核桃

廣場(chǎng)舞，大秧歌，太俗啦！火紅的腰鼓，飄動(dòng)的紅綢帶，整齊的腰鼓聲……每天上午，北京房山區(qū)牤牛河邊上，總會(huì)傳來陣陣鼓樂和歡聲笑語(yǔ)，人們駐足贊嘆：每天都像是重大演出、元首來訪，這些老奶奶們可認(rèn)真啦。其實(shí)，孤山口腰鼓隊(duì)的老鼓手們只是在日常練習(xí)。憑著認(rèn)真專注，這支平均年齡65歲的腰鼓隊(duì)，早已名聲在外，成為當(dāng)?shù)亓聋惖娘L(fēng)景。

悄悄地敲鼓，擾民的不要

說起腰鼓隊(duì)，還得從隊(duì)長(zhǎng)陳桂英說起，陳桂英現(xiàn)年58歲，她熱愛舞蹈和音樂，對(duì)于腰鼓情有獨(dú)鐘。2013年冬天，她買來光盤，在家和四位志同道合的好友自學(xué)腰鼓，場(chǎng)地是陳家小院，設(shè)備是一個(gè)板兒磚大的小錄音機(jī)，一來二去腰鼓練得有模有樣，吸引了不少鄰居粉絲。大家期待加入陳老師腰鼓隊(duì)，但苦于被場(chǎng)地、設(shè)備，服裝，一大堆問題困擾。陳老師對(duì)于腰鼓的暗戀執(zhí)著，得到了村里金艷紅書記的支持，她“伯樂登門”，親自“請(qǐng)陳隊(duì)長(zhǎng)出山”，鼓勵(lì)她帶著鄰居粉絲們一起嗨，還援助音響設(shè)備，提供服裝，竭盡所能，打造腰鼓隊(duì)！

消息傳開剛一周，就有30人報(bào)名，大家熱情踴躍，陳老師指導(dǎo)隊(duì)友如何敲打腰鼓、如何甩胳膊，緊鑼密鼓開始訓(xùn)練。她的“職務(wù)”可不少，既是腰鼓隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，又是教練和導(dǎo)演，還兼職團(tuán)結(jié)友愛大使。

腰鼓看似簡(jiǎn)單，其實(shí)還真有些門道，絕非胡敲亂打，必須手腳并用，趕著節(jié)奏跟著鼓點(diǎn)兒，既不能太安靜輕緩，放不開手腳，動(dòng)作僵硬，又不能憑著體力猛打亂敲，狂躁癥一般把大家的節(jié)奏搞亂……開始的時(shí)候，每天練習(xí)一個(gè)半小時(shí)下來，大汗淋漓，腰鼓是藝術(shù)，又是體力活兒。

剛學(xué)打腰鼓時(shí)，因?yàn)榘l(fā)力點(diǎn)不準(zhǔn)，打斷鼓槌，練到手上都出血皰，大家熱情絲毫不減，完全是“跟定陳老師”了。

可是幾個(gè)月后，腰鼓隊(duì)員們正在學(xué)得如癡如醉之際，遭到訓(xùn)練場(chǎng)附近住戶抗議。隊(duì)員們很無辜，真是忍著沒敢折騰太大動(dòng)靜，也沒敢放開了敲，甚至為了開心還不擾民，練習(xí)時(shí)有時(shí)敲肚子、拍大腿，大腿拍紅了不要緊，咱喜歡腰鼓不能把快樂建立在別人痛苦之上。多美好的活動(dòng)都會(huì)遭遇反對(duì)的聲音，和諧比腰鼓更重要，大家心情沉痛地準(zhǔn)備吃散伙飯，腰鼓隊(duì)面臨“偃旗息鼓”。

民間文化倡導(dǎo)者金艷紅書記幫助協(xié)調(diào)安排，給腰鼓隊(duì)開辟專用新天地，腰鼓隊(duì)轉(zhuǎn)戰(zhàn)河邊廣場(chǎng)，那邊風(fēng)景優(yōu)美，空氣清新，每天練習(xí)時(shí)間在早晨8點(diǎn)后，不再有打擾他人之憂。再也不用悄悄地敲鼓啦！

