劉姿含

如今，乳房保養(yǎng)成了不少美容院的重要“吸金”項(xiàng)目，不少女性一聽說“保養(yǎng)”可預(yù)防讓人談之色變的乳腺癌之類的承諾，掏錢都很爽快。但臨床上查出乳腺病變的女性，不少正是因輕信了這些美麗的謊言而耽誤了最佳的治療時機(jī)。因此，女性如果乳房出現(xiàn)不適或腫塊，一定要到醫(yī)院接受正規(guī)的治療，千萬莫輕信所謂的乳房保養(yǎng)。

很多美容院如今都推出了乳房保養(yǎng)項(xiàng)目，宣稱采用純植物精華或純中藥成分配方的按摩膏，配合一定的手法按摩，能夠保持完美的乳房形狀，并消除乳房腫塊、預(yù)防乳腺癌，受到很多女性的關(guān)注。有專家直言不諱地指出，乳房保養(yǎng)治療疾病沒有任何科學(xué)道理。乳房是腺體組織，它的形狀和大小受遺傳基因影響，腦垂體控制的卵巢所分泌的雌激素和孕激素對乳房的形狀有很大作用。而不管是純植物精華還是中藥成分的按摩膏，對乳房都幾乎沒有任何作用。很多按摩膏中含有雌激素，使用后乳房會出現(xiàn)輕度脹大、發(fā)熱現(xiàn)象，讓人誤以為有了效果，但一停用，脹大、發(fā)熱的現(xiàn)象就會消失，而且長期使用含雌激素的按摩油膏，還容易誘發(fā)乳腺癌。另外，按摩膏含有的其他化學(xué)成分，在長期使用過程中也有可能會導(dǎo)致乳腺細(xì)胞基因突變，從而導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。

對于乳房有腫塊的女性，如果是惡性的，手法按摩不但不能消除腫塊，反而會促進(jìn)其轉(zhuǎn)移，加快惡變的速度；如果是囊腫的話，過度擠壓很容易誘發(fā)炎癥；即使是實(shí)體纖維瘤，手法按摩配合按摩膏也沒有任何治療作用。

出現(xiàn)腫塊后，應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院檢查，根據(jù)腫塊的類型采取適宜的治療方案。一般來說，18～25歲的年輕女性，乳房腫塊多是纖維瘤、脂肪瘤和囊腫。治療纖維瘤的唯一方法是手術(shù)治療；脂肪瘤如果較小，可以不用治療，較大的話應(yīng)手術(shù)切除；囊腫較小的話無需治療，大的囊腫可以先穿刺抽出液體，如果穿刺兩次以后仍繼續(xù)生長，需要手術(shù)治療。

年齡較大的女性乳房腫塊多是乳頭狀瘤、癌癥或增生的腫塊，出現(xiàn)腫塊時一定不要用手去揉。乳腺癌需要盡早手術(shù)治療；乳頭狀瘤也應(yīng)及早手術(shù)以免發(fā)生惡變；增生所致的腫塊可根據(jù)情況采用服藥、理療或者手術(shù)等不同的治療方案。

乳腺疾病已嚴(yán)重威脅我國女性的生命健康，乳腺癌已成為城市中死亡率增長最快的癌癥，發(fā)病年齡也呈逐漸年輕化的趨勢。乳腺癌已經(jīng)成為全球名列第一的“紅顏殺手”。對于越來越多的年輕女性受到乳腺癌的侵害，說穿了濫用雌激素、精神壓力過大、過晚生育、不喂母乳、不合理的飲食習(xí)慣、體育鍛煉的缺乏、肥胖和煙草污染等等，都是危害乳房的可怕“殺手”。乳房的惡性腫瘤絕大多數(shù)系源于乳腺的上皮組織，它的病因至今尚不能完全明了。雌激素是絕經(jīng)前和絕經(jīng)后刺激發(fā)生乳腺癌的重要因素。此外，遺傳、飲食、外界因素以及某些乳房良性疾病與乳腺癌的發(fā)生也有一定關(guān)系。如果女性有以下情況，就要謹(jǐn)防乳腺癌的發(fā)生：

