劉思洋

【摘要】隨著我國(guó)體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，我國(guó)足球界的研究專家針對(duì)現(xiàn)階段的足球教學(xué)現(xiàn)狀，進(jìn)行一系列的探討，并取得巨大的研究成果，即組合訓(xùn)練，組合訓(xùn)練作為一種連續(xù)性、多項(xiàng)目的訓(xùn)練方式，與傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式相比，它能有針對(duì)性地提出各種訓(xùn)練計(jì)劃，最大限度地提高運(yùn)動(dòng)員的比賽技能，提高心理素質(zhì)。本文將對(duì)此進(jìn)行理性探討。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)足球組合訓(xùn)練；理論；實(shí)踐

大學(xué)足球是一個(gè)產(chǎn)生于十九世紀(jì)八十年代后期的相對(duì)新生的事物，屬于中國(guó)足球的一個(gè)分支。大學(xué)足球?yàn)橹袊?guó)足壇不斷補(bǔ)充新鮮血液，為中國(guó)足球事業(yè)培養(yǎng)有潛力的隊(duì)員，為國(guó)隊(duì)探索訓(xùn)練模式與實(shí)行新興理念，可以說(shuō)，大學(xué)足球?yàn)橹袊?guó)足球做出的貢獻(xiàn)不容小覷。然而，由于中國(guó)足球事業(yè)整體上成績(jī)并不理想，大學(xué)足球的發(fā)展隨之受到重重阻力。在這種困境下，新的足球訓(xùn)練方法和新的足球訓(xùn)練理念便成為國(guó)足的出路之一，于是創(chuàng)新足球訓(xùn)練的概念方法就成為諸多足壇有識(shí)之士的共同呼聲。而為了實(shí)踐創(chuàng)新足球訓(xùn)練概念，大學(xué)足球便成為一項(xiàng)很好的平臺(tái)，其中大學(xué)足球的組合訓(xùn)練模式備受業(yè)界關(guān)注。

1有關(guān)大學(xué)組合足球訓(xùn)練的理論探究

1.1組合訓(xùn)練的概念

為了突破和拓展傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，大學(xué)足球?qū)鹘y(tǒng)足球訓(xùn)練取其精華去其糟粕，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的磨合訓(xùn)練總結(jié)出一種將多種訓(xùn)練手段無(wú)縫結(jié)合，將各個(gè)不同的專業(yè)動(dòng)作拼接組合成一個(gè)連續(xù)的肢體行為來(lái)訓(xùn)練，全面增強(qiáng)了訓(xùn)練效果，整體提高了訓(xùn)練方法的合理性，是一種極具人文與科學(xué)性的訓(xùn)練理論。有關(guān)大學(xué)的訓(xùn)練理論、訓(xùn)練理念、訓(xùn)練方法、訓(xùn)練手段都在大學(xué)足球的組合訓(xùn)練理論的范疇內(nèi)。

1.2訓(xùn)練理念的理解

所謂理念，即是對(duì)存在事物的具體性的、客觀性的、精確性的定義描述，它是一種理想信仰，一種哲學(xué)追求，一種精神向往，一種客觀意識(shí)，是廣大人民在長(zhǎng)期的客觀思考與現(xiàn)實(shí)實(shí)踐中不斷探索不斷追尋所得到的的智慧結(jié)晶。無(wú)論是生活工作還是學(xué)習(xí)等各個(gè)方面我們都能發(fā)現(xiàn)它存在的身影，比如生活理念、教育理念、經(jīng)營(yíng)理念等，而這些理念在該行業(yè)中往往起到了獨(dú)樹(shù)一幟的引領(lǐng)指導(dǎo)作用，是其他方面影響所不能撼動(dòng)的地位。足球組合訓(xùn)練理念具有兩個(gè)特點(diǎn)，一是實(shí)踐性，二是固定性。它形成于足球比賽和足球訓(xùn)練之中，有極強(qiáng)的準(zhǔn)確性和固定性。據(jù)研究，組合訓(xùn)練理念要求訓(xùn)練過(guò)程必須同時(shí)兼顧四個(gè)方面：其一，真實(shí)性；其二，訓(xùn)練技巧要與市級(jí)比賽相銜接；其三，多種訓(xùn)練方法有機(jī)結(jié)合；其四，著重關(guān)注隊(duì)員足球意識(shí)的成長(zhǎng)性培養(yǎng)。

1.3訓(xùn)練方法的選擇

所謂方法，即是達(dá)到某種特定目的的一種方式，它的定義相對(duì)廣泛，領(lǐng)域不同意味的含義就不同，即使同一領(lǐng)域內(nèi)，方法也有數(shù)種選擇形式。為了提高訓(xùn)練效果，增強(qiáng)比賽技能而使用的手段便是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法。它的前身是對(duì)訓(xùn)練理念和理論有足夠的認(rèn)知和理解之后產(chǎn)生的，否則脫離現(xiàn)實(shí)性與客觀性，方法便沒(méi)有可可行性。組合訓(xùn)練則深諳方法原則，緊接實(shí)際情況，充分分析隊(duì)員的身體狀態(tài)、訓(xùn)練程度、心理素質(zhì)，從現(xiàn)實(shí)情況出發(fā)，制定出的相對(duì)科學(xué)的訓(xùn)練方式，因材施教，將不同強(qiáng)度的訓(xùn)練內(nèi)容合理統(tǒng)籌，統(tǒng)一安排。

