李漢輝

(廣東省嶺南工商第一高級(jí)技工學(xué)校 廣東廣州 510800)

技工院校中長(zhǎng)跑體育教學(xué)存在的問(wèn)題與對(duì)策①

李漢輝

(廣東省嶺南工商第一高級(jí)技工學(xué)校 廣東廣州 510800)

文章通過(guò)對(duì)珠三角地區(qū)30多個(gè)技校的58位體育教師進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)QQ訪問(wèn)及查閱了10多篇體育相關(guān)論文,結(jié)果發(fā)現(xiàn)影響技校中長(zhǎng)跑教學(xué)的因素有幾點(diǎn)：教學(xué)安全事故責(zé)任、學(xué)生耐力素質(zhì)不足、教學(xué)方法單一、田徑場(chǎng)地缺乏、運(yùn)動(dòng)比賽缺乏創(chuàng)新等等。針對(duì)以上問(wèn)題文章進(jìn)行了深入分析,并提出了對(duì)策,旨在為技校中長(zhǎng)跑體育教學(xué)提供重要理論依據(jù)。

技校學(xué)生 體育教學(xué) 中長(zhǎng)跑 問(wèn)題 分析 對(duì)策

跑步是人類最古老、最悠久的體育運(yùn)動(dòng)之一,同時(shí)也是當(dāng)今奧運(yùn)會(huì)發(fā)放獎(jiǎng)牌最多,級(jí)別最高的項(xiàng)目,因此,世界各國(guó)把跑步運(yùn)動(dòng)當(dāng)作主要的健身運(yùn)動(dòng)去發(fā)展,去推廣。另外,從一個(gè)人出生到死亡過(guò)程來(lái)看,人的主要身體活動(dòng)還是依靠?jī)蓷l腿進(jìn)行,人的健康還的依靠雙腿進(jìn)行,人的工作、人的交際等大部分是依靠雙腿來(lái)完成。但是,大家放眼觀看我國(guó)的青少年學(xué)生,特別是我國(guó)的技工院校學(xué)生,有多少人主動(dòng)養(yǎng)成參與中長(zhǎng)跑健身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,從觀察他們的體型結(jié)構(gòu)發(fā)現(xiàn),腿細(xì)腰粗的形態(tài)、消瘦型的形態(tài),肥胖型的形態(tài),近視型及氣小娘娘腔的現(xiàn)象比較突出,青少年學(xué)生是國(guó)家的未來(lái),技工院校學(xué)生是國(guó)家青少年學(xué)生的重要組成部分,他們也即將是國(guó)家未來(lái)的棟梁,他們不僅要掌握過(guò)人的技術(shù)技能本領(lǐng),而且要有健康的體魄,為國(guó)家的高技能人才提供重要身體力量支柱。

1 影響技校中長(zhǎng)跑教學(xué)的存在因素及分析

1.1 體育教師由于中長(zhǎng)跑體育教學(xué)安全事故引起的法律責(zé)任恐懼感

在與技校體育教師和領(lǐng)導(dǎo)交談的過(guò)程中,多數(shù)領(lǐng)導(dǎo)和體育教師認(rèn)為在體育課的開展中出現(xiàn)安全教學(xué)事故,學(xué)校、教師、領(lǐng)導(dǎo)都要擔(dān)當(dāng)起更大的責(zé)任,在具體的現(xiàn)實(shí)案例中,也發(fā)生過(guò)學(xué)生在開展體育活動(dòng)慢跑的過(guò)程中突然倒地,心臟梗塞死亡,家長(zhǎng)把學(xué)校、體育教師告上了法庭,把學(xué)生死亡的安全事故全部推給了學(xué)校和體育教師,在目前法律法規(guī)上,法院確定給學(xué)校和體育教師給予一定的經(jīng)濟(jì)處罰,因此,大大打擊了體育教師和學(xué)校開展中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的積極性,多數(shù)體育教師只能取消了中長(zhǎng)跑項(xiàng)目,轉(zhuǎn)向了小運(yùn)動(dòng)量體育項(xiàng)目,在運(yùn)動(dòng)質(zhì)量上大打折扣,嚴(yán)重影響了學(xué)生體質(zhì)的發(fā)展。因此,在體育課的開展活動(dòng)過(guò)程中要求學(xué)生買人身安全事故保險(xiǎn),課前了解學(xué)生的身體生病史,例如：心臟疾病、嚴(yán)重氣喘疾病的學(xué)生不能參與體育運(yùn)動(dòng),同時(shí)體育教師在課的操作要規(guī)范,從事準(zhǔn)備熱身活動(dòng)要充分,基本部分中長(zhǎng)跑練習(xí)量逐漸增大,要根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)接受能力和現(xiàn)場(chǎng)觀察做出教學(xué)調(diào)整。

