文/傅文曉

拖延行為與時間管理傾向的關系研究綜述

文/傅文曉

本文旨在整理有關拖延和時間管理傾向方面的文章，以此對拖延和時間之間的關系進行整體分析，從而推動有關拖延和時間的關系研究。

拖延；時間管理傾向；研究綜述

拖延，是一個可以打開記憶之門的詞語，說到它我們的腦海中會閃過無數(shù)有關拖延的場景，未完成的書稿，等待洗的衣服，想要聯(lián)系卻一直沒有聯(lián)系的朋友……拖延仿佛與我們的現(xiàn)代生活如影隨形的時代病，但是這個詞卻是從古至今都存在著。在遠古埃及，有兩個詞可以翻譯為“拖延”，其中一個詞暗指拖延是有用的習慣，另一個詞語則暗指拖延是一個有害的習慣。由此可以看出，拖延在語源上包含著正與反的雙向涵義，而其反義在現(xiàn)代社會變得尤其明顯，且不乏其人：國外著名的作家維克多·雨果和塞繆爾·約翰遜都是拖延癥患者，而我國的胡適也是備受拖延的折磨。是否我們可以這樣設想，如果他們能克服掉拖延的習慣，節(jié)省被浪費掉的時間，將會留存更多的傳世之作。浪費時間，大概是拖延行為所帶來的最大的惡果?？鬃釉f過：“逝者如斯夫，不舍晝夜”，估計是我國最早感嘆時間飛逝的名言了，也足以表達我們對于時間流逝的惋惜了。

古今中外的眾多學者從來未對時間的本質達成一致過，牛頓相信時間是絕對的，時間恒在，無論悲喜；愛因斯坦認為時間則是幻覺；但不管怎樣對時間進行定義，我們不可否認，時間在一分一秒的飛馳著?，F(xiàn)代生活中，我們對時間有一個區(qū)分：客觀時間和主觀時間。簡言之，客觀時間就是鐘表日歷中的時間，主觀時間則是每個人自己對時間的概念。正是因為有了主觀時間，我們的生活才不至于受到客觀時間的束縛，在你自己彈性的主觀時間中，我們可以感受到輕松。當我們的主觀時間和客觀時間契合時，我們的生活是有條不紊的。但是當我們的主觀時間和客觀時間出現(xiàn)矛盾時，我們的生活就被打亂了。如果我們沉溺于一件自己喜歡的時間，而不開始下一件事情，拖延便是這樣產(chǎn)生的。

近年來，國內(nèi)外對于拖延行為與心理、時間認知與管理等相關領域研究漸增，對于教育、管理、工業(yè)、商業(yè)等場域的拖延行為關注度也在提升，對現(xiàn)有文獻進行邏輯梳理與理論反思，尤其是將當前時間認知與管理研究與拖延行為研究統(tǒng)合起來進行整體性分析，也是未來研究的趨勢與理論生長點。

一、拖延行為和時間管理傾向研究文獻的總體分析

(一)數(shù)量統(tǒng)計

國內(nèi)外對拖延和時間的研究是比較豐富的，主要集中于拖延和時間管理方面的研究。在知網(wǎng)中搜索拖延和時間管理這兩個詞語時，共出現(xiàn)47篇文章期刊。按照年份排序，如下圖所示：

從圖表我們可以看出，在2005年以前，沒有關于拖延和時間管理的文章，2005年是第一篇，從2009年以后，這個問題得到了重視，文章數(shù)量開始增多，到2014年增長到17篇。

