃和自我探索，為今后順利地踏上社會打下良好的基礎(chǔ)。

（四）探索評價(jià)方法

1.課后練習(xí)

人生規(guī)劃教育課程的課后練習(xí)均以自我調(diào)節(jié)為主，每個(gè)人根據(jù)自身的情況進(jìn)行自我分析、反省、體驗(yàn)和思考，重在自我感悟和多元化評價(jià)，因此不提供參考答案。課后練習(xí)的自我調(diào)節(jié)可以以個(gè)人形式進(jìn)行，也可以小組互動的形式進(jìn)行。

2.綜合考核

請學(xué)生對自己的高中階段作一個(gè)人生規(guī)劃（包括對人生規(guī)劃的理解，自我分析，高中階段要完成的目標(biāo)，為完成目標(biāo)需要如何行動，以及適合自己的擇業(yè)方向），課程作業(yè)以論文形式完成，字?jǐn)?shù)在1500字以內(nèi)。

（作者單位： 浙江省嵊州中學(xué)，嵊州，312400）

編輯/馬茜元 終校/于 洪