1.2 體育教師對(duì)中長(zhǎng)跑的教學(xué)方法和手段單一

在技校中長(zhǎng)跑體育教學(xué)過(guò)程中,多數(shù)體育教師把中長(zhǎng)跑項(xiàng)目當(dāng)做體育課的熱身慢跑活動(dòng),只有少數(shù)的體育教師把中長(zhǎng)跑項(xiàng)目當(dāng)做主要內(nèi)容來(lái)授課,但是,組織學(xué)生練習(xí)中長(zhǎng)跑的時(shí)間少,運(yùn)動(dòng)量不足,教學(xué)效果欠佳,另外,技校體育教師在中長(zhǎng)跑授課的組織練習(xí)方法單一,只是依照教科書上的模板進(jìn)行,講解動(dòng)作方法、示范、開始練習(xí)中長(zhǎng)跑、從開始跑步到結(jié)束只采用一種練習(xí)方式進(jìn)行,授課過(guò)程單調(diào)枯燥,對(duì)于技校生缺乏運(yùn)動(dòng)能力的基礎(chǔ)上開展單調(diào)的中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng),學(xué)生難以接受,嚴(yán)重影響了中長(zhǎng)跑課的教學(xué)效果,產(chǎn)生了再次開展中長(zhǎng)跑項(xiàng)目時(shí),出現(xiàn)了部分學(xué)生請(qǐng)病假的現(xiàn)象。因此,體育教師在開展中長(zhǎng)跑課程過(guò)程種,首先要考慮到技校學(xué)生的體質(zhì)情況,性別、年齡、運(yùn)動(dòng)能力情況,然后制定出多種符合學(xué)生生理和心理可以接受運(yùn)動(dòng)量的練習(xí),同時(shí)要在課的組織形式和方法上下功夫,盡量做到學(xué)生感到好奇,感興趣,在快樂(lè)的氛圍中完成了中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)量,才能到達(dá)預(yù)期的教學(xué)效果,對(duì)培養(yǎng)學(xué)生參加中長(zhǎng)跑的興趣和習(xí)慣有一定的幫助。

1.3 田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的不規(guī)范和缺乏

由于技工學(xué)校發(fā)展的歷史原因,從觀察多數(shù)技工學(xué)?？芍?。學(xué)校的規(guī)模面積過(guò)小,體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地自然而然的變小,大部分沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,只存在著一些不規(guī)范的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,例如：200～300 m的田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)占大部分,對(duì)于開展1500 m以上的中長(zhǎng)跑教學(xué)意味著學(xué)生要跑的圈數(shù)較多,比較枯燥無(wú)味,另外,在近幾年的技工學(xué)校擴(kuò)招規(guī)模大,學(xué)生人數(shù)逐年增加,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地固定不變,人均的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地面積過(guò)少,難于組織規(guī)范的中長(zhǎng)跑教學(xué)。在教學(xué)的安排方面,技校的體育課安排多數(shù)沒(méi)有計(jì)劃性,首先把實(shí)習(xí)班級(jí)安排好,接著再安排專業(yè)科目,然后安排基礎(chǔ)文化課,最后安排體育課。這樣一來(lái)體育課的計(jì)劃被打亂了,出現(xiàn)了有些班級(jí)沒(méi)有完成體育教學(xué)計(jì)劃,有些班級(jí)重復(fù)上同一門運(yùn)動(dòng)技術(shù),影響了體育課程的開展。在班級(jí)人數(shù)方面沒(méi)有得到保證,有些班級(jí)學(xué)生多達(dá)70多人,人數(shù)越多對(duì)于課的組織難度越大,人均練習(xí)的時(shí)間減少,對(duì)于運(yùn)動(dòng)量和技術(shù)的掌握難于保證。同時(shí)對(duì)于同一時(shí)段的一次課,出現(xiàn)多個(gè)班級(jí)同時(shí)上體育課的現(xiàn)象,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上人山人海,跟談不上有空間開展中長(zhǎng)跑體育教學(xué)。

