做女人不易，做一個在演藝圈摸爬滾打、舞刀弄槍的女人更不易。在全球影迷心里，楊紫瓊是當之無愧的東方女俠。聊戲路人生，她感慨萬千，而談及保持良好身材和年輕容顏，她說健康的生活其實不難，不過“修身修心”四個字。

曾經(jīng)有人問楊紫瓊，在多國生活過的她最擅長哪一種語言，楊紫瓊坦然回答：“我從小在學(xué)校里說的是英語，去英國讀書用的也是英語，所以用它交流最舒服。雖然我是華人，但我的普通話并不太好?！痹诓稍L時，她總是盡量用普通話回答，可仍時不時冒出些英文單詞。外表看來，楊紫瓊的事業(yè)、穿著、談吐都充滿了“國際范兒”，然而一提到家鄉(xiāng)、說起父母，她瞬間就能收斂起所有的光芒，娓娓道出自己的成長。

楊紫瓊出生在馬來西亞一個名叫怡寶的小鎮(zhèn)里，父親是當?shù)赜忻穆蓭煟赣H愛好文藝、運動。這樣的家庭似乎就造就了楊紫瓊良好的教養(yǎng)和豐富的藝術(shù)細胞。15歲那年，出于對舞蹈的熱愛，她只身前往英倫學(xué)習(xí)舞蹈，“我4歲就學(xué)習(xí)芭蕾，去英國是為了在皇家舞蹈學(xué)院接受最好的教育，當時的夢想是成為頂級的芭蕾舞演員?！?/p>

然而，造化弄人，命運似乎無意讓楊紫瓊走上芭蕾之路：她在一次訓(xùn)練中脊椎受到重創(chuàng)，芭蕾演員的夢想因此摔個粉碎。楊紫瓊回憶說，當時因為沒有做好熱身準備，平時的鍛煉也不夠，才釀成了這一遺憾。不過，也因為這一次教訓(xùn)，讓她養(yǎng)成了堅持運動的習(xí)慣?！爸灰挥锌瘴揖蜁ub大跳現(xiàn)代舞，或者邀上三五好友一起去游泳。就算正值忙碌的宣傳期、趕通告，我也會忙里偷閑舉舉啞鈴、走走跑步機?！?/p>

有趣的是，楊紫瓊還是個十足的“呼啦圈狂”，幾十年來，楊紫瓊搖呼啦圈的習(xí)慣從未間斷，哪怕為工作要遠赴世界各地，每一處下榻的酒店賓館都會替她準備呼啦圈。每天至少搖1000下的她，已經(jīng)練就邊搖呼啦圈邊接電話的功力。 “演員的工作很忙，但要在鏡頭前保持最好的精神狀態(tài)，每天運動是必不可少的?！?/p>

身心兼修 瑜伽釋放壓力

命運關(guān)上一道門，同時也打開了一扇窗。雖然不能踮著腳尖優(yōu)雅地旋轉(zhuǎn)，但楊紫瓊的演員夢卻在另一處悄悄萌芽。1983年，她折桂“馬來西亞小姐”。次年，又贏得了和成龍、周潤發(fā)拍攝廣告的機會?；蛟S，人生就是如此奇妙，成龍、周潤發(fā)是楊紫瓊表演事業(yè)的開始，日后也成了她事業(yè)巔峰的助力。與成龍合作的《警察故事3》創(chuàng)下了票房奇跡，使她成為亞洲最具知名度、片酬最高的女影星：而和周潤發(fā)共同出演的《臥虎藏龍》，更讓全世界領(lǐng)略到這位東方女星的神奇魅力。

長久以來，楊紫瓊的打拼靠的是一身過硬的真功夫，可這些打戲背后，又豈是像銀幕上看到的瀟灑輕盈。28年的從影生涯，既有事業(yè)的豐收，也有傷痛的困擾。就在她剛剛?cè)胄袝r，有場戲要求她從三樓高處摔下來，拍了好幾遍，身上已經(jīng)摔得生疼，可導(dǎo)演還大喊：“你掉得太舒服了！”而在拍《臥虎藏龍》時，上戲一周，她左膝蓋的大韌帶便拉斷了，養(yǎng)好傷后拍了兩周，腿筋又斷了。楊紫瓊說，彼時雖然辛苦，可從沒想過放棄，“回頭看看我之前做的動作，也會覺得很危險，但一旦拍了，我就一定要做到最好?！?/p>

