摘要：采用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對(duì)比分析法、邏輯分析法等對(duì)啦啦操和健美操的發(fā)展現(xiàn)狀及推廣傳播進(jìn)行對(duì)比分析，發(fā)現(xiàn)健美操在發(fā)展的過(guò)程中思想觀念狹窄、文化觀念及評(píng)判方法比較落后、普及率較低、缺乏創(chuàng)新精神等，針對(duì)啦啦操發(fā)展出現(xiàn)的熱現(xiàn)象提出我國(guó)健美操改革的新思考，加大健美操的市場(chǎng)化進(jìn)程，與世界接軌，拓寬健美操發(fā)展模式，促進(jìn)健美操良性健康發(fā)展，使其成為可持續(xù)發(fā)展的新興體育項(xiàng)目。

關(guān)鍵詞：啦啦操；熱現(xiàn)象；健美操；新思考

中圖分類號(hào)：G80—501 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1004—7662（2015）08—0026—06

1啦啦操的發(fā)展背景

啦啦操，通常稱為“啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)”、“啦啦舞”或“場(chǎng)間活動(dòng)操”，其英文名稱為Cheerleading。啦啦操在體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中是一項(xiàng)起源較晚的新興運(yùn)動(dòng)，最早的啦啦操源自于美國(guó)。

到20世紀(jì)80年代，啦啦操發(fā)展開始風(fēng)靡全球，啦啦操以其獨(dú)特特點(diǎn)受到人們的喜愛，并且，在1998年，國(guó)際啦啦操聯(lián)盟ICF成立，在2001年，國(guó)際啦啦操聯(lián)盟舉行了第一屆世界啦啦操錦標(biāo)賽，標(biāo)志著啦啦操正式成為世界性競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也意味著世界啦啦操進(jìn)入了一個(gè)新的時(shí)期。現(xiàn)在，啦啦操在國(guó)內(nèi)外已經(jīng)成為了一項(xiàng)重要的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，啦啦操獨(dú)特的魅力、張揚(yáng)的個(gè)性特征使啦啦操成為人們精神文化生活中不可缺少的部分。

2健美操的發(fā)展背景

健美操的起源應(yīng)追溯到2000年前，古希臘人對(duì)人體美的崇尚舉世聞名，他們對(duì)人體的要求比較高，以此，他們通常采用跑跳、體操和健美舞蹈等運(yùn)動(dòng)方式來(lái)鍛煉身體，使自己的體型健美到達(dá)一種良好狀態(tài)，這樣長(zhǎng)久的發(fā)展為健美操的形成與發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)，到19世紀(jì)末20世紀(jì)初歐洲的許多體操流派在理論和實(shí)踐上的創(chuàng)新進(jìn)一步推動(dòng)了健美操的發(fā)展，直到20世紀(jì)80年代初，隨著世界健身熱和娛樂(lè)體育的發(fā)展，健美操以其強(qiáng)大的生命力風(fēng)靡全球，它融音樂(lè)、操化、舞蹈為一體，既增進(jìn)健康、塑造美的形體又陶冶情操，是豐富生活的一種大眾健身方式，也是一項(xiàng)集健身、健心、健美多功能為一體的鍛煉價(jià)值很高的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

3研究意義

1）從社會(huì)層面而言，健美操作為一種具有強(qiáng)大健身功效的文化運(yùn)動(dòng)，慢慢的發(fā)展起來(lái)，并且逐漸滲透到教育、表演、健身等各個(gè)領(lǐng)域。健美操慢慢地在發(fā)展中分離出一種現(xiàn)在在國(guó)內(nèi)外校園、公司等都特別受歡迎的啦啦操運(yùn)動(dòng)，并且啦啦操在中小學(xué)的開展等某些層面甚至比健美操發(fā)展得更好，現(xiàn)在，我們通過(guò)研究啦啦操出現(xiàn)這種熱現(xiàn)象來(lái)思考如何進(jìn)一步改革健美操，使健美操在今后的發(fā)展更健康、更能滿足各種人群的需要、更適合在社會(huì)開展。

