廖燕琳 美麗俏佳人的減齡秘籍

從今天開始，擺脫亞健康帶來的疲憊，將養(yǎng)生和健身變得有趣和生動，做一個在工作和生活之間游刃有余的美麗俏佳人，亞力山大健康集團總經理廖燕琳做到了，你昵？

如果給你兩種選擇，你會怎樣選？

是選擇這樣，每天醒來后鏡子里都會浮現(xiàn)蠟黃面色，浮腫雙眼，大大的黑眼圈，眼角嘴角處無法掩飾的細紋，松垮的肩膀和腰間越來越多的贅肉。總是拖著疲憊的身體，在渾渾噩噩中缺乏激情機械的工作？

還是選擇這樣？

用科學健康的飲食與張弛有度的鍛煉對抗歲月的流逝，每天保持一種通體舒暢，精力充沛，心情舒緩的身體狀態(tài)。工作時激情滿滿，內心永遠都充滿陽光。

第一種是很多緊張工作的人面臨的狀況，而第二種是亞力山大健康集團總經理廖燕琳的生活狀態(tài)。

如何才能像她一樣抵抗衰老，為肌膚和身體減齡，為了得到答案，《安家》記者獨家專訪了她。

亞力山大會館：讓不愛運動的人愛上運動

《安家》：身體健康對于每個人而言都是第一位的，對于生活在北京的企業(yè)高管，高級白領等等社會中堅階層工作時常處于高壓狀態(tài)，身體處于亞健康的狀態(tài)，亞力山大會館作為中國健康休閑會館的領導品牌，其區(qū)別其他健身會館的核心競爭力是什么？

廖燕琳：我們想要傳達一種健康有效的生活方式，讓大家都能體會到亞力山大的專業(yè)，這就是核心競爭力：量身定制+最新國際課程，例如最新推出的【調節(jié)平衡力BIU FIT、力量加強BIU FIGHT、注意力改善THUMP BOXING、柔軟訓練UGI和凈化身心AG】等不同的團私課程。

因為每個人的體質不一樣，所以亞力山大會首先測量個人身體狀況，然后定制一套專屬有效的“健身運動方案”，讓消費者能愉悅、有趣而且長期堅持鍛煉。除此之外，他們還可以享受愉悅舒適的健身環(huán)境，使用最先進的運動器材，獲得最好的運動體驗和收獲。

每次來亞力山大，他們都會感覺在家里一樣舒適、放松，這就是亞力山大所追求的。

廖燕琳：其實，會員對亞力山大的青睞，并不需要特殊的技巧，僅僅來自于亞力山大的魅力！

我們會不斷推出新的鍛煉課程，與國際接軌，讓會員最先體驗課程魅力，比如最近熱推的團體私教課程。其次，亞力山大經常定期舉辦各種專業(yè)講座或健康活動，把同種愛好的人聚集在一起，讓他們彼此交流和分享健康心得，在吸取新的知識的同時，又擁有了志同道合的朋友，這才是他們愛來的原因。

另外，亞力山大獨特的“私人訂制”服務讓會員們越來越享受和依賴。我們提供專業(yè)的建議和方案訂制，讓每個渴望改變渴望得到健康的人都能如愿以償，即使是不愛運動的人，也因為亞力山大而越來越愛運動。

亞力山大會館啟動“私人定制”計劃

《安家》：亞力山大會館目前正在做哪些工作，未來一兩年有哪些計劃？

廖燕琳：目前，亞力山大非常注重在團私課程方面的挖掘和創(chuàng)新。我們想找到一個更好的方式，可以讓忙碌的都市人們得到均衡而有效的鍛煉。我們想讓團私變得不再那么小眾，而是一個可以大眾化普遍化，所有人都能享受的東西。

這是一個講究創(chuàng)新和定制的時代，亞力山大在未來一兩年所要做的，就是將“私人訂制”改善得更專業(yè)更先進，讓亞健康遠離所有人。

《安家》：廖總，您如何看待健康休閑行業(yè)的未來發(fā)展趨勢？亞力山大會館將會如何順應行業(yè)趨勢發(fā)展？

廖燕琳：“健康休閑行業(yè)”，顧名思義，就是為大家提供健康和舒適的地方。在如今020的時代，人們更多的是自助選擇的權利，而二維碼的出現(xiàn)，更是將020推向便捷化和快餐化，企業(yè)與消費者的距離愈加縮短。隨著科技的快速發(fā)展，未來的健康行業(yè)將趨于“有趣與有用”相結合。我們一方面要滿足消費者的健康需求，同時又要讓他們覺得這是有趣的，不是模式運動，也不是簡單地只是上一堂課。

亞力山大在這一方面也會更加改進，除了在一手信息方面做得更迅速外，也會突破創(chuàng)新，將健康與有趣完美結合，讓人們不自覺地感興趣投入，并且能長久堅持。

美麗俏佳人的減齡秘籍

《安家》：廖總給我們的印象是知性優(yōu)雅、充滿魅力和精力充沛的精英女性的形象，您提倡的是一種什么樣的生活方式？能否給我們女性讀者一些保養(yǎng)、養(yǎng)生的建議，讓我們時常保持美好的精神狀態(tài)。

廖燕琳：我比較習慣運動與有機飲食相結合的方式，這是一種最趨于健康的生活方式。

長期保持規(guī)律的運動，可以幫助排除身體毒素，鍛煉身體各部分機能，有助于提高精神狀態(tài)。如果在飲食上配以有機食品的話，身體腸道會更加輕松，毒素也會隨之減少，氣色也會越來越紅潤，也是保持身材的不二法門！

現(xiàn)在我來分享一下：一般早晨起床后，我會飲用一杯路易博士茶，能有效地清除體內的垃圾。在平時的飲食中，會選擇五谷類等高纖維食物，配合B群酵母片或者益生菌效果更佳。我還會定期喝瑞士BIOTTA功能性有機蔬果汁，以此清理腸胃毒素，減輕腸負擔哦！

除了飲食的規(guī)律外，我會一周至少3次的運動。無論是UGI還是空中瑜伽，或者是我們最新推出的BIU FIGHT，我都會去嘗試并制定計劃去做，讓身體定期排汗，得到呼吸。

只有健康的飲食作息結合正確的運動方式，才能永葆青春活力！希望亞力山大能幫助大家一起做到身體零負擔，生活無壓力。