劉婧怡 梁辰

(西北師范大學(xué)體育學(xué)院 甘肅蘭州 730070)

蘭州市高中生課外體育鍛煉現(xiàn)狀分析與對(duì)策研究

劉婧怡 梁辰

(西北師范大學(xué)體育學(xué)院 甘肅蘭州 730070)

高中生課外體育鍛煉是高中生生活的重要組成部分,在繁重課業(yè)之余,課外體育鍛煉對(duì)其身體、心理、智力健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。目前高中生普遍存在體育鍛煉不足,包括時(shí)間不足、強(qiáng)度不夠等問題。該文通過對(duì)高中生課外體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查分析,剖析造成這一現(xiàn)狀的影響因素,使其充分認(rèn)識(shí)到高中生課外體育鍛煉的重要地位,真正發(fā)揮體育在增強(qiáng)高中生體質(zhì)、智體全面發(fā)展等方面的作用,同時(shí)對(duì)改善目前高中生課外體育鍛煉現(xiàn)狀提供一些可操作性建議。

高中生 課外體育鍛煉 現(xiàn)狀 對(duì)策

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

該研究選擇蘭煉一中,蘭煉二中,師大附中3所高中院校,涉及3個(gè)年級(jí),隨機(jī)抽取男女生共200人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱有關(guān)高中生課外體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查分析與研究的資料,通過互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)檢索CNKI中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)資源庫(kù)等,了解和掌握近年來(lái)高中生體質(zhì)健康相關(guān)的研究結(jié)果與信息。

1.2.2 問卷調(diào)查法

研究對(duì)象隨機(jī)抽取不同年級(jí)男女生共200人,發(fā)放問卷200份,收回182份,其中有效問卷154份,男生93份,女生61份,問卷有效率為77%。

1.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

通過Excel對(duì)所回收數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 討論與分析

2.1 蘭州市高中生參與體育鍛煉現(xiàn)狀

不經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)中,男生占7%,女生占14%;每周課外體育鍛煉時(shí)間2 h以上以男生居多,女生大多集中在1～1.5 h;球類體育項(xiàng)目喜歡程度,男生占74%,女生占39%;

其他項(xiàng)目喜歡程度,男生占20%,女生占37%;自發(fā)性課外體育鍛煉,男生占73%,女生占46%;在有無(wú)必要參加體育鍛煉調(diào)查中,男生占81%,女生占65%。

2.2 造成這一現(xiàn)狀的影響因素(如表1)

2.2.1 學(xué)生方面

就學(xué)生而言,自己本身對(duì)課外體育鍛煉的認(rèn)可及家長(zhǎng)老師對(duì)其影響都在一定程度上影響其課外體育鍛煉時(shí)間及強(qiáng)度。13%的同學(xué)認(rèn)為課外體育鍛煉沒有必要,其主觀態(tài)度上對(duì)體育鍛煉持排斥意見,將嚴(yán)重影響其課外體育鍛煉狀況。14%的同學(xué)由于自身身體生理因素,遠(yuǎn)離課外體育鍛煉,這其實(shí)也是其主觀認(rèn)識(shí)上對(duì)體育鍛煉的誤區(qū)。此外,學(xué)生的課外鍛煉動(dòng)機(jī)不同,同樣會(huì)導(dǎo)致其課外體育鍛煉結(jié)果不同。動(dòng)機(jī)是人類一切行為的動(dòng)力源泉,是直接推動(dòng)一個(gè)人進(jìn)行行為活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)力,包括個(gè)人的意圖、愿望、心理的沖動(dòng),或企圖達(dá)到的目標(biāo)等。體育活動(dòng)動(dòng)機(jī)是促進(jìn)一個(gè)人參與體育活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)因。經(jīng)調(diào)查顯示,高中生課外體育鍛煉動(dòng)機(jī)占比中,增強(qiáng)體質(zhì)占65%,考試達(dá)標(biāo)占57%,休閑娛樂占25%,體育求知占14%,緩解壓力占28%。不難看出,高中生參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)不是單一的,而是多層次的。增強(qiáng)體質(zhì)與考試達(dá)標(biāo)排名前兩位,說(shuō)明高中生認(rèn)識(shí)到參加課外體育鍛煉有利于增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)身心健康發(fā)展,同時(shí)體育成績(jī)關(guān)系到評(píng)優(yōu),畢業(yè)等。因此,學(xué)生特別在意這一點(diǎn),這也說(shuō)明高中生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)存在著一些誤區(qū),對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)不清,忽視體育鍛煉的真正價(jià)值意義。

