侯娜　楊琰華　王玲

摘要：隨著奧運(yùn)會的成功舉辦，我國競技體育運(yùn)動也在世界范圍內(nèi)彰顯了自身實力。但是，這繁榮的背后也存在著體育競技訓(xùn)練中的一些問題?；诖?，本研究在分析了新時期我國競技體育訓(xùn)練中常見的幾個問題的基礎(chǔ)上，提出了相應(yīng)的解決對策，以期對競技體育健康持續(xù)發(fā)展發(fā)揮重要作用，推動我國競技體育事業(yè)的更好發(fā)展。

關(guān)鍵詞：競技體育；訓(xùn)練；常見問題；對策

引言

隨著現(xiàn)代科學(xué)理論的進(jìn)步與發(fā)展，競技體育訓(xùn)練方式與技巧也在不斷更新，當(dāng)今世界運(yùn)動員訓(xùn)練的科學(xué)化程度也在逐步加深。加之社會信息化水平的提升，信息傳播方式的轉(zhuǎn)變及信息傳播速度的加快，使得世界各個地區(qū)之間的競技體育訓(xùn)練方法與內(nèi)容能夠更好的相互借鑒，為各國運(yùn)動員技能訓(xùn)練注入了新的活力，使運(yùn)動員成績不斷改寫，一項項世界紀(jì)錄被不斷刷新。

1.我國競技體育訓(xùn)練中常見的幾個問題

運(yùn)動員訓(xùn)練可以有效挖掘人體潛力，競技體育訓(xùn)練是一種讓運(yùn)動員能夠在一些大型比賽中獲得最佳成績而開展的一項具有較強(qiáng)專業(yè)性的訓(xùn)練。然而，大量的實踐經(jīng)驗已經(jīng)充分說明，在科學(xué)理論不夠扎實、訓(xùn)練方法不夠合理的情況下的盲目訓(xùn)練不僅不會幫助運(yùn)動員在比賽中取得較好的成績，甚至還可能對運(yùn)動員的訓(xùn)練造成嚴(yán)重的負(fù)面影響。因此，未來的競技體育訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)在尊重科學(xué)理論的基礎(chǔ)上，選擇合理的訓(xùn)練方法，改變傳統(tǒng)理論與方法下僅憑經(jīng)驗行事的觀念，最大限度的提高訓(xùn)練的科學(xué)化水平。因此，筆者總結(jié)了以下幾點我國競技體育訓(xùn)練中常見的幾個問題。

1.1 體能訓(xùn)練理論研究的局限性?，F(xiàn)在，我國在競技體育訓(xùn)練方面所掌握與運(yùn)用的各種科學(xué)理論還不夠清晰，缺乏對運(yùn)動員體能的多學(xué)科綜合研究，還未建立不同項群、項目體能訓(xùn)練的理論與實踐體系。不少的競技體育訓(xùn)練研究都集中在以體能為整體對象進(jìn)行的研究，而從整體角度對運(yùn)動員專項成績影響研究則相對較少，一般是以微觀視角著手進(jìn)行分析，更加注重的是具體指標(biāo)的完成情況，即主要研究了運(yùn)動員間某些指標(biāo)的差異或特點，但是卻并未將這些指標(biāo)與運(yùn)動員專項運(yùn)動成績之間的關(guān)系進(jìn)行定量化處理，特別是在面對一部分高水平運(yùn)動員時，對他們的體能指標(biāo)、體能結(jié)構(gòu)模型及體能系統(tǒng)影響機(jī)制等未從理論角度進(jìn)行明確定位。

1.2 競技體育訓(xùn)練實驗室建設(shè)問題。缺乏競技體育訓(xùn)練研究的實驗室或訓(xùn)練中心是制約我國競技體育發(fā)展的一項重要因素。在2008年北京申奧成功后，為加快我國競技體育訓(xùn)練改革，國家體育總局和科技部共同投資在北京體育大學(xué)建立體能訓(xùn)練中心。但是，由于該體能訓(xùn)練實驗室在建設(shè)與應(yīng)用過程中過多的關(guān)注運(yùn)動員的體能測試，而缺少對體能訓(xùn)練的研究，在建設(shè)過程中面臨著重重阻礙。此外，原解放軍體育學(xué)院也有一個競技訓(xùn)練中心，該中心主要關(guān)注于運(yùn)動員在經(jīng)濟(jì)訓(xùn)練中心肺功能研究，而忽視了運(yùn)動員力量訓(xùn)練。由此可見，競技體育訓(xùn)練實驗室建設(shè)問題的解決也必將為我國競技體育的進(jìn)步作出突出貢獻(xiàn)。