2）從國(guó)家層面而言，健美操分為競(jìng)技健美操和有氧健美操，健美操作為--N國(guó)際體育項(xiàng)目代表國(guó)家出戰(zhàn)，說(shuō)明健美操也能代表整個(gè)國(guó)家的綜合實(shí)力，所以，現(xiàn)在我們需要認(rèn)真學(xué)習(xí)啦啦操的精華，學(xué)習(xí)啦啦操高度的創(chuàng)新性特征、廣泛的社會(huì)適應(yīng)性特征和啦啦操?gòu)?qiáng)烈的感化能力等。這樣將這些優(yōu)異的元素適當(dāng)?shù)厝谌虢∶啦俚陌l(fā)展中，使健美操運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力更富有美感、更能感化大家，使人們?cè)谔醒跷璧笗r(shí)感到更開心、更舒適，從而提高整個(gè)國(guó)家在世界亡的地位，使人民更幸福。

3）從個(gè)人層面而言，啦啦操出現(xiàn)這種令人受歡迎的層面并不是偶然，啦啦操有著自己獨(dú)特的專項(xiàng)魅力，啦啦操包括技巧啦啦操和舞蹈啦啦操，這兩種啦啦操都賦予觀眾足夠的想象空間，使觀眾看得更加有激情和熱情，同時(shí)也要求啦啦操運(yùn)動(dòng)員有堅(jiān)強(qiáng)的自信力和豐富的創(chuàng)造力、想象力，使整套啦啦操更能吸引觀眾的眼球，這些都是我們應(yīng)該在健美操中更加進(jìn)一步加強(qiáng)改進(jìn)的。通過(guò)這些方面，我們的健美操隊(duì)員會(huì)相比之前更加具有凝聚力、創(chuàng)造性和自信心等，使他們?cè)谏钪懈?yáng)光、更自信。

4研究對(duì)象與方法

4.1研究對(duì)象 以啦啦操熱現(xiàn)象下健美操運(yùn)動(dòng)改革為研究對(duì)象。

4.2研究方法

4.2.1文獻(xiàn)資料法 經(jīng)過(guò)查閱了大量有關(guān)啦啦操、健美操的相關(guān)論文、資料、政府公告、文件等，寫出論文摘要，整體把握論文的相關(guān)研究現(xiàn)狀。

4.2.2數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 通過(guò)查閱相關(guān)啦啦操與健美操的相關(guān)資料，將數(shù)據(jù)進(jìn)行歸類整理，運(yùn)用Excel軟件包對(duì)所測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，并對(duì)相關(guān)變量進(jìn)行檢驗(yàn)，得出統(tǒng)計(jì)學(xué)結(jié)果并對(duì)本研究所需數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，并繪制圖表。

4.2.3對(duì)比分析法 通過(guò)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法得出的數(shù)據(jù)，將其進(jìn)行對(duì)比分析，得出健美操與啦啦操發(fā)展現(xiàn)狀的不同及存在的差距。5結(jié)果與分析

5.1啦啦操與健美操發(fā)展現(xiàn)狀的對(duì)比分析

5.1.1啦啦操近年來(lái)發(fā)展現(xiàn)狀 啦啦操在近幾年發(fā)展的速度相對(duì)較快，形成一種持續(xù)穩(wěn)定健康的向上發(fā)展的良好狀態(tài)，啦啦操雖然起步較晚，但是啦啦操借鑒國(guó)內(nèi)外發(fā)展的狀況在短期內(nèi)建立起了屬于自己較為完善的理論體系，形成了具有啦啦操氣息的文化特色，所以，現(xiàn)在啦啦操無(wú)論從健身、娛樂(lè)還是休閑等方面都很受廣大群眾的青睞。

1）通過(guò)在中國(guó)知網(wǎng)上對(duì)關(guān)于啦啦操的相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行檢索及查看發(fā)表的文章篇數(shù)得出相應(yīng)的數(shù)據(jù)，將數(shù)據(jù)進(jìn)行歸類整理，運(yùn)用Excel軟件包對(duì)所測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，并對(duì)相關(guān)變量進(jìn)行檢驗(yàn)，得出統(tǒng)計(jì)學(xué)結(jié)果并對(duì)本研究所需數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，并繪制圖表，發(fā)現(xiàn)啦啦操呈現(xiàn)出一種快速發(fā)展的趨勢(shì)（圖1）。

2）通過(guò)分別對(duì)2010-2014年這4年全國(guó)啦啦操冠軍賽暨年度總決賽的參賽人數(shù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，啦啦操的發(fā)展現(xiàn)狀極其可觀，參賽隊(duì)中不僅有大中小學(xué)的學(xué)生還有各個(gè)俱樂(lè)部的參賽隊(duì)員，從目前啦啦操的發(fā)展勢(shì)態(tài)而言，啦啦操今后的發(fā)展前途無(wú)量（見表1）。