1.4訓(xùn)練手段的采用

訓(xùn)練手段，即是有著提高某種專業(yè)能力目的的某種專業(yè)訓(xùn)練任務(wù)。為了提高自己的技能，在比賽中更有優(yōu)勢(shì)，科學(xué)的訓(xùn)練手段便是運(yùn)動(dòng)員所需要的。以目的分類，訓(xùn)練手段可以分為體能訓(xùn)練手段和心理訓(xùn)練手段；以效果分類，可以分為基礎(chǔ)訓(xùn)練手段和提高訓(xùn)練手段；以動(dòng)作的連續(xù)性分類，可以分為單一訓(xùn)練手段和多項(xiàng)訓(xùn)練手段。組合訓(xùn)練即屬于多項(xiàng)訓(xùn)練，相較于單一訓(xùn)練有著極大的效能優(yōu)勢(shì)與實(shí)用性。

2大學(xué)足球訓(xùn)練理論的實(shí)踐

理論就實(shí)踐來(lái)說(shuō)有著極強(qiáng)的指導(dǎo)引領(lǐng)作用，如果只是盲目的研究理論卻不以實(shí)踐驗(yàn)證，便淪為變相的紙上談兵而已，看似科學(xué)強(qiáng)大的理論就變成一紙空書(shū)毫無(wú)意義；而只是一味地進(jìn)行實(shí)踐卻不遵循理論概念的引導(dǎo)，則必定會(huì)造成運(yùn)營(yíng)方向的偏離，導(dǎo)致實(shí)踐的結(jié)果與預(yù)期不符。因此，實(shí)踐與理論必須合理結(jié)合才能事半功倍，達(dá)到走出困境的目的。大學(xué)足球組合訓(xùn)練理論可以在三個(gè)方面體現(xiàn)在實(shí)驗(yàn)的應(yīng)用中。

2.1大學(xué)足球組合訓(xùn)練理論在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用

身為運(yùn)動(dòng)員最基本也是最重要的要求就是一個(gè)良好的身體素質(zhì)，它支撐著運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上縱橫馳騁努力拼搏。比如一場(chǎng)足球比賽的時(shí)間超過(guò)一個(gè)小時(shí)，在這60分鐘內(nèi)所有的運(yùn)動(dòng)員都會(huì)不停進(jìn)行跑、傳、接、射等各種大幅度高消耗身體動(dòng)作，下半場(chǎng)就有運(yùn)動(dòng)員難以支撐的情況時(shí)有發(fā)生，于是體能耐力的訓(xùn)練就十分必須與重要。以組合訓(xùn)練的理論為指導(dǎo)，體能訓(xùn)練就要采用持續(xù)訓(xùn)練法，中間間斷進(jìn)行應(yīng)變力訓(xùn)練，用強(qiáng)化訓(xùn)練法確保訓(xùn)練結(jié)果。具體包括以下幾種方式：五段加速跑、兩人三項(xiàng)跑動(dòng)傳球、旗桿障礙跑、擲實(shí)心球、跑動(dòng)中傳接球等多種方式同時(shí)進(jìn)行，通過(guò)數(shù)種手段的共同作用，可以顯著提升運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)從而達(dá)到賽場(chǎng)上的優(yōu)勢(shì)。

2.2大學(xué)足球組合訓(xùn)練理論在技術(shù)訓(xùn)練指導(dǎo)中的應(yīng)用

在技術(shù)訓(xùn)練指導(dǎo)中運(yùn)用組合訓(xùn)練理論有以下三個(gè)原則：其一，情景再現(xiàn)，將比賽環(huán)境真實(shí)地提供給運(yùn)動(dòng)員。各項(xiàng)訓(xùn)練的單項(xiàng)實(shí)施對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)只適用于初學(xué)者，對(duì)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員而言遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，于是身為教練就需要不斷創(chuàng)新訓(xùn)練手段，完善訓(xùn)練理論，制定新的訓(xùn)練項(xiàng)目，盡力模擬比賽的真實(shí)情景，循序漸進(jìn)地提升運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)。訓(xùn)練計(jì)劃的制定需要遵循以下原則：第一，從單一到多項(xiàng)，第二，從模擬到實(shí)戰(zhàn)，第三，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，第四，從一人到多人，切記不要一蹴而就。以組合訓(xùn)練理論為指導(dǎo)，具體到隊(duì)員的自身狀況，設(shè)計(jì)不同的傳球、射門(mén)、對(duì)抗訓(xùn)練，將所有練習(xí)以小組形式進(jìn)行，達(dá)到提高隊(duì)員比賽技能的目的，最終在賽場(chǎng)取得優(yōu)勢(shì)。

2.3大學(xué)足球組合訓(xùn)練理論在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練指導(dǎo)中的應(yīng)用

在比賽中為了戰(zhàn)勝對(duì)手而制定的方法和技巧就是所謂的戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的制定原則運(yùn)用到足球比賽中首先是要制定一個(gè)主戰(zhàn)術(shù)，主戰(zhàn)術(shù)就是在賽場(chǎng)上確定的絕對(duì)不變的戰(zhàn)術(shù)，以主戰(zhàn)術(shù)應(yīng)萬(wàn)般戰(zhàn)術(shù)，一個(gè)戰(zhàn)隊(duì)所有其他戰(zhàn)術(shù)也是在主戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)上進(jìn)行提升和改進(jìn)而來(lái)的。其次其他戰(zhàn)術(shù)是根據(jù)賽場(chǎng)具體情況而確定的。

3小結(jié)

國(guó)家的將來(lái)和希望在于大學(xué)生，大學(xué)足球同樣可以為中國(guó)足球的曙光提供巨大助力，組合訓(xùn)練作為大學(xué)足球的新興科學(xué)性理論，極有可能帶領(lǐng)國(guó)足走出困境，走向輝煌。

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