張斌++于秀

摘 要：隨著教改的不斷深入，大學(xué)教育對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)注程度逐漸提高，尤其是近幾年，根據(jù)調(diào)查與研究表明，大學(xué)的體質(zhì)呈下降趨勢(shì)，尤其是在心肺功能與耐力的方面。該文主要對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行研究，并對(duì)其體質(zhì)下降的因素進(jìn)行分析，在此基礎(chǔ)上提出相應(yīng)的建議。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 體質(zhì)健康 調(diào)查

中圖分類號(hào)：G6 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1674-098X（2015）02（a）-0051-01

健康是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展中面臨的重要問(wèn)題，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與進(jìn)步，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)程度也在逐漸的提高，而高等院校是對(duì)社會(huì)人才進(jìn)行培養(yǎng)的地方，也是為國(guó)家提供棟梁之才的基地，所以大學(xué)教育應(yīng)該對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康問(wèn)題進(jìn)行重視。

1 大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

根據(jù)相關(guān)的調(diào)查與研究表明，現(xiàn)代大學(xué)生發(fā)展的過(guò)程中還存在很多不可忽視的問(wèn)題，其對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康有著直接的影響，也導(dǎo)致健康教育難以得到有效的貫徹落實(shí)。由于大學(xué)生自身對(duì)體質(zhì)健康缺乏正確的認(rèn)識(shí)，所以缺乏有效的鍛煉，尤其是近幾年，大學(xué)生體質(zhì)的下降趨勢(shì)越來(lái)越明顯，引起了廣泛的關(guān)注，這就要求通過(guò)全面的角度來(lái)對(duì)大學(xué)身體質(zhì)健康的現(xiàn)狀進(jìn)行研究，明確健康教育中存在的問(wèn)題，以此為依據(jù)來(lái)加強(qiáng)大學(xué)教育的體育工作，提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

1.1 身體形態(tài)健康

身體形態(tài)的健康直接反映出大學(xué)生的發(fā)育狀況，通常是由其身高、體重以及肺活量等幾方面來(lái)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康進(jìn)行分析，按照調(diào)查研究的結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代大學(xué)生的體質(zhì)逐漸向著適中型發(fā)展，其中兩極化的現(xiàn)象較為明顯，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是特別胖和特別瘦的現(xiàn)象較多，尤其是超重現(xiàn)象正在逐年遞增，其嚴(yán)重的威脅到了大學(xué)生的健康。

1.2 肺活量指數(shù)

肺活量是對(duì)人體的體質(zhì)健康、持續(xù)力等方面進(jìn)行檢測(cè)的標(biāo)準(zhǔn)之一，其對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)健康有著重要的意義。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，健康狀況較好的人肺活量也是比較大的，肺活量可以反映胸廓的大小，如果肺活量難以達(dá)到該年齡階段的標(biāo)準(zhǔn)，會(huì)持續(xù)下降的，直接影響到人類的壽命，但我國(guó)的大學(xué)生在對(duì)體質(zhì)健康進(jìn)行檢測(cè)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，肺活量也在原有下降基礎(chǔ)上持續(xù)下降，肺活量的指數(shù)難以達(dá)到醫(yī)學(xué)健康的要求。出現(xiàn)這一問(wèn)題的蛀牙原因就是現(xiàn)代大學(xué)生的日常生活中嚴(yán)重缺少鍛煉，尤其是針對(duì)耐力方面進(jìn)行的鍛煉。

1.3 身體素質(zhì)方面

大學(xué)階段的身體素質(zhì)包括很多方面，例如耐力、爆發(fā)力、速度、柔韌度以及力量等等，但從調(diào)查研究中可以看出，大學(xué)生的身體素質(zhì)水平也在不斷下降，對(duì)于不同的項(xiàng)目指標(biāo)有著不同的下降特點(diǎn)。例如在對(duì)速度進(jìn)行測(cè)試的過(guò)程中，相比去年有87%的年齡組出現(xiàn)下降，對(duì)耐力測(cè)試的過(guò)程中，城鄉(xiāng)男生1000 m成績(jī)平均下降了11.9 s和9.7 s，女生800 m平均下降了9.2 s、9.8 s。

以上問(wèn)題是現(xiàn)代大學(xué)生體質(zhì)健康中存在的普遍問(wèn)題，其中肺活量指數(shù)下降的趨勢(shì)較為明顯，男女肺活量難以達(dá)到相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)，其他項(xiàng)目也呈下降趨勢(shì)，出現(xiàn)這一系列問(wèn)題的主要原因就是大學(xué)生缺乏鍛煉。