3）目前，國(guó)家對(duì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展也相當(dāng)關(guān)注，之前體育院?？梢詤⒓颖荣惈@得名次通二級(jí)，可現(xiàn)在由于啦啦操的管理更加規(guī)范、更加系統(tǒng)化，國(guó)家的政策進(jìn)一步提高，因此，在之后啦啦操的訓(xùn)練與學(xué)習(xí)中，我們需要更加努力、更加認(rèn)真。同時(shí)也證明了啦啦操在校園中開展的狀況非常好，很受大家的喜愛。

5.1.2健美操近年來(lái)發(fā)展?fàn)顩r 健美操運(yùn)動(dòng)包括健身操性健美操、競(jìng)技性健美操、表演性健美操。從以Tit，點(diǎn)分析健美操發(fā)展現(xiàn)狀：

1）從健美操推廣人群受歡迎的程度進(jìn)行分析，現(xiàn)在的廣場(chǎng)我們都能聽到有健美操音樂(lè)，并且有一些熱愛體育運(yùn)動(dòng)的人在跳健身操鍛煉身體，在廣場(chǎng)上有退休的老人、放松心情的中年人、塑造體型的年輕人、愉悅身心的小孩，這體現(xiàn)出健美操運(yùn)動(dòng)增進(jìn)健康美、塑造形體美、緩解精神壓力愉悅身心、醫(yī)療保健等功能。所以，在此看來(lái)健身性健美操的發(fā)展前景很美好。

2）從健美操發(fā)表的文獻(xiàn)狀況來(lái)分析，從2010-2014年，關(guān)于健美操的論文在中國(guó)知網(wǎng)上千共發(fā)表了8626篇，并且，發(fā)表的文章隨著時(shí)間的推進(jìn)發(fā)表的文章越來(lái)越多，呈現(xiàn)一種遞增的現(xiàn)象，由此得知，我國(guó)學(xué)者對(duì)關(guān)于健美操研究相對(duì)而言還是比較多的，研究的領(lǐng)域是比較廣的，但是發(fā)表的核心文章卻不是很多，所以這也是我們需要注意的問(wèn)題，我們需要將健美操的知識(shí)更加系統(tǒng)化、更有深度（圖2）。

3）從學(xué)校健美操課程的開展?fàn)顩r進(jìn)行分析。目前，在舉行的健美操大賽上我們可以觀察到，所有的參賽隊(duì)員來(lái)自全國(guó)各地，他們之間有研究生、大學(xué)生、中學(xué)生、小學(xué)生，并且這些參賽隊(duì)員又分為專業(yè)組和普通組。因此，健美操在校園中的推廣力度還是相當(dāng)大的，并且未來(lái)的發(fā)展空間很大，很有潛力。

5.1.3啦啦操與健美操發(fā)展?fàn)顩r的對(duì)比分析 通過(guò)之前對(duì)啦啦操及健美操發(fā)展現(xiàn)狀的分析進(jìn)行比較，我們將啦啦操與健美操在2010-2014年發(fā)表的文獻(xiàn)結(jié)合起來(lái)進(jìn)行對(duì)比發(fā)現(xiàn)，啦啦操與健美操的文獻(xiàn)數(shù)量隨著時(shí)間的推移都在呈遞增的狀態(tài)發(fā)展（圖3）。這說(shuō)明我國(guó)關(guān)于研究啦啦操與健美操的學(xué)者也越來(lái)越多。啦啦操在我國(guó)的發(fā)展不到20年，而且啦啦操現(xiàn)在很多體制也是依附于健美操，但近幾年啦啦操特別受歡迎，推廣力度很迅速，這很值得我們深思，并且從中找出問(wèn)題的本質(zhì)，我們要加以改正與學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取通過(guò)努力使我國(guó)健美操發(fā)展得更好。

5.2啦啦操熱現(xiàn)象出現(xiàn)的原因 啦啦操運(yùn)動(dòng)起步較晚，并且啦啦操的很多管理都需要依附健美操和體操協(xié)會(huì)，可是啦啦操還是能適應(yīng)當(dāng)前社會(huì)潮流，發(fā)展火爆，出現(xiàn)啦啦操熱現(xiàn)象。導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生的原因值得我們深思，我們需要從中分析得知，使啦啦操出現(xiàn)熱現(xiàn)象的原因有很多，但主要跟啦啦操的運(yùn)動(dòng)特征、啦啦操的文化、啦啦操的價(jià)值、啦啦操的推廣有重大聯(lián)系。