有乳腺癌家族史的女性，患乳腺癌的機(jī)會明顯高于沒有乳腺癌家族史者；女性婚后沒有生育，35歲以后才生育的，乳腺癌的發(fā)病率比已生育的要高；生育后一直未哺乳或哺乳期過短的女性，得乳腺癌的幾率比正常哺乳者要高；13歲以前即有月經(jīng)初潮或至55歲還未停經(jīng)的女性，得乳腺癌的機(jī)會增多；獨(dú)身未婚女性較已婚女性易患乳腺癌，且年齡越大這種傾向越明顯；一側(cè)已得過乳腺癌的女性，對側(cè)再患癌的機(jī)會比正常未得癌的可能性要大；乳腺因各種原因反復(fù)、多次接受放射線的女性，也會增加患癌的危險。

兩種檢測方式可有助于乳腺癌的早期發(fā)現(xiàn)，一是每月一次的自我檢查，二是定期的醫(yī)學(xué)檢查。乳腺癌早期一般沒有什么特殊癥狀，一方面可通過自測，將右手放在腦后，身體平躺，然后用左手摸右側(cè)乳房，相反的方向檢測左側(cè)乳房，檢查是否有腫塊，如有腫塊，應(yīng)引起重視，立即到醫(yī)院檢查；另一方面是進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查，可用B超等精密儀器進(jìn)行檢測。所有35～50歲的女性，除了經(jīng)常進(jìn)行自我檢測外，最好每年到醫(yī)院對乳腺進(jìn)行一次專業(yè)檢查。

保持心理平衡

惡劣的情緒是癌細(xì)胞的活化劑，而情緒愉悅則是防癌妙方。因此，女性要學(xué)會自我調(diào)控和駕馭好情緒，理智地對待人際關(guān)系、家庭、婚姻等方面出現(xiàn)的糾紛及情感危機(jī)。中醫(yī)把乳腺癌歸為乳巖，認(rèn)為其發(fā)病與七情活動有密切的聯(lián)系。憂思郁怒、肝脾氣逆等不良精神因素是引起氣血逆亂、經(jīng)絡(luò)痞濕、痰瘀結(jié)聚成核的重要致病因素。只有精神舒暢、氣血調(diào)和，才有利于心理及生理平衡，筑起阻擋癌魔的防線。

控制身體肥胖

對進(jìn)入青春發(fā)育期的女孩，在滿足生長發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)素的同時，必須控制好高脂肪、高糖食物的攝入，以免熱量過剩而造成肥胖；孕產(chǎn)期、絕經(jīng)期后更應(yīng)預(yù)防肥胖，保持適宜體重，可減少患癌的風(fēng)險。

生活方式合理

應(yīng)建立起科學(xué)的生活方式，做到起居有常，勞逸結(jié)合。持之以恒地參加運(yùn)動鍛煉，一周做4小時運(yùn)動與不做運(yùn)動相比，得乳腺癌的幾率會降低60%。生孩子年齡不宜超過30歲，不鼓勵終身不育；做好避孕工作，防止多次流產(chǎn)，生育后要母乳喂養(yǎng)。

膳食平衡

少吃動物脂肪、煎炸熏烤食品及甜食，戒除煙酒，多吃蔬菜、水果和大豆制品。無論是預(yù)防還是治療乳腺疾病，都可以選擇以下食物：螃蟹，蟹肉可清熱散血、補(bǔ)骨髓、滋肝陰、充胃液、養(yǎng)筋活血，蟹殼和蟹爪還可以破血消積，治療乳痛硬塊；海藻類食品，如海帶、紫菜、裙帶菜等軟堅(jiān)散結(jié)，能有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)的酸堿平衡；菜花、卷心菜、大白菜等十字花科蔬菜有很好的預(yù)防腫瘤的效果。此外，魚蛋白、維生素A、維生素D等也有保護(hù)乳腺、預(yù)防乳腺癌的作用。

合理使用文胸

型號合適的文胸對乳房健康很重要，最好能選用柔軟、透氣、吸水性強(qiáng)的棉制文胸。平時要注意文胸的清潔，睡覺時一定要摘掉文胸。少穿束胸或緊身衣，慎用豐胸產(chǎn)品。