1.4 技校學(xué)生的耐力素質(zhì)能力較差,對(duì)開展中長(zhǎng)跑項(xiàng)目有很多的抵觸情緒

由于現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,人們的生活環(huán)境和生活方式發(fā)生了翻天覆地的變化,自動(dòng)化和半自動(dòng)化的手段代替了人們的身體活動(dòng),人的身體活動(dòng)量和活動(dòng)時(shí)間被嚴(yán)重侵犯和占用。人的體質(zhì)逐年下降,特別體現(xiàn)在中長(zhǎng)跑耐力素質(zhì)方面。全國(guó)青少年的體質(zhì)逐年下降,技校學(xué)生是我國(guó)青少年的重要組成部分,他們多數(shù)來(lái)自各個(gè)學(xué)校的綜合能力較差的學(xué)生,體現(xiàn)在紀(jì)律差、成績(jī)差、體質(zhì)差等等方面。另外技校學(xué)生的生源來(lái)自幾方面：第一,是獨(dú)生子女較多,父母過(guò)于溺愛,性格懦弱,意志力差,沒(méi)有養(yǎng)成吃苦耐勞的品質(zhì)。第二,是來(lái)自多子女的家庭,由于家庭種種原因出現(xiàn)經(jīng)濟(jì)困難,營(yíng)養(yǎng)伙食跟不上,體質(zhì)較差。第三,是離異家庭子女較多,他們?cè)谛睦砩铣霈F(xiàn)自卑、自虐、不珍惜生活、不珍惜生命。以上多方面的因素對(duì)開展中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有一定的困難。

1.5 目前技校體育教學(xué)中長(zhǎng)跑成績(jī)的評(píng)價(jià)存在缺陷

目前技工學(xué)校體育教學(xué)的中長(zhǎng)跑項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)一般根據(jù)《體育與健康教育》這本書來(lái)進(jìn)行評(píng)分,這樣一來(lái)存在這樣的問(wèn)題,學(xué)生的中長(zhǎng)跑基礎(chǔ)起點(diǎn)到不一樣,期末考試最終評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)一樣。這種評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)明顯失去公平性與合理性,對(duì)于中長(zhǎng)跑基礎(chǔ)起點(diǎn)低的學(xué)生來(lái)說(shuō)是不公平,嚴(yán)重打擊了以后這部分人參與中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的積極性和主動(dòng)性,甚至失去了參加體育運(yùn)動(dòng)的信心。一種好的評(píng)價(jià)方法的目的是提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,給學(xué)生樹立信心,因此,技校體育教學(xué)中長(zhǎng)跑的評(píng)價(jià)也要向鼓勵(lì)性,健康性發(fā)展。首先要對(duì)學(xué)生要進(jìn)行分層教學(xué),分層制定評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。例如：體育教師要對(duì)同一班級(jí)學(xué)生進(jìn)行摸底測(cè)試,把學(xué)生的中長(zhǎng)跑基礎(chǔ)成績(jī)分成四部分模塊,優(yōu)秀模塊、良好模塊、合格模塊、有待提高模塊。優(yōu)秀模塊和良好模塊的主要考核內(nèi)容是中長(zhǎng)跑成績(jī)基礎(chǔ)較好的學(xué)生。合格模塊和有待提高模塊的主要考核內(nèi)容是中長(zhǎng)跑成績(jī)基礎(chǔ)較弱的學(xué)生。這樣有利充分發(fā)揮他們之間的積極性、主動(dòng)性和參與性。

1.6 田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中長(zhǎng)跑項(xiàng)目開設(shè)缺乏創(chuàng)新。

