【摘要】本文淺談了在長笛教學(xué)中運(yùn)用與掌握有關(guān)呼吸方法的重要意義，更對于在長笛演奏中主要呼吸方法分類探究，較為詳實(shí)提供呼吸方法及相關(guān)訓(xùn)練技巧，真正希望對長笛教學(xué)水平與質(zhì)量有所提升，更能對今后教學(xué)訓(xùn)練有所參考價(jià)值。

【關(guān)鍵詞】長笛教學(xué)；重要意義；呼吸方法；胸腹式呼吸；訓(xùn)練方略

長笛演奏呼吸方法以及訓(xùn)練是一個(gè)長期需要探索與發(fā)現(xiàn)的領(lǐng)域，發(fā)現(xiàn)出的精華就會為長笛演奏相關(guān)領(lǐng)域增光添彩，任何一個(gè)長笛演奏者都要持之不懈的堅(jiān)持下去，這樣最終對于長笛聲樂演奏時(shí)也起到不可估量的作用。

一、熟練掌握長笛學(xué)習(xí)呼吸方法的關(guān)鍵意義

一言以蔽之，在長笛教學(xué)中一直將正確的學(xué)習(xí)呼吸方法作為教學(xué)關(guān)鍵性環(huán)節(jié)，也是長笛演奏的基礎(chǔ)教學(xué)目標(biāo)之一。由此可見學(xué)習(xí)好正確呼吸方法在相關(guān)長笛類型演奏的管樂器中意義重大，關(guān)鍵是在長笛學(xué)習(xí)的初期階段就得特別注意到有關(guān)的呼吸方法與呼吸訓(xùn)練項(xiàng)目。有一點(diǎn)需要明確，那就是在長笛教學(xué)中的呼吸方法與日常生活下的“自由式”呼吸迥然不同，它是根據(jù)演奏音樂的強(qiáng)弱與節(jié)奏來進(jìn)行不同方法與部位的呼吸方式。長笛呼吸方法是作曲家意圖的忠實(shí)反映，也是長笛藝術(shù)性的充分體現(xiàn)。[1]學(xué)習(xí)好長笛的呼吸方法并非一朝一夕就可促成，是一個(gè)充滿荊棘的路程，它需要不斷強(qiáng)化。在學(xué)習(xí)的過程中，好的呼吸方法毫無疑問可以奠定長笛演奏根基。

二、諸多呼吸方法的運(yùn)用

（一）腹式呼吸法

倘若是長笛演奏者一直采取腹式的呼吸方法，那么毋庸置疑的就要深諳這種方式的要點(diǎn)，可以絕對的、靈活地運(yùn)用到橫膈膜，與此同時(shí)要兼顧到把握對橫膈膜彈性的拿捏，才可做到輕松演奏。所以也稱為橫隔膜式呼吸，以利用人體的橫膈膜上下升降的特點(diǎn)著稱。但是也要關(guān)注到這樣的腹式呼吸策略也有其弊端，在較長時(shí)間的演奏中它是不適宜采用的，緣由于在演奏中大多數(shù)的肋骨不會參與整個(gè)呼吸過程，很容易在此產(chǎn)生疲勞感，從而造成演奏質(zhì)量上的瑕疵。

（二）胸式呼吸法

也叫做肋骨式呼吸法，其特點(diǎn)便是在人體的胸廓的張弛收縮，采用此種呼吸方法進(jìn)行演奏必定不可過于緊張的吸氣，演奏者的氣量絕對不可能達(dá)到最大值。對應(yīng)于腹式呼吸法，不可避免胸式呼吸法的缺憾就在于阻礙到了胸腔內(nèi)的橫膈膜，由是在胸式呼吸法中整個(gè)橫膈膜的運(yùn)動方向與趨勢呈現(xiàn)出向上的態(tài)勢，這一點(diǎn)相對于長笛的演奏者來說是極不利于發(fā)揮出演奏者的特點(diǎn)的，因?yàn)樗鼤斐烧麄€(gè)胸腔的體積擴(kuò)大。[2]

（三）復(fù)合式呼吸法

這種呼吸方法是較為合理的長笛呼吸法，是將胸式呼吸和腹式呼吸的組合，但并不是簡單的拼接，是在內(nèi)化上的統(tǒng)一，也叫做胸腹式呼吸法。它能夠十足的利用起肋骨間的肌肉力量與整個(gè)橫膈膜具有的靈活性，最終達(dá)到使得整個(gè)的呼吸器官可以組織出協(xié)調(diào)的工作的效果。由于在這樣的胸腹式呼吸中各個(gè)呼吸器官可以實(shí)現(xiàn)聯(lián)合工作，也就能夠進(jìn)一步確保住呼吸的時(shí)候胸廓在前后、上下乃至于是左右各方的擴(kuò)張自由，以達(dá)到胸腔容積置身于有意識環(huán)境下也可上升至最大容量，如此一來既能夠?qū)崿F(xiàn)肺部氣體交換的增強(qiáng)，有利于演奏的順利進(jìn)行。由是，在獨(dú)奏或是長時(shí)間演奏時(shí)，胸腹式呼吸法是不二選擇。

