摘 要：大學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè)觀，紛繁復(fù)雜的外部環(huán)境和空前的就業(yè)壓力都給大學(xué)生造成了嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。本文以大學(xué)生心理健康教育的重要性為立足點(diǎn)，提出了心理健康教育方法創(chuàng)新的途徑。

關(guān)鍵詞：心理健康；大學(xué)生；創(chuàng)新

隨著心理學(xué)的逐步發(fā)展，人們逐漸認(rèn)識(shí)到心理學(xué)的應(yīng)用范圍越來(lái)越廣，對(duì)人類生活所起的作用也越來(lái)越大。對(duì)于大學(xué)生群體而言，學(xué)習(xí)工作、人際關(guān)系、戀愛(ài)婚姻等都需要了解人的心理。

一、大學(xué)生心理健康教育的重要性

大學(xué)就像是社會(huì)的縮影，里面充滿了各色各樣的人。剛進(jìn)大學(xué)的學(xué)生會(huì)很不適應(yīng)，它的確和高中生活反差很大。據(jù)調(diào)查，大學(xué)生中常見(jiàn)的焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱等心理問(wèn)題和疾病大多與不良情緒有著密切的關(guān)系。心理健康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。

1.心理健康教育可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求

教師要充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)為基礎(chǔ)的，一個(gè)人的心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

2.心理健康教育可以使大學(xué)生克服依賴心理，增強(qiáng)獨(dú)立性

大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性。

3.心理健康教育是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)

目前，我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安全感。面對(duì)新形勢(shì)，大學(xué)生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會(huì)交往能力，使自己在變換復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中做出選擇。

二、大學(xué)生心理健康教育方法創(chuàng)新的必要

心理健康教育方法是一個(gè)不斷發(fā)展的開(kāi)放系統(tǒng)。當(dāng)社會(huì)發(fā)展、環(huán)境變遷時(shí)，大學(xué)生的心理狀態(tài)、思想觀念、價(jià)值取向和社會(huì)行為發(fā)生了重大變化，因此改革舊的心理健康教育方法，創(chuàng)造新的方法，具有一定的必要性。

1.信息時(shí)代發(fā)展的要求

全球經(jīng)濟(jì)一體化趨勢(shì)明顯，一方面物質(zhì)財(cái)富不斷豐富，人們生活水平得到提高；另一方面，各種腐朽思想對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理進(jìn)行侵蝕，如情緒化、浮躁、焦慮等，誘使大學(xué)生因?yàn)樾睦碜兓鴮?dǎo)致的事件較多。因此，如今的心理健康教育方法在實(shí)踐中進(jìn)行創(chuàng)新，是時(shí)代和社會(huì)提出的要求。

2.大學(xué)生自身的要求

教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為兩者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色互換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。

三、心理健康教育方法創(chuàng)新的途徑

1.以課本教育為基礎(chǔ)，雙向交流的方法

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分?，F(xiàn)在大部分高校在學(xué)生入學(xué)第一年都開(kāi)設(shè)了心理健康教育這門課，并設(shè)有相應(yīng)的心理咨詢師。只是純書(shū)本上的講解已經(jīng)不能滿足大學(xué)生對(duì)排解心理問(wèn)題上的需要，更多的是要采取師生互動(dòng)、雙向交流的方法，讓大學(xué)生在交流中汲取營(yíng)養(yǎng)，彌補(bǔ)自身的不足，從而使教育活動(dòng)達(dá)到最佳的雙重效果。

2.心理健康教育與社會(huì)生活教育相結(jié)合

心理健康教育不僅局限于課堂上的理論教學(xué)，更要貫穿于人的整個(gè)生活之中。開(kāi)展心理教育的前提是了解、掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問(wèn)題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)。

3.充分利用社會(huì)實(shí)踐課

心理健康教育具有很強(qiáng)的實(shí)踐性，實(shí)踐教學(xué)可以通過(guò)各種組織形式和活動(dòng)方式展開(kāi)，如各種學(xué)習(xí)小組、社團(tuán)活動(dòng)、社會(huì)調(diào)查和實(shí)踐等。在此基礎(chǔ)上指導(dǎo)學(xué)生搜集整理資料，撰寫(xiě)調(diào)查報(bào)告，以提高他們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。

總之，心理健康教育方法必將隨其發(fā)展變化而有所創(chuàng)新。大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。在高校中，只有運(yùn)用新的方法，才能保證為社會(huì)主義建設(shè)培養(yǎng)合格的接班人。

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作者簡(jiǎn)介：蔡蕊（1986— ），女，碩士研究生，助教，包頭鋼鐵職業(yè)技術(shù)學(xué)院冶金化工系輔導(dǎo)員。