當(dāng)前技工學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中長(zhǎng)跑項(xiàng)目依然采用傳統(tǒng)的1500 m或3000 m單人比賽模式,從目前田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中長(zhǎng)跑的參加人數(shù)來(lái)看,報(bào)名人數(shù)越來(lái)越少,甚至有些學(xué)校取消了中長(zhǎng)跑比賽項(xiàng)目。因此,田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中長(zhǎng)跑比賽項(xiàng)目的改革創(chuàng)新有待提高,建立良好的中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目對(duì)促進(jìn)體育教學(xué)有重要幫助。大家不防參考以下比賽方法進(jìn)行,每月開展中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì),中長(zhǎng)跑項(xiàng)目可以采用趣味性的形式開展,例如：抱球中長(zhǎng)跑項(xiàng)目、接力中長(zhǎng)跑項(xiàng)目、團(tuán)隊(duì)中長(zhǎng)跑項(xiàng)目、不定時(shí)定距離中長(zhǎng)跑項(xiàng)目等等同時(shí)結(jié)合運(yùn)動(dòng)場(chǎng)音樂(lè)的進(jìn)行,轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力,做到一邊跑步一邊聽歌的氛圍。以上形式的中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)的開展次數(shù)比較多,打破了以往一年一度的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)模式,讓中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)具有經(jīng)常性,習(xí)慣性的特征。另外,趣味中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目增加學(xué)生參與的積極性,團(tuán)隊(duì)中長(zhǎng)跑和不定時(shí)定距離中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的特點(diǎn)是給學(xué)生創(chuàng)造沒(méi)有心理壓力的氛圍中進(jìn)行,目的是激發(fā)學(xué)生參與的積極性,體會(huì)中長(zhǎng)跑賽事的快樂(lè)以及培養(yǎng)學(xué)生參與中長(zhǎng)跑的良好習(xí)慣。

2 提高中長(zhǎng)跑教學(xué)的幾種有效方法

2.1 根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平,制定每個(gè)學(xué)生的目標(biāo)教學(xué),挖掘?qū)W生自身運(yùn)動(dòng)能力

在中長(zhǎng)跑教學(xué)過(guò)程中,主要采用以下幾種形式：第一,整體目標(biāo)和個(gè)體目標(biāo)相結(jié)合。整體目標(biāo)是指大部分學(xué)生經(jīng)過(guò)努力都能達(dá)到的預(yù)期效果：個(gè)體目標(biāo)是針對(duì)個(gè)別學(xué)生的具體情況,制定經(jīng)過(guò)自身努力可達(dá)到的預(yù)期效果。第二,近期目標(biāo)和遠(yuǎn)期目標(biāo)相結(jié)合。近期目標(biāo)是指一節(jié)課或一個(gè)單元教學(xué)所要達(dá)到的中長(zhǎng)跑的預(yù)期標(biāo)準(zhǔn);而遠(yuǎn)期目標(biāo)則是指本學(xué)期或本學(xué)年學(xué)生所要達(dá)到的預(yù)期標(biāo)準(zhǔn)。制定教學(xué)目標(biāo)時(shí)要遠(yuǎn)近結(jié)合,使二者有機(jī)結(jié)合。第三,課堂目標(biāo)和課外目標(biāo)相結(jié)合。課堂目標(biāo)是每一堂課所要達(dá)到的預(yù)期標(biāo)準(zhǔn),為能實(shí)現(xiàn)課堂目標(biāo),在教學(xué)過(guò)程中,除要注意教學(xué)手段和方法以外,還需要和課外目標(biāo)結(jié)合起來(lái),以課外作業(yè)的形式布置給學(xué)生,充分利用課外活動(dòng)的時(shí)間,讓學(xué)生進(jìn)行中長(zhǎng)跑練習(xí)。課外目標(biāo)的確立是培養(yǎng)學(xué)生積極參與中長(zhǎng)跑的習(xí)慣,對(duì)通過(guò)課外目標(biāo)實(shí)施起到學(xué)生走出社會(huì)后的體育鍛煉延伸,對(duì)終身體育運(yùn)動(dòng)打下良好的基礎(chǔ)。