5.2.1啦啦操的運(yùn)動(dòng)特征

5.2.1.1啦啦操的團(tuán)隊(duì)精神 啦啦操運(yùn)動(dòng)分為技巧啦啦操和舞蹈啦啦操，是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在啦啦操比賽時(shí)，進(jìn)場(chǎng)后，啦啦操會(huì)大聲喊出一段屬于自己的口號(hào)，表明啦啦隊(duì)的團(tuán)隊(duì)力量，并且在啦啦操的動(dòng)作中，會(huì)出現(xiàn)各種托舉、拋接、翻滾等動(dòng)作，完成這些難度需要隊(duì)員之間相互配合，保證隊(duì)友的安全，因此這樣的要求培養(yǎng)了啦啦操成員之間堅(jiān)定的團(tuán)隊(duì)精神。這樣的團(tuán)隊(duì)精神是值得其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)習(xí)的精神文化。

5.2.1.2啦啦操運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)新精神 啦啦操運(yùn)動(dòng)有規(guī)定套路也有自編套路，比賽時(shí)，規(guī)定套路參賽隊(duì)比較多，大家的基本動(dòng)作都是一樣的，在實(shí)力相當(dāng)?shù)臓顩r下，誰(shuí)能從中出彩就看開始、結(jié)束的動(dòng)作和隊(duì)形的編排，這就需要啦啦操教練員和隊(duì)員的創(chuàng)新精神，他們的動(dòng)作越精致，越能吸引眼球，大家的印象會(huì)越深刻，從而得到的成績(jī)相對(duì)而言也會(huì)高一些。同樣，自編套路也一樣，動(dòng)作和隊(duì)形編排的創(chuàng)新程度會(huì)直接影響本支隊(duì)的整體質(zhì)量，所以，啦啦操運(yùn)動(dòng)具有高度的創(chuàng)新精神。

5.2.1.3啦啦操?gòu)V泛的社會(huì)適應(yīng)性 啦啦操運(yùn)動(dòng)具有廣泛的社會(huì)適應(yīng)性，啦啦操動(dòng)作比較簡(jiǎn)單易懂，不受場(chǎng)地、環(huán)境、氣候等條件的影響，普及性極廣，能夠使大多數(shù)人接受。啦啦操運(yùn)動(dòng)的開展不僅僅局限于各個(gè)高校，目前，啦啦操運(yùn)動(dòng)在中小學(xué)和俱樂(lè)部等開展得都特別好（表2）。通過(guò)研究2014—2015全國(guó)啦啦操聯(lián)賽武漢站的參賽隊(duì)員我們可以發(fā)現(xiàn)，此次參賽隊(duì)員有來(lái)自全國(guó)各地的運(yùn)動(dòng)員，共有2000多名，參賽的人數(shù)及規(guī)模相比之前也是前所未有的，由此發(fā)現(xiàn)，啦啦操運(yùn)動(dòng)有著較強(qiáng)的推廣力度和社會(huì)適應(yīng)陸。

5.2.2啦啦操的文化 啦啦操是從西方傳人我國(guó)的，到目前為止有10余年，所以，目前我國(guó)啦啦操文化不僅有西方的流行文化在內(nèi)，還有我國(guó)傳統(tǒng)文化元素融入進(jìn)去，將西方的“動(dòng)”與東方的“靜”結(jié)合，最終使我國(guó)人民大眾更容易接受啦啦操文化，以至啦啦操文化在我國(guó)盛行開來(lái)，形成啦啦操熱現(xiàn)象。西方的啦啦操文化非常有個(gè)性：1）口號(hào)。西方將口號(hào)融人啦啦操文化中，更有利于壯大啦啦隊(duì)員的氣勢(shì)；2）明星啦啦隊(duì)和明星個(gè)人。推選明星啦啦隊(duì)和明星個(gè)人，這樣更有利于激發(fā)啦啦隊(duì)的創(chuàng)造積極性，3）感染力。西方啦啦隊(duì)的表現(xiàn)力、動(dòng)作風(fēng)格都相比我國(guó)更夸張、更開放、更有利于感染其他人群。我國(guó)傳統(tǒng)文化中的“集體主義”、“自強(qiáng)不息”和“以人為本”等精神成功地融入到啦啦操中，更有利于啦啦操隊(duì)的和諧穩(wěn)定、激發(fā)啦啦操隊(duì)員不斷開拓和實(shí)現(xiàn)身心結(jié)合，積極地引導(dǎo)隊(duì)員參與其中，增強(qiáng)其團(tuán)隊(duì)精神（圖4）。