除了連軸轉(zhuǎn)的工作和滿身傷痛，在復(fù)雜喧囂的娛樂圈里，恐怕還要承受外界難以想象的壓力。對此，楊紫瓊也有自己的一套“楊氏解壓法”。“心里有壞情緒時，我就會打坐冥想、練瑜伽，保持平和的心態(tài)?！痹跅钭檄偪磥?，壓力大、情緒差并不是僅靠幾聲大吼就能完全釋放的，而是需要從內(nèi)在調(diào)節(jié)心理的平衡。

享受戀愛 均衡飲食護膚

雖然在大熒幕上始終是個堅毅剛強的曠世女俠，但楊紫瓊的內(nèi)心卻仍細膩柔軟，她的感情路也不曾像戲路一樣順利。1984年，楊紫瓊認識了香港富豪潘迪生，兩人有了一段三年的婚姻；之后，她又與寰亞總裁鐘再思相識，但四年的戀情最終沒有結(jié)果。幾經(jīng)波折之后，她牽手法拉利車隊前執(zhí)行官Jean Tod t，終于收獲了美滿。

對于愛情，楊紫瓊說，她如今的愛情觀與《劍雨》中的“曾靜”一角極為相像?！艾F(xiàn)在的我，追求的是一種平淡的家庭生活，如果我要結(jié)婚，我也不會要一個盛大的婚禮?！睋?jù)傳，現(xiàn)年66歲的法籍未婚夫Jean Todt和楊紫瓊拍拖八年、訂婚多時，也已經(jīng)向她求婚多次，可她卻遲遲沒有答應(yīng)。而當記者問及楊紫瓊究竟何時會傳來喜訊，她笑稱，在等好的時機，肯定會在馬來西亞。

都說“歲月是把殺豬刀”，可年齡似乎從來都無法困擾楊紫瓊。在“不老神話”、曼妙身材的背后，楊紫瓊的秘密武器竟然是吃。“因為爸爸、奶奶都有糖尿病，所以我很早就意識到飲食對健康的重要?！睏钭檄傉J為，瘦身、美容并不能完全依靠節(jié)食和上美容院，而應(yīng)該注重日常的膳食均衡，多吃蔬果。

記者手記：人無憂愁，自養(yǎng)身心

英文中最難翻譯的詞，“l(fā)ady”要算一個。譯成“淑女”，恐怕遠不能詮釋所有內(nèi)涵。正如屏幕上的楊紫瓊，飛拳拽腿、奔放肆意如一團激情的火紅，從中國到好萊塢，這抹中國紅就是票房的保證；生活中的她，卻是滿目隨意的溫情，寒暄間，雙手所及之處蘭花指盡現(xiàn)，一顰一笑宛如一抹含蓄的幽藍，盡現(xiàn)“俠骨柔情”。

光影閃爍的娛樂圈從來不缺新人，但各領(lǐng)風(fēng)騷數(shù)年之后，大多逃不過美人遲暮的命運?？缮?962年、年屆知天命的楊紫瓊，卻是逆風(fēng)飛揚的“女人五十一枝花”。二十多年前，她只是“香港最靚打女”；十余年前，她晉級“功夫女皇”，摘下亞洲首席動作女星的頭銜；如今，她是首位榮膺“拿督斯里”的馬國華裔女藝人，也是華人女性里最接近“小金人”的一位。與其說是時代造就了這位“功夫女皇”的影壇神話，倒不如說是她用堅韌和進取鋪就了成功之路。

采訪最后，記者問她載沉載浮這么多年，最大的改變在哪？楊紫瓊頓了一頓說，除了樂觀的心態(tài)，似乎別的都變了，包括容顏?！皶r間總會磨礪每個人，但我心態(tài)始終沒變，仍然像剛?cè)胄袝r那么樂觀。面對困難，我會正面去思考、去解決，很看得開。比起庸人自擾，自然會年輕一些?！?/p>