2.2 加速領(lǐng)跑教學(xué)法

加速領(lǐng)跑練習(xí)的目的是鍛煉學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間跑的能力和加速跑的能力,對(duì)發(fā)展學(xué)生的速度耐力有一定的作用。以8道田徑場(chǎng)為上課場(chǎng)地,把學(xué)生分8～10人的四路縱隊(duì),每路縱隊(duì)之間相隔一條跑道,每個(gè)學(xué)生前后之間保持在約2 m左右的間隔,在跑道上以逆時(shí)針進(jìn)行勻速跑,位于縱隊(duì)隊(duì)尾的學(xué)生從隊(duì)伍外側(cè)進(jìn)行加速跑,跑到第一個(gè)學(xué)生面前2 m處并隊(duì)領(lǐng)跑,第一個(gè)學(xué)生并隊(duì)后,當(dāng)前位于排尾的學(xué)生重復(fù)第一個(gè)學(xué)生的動(dòng)作,依次循環(huán)。在進(jìn)行跑步之前要求學(xué)生將各組間隔布置在跑道上練習(xí),避免相互干擾。另外,要求學(xué)生在外圍進(jìn)行加速跑占位的學(xué)生外,其他學(xué)生要注意體會(huì)“三步一呼氣、三步一吸氣”或“兩步一呼氣、兩步一吸氣”的勻速跑方法,保持隊(duì)伍的整體性和動(dòng)作的有序性。

2.3 迎面接力跑教學(xué)法

迎面接力中長(zhǎng)跑練習(xí)的目的是培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和相互配合能力,利用學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng),進(jìn)取意識(shí)提高快速跑的速度耐力。組織方法如下,把學(xué)生隨機(jī)分成8～10人的若干組,進(jìn)行400 m迎面接力跑比賽,每組的排頭隊(duì)員手持接力棒,體育教師發(fā)令時(shí),排頭隊(duì)員以全速前進(jìn),當(dāng)對(duì)面的隊(duì)友接到棒后繼續(xù)以返方向往回跑,以最后一名隊(duì)員跑到終線時(shí)間最短為贏。要求體育教師做到公平,盡量調(diào)整每組人員的實(shí)力水平,讓每組的跑速接近,這樣有利于提高大家的積極性和追趕能力,避免出現(xiàn)組跟組直接實(shí)力相差甚遠(yuǎn),打擊了部分學(xué)生的參與興趣。

2.4 體育教師堅(jiān)持鍛煉,保持體質(zhì)和體型,與學(xué)生共同參加的中長(zhǎng)跑教學(xué)方法

身教為范,體育教師以身作則帶領(lǐng)學(xué)生參加中長(zhǎng)跑練習(xí)是一種新型的體育教學(xué)模式,這種師生共同參與健身活動(dòng)對(duì)提高學(xué)生對(duì)教師的可信度有很好的作用,在師生參與中長(zhǎng)跑過(guò)程中教師要與學(xué)生組成一個(gè)團(tuán)隊(duì),并且時(shí)刻提醒鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)能力較差的學(xué)生,讓他們學(xué)會(huì)堅(jiān)持,永不放棄的品質(zhì),另外,也能夠更好的及時(shí)發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生由于體質(zhì)問(wèn)題帶來(lái)的安全事故,例如：發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生臉上蒼白,動(dòng)作節(jié)奏明顯緩慢,立刻減慢速度,停止跑步,進(jìn)一步及時(shí)處理或送醫(yī)務(wù)室治療。教師參與中長(zhǎng)跑教學(xué)要求體育教師平時(shí)堅(jiān)持中長(zhǎng)跑鍛煉,保持標(biāo)準(zhǔn)的體型和體重,增強(qiáng)體質(zhì),提高肺活量,拒絕抽煙,這對(duì)體育教師的生活方式提出了新的要求,同時(shí)也是給學(xué)生做出了榜樣,例如：體育教師體型肥胖或者消瘦,對(duì)于學(xué)生來(lái)講是一種反面的教材,站在學(xué)生的角度來(lái)看,很多學(xué)生誤會(huì)認(rèn)為參加體育運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生肥胖或消瘦體型,對(duì)于學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的積極性大打折扣,因此,體育教師保持標(biāo)準(zhǔn)的體型和體重是一位合格體育教師的必要條件。

2.5 學(xué)校建立起每周1、2、3下午中長(zhǎng)跑的有效常規(guī)機(jī)制,班主任帶頭參與中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

