□占日生（福州市洪山小學福建福州350002）

體育對小學生心理健康的影響

□占日生（福州市洪山小學福建福州350002）

本文運用文獻資料法、問卷調查法和數(shù)理統(tǒng)計法，對小學生在體育學習中安全感、自信心、自我認識和人際關系等心理問題的改變程度進行研究，得出體育學習對于小學生的安全感缺失問題還是有一定的幫助的；有助于學生建立自信心；能夠給小學生正確全面認識自己提供一個推動力；有助于小學生改善現(xiàn)有的人際關系。小學體育教學要關注學生的心理問題；并通過多樣的教學方式和內容，幫助小學生改善心理健康狀況。

體育小學生心理健康

在經歷幼兒園學習之后，進入小學的學生往往會在心理上產生一定的轉變，學習環(huán)境的不同，學習方式的不同等都會對學生的心理健康產生影響。小學生的心理健康問題得不到解決對于小學的教育事業(yè)會產生重大影響，因此，如何緩解小學生的心理健康問題成為小學教師較為關心的問題。小學體育是一項基于教授學生掌握一門鍛煉身體的技能，同時在學習過程中幫助班級學生融洽同學關系，在學習過程中能夠通過教學活動幫助學生改善心理狀態(tài)，從身體和心理方面得到有效的鍛煉。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

福州市洪山小學等5所小學200名小學生。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

通過查閱中國知網中關于心理健康和體育與心理健康相關的文獻，了解現(xiàn)階段體育與心理健康的最新的研究進展，搜集相關的文獻資料。

（2）問卷調查法。

①問卷的設計

分析現(xiàn)階段大學生心理健康問題的主要內涵，根據(jù)心理健康自評量表（SCL-90）設計體育與小學生心理健康調查問卷。

②問卷的信效度檢驗

為了確保問卷的有效性，按照邏輯方法對問卷所設各種問題進行有效性分析。對問卷采用了非常滿意、比較滿意、一般滿意、不太滿意、不滿意五種評價方法。按照專家調查法的一般要求，本人聘請9位相關領域專家對自編問卷的內容和結構提出意見。根據(jù)他們的意見對問卷進行修改，再請他們對修改后的問卷進行效度檢驗，以提高評價調查的可靠性和有效性。專家的評價結果為四名專家對問卷非常滿意，三名專家對問卷比較滿意，兩名專家對問卷一般滿意，可見問卷所調查內容具有較高的效度。

為了測定問卷的可靠性，對調查問卷進行了“重測法”的方法，求穩(wěn)定性系數(shù)，采用重測法檢驗問卷的信度，一致度為95%，說明本問卷具有較高的信度。

③問卷的發(fā)放與回收

體育與小學生心理健康調查問卷，共發(fā)放問卷200分，回收率100%，有效問卷200份。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法。

將調查到的問卷數(shù)據(jù)應用Excel表格進行統(tǒng)計整理。

2、研究結果與分析

2.1、體育對小學生自身安全感影響的研究

在體育學習后，小學生對自身安全感的自我感受發(fā)生了變化，部分小學生的安全感發(fā)生不同程度的增強，自身對于周圍環(huán)境的適應能力更強，有更多的小學生安全感缺失的心理癥狀得到緩解。有80%小學生自身安全感有明顯的增強，其中安全感增強非常明顯的小學生有28%，這些學生在進行體育的學習后，由于在學習中體育獨特的教學環(huán)境，鍛煉學生堅韌的意志品質，緩解小學生在平時學習和生活中出現(xiàn)的神經過敏，膽小怕事等心理問題，小學生的心理素質得到一定程度的增強，有15%的小學生認為自己的安全感增強不太明顯，更有5%的小學生認為自己的安全感沒有增強，這樣的現(xiàn)象表明，小學生在進行體育的學習之后，由于自身的安全感缺失的程度是不同的，因此，自身安全感較強的小學生在體育學習之后，自身的安全感增強的現(xiàn)象表現(xiàn)不明顯。以上結果表明，體育的學習對于小學生的安全感缺失問題還是有一定的幫助的，特別是對于安全感缺失較嚴重的小學生，通過一段時間的體育學習之后，自身的安全感有明顯的增強。

