楊志影

摘 要：強健的體魄和良好身體素質(zhì)是技術工人生產(chǎn)工作的前提和基礎，掌握多項運動技能、積極參與單位活動，有利于建立良好的社交，對提升職業(yè)競爭力、增加職業(yè)上升空間有積極的作用。為此，筆者所在學院在體育課教學過程中為每位學生量身訂制了“套餐式”體育教學方案，取得了良好的教學效果。

關鍵詞：技工學校 套餐式 培養(yǎng)模式體育課

技工院校體育課教學要以終身體育、快樂體育、健康體育為宗旨，優(yōu)化教學內(nèi)容，把體育課上“活”，使體育教學效果最大化，讓學生在體育課中不僅體驗到快樂，而且掌握運動技術?，F(xiàn)就體育課實施“套餐式”培養(yǎng)模式談幾點體會。

一、量身定制“套餐式”體育教學方案的意義

目前，技工教育沒有適于職業(yè)發(fā)展方向的系統(tǒng)性、針對性的體育教材，學習內(nèi)容與實踐工種、實際工作聯(lián)系不大，缺乏前沿性和適用性。因此，研究和探討合理的體育教學內(nèi)容，構建以實踐教學為重點的課程體系，以適應新型工業(yè)化需求，培養(yǎng)出健康、高素質(zhì)、高技能的復合型人才，提升技工學生的職業(yè)競爭力，為其增加就業(yè)和職業(yè)上升空間，使體育教學最大化地體現(xiàn)針對性、實用性和實踐性，具有重要的意義。

二、“套餐式”體育教學內(nèi)容要貼近生活，具有科學性

體育教學應把教學內(nèi)容與專業(yè)課有機聯(lián)系起來，從職業(yè)發(fā)展及生產(chǎn)生活實際需要出發(fā)，總結(jié)歸納教學經(jīng)驗，了解促進學生發(fā)展所需要的知識和技能，有效設置切實可行的“教學套餐”，達到高技能人才的培養(yǎng)目標。

例如，涉及鉗工作業(yè)的技工，擰扳手緊螺釘是最基本也是工作中使用頻率最多的動作，易疲勞，可對此深入研究，作為一個教學重點，設定小套餐。此動作對上肢力量要求較高，而平時常見的俯臥撐、臥推、投擲等常規(guī)身體練習不易取得理想效果。因此要從解決生產(chǎn)實際問題的角度引入此課，貼近生活，結(jié)合解剖學知識，此動作是上臂的肱橈肌和旋前圓肌配合橈側(cè)腕屈肌主要發(fā)力。在內(nèi)容選擇上，可以有針對性地科學設計，選擇有效的練習方法。例如，經(jīng)過熱身及必要的準備活動后，將1米長的結(jié)實細繩一頭系在30厘米長、直徑為3～5厘米的木棒中間，另一頭拴住重1.5～2.5千克的磚頭等下墜物，手握木棒兩頭，向內(nèi)擰繞至墜物頂至木棒，再緩慢反擰下放，再向外繞，利用間歇訓練法練習負重繞棒。

此種教學方法貼近生活，取材簡易，方法科學，容易激發(fā)學生興趣，使學生獲得永久性的知識技能，獲益終身。

三、“套餐式”體育教學的課堂設計要具有靈活性

體育教學在課程設置上，要充分圍繞教學大綱開設必修、傳統(tǒng)及新興課程。同時，還要為專業(yè)課建設服務，根據(jù)學生實際情況制訂體育教學方案，并在實施教學方案前，充分備課，從而保證學生愉快地學習體育，激發(fā)學習、鍛煉的積極性，掌握一種或多種喜愛的體育運動技能，為終身體育打下基礎。

在教學設計過程中，盡量選用情景教學模式。例如，為了提高學生彈跳素質(zhì)，可以將教學場地布置成一個障礙場，安排一場單足、雙足跳躍的兔子、青蛙追逐賽，與枯燥的組間輪換分批跳躍相比，效果更好。

四、應根據(jù)技工職業(yè)發(fā)展需求設計“套餐式”體育教學內(nèi)容

廠礦企業(yè)為了豐富職工業(yè)余文化生活，提高職工工作熱情，都會舉辦各種體育比賽，例如，籃球賽、排球賽、拔河比賽、棋類比賽等。

根據(jù)實際需要，在安排教學時要考慮不同專業(yè)學生的就業(yè)去向。例如，高級電工專業(yè)的學生一般分配在中等城市的企業(yè)、事業(yè)單位。這樣的單位效益較好、文體活動多，男職工比例大，多以球類活動為主，且賽前一般進行短期培訓。我們可以在教學上以球類項目的適用技術、簡單戰(zhàn)術配合為主要內(nèi)容，側(cè)重技術規(guī)則講解，使學生有一定基礎和興趣，在工作時經(jīng)過短訓就能參加比賽。對體育骨干再加以賽事組織能力的培養(yǎng)，使學生在工作中通過比賽展示風采，樹立信心，建立社交，增強工作熱情。也可根據(jù)就業(yè)特點注重象棋、拔河等教學安排，在學校體育工作中，樹立終身體育、康樂體育的意識。

總之，體育教學教無定法，應以實用為最優(yōu)，打破常規(guī)，為專業(yè)而服務。雖然體育教育存在一定的模糊性，但初中、高中、高等教育和技工職業(yè)教育體育教學都應該有自己的要求，鮮明地突出不同的教學目的和特點，要充分在教學內(nèi)容上下工夫，并靈活多樣地運用教學方法，在教學安排上考慮學生的職業(yè)發(fā)展需要，設定多套“訓練套餐”，上活體育課，提高體育課堂教學的效能，最大化地實現(xiàn)教學目標。

參考文獻：

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（作者單位：黑龍江技師學院）