課外體育活動(dòng)是體育教學(xué)的延伸,同時(shí)也是體育教學(xué)成果的應(yīng)用和效應(yīng),習(xí)慣的參與中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)是全民運(yùn)動(dòng)最容易普及和掌握的大眾體育健身項(xiàng)目,因此,培養(yǎng)學(xué)生積極的參與中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,目的是為學(xué)生終身樂(lè)于主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)打下良好的基礎(chǔ)。學(xué)校制定中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)計(jì)劃要以班主任的考核和學(xué)生的考核相結(jié)合,考核的內(nèi)容主要是學(xué)生參與中長(zhǎng)跑的次數(shù)、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)態(tài)度。要求班主任和學(xué)生主動(dòng)穿上運(yùn)動(dòng)服裝,每周運(yùn)動(dòng)3次,每天運(yùn)動(dòng)30～60min,運(yùn)動(dòng)前要班主任要組織學(xué)生做熱身活動(dòng)。同時(shí),班主任要向?qū)W生灌輸把中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)當(dāng)作一種享受的、快樂(lè)的、健康的過(guò)程。不是一種任務(wù)式的、一種壓力式的工作任務(wù)。班主任要把學(xué)生參與中長(zhǎng)跑的態(tài)度、次數(shù)、時(shí)間及跑步中出現(xiàn)的一些現(xiàn)象及時(shí)記錄下來(lái),最后納入學(xué)生參與中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的考核,只要學(xué)生有一些進(jìn)步,有一些參與中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,班主任要給予肯定,多以鼓勵(lì)的、正面的、表?yè)P(yáng)的語(yǔ)氣引導(dǎo)學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生的自信心。對(duì)于個(gè)別問(wèn)題學(xué)生要深入的做他們的思想工作,同時(shí)也要跟家長(zhǎng)溝通,講明教育學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的重要性。其實(shí),班主任參與中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉了身體,同時(shí)也帶動(dòng)了全班幾十號(hào)學(xué)生參與中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng),學(xué)生的體質(zhì)必然得到增強(qiáng),喜歡運(yùn)動(dòng)的人數(shù)越來(lái)越多,甚至把中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)習(xí)慣當(dāng)做一種校園文化,一種享受、一種習(xí)慣,這種良好的健身行為習(xí)慣影響學(xué)生的一生。

3 結(jié)語(yǔ)

(1)技校中長(zhǎng)跑體育教學(xué)的方式形式枯燥單一,一般采用強(qiáng)迫式的、任務(wù)式的、測(cè)驗(yàn)式的、比賽式的教學(xué)方法,學(xué)生生心理壓力大,甚至恐懼厭惡中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

(2)由于中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)引起的安全事故曾有發(fā)生,學(xué)校和體育教師受到家長(zhǎng)起訴,負(fù)起相應(yīng)的法律責(zé)任,甚至有些家長(zhǎng)把所以責(zé)任推給了體育教師,因此,多數(shù)體育教師開展中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)是有所顧慮的。

(3)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的開展要求有一定的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地為條件,目前技工學(xué)校多數(shù)校園規(guī)模過(guò)小,田徑場(chǎng)地不規(guī)范或缺乏較多,另外,技校招生規(guī)模人數(shù)逐年增多,人均運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地越來(lái)越少。

(4)由于學(xué)生的生活方式發(fā)生了變化,豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)生活世界吸引著人們,人的身體活動(dòng)量和時(shí)間大大減少,青少年體質(zhì)逐年下降,由此是耐力素質(zhì)比較突出,嚴(yán)重影響了中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的開展。

(5)技校中長(zhǎng)跑教學(xué)項(xiàng)目的考試評(píng)價(jià)方法缺乏創(chuàng)新,沒(méi)有根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)實(shí)際情況,一刀切,一種方法評(píng)價(jià)所有的學(xué)生,顯然缺乏公平性,同時(shí)也打擊了沒(méi)有運(yùn)動(dòng)天賦學(xué)生的積極性。

(6)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)賽事傳統(tǒng)老舊,一年只開展一次田徑運(yùn)動(dòng)會(huì),學(xué)生在中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)報(bào)名項(xiàng)目過(guò)少,參加報(bào)名的人數(shù)寥寥無(wú)幾。

4 建議

(1)體育教師要在中長(zhǎng)跑教學(xué)方法和形式上下功夫,要在網(wǎng)絡(luò)上和體育雜志上學(xué)習(xí)新的教學(xué)方法,同時(shí)也要積極研究學(xué)生運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地等特點(diǎn)。