5.2.3啦啦操的價(jià)值 從啦啦操的價(jià)值上分析，啦啦操具有社會(huì)價(jià)值和經(jīng)濟(jì)價(jià)值。

1）社會(huì)價(jià)值。我國(guó)社會(huì)現(xiàn)處于綜合實(shí)力提升階段，在多個(gè)方面都面對(duì)較大的競(jìng)爭(zhēng)力與壓力，而啦啦操運(yùn)動(dòng)正好占優(yōu)勢(shì)，啦啦操有緩解精神壓力，使人身心放松、感覺愉悅。參與的人數(shù)越多對(duì)社會(huì)的整體現(xiàn)象會(huì)越好。就像學(xué)生現(xiàn)在面臨著巨大的升學(xué)學(xué)習(xí)等壓力，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致學(xué)生精神受到損傷、心理產(chǎn)生疾病，啦啦操能夠使他們分散注意力，結(jié)交新朋友，一起交流緩解疲勞，得到適度的調(diào)整，并目在一定程度上可以幫助他們提高成績(jī)，最后得到滿意的結(jié)果，家長(zhǎng)也感到欣慰與開心，所以啦啦操有助于社會(huì)的安定和諧，提高整個(gè)社會(huì)的積極性，促進(jìn)人的社會(huì)化。

2）經(jīng)濟(jì)價(jià)值。主要從國(guó)民經(jīng)濟(jì)和個(gè)人經(jīng)濟(jì)2個(gè)方面進(jìn)行研究。從國(guó)民經(jīng)濟(jì)而言，啦啦操運(yùn)動(dòng)能夠帶動(dòng)第二產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，啦啦操運(yùn)動(dòng)雖然起步較晚，但是隨著發(fā)展的現(xiàn)狀進(jìn)行分析，啦啦操運(yùn)動(dòng)發(fā)展的前景有很大的空間。啦啦操競(jìng)賽的舉辦和啦啦操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在發(fā)展過(guò)程中會(huì)帶動(dòng)相關(guān)產(chǎn)業(yè)進(jìn)一步合理的發(fā)展，從而提高整體的國(guó)民經(jīng)濟(jì)。從個(gè)人的角度分析，現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，人們伴隨的生活壓力也越來(lái)越大，所以，目前有很多人為了維持生活，他們會(huì)選擇不規(guī)律的生活習(xí)慣，導(dǎo)致身體狀況亮紅燈，慢慢的越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到這些問(wèn)題，大部分人會(huì)選擇以“花錢買健康”的方式鍛煉身體以改善身體體質(zhì)。由于啦啦操以方便、易懂、給人視覺上“美”的沖擊的獨(dú)特魅力吸引著不少人群，因此啦啦操在無(wú)形中也減少了人們的醫(yī)療開支，提高了個(gè)人的經(jīng)濟(jì)實(shí)力。

5.3啦啦操熱現(xiàn)象下健美操改革的“5個(gè)思考” 根據(jù)啦啦操當(dāng)前發(fā)展火爆，出現(xiàn)熱現(xiàn)象，從中找尋經(jīng)驗(yàn)、探索原因，引出健美操新形勢(shì)下改革的新思考。主要從樹立正確的健美操教學(xué)理念、形成健康的健美操訓(xùn)練模式、健全健美操競(jìng)賽模式、形成獨(dú)特的個(gè)性、完善健美操推廣方案5個(gè)方面進(jìn)行思考。

5.3.1樹立正確的健美操教學(xué)理念

5.3.1.1端正教學(xué)動(dòng)機(jī) 目前，所有的院校都在擴(kuò)招學(xué)生，同時(shí)也招來(lái)一大批新教師，根據(jù)我國(guó)的基本國(guó)情，之前我國(guó)的應(yīng)試教育導(dǎo)致一些教師和學(xué)生對(duì)體育課程的不重視，出現(xiàn)體育課的“放羊”現(xiàn)象，這種情況被及時(shí)發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行了改革，現(xiàn)在各個(gè)學(xué)校都很重視體育課程的發(fā)展，教師們也都端正了教學(xué)動(dòng)機(jī)，爭(zhēng)取使每節(jié)課都上得有意義、有成效。