2.2、體育對小學生自信心影響程度的研究

小學生自信心的增強有助于其在學習中更好的認識自己，在學習中能夠掌握更多的方法、學會利用周圍的環(huán)境來輔助自身的學習。體育的學習能夠幫助學生樹立自信心，在學習中養(yǎng)成堅忍不拔的意志品質，遇到困難能夠迎難而上，不畏懼，能夠正確看待他人的眼光，找到合適的態(tài)度對待他人，適應周圍的環(huán)境。83.5%的小學生認為在體育的學習中，自信心有所增強，在對待外界事物的態(tài)度上有所進步，能夠快速的適應周圍環(huán)境的變化，在任何的地點做任何事都能從容面對。42.5%的小學生認為自身的自信心有了非常明顯的增強，這部分小學生在教學開始之初很沒有自信心，在教學過程中不敢表現(xiàn)自己，害怕別人的譏笑或者異樣的眼光，但是在課程開始一段時間之后，通過教師的努力，讓這部分學生真正樹立了自信心，在課堂上的表現(xiàn)也能夠讓人滿意，自信心得到增強。有16.5%的小學生認為自己的自信心沒有明顯的增強，這部分學生主要是在班級上比較活躍的小學生，自身的自信心較強，體育的學習中，對于這些學生的幫助較小。因此，可以看出：體育自身的特點有助于學生建立自信心，幫助小學生改善自信心缺失的心理健康問題。

2.3、體育對小學生自我認識影響的研究

正確的認識自己是每一為當代大學生所需要明確的問題，只有真正認識了自己，才能根據(jù)自身的條件和興趣，找到自己發(fā)展的方向，才能實現(xiàn)自身的人身價值，一名心理健康的小學生必須要正確的認識自我。在經過一段時間的體育學習之后，小學生的對自我的認識程度是有所變化的，78%的小學生認為對自我的認識程度有了明顯的增強，在課程學習中后能夠更加清晰的認識自我，找到了自己真正需要的和想要的，能夠更加容易的控制自己的情緒，明白自己真正的想法，正確分辨自身與周圍環(huán)境的不同，知道自身存在的意義，不輕易妄自菲薄等；有18%的小學生認為對自我的認識有了非常明顯的增強，在自身的不斷努力中，通過體育的學習，這些小學生真正一時到自我的重要性，在學習和生活中保持真我，不斷進步，自身有了很大的改變。還有22%的學生認為自己對自身的認識沒有明顯的變化，在學習和生活中，自身的改變也是很微小的，在學習中不能夠把自己的想法表達出來，自身還沒有真正融入到學習中去，總是被一些特殊的想法影響自己。以上結果表明，學生由于自身條件的限制，在體育的學習中，不同的學生取得了不同的進步，大部分的學生自我認識有所增強，學生明確的認識自己有助于學生自身的發(fā)展。體育的學習能夠給小學生正確全面認識自己提供一個推動力。

2.4、體育對小學生和諧人際關系影響的研究

在被調查的小學生進行過一段時間的體育學習中后，調查小學生心理健康問題的變化發(fā)現(xiàn)，38.5%的小學生認為體育的學習有助于小學生建立良好的人際關系，在體育學習中，小學生之間能夠更加緊密的接觸，全班的同學更加團結，找到許多小學生之間的共同點，更加容易形成一種友情，從而建立起自身的朋友圈，這樣的關系保證了同學之間可以和睦相處，人與人之間更加信任，能夠與人友好相處，做到無私奉獻，和異性之間也能自然的相處，形成一種健康的人際關系。12.5%的小學生認為自己的人際關系改變不是很明顯，表現(xiàn)為，自己對人的信任度不高，難以真正的接受一個人的友誼，同學之間存在一些矛盾。因此，學生之間的人際關系通過體育的學習有較大的改善，但是部分小學生的改變不明顯，體育學習有助于小學生改善現(xiàn)有的人際關系，能夠認識更多的人，學會與人相處，能夠更加信任別人。

3、結論與建議

3.1、結論

（1）體育的學習對于小學生的安全感缺失問題還是有一定的幫助的，特別是對于安全感缺失較嚴重的小學生；

（2）體育自身的特調有助于學生建立自信心，幫助小學生改善自信心缺失的心理健康問題；

（3）體育的學習能夠給小學生正確全面認識自己提供一個推動力；

（4）體育學習有助于小學生改善現(xiàn)有的人際關系，能夠認識更多的人，學會與人相處，能夠更加信任別人。

3.2、建議

（1）小學應該提高對小學生心理問題的重視程度；

（2）體育教學要關注小學生的心理問題；

（3）多樣的教學方式和內容，幫助小學生改善心理健康狀況。

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