提高高職學(xué)生身體素質(zhì)的對(duì)策研究

文/高家良

摘 要：高職體育教學(xué)要以提高學(xué)生身體素質(zhì)為中心，通過繼續(xù)拓展豐富“課內(nèi)外一體化”，針對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)下滑的實(shí)際情況找出相應(yīng)對(duì)策，以此促進(jìn)學(xué)生“健康至上、終身體育”理念的形成，為國(guó)家培養(yǎng)出具有高尚道德情操、強(qiáng)健體魄、良好身體素質(zhì)、合格的技術(shù)技能人才。

關(guān)鍵詞：高職體育 身體素質(zhì) 技術(shù)技能人才 培養(yǎng)對(duì)策

課 題：本文為黑龍江省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃2014年度重點(diǎn)課題研究成果。課題編號(hào)：ZJB1214015。

高職體育要以習(xí)近平總書記提出的六個(gè)“新常態(tài)”重大戰(zhàn)略判斷為指針，以提高學(xué)生身體素質(zhì)為核心，以高職體育“課內(nèi)外一體化”為平臺(tái)，以體育教學(xué)為載體，為高職學(xué)生提高身體素質(zhì)探尋行之有效的對(duì)策。

一、高職學(xué)生身體素質(zhì)下滑原因分析

一是部分高職院校過度地重視學(xué)生專業(yè)技能的學(xué)習(xí)，忽視了對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)和提高。課程安排上沒有嚴(yán)格按照教育部關(guān)于《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》精神，體育課時(shí)普遍不足，從而嚴(yán)重影響了學(xué)生健康意識(shí)的培養(yǎng)、體育技能的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成，進(jìn)而影響了學(xué)生身體素質(zhì)的提高。

二是隨著近些年高職院校擴(kuò)招，個(gè)別學(xué)校學(xué)生人均體育場(chǎng)館擁有率存在不足，這在一定程度上影響了學(xué)生的體育鍛煉。盡管大部分高職院校體育課及課外活動(dòng)針對(duì)男女生開設(shè)了很多體育項(xiàng)目，但這不能常態(tài)化，沒有建立起長(zhǎng)期堅(jiān)持的長(zhǎng)效機(jī)制，造成學(xué)生體育鍛煉呈現(xiàn)短期效應(yīng)。

三是未來社會(huì)對(duì)人才的需求，是包括身體素質(zhì)在內(nèi)的綜合素質(zhì)，但部分學(xué)生對(duì)自身身體健康沒有形成足夠的重視?，F(xiàn)在高職學(xué)生大多是獨(dú)生子女，集諸多寵愛于一身，造成缺乏吃苦耐勞和拼搏精神，生活條件好了，身體素質(zhì)卻下降了。受到現(xiàn)代生活方式的影響，高職學(xué)生的生活習(xí)慣也隨之發(fā)生了變化。宅在宿舍里上網(wǎng)、打游戲、玩手機(jī)，已經(jīng)成為他們生活中的行為定式。部分學(xué)生養(yǎng)成了不良嗜好，吸煙、酗酒、飲食不規(guī)律，不愿吃苦，把體育鍛煉視為負(fù)擔(dān)。

四是學(xué)生忙于專業(yè)技能和基礎(chǔ)知識(shí)的掌握，不能保證每天留有足夠的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。參與課外體育鍛煉頻度整體比較低，課外體育鍛煉時(shí)間間隔過長(zhǎng)，不能起到提高身體素質(zhì)的作用。通過調(diào)查了解到，個(gè)別學(xué)生極少參加體育鍛煉，即使勉強(qiáng)參與，也僅限于當(dāng)觀眾，這影響了學(xué)生整體身體素質(zhì)的提高。

五是基礎(chǔ)體育教育的缺失，也是造成學(xué)生身體素質(zhì)下滑的主要原因。通過與學(xué)生溝通交流了解到：有的高中在三年級(jí)時(shí)就取消了體育課，即使有體育課，也是“扔個(gè)球，學(xué)生老師都自由”的局面。將本來就殘缺的體育課及課外體育活動(dòng)，讓位于高考科目，學(xué)生根本就沒有時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉。因此，學(xué)生身體素質(zhì)下降也就成為必然。

二、高職學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀分析

為了對(duì)高職學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀進(jìn)行了解，我們參照2013、2014年筆者學(xué)院對(duì)2013級(jí)學(xué)生《健康體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)容，包含坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、50米跑、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、1000米（男）、800米（女）的測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。其中2013年參加測(cè)試人數(shù)為2507人，2014年參加測(cè)試人數(shù)為2501人，獲得數(shù)據(jù)如下。