現(xiàn)在健美操課程在中小學(xué)、大學(xué)都有開設(shè)，由此看來(lái)，健美操在生活中還是比較受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，正因?yàn)檫@個(gè)原因，教師在教學(xué)的過(guò)程中更要端正教學(xué)動(dòng)機(jī)，不能只為教學(xué)而教學(xué)，要找出授課的目的，針對(duì)不同的學(xué)生建立不同的教學(xué)方案，使學(xué)生受到良好的教育。

5.3.1.2調(diào)動(dòng)課堂氛圍 健美操課程是在音樂(lè)的伴奏下教師進(jìn)行授課的，與啦啦操一樣，他們的課堂有著良好的氛圍，可是，目前出現(xiàn)的一些現(xiàn)狀，如健美操的課堂沒(méi)有啦啦操的課堂氛圍活躍都是我們應(yīng)該進(jìn)行反思的，同樣的教學(xué)模式，為什么啦啦操課程目前會(huì)比健美操更受歡迎？

健美操課程應(yīng)該是很活躍的，所以教師在進(jìn)行授課時(shí)候，需要及時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的興趣，指引學(xué)生帶著喜悅的、積極的心情走進(jìn)課堂。教師在授課時(shí)可以釆用多種教學(xué)模式，引發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的心態(tài)，這樣不僅教師上課上得容易，更能使學(xué)生釋放其他因素給他們帶來(lái)的壓力，鍛煉身體、愉悅身心。

5.3.1.3構(gòu)建健美操課教學(xué)內(nèi)容體系 健美操教學(xué)根據(jù)之前對(duì)普通高校健美操教學(xué)現(xiàn)狀以及對(duì)當(dāng)前普通高校學(xué)生對(duì)健美操課現(xiàn)狀的調(diào)查與分析情況發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前普通高校健美操課的教學(xué)內(nèi)容還有很多不盡人意的地方，其理論課與技術(shù)課內(nèi)容都存在著不合理的現(xiàn)象，例如理論課的課時(shí)比較少，教學(xué)內(nèi)容過(guò)于死板，缺少與多媒體教學(xué)的搭配。技術(shù)課的教學(xué)內(nèi)容過(guò)于單一，沒(méi)有創(chuàng)新，不具有選擇性，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)感覺枯燥、無(wú)聊。因此有必要對(duì)普通高校健美操教學(xué)內(nèi)容體系進(jìn)行重新構(gòu)建、合理安排和分配各項(xiàng)目的內(nèi)容。

5.3.2形成健康的健美操訓(xùn)練模式 健美操項(xiàng)目現(xiàn)在在我國(guó)的普及程度很廣，學(xué)習(xí)健美操的人也越來(lái)越多，現(xiàn)在健美操競(jìng)賽的規(guī)模相對(duì)之前也逐漸增大，參與人數(shù)也隨之增多，健美操隊(duì)員們?cè)诒荣惽芭毩?xí)，運(yùn)用各種強(qiáng)度訓(xùn)練模式進(jìn)行訓(xùn)練，這其中不乏存在著一些不健康的訓(xùn)練方式導(dǎo)致學(xué)生的身體受傷。所以，現(xiàn)在，我們?cè)谶M(jìn)行健美操的改革中，需要注意提倡大家形成健康的健美擦訓(xùn)練模式。

因?yàn)榻∶啦龠\(yùn)動(dòng)大部分都是集體項(xiàng)目，學(xué)生們?cè)谟?xùn)練的過(guò)程中，為了大家的利益，清楚不因?yàn)樽约旱氖д`而使整個(gè)團(tuán)隊(duì)有瑕疵，所以學(xué)生無(wú)形中會(huì)逼迫自己加大練習(xí)力度，采用各種方式練習(xí)動(dòng)作，可由于學(xué)生在訓(xùn)練方面缺乏經(jīng)驗(yàn)，某些動(dòng)作發(fā)力不對(duì)，可能會(huì)導(dǎo)致自己身體的某個(gè)部位受到損傷，因此需要采取一定的措施避免損傷事件發(fā)生。