2 大學(xué)生體質(zhì)下降的原因

2.1 生活習(xí)慣問(wèn)題

由于社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展逐漸加快，人們的物質(zhì)生活條件有著顯著的提高，這也為現(xiàn)代化對(duì)的生活帶來(lái)一定的弊端，例如很多大學(xué)生不吃早餐、暴飲暴食、挑食以及盲目的減肥等等，由于大學(xué)生自身對(duì)營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生知識(shí)沒(méi)有進(jìn)行正確的認(rèn)識(shí)，這也就導(dǎo)致大學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)失去平衡。同時(shí)也有一部分的大學(xué)生染上酒癮、吸煙、熬夜等等，這也就導(dǎo)致其生活逐漸趨于靜態(tài)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間基本沒(méi)有，對(duì)體育健身的行為缺乏積極性，這也直接導(dǎo)致大學(xué)生的體質(zhì)問(wèn)題。

2.2 家庭教育的問(wèn)題

很多家長(zhǎng)對(duì)孩子缺乏營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生方面知識(shí)的教育，使其沒(méi)有養(yǎng)成良好的飲食與衛(wèi)生習(xí)慣，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生身體狀況相對(duì)較差，尤其是鈣鐵鋅硒維生素等微量元素?cái)z入量不足。同時(shí)，受到應(yīng)試教育的影響，家長(zhǎng)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)較為重視，為了提高孩子的學(xué)習(xí)，占用其運(yùn)用的時(shí)間，由于家長(zhǎng)的不正確教育使其缺乏自覺(jué)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，降低了學(xué)生的體質(zhì)健康。

3 提高大學(xué)生體質(zhì)健康的途徑

3.1 樹立正確的健康觀念

提高大學(xué)生的體質(zhì)健康是一項(xiàng)系統(tǒng)的、長(zhǎng)期的工作，需要家庭、校園以及社會(huì)各個(gè)當(dāng)面共同努力，這就要求相關(guān)的教育部門、衛(wèi)生部門等相關(guān)部門對(duì)體育教育進(jìn)行重視，并加大對(duì)體質(zhì)健康的宣傳力度，像大學(xué)生普及營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生、健康封方面的知識(shí)，以此來(lái)為大學(xué)生的體質(zhì)健康水平提升創(chuàng)造良好的氛圍。同時(shí)，相關(guān)的教師還應(yīng)該對(duì)大學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)，幫助學(xué)生樹立正確的健康觀念，以此來(lái)激發(fā)大學(xué)生的積極性。

3.2 完善軟硬件設(shè)施的建設(shè)

首先應(yīng)該加大對(duì)高校體育設(shè)施的投入，完善體育場(chǎng)的建設(shè)，為學(xué)生的運(yùn)用提供環(huán)境。近幾年，由于各大高校逐漸擴(kuò)大招生，學(xué)生的人數(shù)在不斷的增加，校園內(nèi)現(xiàn)有的體育設(shè)備難以滿足學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)的需要，這也就在一定程度上阻礙了學(xué)生的積極性。這就要求加強(qiáng)對(duì)學(xué)校體育活動(dòng)場(chǎng)地的建設(shè)，加大投資力度，以此來(lái)為學(xué)生構(gòu)建良好的鍛煉環(huán)境，讓學(xué)生積極的參與到體育活動(dòng)中，以此來(lái)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

其次，還應(yīng)該對(duì)教師的業(yè)務(wù)水準(zhǔn)提高，合理的師資力量是體育工作進(jìn)行的基礎(chǔ)，這就要求加大對(duì)體育教師的培訓(xùn)力度，通過(guò)完善教師的水平來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教師通過(guò)對(duì)體育鍛煉效果的展示來(lái)優(yōu)化教學(xué)模式，對(duì)教學(xué)方式進(jìn)行創(chuàng)新，以此來(lái)提高教學(xué)質(zhì)量。

4 結(jié)語(yǔ)

隨著社會(huì)的進(jìn)步與教育事業(yè)的發(fā)展，大學(xué)生體質(zhì)健康的問(wèn)題受到社會(huì)廣泛的關(guān)注，想要提高大學(xué)生的體質(zhì)健康，就應(yīng)該明確其存在的問(wèn)題以及出現(xiàn)問(wèn)題的原因，并以此為依據(jù)制定相應(yīng)的措施來(lái)對(duì)其進(jìn)行解決，從根本上提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平，推動(dòng)社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步。

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