摘 要：初中體育教學開展拓展訓練，有助于改善學生參與狀態(tài)，提高學生訓練積極性，同時能對學生的健康成長起到保障和促進作用。文章將對體育教學融入拓展訓練展開論述。

關鍵詞：初中體育；拓展訓練；分析研究

中圖分類號：G633.96 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2015）29-0060-01

如今拓展訓練的實用性得到了廣泛認可。初中體育教學也可以嘗試將拓展訓練融入其中，使其對體育教學起到補充作用，促進學生全面成長。

一、初中體育教學開展拓展訓練的積極意義

在初中體育教學工作中有機融入拓展訓練，是對傳統(tǒng)教學模式的一次創(chuàng)新與嘗試，能夠進一步提升體育教學素質化水平。其主要意義表現(xiàn)為以下四個方面。

（1）豐富了體育教學內容。體育教學一定要注重內容的豐富多彩，既要按照教材所規(guī)定的內容組織教學，同時也要選擇學生感興趣的內容和學生成長息息相關的內容。拓展訓練中的許多內容具有較強的針對性，對當前嬌生慣養(yǎng)的獨生子女群體具有更為鮮明的指向性，是對初中體育教學內容的有效補充。

（2）強化了綜合素質教育。當今社會人才的競爭力表現(xiàn)在綜合素質方面，單一技能不足以占領社會職場的制高點，因此必須強化學生綜合素質教育。體育教學承擔著疏導學生心理、強健學生體魄等方面的功能，拓展訓練滲透了對學生的心理素質、身體素質訓練，以及技能技巧培養(yǎng)等多個方面的功能，拓展訓練可以讓學生心理素質、生理素質、技能水平得到全面提升。

（3）增強了思想教育成效。在體育教學中強化學生思想引領和教育，是非常重要的教學目標。以拓展訓練為抓手，讓學生在集體活動中感受到團隊的力量、團結協(xié)作的重要性，以及培養(yǎng)堅韌不拔、頑強拼搏的精神，這些方面都是思想教育成效的有力體現(xiàn)，在更加豐富的活動中讓學生受到深刻的教育。

（4）延伸了體育教學空間。拓展訓練需要校內外聯(lián)動，既要立足于現(xiàn)有教學設施器材空間，也要積極與各類專門機構密切合作，將校內訓練與校外訓練有效融合起來，整體規(guī)劃、分布推進，從而達到構建立體化教學空間的目標。

二、初中體育教學開展拓展訓練的內容方法

將拓展訓練融入到初中體育教學工作之中，要在內容上精心選擇，方法上認真研究，要緊貼初中生身心發(fā)展特點，參考借鑒各地拓展訓練的優(yōu)秀方案，從而有針對性地確定項目并進行本土化改造。另外，在方法上要注意體現(xiàn)學生的主體作用，筆者在教學中主要從五個方面著手。

（1）“信任背摔”讓學生感受了集體的力量。信任背摔項目是絕大多數(shù)拓展訓練活動中的必備項目，其主要內容是一名學生站在高臺上，雙手緊抱胸前向背后倒去，他的身后是由他的團隊手臂交織形成的人肉防護網。這樣的項目主要目的是要讓學生感受到團隊集體的力量、每一個成員之間相互信任的重要性。

（2）“孤島求生”讓學生體會到合作的重要。孤島求生是一項情境模擬訓練項目，每個團隊幾位學生分別賦予了相應的角色，瞎子、瘸子、聾子等等。為了走出荒島，就要從外界準確獲得信息并傳遞到每一個成員，以及和外界保持溝通。每一個角色都要發(fā)揮其個性特長及自身的優(yōu)勢，才能夠讓信息在孤島和對岸的救援人群中進行有效傳遞，最終形成方案順利走出荒島。這樣的訓練項目讓學生感受到合作的團隊是多么的重要，每一個團隊的成員都要發(fā)揮特長，有效融入到團隊協(xié)作之中。

（3）“徒步遠足”讓學生經受住毅力的考驗。拓展訓練的徒步遠足采取五公里負重行軍，學生背負五公斤的物品往返步行五公里。鼓勵學生堅持就是勝利，也密切觀察學生的表現(xiàn)，以便在下一階段的心理疏導中把握主動。徒步遠足考驗的是學生的體力，鍛煉的是毅力，這對于增強學生克服困難的勇氣毅力具有較大的幫助。

（4）“高空斷橋”讓學生鍛煉出過人的膽量?？梢越M織學生開展高空斷橋訓練。幾米高的高空，中間的斷橋只有一小截，但是站在臺上往下看一般人都會膽戰(zhàn)心驚，這一步的跨出需要極大的勇氣。筆者鼓勵學生要勇于克服自我內心的恐懼，將對面想象成你的親人朋友需要幫助，必須勇敢跨出這一步。學生在筆者的鼓勵下鼓足勇氣向前跨去，跨過去之后再跨回來就輕松了，經歷了心理的這一道坎，學生會產生豁然開朗的感覺，膽量明顯增強，這樣的訓練重在讓學生的心理素質得到培養(yǎng)。

（5）“自護自衛(wèi)”讓學生增強了成長的保障。初中生自我保護能力也是一個弱項，借助拓展訓練這一契機，教師可以強化這一方面的引導。在自護方面，重點向學生介紹如何避免溺水、觸電、交通事故、雷擊等危險，讓學生在日常生活中有意識避開這些風險因素，并教給學生骨折、溺水、觸電等事故發(fā)生后的急救方法。還強化了自衛(wèi)教育，教給學生自我防范的基本動作，如怎樣在背后遭受襲擊時出其不意給對方以有力還擊，為自己的脫身贏得時間，教給學生一套防色狼擒拿術、抵御不法侵害十招等簡單實用的技能動作，使學生有效提高了自我保護能力。

三、初中體育教學開展拓展訓練的注意點

拓展訓練融入初中體育教學，既是一項創(chuàng)新同時也是非常有效的內容，對學生的健康成長具有積極的意義。教師在教學訓練組織過程中，教學設施上要因地制宜，結合本校設施充分發(fā)掘運用，確實缺少的要與專門機構合作；在教學內容上要靈活安排，盡可能更加貼近初中生身心特點；在教學防護上要細致入微，為學生提供更多的安全防護措施，確保拓展訓練取得成效、不出意外。

參考文獻：

[1]李雙雙.拓展訓練融入初中體育教學的應用分析[J].中學課程輔導，2014（15） .

[2]謝素華.拓展訓練在初中體育教學中的實施方案[J].基礎教育研究，2014（24）.