□孟凡玉（吉林工業(yè)經(jīng)濟學(xué)校吉林吉林132011）

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健美操對女大學(xué)生氣質(zhì)可塑性的影響

□孟凡玉（吉林工業(yè)經(jīng)濟學(xué)校吉林吉林132011）

摘要：氣質(zhì)是人典型的穩(wěn)定的心理特點，也就是人相對穩(wěn)定的個性特點、風(fēng)格以及風(fēng)度,同時氣質(zhì)在特定的外力條件下是具有較強的可塑性。本文抽選了我省部分高校的100名女大學(xué)生作為研究對象，研究健美操運動對女大學(xué)生“氣質(zhì)可塑性”的影響因素，旨在為健美操運動在高校中更為廣泛的開展提供一定的理論參

考和實踐指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞：健美操女大學(xué)生氣質(zhì)可塑性

健美操運動相信大家并不陌生，目前已成為社會流行的現(xiàn)代養(yǎng)生塑身的方法，有越來越多的人開始習(xí)練健美操，長期習(xí)練健美操會給人帶來諸多益處，不但可以安撫情緒，而且可以讓人更有氣質(zhì)，變得更加自信。健美操運動在高校當中深受廣大女學(xué)生的青睞，通過健美操的練習(xí)可以達到健身、塑型、健心等目的，尤為對于女子氣質(zhì)培養(yǎng)方面具有著其它運動項目所無法比擬的功效。瑞士心理學(xué)家榮格曾指出:“個體的氣質(zhì)具有可塑性，在社會生活實踐中，尤其在教育的影響下，氣質(zhì)是可以改變的?！彼?，研究健美操對于大學(xué)生“氣質(zhì)可塑造性”的影響，對于進一步利用好健美操，開展高校體育活動，提升學(xué)生身心健康，促進學(xué)生終身體育觀形成具有重要意義。

1、研究對象和方法

1.1、研究對象

隨機抽選北華大學(xué)、東北電力大學(xué)、吉林農(nóng)業(yè)科技學(xué)院健美操專業(yè)課學(xué)生100名，并分為對照組和實驗組。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

筆者查閱了知網(wǎng)等數(shù)據(jù)庫，搜索了大量的與“健美操”“氣質(zhì)可塑性”相關(guān)的論文269篇，對所研究的內(nèi)容進行了全面的了解，為本文的研究提供一定的理論依據(jù)。

（2）專家訪談法。

依據(jù)研究的目的和內(nèi)容，筆者走訪了我省體育局和高校體育方面的專家教授，并與其進行了反復(fù)的研究與探討，并對所征集的意見與建議進行了整理，為本論文的研究提供有力的保障。

（3）實驗檢測法。

采用氣質(zhì)類型調(diào)查表和“安非莫夫測試法”對研究對象的氣質(zhì)類型和高級神經(jīng)活動的類型進行測試。實驗組在測試訓(xùn)練前測試1次，經(jīng)過3個月的訓(xùn)練后再測試1次:對照組也是與實驗組同一時間分別測試2次。然后將兩次的結(jié)果進行統(tǒng)計對比分析。

（4）數(shù)據(jù)統(tǒng)計。

對所調(diào)查的數(shù)據(jù)進行整理，并通過SPSS15.0軟件進行對比分析。

2、結(jié)果分析

2.1、所調(diào)查女大學(xué)生氣質(zhì)類型與神經(jīng)類型情況

表1　訓(xùn)練前兩組女大學(xué)生氣質(zhì)類型與神經(jīng)類型情況

從表1中我們了解到，所調(diào)查的女大學(xué)生的氣質(zhì)類型與神經(jīng)類型分布較為均衡，經(jīng)X2檢驗差異性顯著P>0.05，而參加健美操鍛煉的女大雪花僧氣質(zhì)類型與神經(jīng)類型分布已呈現(xiàn)出顯著性差異，其中以多血質(zhì)、粘液質(zhì)類型所占比例較大，說明健美操運動其本質(zhì)特點對于習(xí)練者的氣質(zhì)類型與神經(jīng)類型有著特定的要求。

2.2、經(jīng)歷3個月的習(xí)練之后，兩組學(xué)生氣質(zhì)類型情況

（1）訓(xùn)練前后實驗組的學(xué)生氣質(zhì)類型與神經(jīng)類型對照從表2可以看出，經(jīng)過健美操訓(xùn)練之后，實驗組學(xué)生的氣質(zhì)類型出現(xiàn)P＜0.01，呈現(xiàn)的差異性十分顯著，學(xué)生的氣質(zhì)類型由膽汁質(zhì)、抑郁質(zhì)向多血質(zhì)、粘液質(zhì)轉(zhuǎn)化，但神經(jīng)類型仍處P＞0.05水平，基本無變化。這說明經(jīng)過健美操練習(xí)后，使適合于該項目的兩種氣質(zhì)類型出現(xiàn)優(yōu)勢化，同時也肯定了健美操運動對女大學(xué)生的氣質(zhì)類型的確具有影響力，其轉(zhuǎn)化規(guī)律是向更適合于健美操運動本質(zhì)特征所要求的氣質(zhì)類型轉(zhuǎn)化。

表2　練習(xí)前后實驗組學(xué)生氣質(zhì)類型和神經(jīng)類型情況

（2）從表3中我們了解到訓(xùn)練前后對照組學(xué)生氣質(zhì)類型與神經(jīng)類型的情況，對照組中女大學(xué)生的氣質(zhì)類型和神經(jīng)類型前后對比并沒有發(fā)生較大變化，僅有少數(shù)的一種氣質(zhì)類型轉(zhuǎn)變?yōu)榱硪环N類型，并且沒有規(guī)律可循，各種類型的人仍是分布均勻，從這一點鐘我們可以看到人的氣質(zhì)具有可塑性，同時個體的氣質(zhì)類型會因環(huán)境、個體興趣愛好等因素的變化而出現(xiàn)互變，但變化沒有規(guī)律。

表3　訓(xùn)練前后對照組女大學(xué)生氣質(zhì)類型和神經(jīng)類型情況

2.3、神經(jīng)類型的穩(wěn)定程度

通過表2和3中我們了解到，無論是實驗組還是對照組的女大學(xué)生，神經(jīng)類型都有一定的穩(wěn)定性，這是因為氣質(zhì)類型與神經(jīng)類型之間有著密切的關(guān)系，個人氣質(zhì)類型的生理基礎(chǔ)是神經(jīng)類型，而神經(jīng)類型是皮層技能和神經(jīng)活動程度的具體表現(xiàn)，氣質(zhì)類型是神經(jīng)類型的外在具體表現(xiàn)。人的外在之美是天生的，但也是容易消失的，人的內(nèi)在美則是可以通過后天進行塑造的，內(nèi)在美是長期的，這就是我們經(jīng)?？吹降挠行┡⒉皇翘焐拿琅?，但是她們憑借著她們獨特的氣質(zhì)奪得了其他人的青睞。

3、結(jié)論與建議

從心理學(xué)角度來講，通過健美操運動能夠讓學(xué)生在協(xié)調(diào)運動

中得到有效的鍛煉，讓機體的協(xié)調(diào)性和靈敏性更強，維持人體能力的平衡，并影響女大學(xué)生的氣質(zhì)改變，優(yōu)化機體的神經(jīng)系統(tǒng)。

參考文獻:

[1]周建輝.論健美操對大學(xué)生的審美教育和審美能力的培養(yǎng)[J].大家,2010,(10).

[2]段蘭芳.淺談健美操所具有的美感和運動價值[J].藝術(shù)教育, 2008,(12).