李金容 (湖北民族學(xué)院體育學(xué)院，湖北 恩施 445000)

科學(xué)鍛煉、飲食調(diào)節(jié)是增強(qiáng)體質(zhì)是提高免疫力的有效手段，但也著重強(qiáng)調(diào)了鍛煉方法及負(fù)荷對(duì)身體健康的重要性，尤其快速跑、跆拳道等負(fù)荷強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，老年人體力往往無(wú)能為力甚至對(duì)身體造成傷害、對(duì)健康不利〔1〕。太極拳運(yùn)動(dòng)是一種講究松靜自然、動(dòng)靜結(jié)合、天人合一的拳種，適合老年人作為健身手段。黃芪具有鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)系統(tǒng)、清除體內(nèi)脂質(zhì)過(guò)氧化物、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、補(bǔ)氣固表、抗衰老和較廣泛的抗菌等作用。本研究擬觀察黃芪湯聯(lián)合長(zhǎng)期太極拳鍛煉對(duì)老年女性身體免疫能力的效果。

1 資料與方法

1.1 一般資料 2011年6月隨機(jī)在湖北民族學(xué)院周邊的2個(gè)社區(qū)篩選老年女性60例，身體較為健康，不參加或不經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，入選前半年未曾服用和在鍛煉治療期間不服用專(zhuān)門(mén)調(diào)節(jié)免疫力的藥物。隨機(jī)分為觀察組和對(duì)照組各30例。觀察組平均年齡 (65.5±5.4)歲;對(duì)照組平均年齡 (64.8±4.6)歲。兩組入選時(shí)精神狀況良好，均具備基本語(yǔ)言、視聽(tīng)及理解功能。均知情同意。兩組一般資料均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異(P＞0.05)。

1.2 研究方法 對(duì)照組僅進(jìn)行太極拳治療，不輔以其他健身鍛煉。訓(xùn)練過(guò)程:選練全國(guó)通用教程24式簡(jiǎn)化太極拳為訓(xùn)練內(nèi)容。在訓(xùn)練人員指導(dǎo)下先進(jìn)行太極拳技術(shù)及動(dòng)作要領(lǐng)培訓(xùn)，培訓(xùn)2次/d，60 min/次，通過(guò)1 w的培訓(xùn)基本掌握訓(xùn)練方法、注意事項(xiàng)、動(dòng)作要領(lǐng)及動(dòng)作結(jié)構(gòu)等，在指導(dǎo)人員引導(dǎo)下能夠獨(dú)立順暢的完成訓(xùn)練。在之后的訓(xùn)練治療中，在24式簡(jiǎn)化太極拳背景音樂(lè)伴奏下每天早晚各鍛煉1次，每次習(xí)練45 min左右，共12個(gè)月。觀察組在對(duì)照組基礎(chǔ)上，每天用黃芪30 g左右煎湯，水煎1 L左右后代茶飲用，于每次習(xí)練后飲用1次，每次約飲用0.5 L，共12個(gè)月。

1.3 指標(biāo)檢測(cè) 分別于入選時(shí)、3、6及12個(gè)月治療后檢測(cè)免疫力指標(biāo)。在機(jī)體安靜狀態(tài)下，分別采用鈣熒光指示劑法測(cè)定血液中Ca2+濃度;采用FITC-Bcl-2試劑盒測(cè)定B-細(xì)胞淋巴瘤/白血病(Bcl)-2基因蛋白表達(dá);采用碘化丙啶(PI)單染色法測(cè)定淋巴細(xì)胞凋亡率;免疫球蛋白(Ig)A、IgG、IgM的測(cè)定由美國(guó)Bacmkan公司生產(chǎn)的Arya360systme分析儀檢測(cè)，1∶6稀釋后速率散射比濁法完成。所有試劑盒均為原裝配。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法 采用SPSS12.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，計(jì)量資料以±s表示，采用t檢驗(yàn)。

2 結(jié)果

3個(gè)月后，對(duì)照組與入選時(shí)指標(biāo)無(wú)明顯差異(P均＞0.05)，觀察組Ca2+濃度、Bcl-2基因表達(dá)、IgM和IgA較入選時(shí)明顯改善(P＜0.05)，IgG和淋巴細(xì)胞凋亡率改善不明顯(P＞0.05);治療第6、12個(gè)月后，兩組指標(biāo)較入選時(shí)均有明顯改善(P均＜0.05);與對(duì)照組比較，觀察組改善較明顯(P＜0.05);治療12個(gè)月后，兩組改善效果有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異(P＜0.05)。見(jiàn)表1。

表1 兩組入選時(shí)及3、6和12個(gè)月治療后免疫指標(biāo)比較(±s，n=30)

表1 兩組入選時(shí)及3、6和12個(gè)月治療后免疫指標(biāo)比較(±s，n=30)

與入選時(shí)比較:1)P＜0.05;與對(duì)照組比較:2)P＜0.05

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3 討論

太極拳運(yùn)動(dòng)具有消耗脂肪、調(diào)節(jié)體重，促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)新陳代謝，增強(qiáng)心血管功能的作用〔2〕。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是淋巴B細(xì)胞分泌功能改變的首要因素，強(qiáng)度過(guò)小或時(shí)間不長(zhǎng)，則不會(huì)引起抗體水平的變化，多數(shù)研究指出長(zhǎng)期有氧訓(xùn)練會(huì)引起機(jī)體IgG、IgA、IgM 水平提高、機(jī)體免疫功能增強(qiáng)〔3，4〕。余學(xué)好〔5〕通過(guò)對(duì)普通學(xué)生和太極拳運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行一些免疫功能的指標(biāo)測(cè)試發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持太極拳運(yùn)動(dòng)的實(shí)驗(yàn)組血清中的IgM含量有顯著性提高，并且實(shí)驗(yàn)組無(wú)論運(yùn)動(dòng)前還是運(yùn)動(dòng)后，血清中的IgG、IgA和IgM含量都顯著高于對(duì)照組。與本研究結(jié)果相符。細(xì)胞凋亡是機(jī)體維持自身穩(wěn)定的生理機(jī)制，是機(jī)體為實(shí)現(xiàn)內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，由基因調(diào)控實(shí)現(xiàn)有序的細(xì)胞自我消亡形式，細(xì)胞凋亡過(guò)程可以消除損傷、衰老和突變的細(xì)胞，以維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的平衡穩(wěn)定和各器官和系統(tǒng)的正常功能。資料證實(shí)，Ca2+濃度具有啟動(dòng)細(xì)胞凋亡信號(hào)系統(tǒng)的作用，而B(niǎo)cl-2基因具有阻斷細(xì)胞凋亡信號(hào)系統(tǒng)通路以維持細(xì)胞存活的作用〔6〕。吳凡等〔7〕指出，長(zhǎng)期太極拳運(yùn)動(dòng)能夠明顯提高2型糖尿病患者的細(xì)胞因子活性和生活質(zhì)量。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)〔8〕研究表明，黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。王庭欣等〔9〕研究證實(shí)，黃芪多糖對(duì)正常小鼠的細(xì)胞免疫、體液免疫及巨噬細(xì)胞功能均有明顯的增強(qiáng)作用。張秋菊等〔10，11〕研究指出，中藥黃芪具有明顯的調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能的機(jī)制，可干預(yù)巨噬細(xì)胞釋放，能通過(guò)多種途徑誘導(dǎo)腫瘤細(xì)胞凋亡而對(duì)正常細(xì)胞幾乎無(wú)任何毒副作用。

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