愛腰鼓，一起來！

腰鼓舞起來！加入者越來越多，來者不拒，周末時(shí)會(huì)有年輕人加入，最小的隊(duì)員才5歲，有的老夫妻同來，有的一家三代齊上陣，敲擊鼓面、鼓身，可刺激手部反射區(qū)，隨著悠揚(yáng)的音樂扭腰踏步，愉悅精神有益身心，絕對(duì)是健身首選。人們發(fā)現(xiàn)，打起腰鼓之后，整個(gè)人變了，可以今年84，明年48啊。李阿姨練習(xí)4個(gè)月后，腰也不彎了，臉色也紅潤(rùn)了，簡(jiǎn)直就回到中年，陳隊(duì)長(zhǎng)幽默地說：“看看我們這氣色精神，年輕20歲啊，這么練下去，肯定讓老伴兒們有危機(jī)感！”大爺們聽了，坐不住了，丟開電視，放下麻將，也紛紛來報(bào)名參加，陳桂英隊(duì)長(zhǎng)樂呵呵全收。

大家庭的家不好當(dāng)，腰鼓真不是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，一群沒有專業(yè)基礎(chǔ)的人，領(lǐng)悟力參差不齊，遇到愁人的隊(duì)員，隊(duì)長(zhǎng)也有遭受委屈的時(shí)候。一位有點(diǎn)學(xué)問的宅大爺和老伴加入了腰鼓隊(duì)，大爺學(xué)起來很吃力，十多天過去了，別的學(xué)員都嫻熟優(yōu)美，宅大爺仍“決不提高”。陳老師耐心指點(diǎn)，可是宅大爺越學(xué)不會(huì)越生氣著急，動(dòng)作僵硬“惡狠狠”，有位小學(xué)員忍不住笑出聲，這一笑，好面子的宅大爺要急眼，老伴兒一把沒拉住，宅大爺氣呼呼對(duì)著陳隊(duì)長(zhǎng)吼：“今兒你必須給我說清楚，為什么她們都學(xué)會(huì)了，我就學(xué)不會(huì)！”弄得大家覺得又可氣又可笑，暗暗為隊(duì)長(zhǎng)不平。陳隊(duì)長(zhǎng)不急不惱，還要耐心哄著老小孩。

晨練結(jié)束了，陳隊(duì)長(zhǎng)悄悄告訴宅大爺?shù)睦习閮?，晚上帶著大爺?shù)轿壹遥垡黄鹁?。于是，每天晚上，?duì)長(zhǎng)給開小灶，還鼓勵(lì)優(yōu)秀生們來一起交流，家里成了腰鼓分會(huì)場(chǎng)，晚上補(bǔ)課不能敲鼓擾民，敲肚皮拍大腿訓(xùn)練，打開小錄音機(jī)也能代替鼓點(diǎn)兒，“拍自己的大腿，讓街坊睡去吧”。補(bǔ)課效果好，宅大爺摸到了門道，事后不好意思地說：“隊(duì)長(zhǎng)人真好，我們不好好學(xué)，都對(duì)不住她?！?/p>

腰鼓隊(duì)的感召力太強(qiáng)大。2014年夏天，隊(duì)里來了位特殊隊(duì)員，93歲的王奶奶！原來，是王奶奶家里六十多歲的兒媳在腰鼓隊(duì)練成骨干，感染了婆婆，老奶奶耳聰目明，外向開朗，做了兒媳的粉絲后，堅(jiān)決要加入。有人說，人過八十，任何活動(dòng)人家都不敢?guī)Я?，九十多歲高齡做了太奶奶的老人家，誰(shuí)敢?guī)е贿吳霉囊贿呂璋∨ぐ√　＞叛跄棠桃惶纫慌ぱ?，你們看看我這身板兒，絕不是那種令人鄙視的“骨脆脆”，大可放心！

陳隊(duì)長(zhǎng)感動(dòng)地說：“健康快樂人人有份，歡迎您加入！”她為老人家調(diào)整定制了輕緩版，動(dòng)作點(diǎn)到即止，絕不強(qiáng)勁。九旬老奶奶樂極了。2015年春天，老人家94歲大壽，金艷紅書記帶著鮮花和蛋糕，與腰鼓隊(duì)員們一起，給老奶奶登門賀壽，咚咚舞到老壽星家門口，過個(gè)腰鼓氣魄的生日，老人家開心得如小孩子一般。

孤山口腰鼓隊(duì)成了當(dāng)?shù)匚幕糜蔚囊粡埫拿餍莻兠麣庠絹碓酱?，百人?duì)伍實(shí)力震撼，創(chuàng)建者之一程美麗女士說：“我們已參加了很多演出、元宵慶典，腰鼓隊(duì)走出了房山，贏得了很多粉絲?！标?duì)員們說：“我們繼續(xù)努力，歡迎更多老人加入我們，一起找回青春和自信，舞到春晚去！”

（責(zé)編：辛婭）