酸性食物和甜食中酸和糖分容易腐蝕牙齒，讓牙齒有脫鈣的現(xiàn)象，如果吃完這些食物后馬上刷牙，會對牙齒有磨損。所以，吃完酸甜食物后，可以先漱漱口，將口腔中的食物殘渣沖掉，等過一段時間，牙齒已經(jīng)自我修復(fù)后再刷牙，清潔的效果最好。

西瓜雖好，不能多吃

西瓜有清熱、解暑、利尿的功效，是夏季的最佳水果。中醫(yī)認為西瓜是天然的白虎湯，可見，西瓜有清熱、解暑的功能，所以一次不能吃太多，否則會損傷脾胃，出現(xiàn)消化不良或腹瀉；另外冷藏西瓜可能傷及脾胃，引起厭食、腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀，也要慎食。

小心涼席里的螨蟲

最簡單也是最環(huán)保的方法就是用開水燙洗涼席，然后在陽光下暴曬，這樣可以將螨蟲和蟲卵殺死。平常在使用的時候也要經(jīng)常清洗，在太陽下晾曬。如果出汗多，可以用熱毛巾擦干凈。涼水或清潔劑都不能殺滅涼席里的螨蟲。

家有寶寶，小心空調(diào)病！

寶寶皮膚嬌嫩，體溫調(diào)節(jié)中樞也沒有發(fā)育完善，如果使用空調(diào)不當(dāng)，容易引起感冒、發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等。使用空調(diào)時，溫度也不要調(diào)得過低，開的時間也不要過長。要隔一段時間開窗通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)空氣的清潔度?？照{(diào)屋里一定要避免吸煙，以免加重空氣污染。

燙傷，及時冷敷是最佳方案

燙傷后，冷敷可以使傷處迅速、徹底地散熱，減輕熱損傷程度，使皮膚血管收縮，減少滲出與水腫，緩解疼痛，減少水皰形成，防止創(chuàng)面形成嚴重疤痕，是燒燙傷后的最佳且最可行的治療方案。

出汗不要馬上沖涼水澡

出汗時馬上沖涼水澡，會使皮膚血管突然收縮，熱氣滯留在體內(nèi)，沒有辦法散發(fā)出去，很容易引起發(fā)燒。要在陰涼的地方先待一會兒，等汗水慢慢消退下去，再用溫水洗澡。這樣才能帶走體內(nèi)的熱量，保持身體的正常體溫。