1.3 一般體能與專項體能訓(xùn)練錯位問題。在運(yùn)動員接受競技訓(xùn)練的初級階段，如果在其沒有掌握基本訓(xùn)練與運(yùn)動技巧的基礎(chǔ)上，就對其進(jìn)行過于專業(yè)化的訓(xùn)練，加大專項訓(xùn)練比重，就會出現(xiàn)運(yùn)動員早期專項化問題。而與此同時，忽略運(yùn)動員在競技訓(xùn)練的高水平階段的專項能力訓(xùn)練，而是增加一般能力訓(xùn)練強(qiáng)度，也會限制運(yùn)動員潛力的發(fā)揮，專項體能水平長期得不到進(jìn)步，甚至還可能出現(xiàn)倒退情況。這實際上就是目前我國競技體育訓(xùn)練中常見的一般體能與專項體能訓(xùn)練錯位現(xiàn)象，該現(xiàn)象破壞了訓(xùn)練的系統(tǒng)性原則，并不符合人體生理發(fā)育規(guī)律，阻礙運(yùn)動員進(jìn)步。

1.4 競技體育訓(xùn)練教練員團(tuán)隊組成不合理。我國競技體育訓(xùn)練的教練組成缺少學(xué)科的綜合性與融合性，很多教練都只是熟練掌握某一門競技訓(xùn)練相關(guān)的理論知識，而不能將競技訓(xùn)練過程中所需的各學(xué)科綜合知識進(jìn)行綜合運(yùn)用與融會貫通，這顯然不符合現(xiàn)代競技體育運(yùn)動員訓(xùn)練要求。具體來看，我國的競技體育訓(xùn)練教練員大多數(shù)是從田徑教練員調(diào)配過去的，而在美國則不同，他們的競技體育訓(xùn)練教練員是來自運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動醫(yī)學(xué)、運(yùn)動解剖學(xué)、物理治療、運(yùn)動心理學(xué)等多學(xué)科的專業(yè)人士。由此可見，我國目前的競技體育訓(xùn)練教練員團(tuán)隊十分不利于競技體育訓(xùn)練的發(fā)展與進(jìn)步。

2.我國競技體育訓(xùn)練對策分析

2.1進(jìn)一步完善體能訓(xùn)練理論。運(yùn)動員的體能結(jié)構(gòu)主要與生理機(jī)能、身體形態(tài)及運(yùn)動素質(zhì)等有關(guān)，再將其進(jìn)行細(xì)分還受到各種細(xì)微指標(biāo)的影響，這些指標(biāo)主要用來對運(yùn)動員的某一方面狀態(tài)進(jìn)行具體反映，并最終將不同指標(biāo)進(jìn)行整合來從整體上反映運(yùn)動員在競技體育訓(xùn)練中的情況。因此，筆者認(rèn)為針對于我國目前競技體育訓(xùn)練理論上的不足，需對競技體育訓(xùn)練理論進(jìn)行完善，主要做到以下三點：一是對運(yùn)動員體能構(gòu)成進(jìn)行分類研究；二是在分類研究的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步分析運(yùn)動員體能水平綜合表現(xiàn)指標(biāo)構(gòu)成；三是從運(yùn)動員的整體競技能力結(jié)構(gòu)對運(yùn)動員體能進(jìn)行宏觀研究，建立不同項群、項目體能訓(xùn)練的理論與實踐體系。