為了解決這一問(wèn)題，健美操協(xié)會(huì)可以專門研究正確的健康的訓(xùn)練方法，然后在健美操和健身操的教練員、運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)中加以推廣與普及，使從事健美操運(yùn)動(dòng)的人從理論上和技術(shù)上對(duì)健美操訓(xùn)練有更深層次的認(rèn)識(shí)與理解，使他們?cè)诮窈蟮挠?xùn)練中感到輕松、快樂(lè)，幫助他們向更健康的訓(xùn)練方式方的向發(fā)展。

5.3.3健全健美操競(jìng)賽模式 健美操競(jìng)賽現(xiàn)在在國(guó)內(nèi)的大型比賽只有全國(guó)健美操錦標(biāo)賽和全國(guó)健美操冠軍賽。從當(dāng)前健美操的發(fā)展趨勢(shì)而言，健美操發(fā)展的規(guī)模越來(lái)越大，學(xué)習(xí)健美操的人數(shù)也越來(lái)越多，參加健美操比賽的人數(shù)也隨之增加，可每年只有2次健美操比賽遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了健美操競(jìng)賽的需求，影響提高健美操愛好者技術(shù)、理論、表現(xiàn)等能力的提升。所以，在今后的健美操改革中需要將健美操的競(jìng)賽模式考慮進(jìn)去。每年擴(kuò)大健美操的比賽次數(shù)，并且選擇不同的舉辦地點(diǎn)，給大家提供更多舉辦健美操比賽的機(jī)會(huì)，為健美操今后的推廣與發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

健全健美操的競(jìng)賽模式不僅能夠給健美操愛好者更多證明自己、展示自己、提升自己的空間，同時(shí)也能借此機(jī)會(huì)加大宣傳力度，使更多人認(rèn)識(shí)、了解健美操運(yùn)動(dòng)，推動(dòng)健美操運(yùn)動(dòng)更好的發(fā)展。

5.3.4與國(guó)際接軌，形成獨(dú)特的個(gè)性文化 健美操運(yùn)動(dòng)在體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中是特別具有體育文化特色的，它的發(fā)生發(fā)展與人類文化的發(fā)展是息息相關(guān)的，可以說(shuō)只要有了人類文化的出現(xiàn)就有了健美操文化的萌芽。因?yàn)榻∶啦偈且环N特有的文化現(xiàn)象.我國(guó)健美操文化發(fā)展從目前看來(lái)，有一定的局限性，需要與國(guó)際接軌，改變現(xiàn)狀.健美操文化包括語(yǔ)言文化、發(fā)飾文化、服裝文化、藝術(shù)文化等。

目前我國(guó)健美操文化的發(fā)展應(yīng)該與國(guó)際接軌，學(xué)習(xí)國(guó)外的優(yōu)勢(shì)，形成自己獨(dú)特的健美操文化。具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1）我國(guó)健美操運(yùn)動(dòng)員缺乏美國(guó)健美操運(yùn)動(dòng)員張揚(yáng)的表現(xiàn)力，要學(xué)習(xí)他們開放性的文化，語(yǔ)言文化、發(fā)飾文化、服裝文化、藝術(shù)文化等。同時(shí)與我國(guó)的傳統(tǒng)文化相結(jié)合，形成具有中國(guó)風(fēng)味的開放性健美操文化；2）學(xué)習(xí)美國(guó)健美操的編排方式，我們的套路雖然比較多，但是都只是幾個(gè)動(dòng)作變來(lái)變?nèi)ィ獙W(xué)習(xí)國(guó)外打破常規(guī)的思維模式，學(xué)習(xí)不一樣的難度動(dòng)作，編排出更有價(jià)值的健美操套路；3）應(yīng)更加規(guī)范健美操評(píng)判規(guī)則，應(yīng)該學(xué)習(xí)國(guó)際的評(píng)判理念，與國(guó)際接軌，更加注重學(xué)生的創(chuàng)新性.

5.3.5完善健美操的推廣方案 雖然現(xiàn)在健美操的發(fā)展看起來(lái)還不錯(cuò)，可是通過(guò)仔細(xì)觀察可以發(fā)現(xiàn)，健美操運(yùn)動(dòng)發(fā)展較好的地區(qū)也只是僅限于一些發(fā)達(dá)城市，像北京、上海、廣州、武漢、西安、成都等，而一些經(jīng)濟(jì)稍微落后的地方并沒(méi)有得到相應(yīng)的普及。由此看來(lái)，健美操在我國(guó)的推廣范圍還是比較狹窄的。對(duì)于健美操的推廣需要從以下幾個(gè)方面努力。

