楊志影

摘 要：學(xué)生的膽怯心理是嚴(yán)重影響和制約體育教學(xué)開展的一個重要因素。了解、掌握學(xué)生膽怯心理的成因，對調(diào)動學(xué)生的積極性和參與熱情，促進體育教學(xué)開展、提高教學(xué)效果尤為重要。本文從引起膽怯心理的主觀因素和客觀條件兩個方面進行探究。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué) 膽怯心理 成因

一、學(xué)生膽怯心理形成的主觀因素

1.社會因素導(dǎo)致習(xí)慣養(yǎng)成

當(dāng)今，電視、電腦、手機占據(jù)了學(xué)生絕大部分業(yè)余時間，已成為社會輿論的焦點，學(xué)生體質(zhì)下降亦是教育界公認(rèn)并高度重視的問題。大多數(shù)學(xué)生缺乏鍛煉，而且肥胖、近視的比例逐年上升，難以完成體育教學(xué)中的一些規(guī)定動作，自然產(chǎn)生膽怯心理。

大中專院校、職業(yè)院校的在校生大多是“90后”，甚至開始出現(xiàn)“00后”。他們基本都是獨生子女，很多學(xué)生嬌生慣養(yǎng)、虛榮感強、個性強、孤僻、不自立，在同學(xué)面前則會產(chǎn)生較強的不安和焦慮，甚至懦弱膽怯。他們存在嫌臟、怕累、無所謂的態(tài)度，以及膽怯懦弱的心理，體育課練習(xí)時，遇到難度大點的動作就躲避、害怕，主觀上不想克服。例如，在跳遠教學(xué)中，有些學(xué)生認(rèn)為跳到沙坑里坐在地上，會摔得很疼、會弄得滿鞋甚至滿身的沙子，因此就逃避跳遠課。

2.不良心理素質(zhì)的影響

身體弱小、肥胖、近視、虛弱、運動能力差或有殘疾的學(xué)生，未開始運動就對大汗淋漓，完不成動作會丟丑、被笑話、挨老師批評等產(chǎn)生意識性想象，對所參加的運動項目產(chǎn)生不同程度的膽怯心理。

運動過程出現(xiàn)的傷害，或運動本身存在的危險性和挑戰(zhàn)性是客觀存在的。例如跑步時摔倒、跳箱時刮傷腿、跨欄時踢倒欄等，學(xué)生容易產(chǎn)生畏懼心理。失敗的情景再現(xiàn)，導(dǎo)致學(xué)生對該練習(xí)內(nèi)容的膽怯，甚至心里厭倦，加之家庭因素造成嬌慣成性、依賴性強，因而學(xué)生不愿主動參加練習(xí)。

3.缺乏克服困難的信心

一些不喜好運動、沒有運動特長的學(xué)生，往往過低估計自己的運動能力，認(rèn)為自己不行，形成了消極的自我評價，從而產(chǎn)生消極的自我暗示，加重了心理負擔(dān)。

學(xué)校、社會、家長、學(xué)生免不了出現(xiàn)輕視體育課的現(xiàn)象，對體育運動的理解片面、膚淺。當(dāng)出現(xiàn)問題或者自己不感興趣時，自然就產(chǎn)生了恐懼感。學(xué)習(xí)動機不端正，缺乏學(xué)習(xí)主動性，在遇到困難時不愿克服困難，甚至不愿意參與，回避、逃避，尤其是遇到失敗或受傷的情況，這種心理就更加強烈。

二、學(xué)生膽怯心理形成的客觀因素

1.教學(xué)內(nèi)容設(shè)計不合理

教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計直接影響著學(xué)生對體育教學(xué)內(nèi)容的掌握情況和運動技能的形成。教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計過于繁重，會使學(xué)生厭倦、煩躁，導(dǎo)致膽怯心理的形成。動作過難、進度太快，將使學(xué)生因無法掌握動作而失去信心、興趣以及參與的積極性。

如果耐力跑教學(xué)中，一上課就讓學(xué)生跑3000米，不僅會令學(xué)生產(chǎn)生膽怯心理，甚至還可能使學(xué)生畏懼體育課。教材內(nèi)容安排得太容易，學(xué)生因缺乏振奮和挑戰(zhàn)而降低學(xué)習(xí)興趣，提不起精神。所以，教學(xué)內(nèi)容設(shè)計的合理性很重要。

2.師生關(guān)系不和諧，教學(xué)方法不合理

師生關(guān)系會影響教學(xué)。在教學(xué)、游戲、訓(xùn)練時，一些教師容易偏愛運動技術(shù)較好的學(xué)生，使本身不愛運動的學(xué)生自尊心受到打擊，從而失去學(xué)習(xí)的熱情和興趣，進而對學(xué)習(xí)厭惡、膽怯，逃避練習(xí)，甚至逃避體育課，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)“群體效應(yīng)”。這就要求體育教師要熟知師生關(guān)系合理構(gòu)建的因素。

在單項運動技能教學(xué)中，有些技能并非教師的強項，容易示范失敗，自然難以使學(xué)生信服。教師的教學(xué)方法簡單，一味地按部就班，沒有合理運用游戲教學(xué)，語言不當(dāng)，急躁、體罰都會使學(xué)生產(chǎn)生膽怯心理。

3.體育項目自身性質(zhì)的影響

當(dāng)教師要求學(xué)生學(xué)習(xí)有難度的運動項目時，就會對學(xué)生的心理上產(chǎn)生一定的影響。一些動作需要在一定時間、空間中完成，容易導(dǎo)致痙攣、疼痛、過度疲憊、緊張等現(xiàn)象，學(xué)生必須承受較大的生理、心理壓力。因此，學(xué)生很容易把技能的危險程度想象得過于嚴(yán)重，產(chǎn)生膽怯心理。

4.不良的環(huán)境影響

學(xué)生對教學(xué)環(huán)境的依賴程度不同，有些學(xué)生看到教師示范較難的動作，或看到具有運動特長的同學(xué)優(yōu)美大方的動作時，易產(chǎn)生自卑、羨慕、嫉妒、害羞等心理，造成心理防御。由于體育運動的特殊性、學(xué)生身體素質(zhì)等多種因素，學(xué)生通過努力也無法趕超上來，所以容易產(chǎn)生逃避、畏懼心理。

另外，體育課大多在室外開展，教學(xué)的自然環(huán)境對學(xué)生的心理也起到影響。場地、器材、器械狀況不好， 場地混亂，光線灰暗，聲音嘈雜，天氣陰沉等，都會使學(xué)生注意力分散，心理負擔(dān)加重，從而產(chǎn)生膽怯心理。

三、小結(jié)

學(xué)生的膽怯心理給體育教學(xué)造成了很大障礙，其產(chǎn)生原因是多方面的。要想上好體育課，就必須清楚了解其成因，在備課、教學(xué)過程中充分預(yù)見和考慮，正確引導(dǎo)學(xué)生消除膽怯心理，提高教學(xué)水平和質(zhì)量。

（作者單位：黑龍江技師學(xué)院）