(2)關(guān)于學(xué)生上體育課的安全事故探討,要求學(xué)生要買體育課的人身安全責(zé)任保險(xiǎn),以免學(xué)校和體育教師有很大的顧慮和擔(dān)心,無(wú)法開展有效的中長(zhǎng)跑教學(xué)運(yùn)動(dòng),更談不上教學(xué)質(zhì)量。

(3)技校要根據(jù)自身的校園面積來(lái)開展招生,不要盲目只顧招生,只顧招生政績(jī),要考慮的學(xué)校及運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的承受能力。另外,學(xué)校要相應(yīng)中央7號(hào)文件的號(hào)召,積極建設(shè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和購(gòu)買體育運(yùn)動(dòng)器材,多鼓勵(lì)學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng),特別是中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。

(4)技校學(xué)生體質(zhì)的逐年下降跟現(xiàn)代的生活方式變化有很大的關(guān)系,從出行、飲食、網(wǎng)絡(luò)世界生活等等。人的身體活動(dòng)嚴(yán)重缺乏,因此,家長(zhǎng)要有意識(shí)的引導(dǎo)學(xué)生參與家務(wù)勞動(dòng),在寒假和暑假時(shí)間也要組織他們參與中長(zhǎng)跑健身運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生參加中長(zhǎng)跑的習(xí)慣,同時(shí)也增強(qiáng)了體質(zhì),提高身體免疫能力。

(5)技校在中長(zhǎng)跑體育測(cè)試中要建立起多種評(píng)價(jià)方法,要根據(jù)運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)起點(diǎn)不同的學(xué)生制定,制定評(píng)價(jià)方法首先要了解學(xué)生的中長(zhǎng)跑水平,身體素質(zhì)好的評(píng)價(jià)條件高一些,身體素質(zhì)差的評(píng)價(jià)條件低一些。另外,多用一些鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)的語(yǔ)氣給予評(píng)價(jià),目的是增強(qiáng)他們自信心,讓他們樂(lè)于參與中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。

(6)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)歷來(lái)是運(yùn)動(dòng)天賦學(xué)生的表演舞臺(tái),對(duì)于體質(zhì)一般的學(xué)生來(lái)說(shuō)只是一種觀望,只是旁觀者,沒(méi)有渴望參與比賽的信心,這種體育賽事跟全民健身運(yùn)動(dòng)有一定的距離感。因此,田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)形式的改變及中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的改變是勢(shì)在必行的,首先要把中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目獨(dú)立的挑選出來(lái),單獨(dú)開展中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)賽事,要求一年至少開展2～4次,中長(zhǎng)跑比賽的形式主要是以集體項(xiàng)目為主,例如：中長(zhǎng)跑接力比賽,中長(zhǎng)跑累計(jì)計(jì)時(shí)比賽,班集體跑得久,班集體跑的快等等,或者開展中長(zhǎng)跑圍繞校園跑活動(dòng)、中長(zhǎng)跑圍繞公園跑活動(dòng)等等,努力培養(yǎng)學(xué)生參與中長(zhǎng)跑的習(xí)慣和氛圍。

[1]吳健.算一算運(yùn)動(dòng)不足的成本[J].中國(guó)學(xué)校體育,2014(3)：6-7.

[2]楊貴仁.運(yùn)動(dòng)質(zhì)量是每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的生命線[J].中國(guó)學(xué)校體育,2013(7)：2-3.

[3]張?chǎng)?高校體育教學(xué)中如何消除大學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的恐懼心理[J].科技信息,2011(22)：249.

[4]龐榮.對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生中長(zhǎng)跑學(xué)習(xí)興趣的探討[J].中國(guó)科教創(chuàng)新導(dǎo)刊,2011(32)：212-213.

[5]張亞平,孫俊生.普通高校體育課中長(zhǎng)跑教學(xué)研究[J].甘肅教育學(xué)院學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版,2002(3)：80-82.

G807

：A

：2095-2813(2015)05(b)-0232-03

李漢輝(1979—),男,漢,海南儋州人,職稱：講師,學(xué)歷：大學(xué)本科,單位：廣東省嶺南工商第一高級(jí)技工學(xué)校,研究方向：體育教育專業(yè)。