1）加強(qiáng)學(xué)校教育。在校園內(nèi)開展健美操運(yùn)動(dòng)的推廣，讓更多的學(xué)生認(rèn)識(shí)健美操、學(xué)習(xí)健美操，實(shí)現(xiàn)該項(xiàng)目的可持續(xù)發(fā)展。

2）需要與政府共同努力。普及健美操的推廣應(yīng)該與黨政府共同完成，把普及健美操的推廣作為陽(yáng)光體育活動(dòng)的內(nèi)容，列入全民健身?xiàng)l例，加大普及健美操推廣的經(jīng)費(fèi)投入，加強(qiáng)學(xué)校體育設(shè)施特別是健美操體育場(chǎng)地建設(shè)，并且在課余和節(jié)假日免費(fèi)或優(yōu)惠向大眾開放。

3）兩操協(xié)會(huì)應(yīng)推廣普及更多的健美操訓(xùn)練模式。現(xiàn)在應(yīng)將推廣培訓(xùn)班發(fā)展到更多的地方，不能僅限于幾個(gè)發(fā)達(dá)城市，這樣的推廣才能達(dá)到一定的成效。

6結(jié)論與建議

6.1結(jié)論

1）我國(guó)健美操思想目前的觀念有些狹窄，應(yīng)該更新健美操發(fā)展的思想觀念，使健美操運(yùn)動(dòng)更適應(yīng)社會(huì)的潮流。

2）我國(guó)健美操文化發(fā)展不是很好，關(guān)于健美操文化的文獻(xiàn)在文獻(xiàn)調(diào)查中所占比例較小，因此在之后的發(fā)展過(guò)程中需要更多地研究健美操文化。相比之下啦啦操學(xué)習(xí)西方的啦啦操文化，并將其運(yùn)用于自己的團(tuán)隊(duì)中，而且還得到了好的效果，這點(diǎn)值得我們學(xué)習(xí)。

3）我國(guó)健美操評(píng)判規(guī)則復(fù)雜，評(píng)判思維有些呆板，不利于我國(guó)健美操運(yùn)動(dòng)員參加國(guó)際性比賽，也增加了我國(guó)健美操技術(shù)發(fā)展的復(fù)雜性，所以我們應(yīng)該學(xué)習(xí)國(guó)際FIG健美操評(píng)判規(guī)則，彌補(bǔ)我國(guó)在這方面的不足。

4）存在健美操普及率不高、地域發(fā)展不平衡、群眾對(duì)項(xiàng)目缺乏了解、存在認(rèn)識(shí)偏差等問(wèn)題。

5）健美操缺乏一定的創(chuàng)新精神，現(xiàn)在的健美操一般都是在教規(guī)定套路，很少有自編的套路，這樣不利于提升學(xué)生的創(chuàng)新能力。

6.2建議

1）加大啦啦操市場(chǎng)化進(jìn)程。要不斷擴(kuò)寬健美操市場(chǎng)規(guī)模，開發(fā)中國(guó)以及世界健美操市場(chǎng)，保證中國(guó)健美操有序健康的發(fā)展。因此，我們必須做到：對(duì)健美操的體制進(jìn)行改革，對(duì)從事健美操的專業(yè)人員進(jìn)行素質(zhì)培養(yǎng)；大力宣傳健美操，建立起特有的品牌。

2）打造權(quán)威的健美操競(jìng)賽體系。這樣有利于健美操競(jìng)賽的管理，健全健美操訓(xùn)練模式，便于運(yùn)動(dòng)員參加國(guó)際型比賽。讓健美操運(yùn)動(dòng)成為有據(jù)可依、有制可靠、有策可循的體育項(xiàng)目。

3）與國(guó)際健美操接軌，將我國(guó)的健美操發(fā)展成為有著國(guó)際特色和新思維的全新型體育運(yùn)動(dòng)。

4）形成健美操民族文化特色。通過(guò)在健美操中融入中國(guó)元素，打造中國(guó)健美操特色，弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)文化。健美操中國(guó)化的塑造可以從打造中國(guó)化健美操動(dòng)作、運(yùn)用民族健美操音樂(lè)、表達(dá)的中國(guó)民族特色情感等方面來(lái)進(jìn)行。

5）良性促進(jìn)健美操運(yùn)動(dòng)未來(lái)的發(fā)展，充分發(fā)掘其潛力，使健美操成為可持續(xù)發(fā)展的體育項(xiàng)目。