三、訓(xùn)練長笛教學(xué)中呼吸法的策略

（一）綜合性呼吸訓(xùn)練

在學(xué)習(xí)長笛呼吸方法的有關(guān)過程之中，可以參考下在長笛練習(xí)呼吸時(shí)，不先進(jìn)行樂器式的演奏，而是依據(jù)教學(xué)的需求，首先集中主要的精力，對于相關(guān)的呼吸器官進(jìn)行放松性練習(xí)，參加呼吸訓(xùn)練時(shí)就能輕松做到心平氣和。必須把握好呼吸方法的要領(lǐng)運(yùn)用到胸式呼吸有關(guān)練習(xí)中，保證鼻口能夠同時(shí)進(jìn)行呼吸，積極的做到調(diào)整橫膈膜，盡量地?cái)U(kuò)張兩肋。講究在呼吸過程中穩(wěn)定與嚴(yán)密，希望做到放慢呼氣、自然吸氣。長笛的教學(xué)呼吸訓(xùn)練需要關(guān)注身體呈現(xiàn)的姿態(tài)，必須放松四肢，不得通過彎腰、弓背、聳肩等等錯(cuò)誤姿勢來進(jìn)行演奏，需要做到深呼吸，積極呼氣、放松呼吸的要求。

（二）“聞花香式”的長笛訓(xùn)練

一旦采取了這種聞花香式的呼吸訓(xùn)練法，及時(shí)注意口鼻同步緩緩的深吸氣，兩類必須擴(kuò)張，與此同時(shí)橫隔膜呈下降態(tài)勢，控制住氣息于腰間的系皮帶處一會，在感受到氣息擴(kuò)張后慢慢地呼出，呼氣的同時(shí)仍然體會感受腰部附近的擴(kuò)張感覺。[3]胸腹式呼吸練習(xí)的最優(yōu)方案——這種緩吸緩呼的訓(xùn)練，它會使得長樂句相關(guān)的吹奏訓(xùn)練不會再有困難。

（三）“美聲”的呼吸訓(xùn)練

先驅(qū)者們非常想要獲得音色相對柔美以及自如，甚至是音質(zhì)優(yōu)美的歌唱效果，總結(jié)豐富的經(jīng)驗(yàn)于長期教學(xué)和演奏之中，終于可以得到一種最為有效、可靠的長笛演奏——混合型的呼吸方法。我們當(dāng)然可借鑒“美聲”的呼吸訓(xùn)練方略，在長笛演奏中運(yùn)用這樣呼吸法，自然可以讓笛聲柔和持久、美妙清脆，使得吹奏出來的長笛聲色干凈、清醇，這就需要我們矢志不渝的堅(jiān)持練習(xí)。

（四）“狗喘氣式”呼吸訓(xùn)練法

簡單理解為快速的呼氣法。是致使兩肋的快速擴(kuò)張，隨后再迅速呼出氣息，這樣急促的呼吸法就好比是狗喘氣，就是呼吸的訓(xùn)練套路也足夠訓(xùn)練出來腰腹肌完美的彈性，更足以完成一些音符，增強(qiáng)短促、跳躍、輕快呈現(xiàn)出的明顯效果。

四、結(jié)語

從以上方面看出，突出于呼吸訓(xùn)練法于長笛的教學(xué)之中，要想提高呼吸訓(xùn)練的效果，就得歷練于各式各樣的方式當(dāng)中，從而為今后的學(xué)習(xí)乃至是演奏長笛奠定下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)與長遠(yuǎn)步調(diào)。

參考文獻(xiàn)

[1]李華.聲樂教學(xué)中氣息運(yùn)用的基本要求與訓(xùn)練方法[J].甘肅教育，2013（01）.

[2]孫立平.淺談聲樂教學(xué)中的問題[J].中國科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，2013（29）.

[3]劉蘭.高師聲樂教學(xué)同中小學(xué)歌唱教學(xué)的對接[J].藝術(shù)教育，2013（05）.

作者簡介：張穎（1981—），女，山東人，本科，哈爾濱交響樂團(tuán)，三級。