1.柔韌素質(zhì)（見表1）

男女生坐位體前屈，升幅分別為6.3厘米、1.3厘米，出現(xiàn)小幅度上升。雖然男生有一定進(jìn)步幅度，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于女生。說明高職學(xué)生柔韌素質(zhì)已經(jīng)停止下滑，女生比較穩(wěn)定，男生柔韌素質(zhì)普遍較差。

2.靈敏素質(zhì)（見表2）

男女生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)均有所提升，女生提升幅度較小，未見下滑情況，但整體處于較低水平，2013年男生成績(jī)?yōu)椴患案瘛?013-2014年，男女生最好成績(jī)也僅僅處在及格等級(jí)上。說明高職學(xué)生靈敏素質(zhì)略有提升，但幅度均較小。

3.速度素質(zhì)（見表3）

50米跑成績(jī)男生略有提升，僅為0.1秒，女生2013年為8″5，2014年為8″9，下滑程度較明顯。說明高職學(xué)生速度素質(zhì)一般，且存在反彈。

4.力量素質(zhì)（見表4）

男生引體向上、女生仰臥起坐成績(jī)提升幅度均較小，男生引體向上下降幅度減緩，2013年平均成績(jī)?yōu)椴患案竦燃?jí)，2014年勉強(qiáng)達(dá)到及格標(biāo)準(zhǔn)。女生仰臥起坐成績(jī)略有好轉(zhuǎn)，但只維持在及格線附近。說明高職男女學(xué)生力量素質(zhì)普遍較差。

5.耐力素質(zhì)（見表5）

男女學(xué)生耐力素質(zhì)成績(jī)均為小幅度上升，男生雖有提高，但兩年測(cè)試均為不及格。女生2013年為不及格，2014年為及格水平。說明高職學(xué)生耐力素質(zhì)亟待提高和加強(qiáng)。

三、小結(jié)

一是高職院校要以提高學(xué)生身體素質(zhì)為中心，并提上學(xué)校教育日程，教育引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康至上、終身體育”觀念。真正提高學(xué)生身體素質(zhì)僅靠一周兩節(jié)的體育課是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更多的還是通過課外體育活動(dòng)，讓學(xué)生養(yǎng)成進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，確保體育課程教學(xué)時(shí)數(shù)和學(xué)生足夠的課外體育活動(dòng)時(shí)間。

二是為確保學(xué)生提高身體素質(zhì)，進(jìn)行行政干預(yù)、直至立法解決。建立健全檢查、監(jiān)督管理機(jī)制與課內(nèi)外評(píng)價(jià)體系，使學(xué)生課內(nèi)外體育操作常態(tài)化，定期檢測(cè)學(xué)生身體素質(zhì)狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。完成好課內(nèi)體育各項(xiàng)工作的同時(shí)，將課外體育活動(dòng)、課外運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽、運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練納入高職體育課程，使課內(nèi)外體育形成有機(jī)聯(lián)系的整體。

三是引導(dǎo)高職學(xué)生養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，提倡健康、科學(xué)、合理的飲食。實(shí)現(xiàn)上述目標(biāo)，有賴于全社會(huì)樹立起民族健康危機(jī)意識(shí)。從重視基礎(chǔ)體育教育開始，在小學(xué)、初中、高中體育教學(xué)過程評(píng)價(jià)及升學(xué)評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)中，采用激勵(lì)機(jī)制，為取得優(yōu)秀、良好的學(xué)生實(shí)行加分獎(jiǎng)勵(lì)，培養(yǎng)更多的學(xué)生參與體育鍛煉。

四是從國(guó)外經(jīng)驗(yàn)上看，日本經(jīng)濟(jì)發(fā)展過后，他們的學(xué)生身體素質(zhì)也曾一度下降，他們所采取的措施是改變學(xué)生的生活方式，重視體育鍛煉，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。前蘇聯(lián)解體后，青少年身體素質(zhì)也出現(xiàn)了連年下滑。俄羅斯的具體做法是：引導(dǎo)全社會(huì)改善青少年體育活動(dòng)場(chǎng)地條件、舉辦各類體育比賽。更重要的就在于，全社會(huì)大力宣傳和推動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)與健康的生活方式，對(duì)學(xué)生灌輸“我要運(yùn)動(dòng)”的理念，以此培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式的觀念。這些做法值得我們借鑒。

提高高職學(xué)生身體素質(zhì)已經(jīng)刻不容緩，高職體育必須放開手腳、敢于擔(dān)當(dāng)，為國(guó)家培養(yǎng)出更多具有高尚道德情操、強(qiáng)健體魄、良好身體素質(zhì)的技能型人才。

參考文獻(xiàn)：

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（作者單位：黑龍江農(nóng)墾職業(yè)學(xué)院）