2.2.2 學(xué)校方面

學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的局限性,運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的局限性,重智輕體及校內(nèi)體育活動(dòng)形式內(nèi)容偏少都影響著學(xué)生參加課外體育鍛煉的積極性。學(xué)校場(chǎng)地設(shè)施是學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的物質(zhì)保證。學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施的類型、狀況和規(guī)模,都將直接影響到學(xué)生參加課外體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、組織形式、活動(dòng)方式等。由于學(xué)校場(chǎng)地的局限性,導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目種類單一,學(xué)生興趣調(diào)動(dòng)不起來(lái),對(duì)體育鍛煉喪失積極性,調(diào)查顯示,48%的學(xué)生認(rèn)為運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的局限性有礙于其課外體育鍛煉,46%的學(xué)生認(rèn)為由于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的局限性無(wú)法滿足其進(jìn)行課外體育鍛煉,因此,這兩個(gè)原因一定程度上限制了他們的課外體育鍛煉。此外,學(xué)校為提高學(xué)生升學(xué)率,對(duì)文化課要求嚴(yán)格,輕視體育課的現(xiàn)象也比比皆是。學(xué)校體育課工作開展不到位,文化課課時(shí)侵占體育課課時(shí),學(xué)生課外體育鍛煉在時(shí)間上無(wú)法保證,直接導(dǎo)致學(xué)生不重視體育鍛煉。校內(nèi)體育活動(dòng)形式內(nèi)容偏少,氛圍不足也一定程度上影響學(xué)生積極參加課外體育鍛煉。體育教學(xué)和體育鍛煉的氛圍是學(xué)生在鍛煉活動(dòng)中的情緒特征所表現(xiàn)的體育行為。校方對(duì)體育的重視程度與管理方式,體育教師的教學(xué)和課外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)學(xué)生施加的影響,及班主任、輔導(dǎo)員對(duì)體育的態(tài)度和體育活動(dòng)的組織能力等,直接影響學(xué)校的課外體育活動(dòng)的開展。此外,高中生不經(jīng)常參加課外體育鍛煉與其缺乏老師運(yùn)動(dòng)技能的指導(dǎo)有一定的原因。缺乏運(yùn)動(dòng)技能理論方面的指導(dǎo),實(shí)踐將會(huì)盲目沒有目的?，F(xiàn)行高中生教學(xué)課程中,體育教學(xué)課的課時(shí)很少,沒有理論指導(dǎo),沒有時(shí)間實(shí)踐,學(xué)生體會(huì)不到鍛煉的成果和樂趣也大大影響了學(xué)生參加體育鍛煉的積極性。

表1 影響因素表

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

調(diào)查研究顯示,蘭州市高中生參與課外體育鍛煉的態(tài)度良好,但參加課外體育鍛煉的現(xiàn)狀不容樂觀,其有待改善。影響蘭州市高中生課外體育鍛煉的因素是多方面的,對(duì)課外體育鍛煉重要性認(rèn)識(shí)不足,場(chǎng)地設(shè)施條件有限,學(xué)習(xí)壓力,家長(zhǎng)與老師的支持態(tài)度及學(xué)校組織活動(dòng)偏少等因素。

3.2 建議

(1)樹立高中生正確的體育價(jià)值觀。體育課教學(xué)時(shí)主動(dòng)創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)手段和教學(xué)方法,使其積極主動(dòng)參與課外體育鍛煉,提高參與意識(shí),掌握體育鍛煉的基本技能,同時(shí)普及奧運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)、世錦賽、世界杯等大型體育賽事,使學(xué)生從思想上高度重視體育鍛煉,真正了解體育鍛煉的價(jià)值意義,產(chǎn)生體育鍛煉的強(qiáng)烈欲望,增強(qiáng)自身體質(zhì),增進(jìn)身心健康。

(2)重視體育場(chǎng)地的投入,增加體育項(xiàng)目的多樣性。體育場(chǎng)地是學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的保障。近年來(lái)高校規(guī)模的不斷發(fā)展,學(xué)校人數(shù)不斷增多,場(chǎng)地的折舊及破損,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地更要不斷的增加和改善,以支持學(xué)生課外體育活動(dòng)的開展。學(xué)校在現(xiàn)有基礎(chǔ)上,增加體育經(jīng)費(fèi)投入,改善運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及器材,為學(xué)生課外體育鍛煉提供良好的條件,滿足學(xué)生的需求設(shè)置。組織課外體育興趣小組,培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉興趣,認(rèn)真加以運(yùn)動(dòng)技能方面的指導(dǎo),發(fā)展其優(yōu)勢(shì)特長(zhǎng),從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),使大家都參與到體育鍛煉中來(lái)。

(3)積極組織開展體育活動(dòng),加強(qiáng)校園文化建設(shè),大力宣傳體育鍛煉的重要性,營(yíng)造良好的鍛煉氛圍,如春秋季運(yùn)動(dòng)會(huì),籃球聯(lián)賽,排球聯(lián)賽,體育節(jié),趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等各類活動(dòng),學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中不僅培養(yǎng)了體育鍛煉的濃厚興趣,同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神及集體榮譽(yù)感,使學(xué)生德智體全面發(fā)展,逐漸形成鍛煉習(xí)慣,培養(yǎng)體育意識(shí)。

(4)從重智輕體轉(zhuǎn)變?yōu)橹求w同行,真正關(guān)心學(xué)生的身體健康水平。做到文化課與體育課同等重要,禁止任何人隨意侵占體育活動(dòng)時(shí)間,保證學(xué)生每天活動(dòng)時(shí)間落到實(shí)處,家長(zhǎng)老師在學(xué)生的心里有著舉足輕重的影響,其對(duì)課外體育鍛煉的支持對(duì)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的主觀態(tài)度有著明顯的作用,家長(zhǎng)老師應(yīng)轉(zhuǎn)變學(xué)生只學(xué)文化課考學(xué)的認(rèn)識(shí)而忽略學(xué)生課外體育鍛煉,忽視學(xué)生身體健康的思想。學(xué)生在繁重課業(yè)及考學(xué)壓力下,很容易出現(xiàn)疲憊,注意力不集中等現(xiàn)象,其對(duì)文化課學(xué)習(xí)也有著不利影響。適當(dāng)?shù)恼n外體育鍛煉可使學(xué)生身體放松,心情愉悅,對(duì)文化課的學(xué)習(xí)起著事半功倍的效果。文化課學(xué)習(xí)與課外體育鍛煉的有機(jī)結(jié)合積極推動(dòng)學(xué)生身心綜合發(fā)展。智體同行不容忽視。

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