2.2 加強(qiáng)競技體育實驗室建設(shè)。根據(jù)目前我國競技體育實驗室的建設(shè)中存在的問題，筆者認(rèn)為當(dāng)務(wù)之急要做到以下三點：一是以先進(jìn)的科學(xué)理論為基礎(chǔ)進(jìn)行實驗室建設(shè)，根據(jù)競技體育訓(xùn)練實際需要進(jìn)行具體布局，并購置相應(yīng)的訓(xùn)練設(shè)施；二是高度重視力量訓(xùn)練，按照不同競技項目的需求對力量訓(xùn)練進(jìn)行布局；三是加大競技體育教練員培訓(xùn)力度，要求其取得體能協(xié)會的任職資格認(rèn)證，引進(jìn)西方競技體育訓(xùn)練理論，并完善我國競技體育訓(xùn)練教材，實現(xiàn)訓(xùn)練過程中理論與實踐的結(jié)合。

2.3 正確認(rèn)識一般體能與專項體能訓(xùn)練過程。訓(xùn)練初級階段與高水平訓(xùn)練階段，一般體能與專項體能訓(xùn)練的錯位，不利于運(yùn)動員潛力的挖掘，它破壞了訓(xùn)練的系統(tǒng)性原則，與人體生理發(fā)育規(guī)律不相一致。因此，應(yīng)正確認(rèn)識一般體能與專項體能訓(xùn)練過程，在恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練階段安排合適的訓(xùn)練內(nèi)容，尤其是高水平訓(xùn)練階段。從上世紀(jì)九十年代開始，國外就已經(jīng)十分重視高水平運(yùn)動員專項訓(xùn)練。當(dāng)運(yùn)動員參加競技訓(xùn)練進(jìn)入高水平階段之后，其可塑性也逐漸降低，專項水平的提升程度會較之前減慢，此時需要對他們進(jìn)行個性化和高強(qiáng)度的訓(xùn)練以突破現(xiàn)狀，從而讓他們能夠匯集自身肌體中各種不同能力，在生理上、心理以及技戰(zhàn)術(shù)等多方面形成對機(jī)體的刺激，從而使運(yùn)動員專項能力得到有效發(fā)展。

2.4 優(yōu)化競技體育教練員團(tuán)隊。國內(nèi)競技體育訓(xùn)練教練員對體能知識和體能訓(xùn)練認(rèn)識上的不足已經(jīng)嚴(yán)重阻礙了競技體育運(yùn)動的發(fā)展與進(jìn)步。體能知識不僅關(guān)乎運(yùn)動員心肺功能，更重要的是與力量的獲得與形成息息相關(guān)，體能訓(xùn)練并非只是我們所理解的耐力跑，其精髓與核心在于與專項技術(shù)相關(guān)的力量訓(xùn)練，因為肌肉收縮是各種運(yùn)動技術(shù)動作實現(xiàn)的基本前提。而且，體能訓(xùn)練還能對一些身體疾病起到預(yù)防作用，比如伸展訓(xùn)練、小肌群的力量訓(xùn)練都可以起到預(yù)防傷病的重要作用。此外，有研究表明，在運(yùn)動員進(jìn)入高水平訓(xùn)練階段后，快速力量主要受三方面因素的影響，即肌肉的募集能力，神經(jīng)沖動頻率和肌群之間的配合。這些體能訓(xùn)練的理論知識為教練員的專業(yè)性提出了更高的要求。因此，筆者認(rèn)為在未來的競技體育訓(xùn)練中，教練員應(yīng)涉獵運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動醫(yī)學(xué)、運(yùn)動解剖學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)等多方面的知識，從而可以為競技體育訓(xùn)練提供更加科學(xué)的訓(xùn)練方法，提升運(yùn)動員訓(xùn)練安全指數(shù)，提高運(yùn)動員比賽成績。

綜上所述，本研究結(jié)合目前我國競技體育訓(xùn)練實際情況，從競技體育體能訓(xùn)練理論研究的局限性、競技體育訓(xùn)練實驗室建設(shè)問題、一般體能與專項體能訓(xùn)練錯位問題、教練員對競技體育訓(xùn)練理論知識認(rèn)識的偏差，以及競技體育訓(xùn)練重“量”輕“質(zhì)”五方面總結(jié)了我國競技體育訓(xùn)練中面臨的主要問題，并提出了相應(yīng)的解決對策。（作者單位：咸陽師范學(xué)院體育學(xué)院）

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