許慧瑩

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2015）02-000-01

摘 要 隨著我國經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，人民的生活水平得到了大幅度的提高，人們對于教育的要求也越來也高。近年來，隨著我國新課標(biāo)改革的不斷加深，對于高中女子排球的教學(xué)也提出了更高的要求。本文主要是針對現(xiàn)階段我國高中女子排球教學(xué)進(jìn)行的一些分析并提出一些建設(shè)性的建議，希望能對廣大高中院校的女子排球教學(xué)有所幫助。

關(guān)鍵詞 高中女子排球教學(xué) 教學(xué)方法 教學(xué)理念

排球運動是一項對男女學(xué)生都適合的運動項目，因其運動強(qiáng)度和難度的適中，深受廣大學(xué)生的喜愛。尤其是對于處在高中階段的女生來說，排球更是一項受歡迎的運動，不僅在生理上有助于女生的身體成長，在心理上也有助于女生身心的健康發(fā)展。因此，高中女子排球的教學(xué)對于高中女生的健康成長至關(guān)重要。

一、高中女生存在的問題

排球運動是一項可以提高人體各個系統(tǒng)器官功能的健康運動，特別是對耐力、彈跳、靈活性、力量這些方面的鍛煉。在高中階段，女生正處于青春期，身體各方面的功能都在日漸完善。此時的女生具有旺盛的精力以及強(qiáng)烈的求知欲，但同時也存在著一些問題。由于處在青春期，高中女生的大腦調(diào)節(jié)功能較為發(fā)達(dá)，身體細(xì)胞的代謝也比較活躍，這就導(dǎo)致身體容易產(chǎn)生疲勞，雖然體能恢復(fù)的很快，但由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的過于活躍，使得機(jī)體的調(diào)節(jié)能力暫時下降，這就影響到神經(jīng)系統(tǒng)的功能。于是，一系列的問題也隨之而來。首先便是身體的動作遲緩，主要表現(xiàn)為運動能力較差，對于復(fù)雜動作的學(xué)習(xí)較為吃力，這樣女生就對體育運動產(chǎn)生了恐懼和抗拒心理。

處于青春期的女生心理和生理的發(fā)展并不同步，盡管身體已經(jīng)較為成熟，但其心理仍處于幼稚到成熟的過渡階段。在心理上主要表現(xiàn)為情感表達(dá)含蓄，意志力不夠堅定，情緒波動較大，加之由于生活經(jīng)驗的不足，導(dǎo)致她們經(jīng)不起失敗的打擊。因此在體育課上便表現(xiàn)的畏畏縮縮、懶惰、怕臟怕累，特別是害怕同學(xué)的笑話。

二、排球運動對高中女生的優(yōu)勢

排球運動的運動量不大，而且強(qiáng)度適中，在上課時并不存在遠(yuǎn)距離的長時間奔跑。不僅如此，在排球運動中，身體上的對抗強(qiáng)度也幾乎為零，這也極大減少了女生受傷的可能。排球教學(xué)對于學(xué)生的身體素質(zhì)要求不是那么嚴(yán)格，適合高中大部分的女生學(xué)習(xí)，這樣女生就可以容易的完成學(xué)習(xí)任務(wù)。所以排球這項運動對于高中女生還是非常合適的。

三、高中女子排球教學(xué)方法

（一）注重思想教育

高中階段的女生心理較為脆弱，所以教師要有針對性的對其進(jìn)行思想上的教育。比如，教師在上課時可以用中國女排作為積極的學(xué)習(xí)榜樣，給學(xué)生講述中國女排為國爭光的光榮事跡，并提倡學(xué)生學(xué)習(xí)中國女排努力拼搏、不畏困難的精神。經(jīng)過長時間的影響，先改變高中女生的思想觀念，讓其從思想上意識到體育運動的重要性和樂趣，進(jìn)而才能利于排球教學(xué)的繼續(xù)進(jìn)行。

（二）注重對學(xué)生的鼓勵

心理學(xué)家曾經(jīng)做過一個實驗，在接受測試的人群中，被鼓勵過的人明顯要比未接受鼓勵的人在以后的生活中要成功許多，這說明合理的鼓勵對于人的成長具有積極的作用，這同樣可以運用到高中女子的排球教學(xué)中。教師要抓住學(xué)生的心理特點，無論是表揚還是批評，教師都應(yīng)該在最大程度上維護(hù)學(xué)生的自尊。每個學(xué)生的性格特點都是不同的，所以教師在教學(xué)過程中要進(jìn)行針對性的教育。

對于活潑開朗、運動能力較強(qiáng)的學(xué)生，教師要給予一定的肯定，要讓其為班里的同學(xué)起到帶頭作用，樹立一個良好的學(xué)習(xí)榜樣。另外，教師還要鼓勵這部分同學(xué)去幫助班里其他在排球?qū)W習(xí)上有困難的同學(xué)，這樣不但創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)氛圍，也增強(qiáng)了學(xué)生之間凝聚力。而對于那些性格內(nèi)向、對排球?qū)W習(xí)接受能力較差的同學(xué)，教師更要經(jīng)常鼓勵并幫助這些同學(xué)完成日常的學(xué)習(xí)任務(wù)。在面對這樣的學(xué)生時，教師必須要有足夠的耐心和熱情，不但要幫助學(xué)生完成學(xué)習(xí)內(nèi)容，更要注意維護(hù)這些學(xué)生的自尊心，在逐漸的成功中，提高她們的自信。在這樣的課堂上，師生之間和諧相處共同完成教學(xué)任務(wù)，這對于排球教學(xué)的效率和質(zhì)量都有很大的提高。

（三）給學(xué)生展示的舞臺

對于高中階段的女生來說，這個時期的她們需要張揚個性、展示自己。因此教師要根據(jù)實際情況，多為學(xué)生創(chuàng)造展示自己的機(jī)會。比如在上課時，教師可以請個別學(xué)生在全班面前示范所學(xué)動作，對于出現(xiàn)的問題給予糾正并鼓勵學(xué)生積極參與。在對于動作的理解上，教師可以讓全班學(xué)生先進(jìn)行討論，各抒己見，然后教師在此基礎(chǔ)上總結(jié)歸納，這樣可以加深學(xué)生的理解和記憶，有助于對排球的學(xué)習(xí)。

四、結(jié)語

我國正處于經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的階段，社會環(huán)境日新月異，教育教學(xué)的方法也隨之不斷進(jìn)步。身為教育工作者，我們要緊跟時代的腳步，適應(yīng)新時代下教育教學(xué)的要求，形成適合時代發(fā)展的教學(xué)模式。尤其是在近年我國實行的高中新課標(biāo)改革的浪潮下，教師更是要積極主動的學(xué)習(xí)新的教學(xué)方法，為高中女子排球的教學(xué)努力進(jìn)步，讓高中女生能夠健康快樂的學(xué)習(xí)和成長。

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