(二)分類統(tǒng)計

從已發(fā)表的47篇文章中，可以依據(jù)兩個維度將其劃分分為兩大類。

1.第一類是根據(jù)研究對象的不同，包括中小學生、職高、大學生等分類。在這三種類別上，針對大學生的研究最為豐富，下面是以中小學生為對象的文章，對于職高學生的拖延與時間管理的研究最為缺乏。李蒙蒙(2013)提到小學生的學業(yè)拖延現(xiàn)象比較常見，但大部分學生的拖延程度不高，只有少部分學生經(jīng)常出現(xiàn)學業(yè)拖延行為并且小學生在語文學科上更容易出現(xiàn)學業(yè)拖延行為，其原因主要是任務過難以及對任務過于厭惡。[1]對于初中學生拖延行為和時間管理方面的研究主要集中于對于農(nóng)村初中生，王瑩(2011)研究表明農(nóng)村初中生學業(yè)拖延與時間管理傾向呈顯著負相關。[2]在職高學生拖延行為和時間管理的研究上，得出一致結論，中職生學業(yè)拖延與時間管理傾向及時間管理傾向各個維度呈現(xiàn)負相關。[3]關于大學生這方面的研究最為豐富，研究表明約有95%的學生存在不同程度的拖延現(xiàn)象，同時大學生的拖延現(xiàn)象與時間管理傾向呈顯著的中等程度負相關。[4]

2.第二類根據(jù)所選的研究方法不同，可以分為研究拖延行為和時間管理兩者之間的關系以及研究時間管理對拖延行為和其他因素的間接影響或中介效應。在這兩類研究中，以第二類的間接影響和中介效應研究最為豐富。在研究直接影響中，主要集中于研究時間管理對學術拖延的影響，為促進學生更合理利用時間提供依據(jù)。在間接影響和中介效應研究中，研究者往往加入了其他心理因素，比如：自我效能感，自尊，心理控制源和學習主動性等等。羅琳(2012)在不同類型學習拖延大學生的心理控制源、時間管理傾向的比較研究中，主動拖延者和被動拖延者在心理控制源、時間監(jiān)控觀、時間效能感和時間管理傾向總分方面均存在顯著差異。[5]陳祝亞(2013)提出學習主動性對學習拖延有顯著的負向預測作用；時間管理傾向對學習拖延具有顯著的負向預測作用。[6]韓會芳(2014)在《大學生自尊與拖延：時間管理傾向的中介效應》研究中得出自尊對拖延沒有直接作用，但通過時間管理傾向則產(chǎn)生間接影響作用，也就是說，時間管理傾向在自尊和拖延之間起完全中介效應。[7]

從這兩個分類維度上看，47篇研究文獻在研究對象上，研究問題的選擇上都各有特色，但又具有相似點。這說明在近期對于拖延行為和時間管理傾向的研究上，研究者的關注點相似，但各自的切入點不盡相同。

二、拖延行為和時間管理傾向研究文獻的特點分析

從進50篇關于時間管理和拖延的文章中可以總結出關于拖延行為和時間管理文章的特點，具體有以下幾點：

第一，研究方法基本一致。在研究拖延和時間管理的文章中，作者們所采取的研究方法都是以問卷調查為主，很少采用實驗研究或者訪談法。這主要是因為在研究拖延行為中，拖延量表兼具準確性和便捷性。在拖延上主要采用的量表包括由Soloman和Rothbilum(l984)編制的PASS量表,這是目前國內(nèi)外測量學習拖延最常用的量表；拖延成人問卷(AIP),AIP是由McCown與Johnson編制的對成人拖延的量表,該量表是測量個體的不同的情境中產(chǎn)生的為不愉快與個人焦慮的任務頻率的拖延；一般拖延量表(GP)，該量表是由Lay編制的一般拖延量表,GP由二十個題目組成。而在時間管理傾向上《青少年時間管理傾向表》是采用量范圍最廣的量表。這些精確的量表促使研究更加具有信度和效度，也使得研究更加嚴謹。

第二，得出的結論趨于一致?？v向比較這些文章，我們可以看出研究結論是十分相似的，時間管理傾向與拖延行為呈現(xiàn)明顯的負相關，也就是說，時間管理傾向水平越低，其拖延行為越嚴重。時間管理傾向對拖延行為有良好的預測能力。因為研究的多是學術拖延，時間的規(guī)劃和管理直接影響著學生的任務完成，再加上學生的不成熟的人格特征，缺乏相應的自控能力，極易陷入自己的主觀時間和事件中，忽略客觀時間的運轉，拖延也就由此產(chǎn)生。研究對象集中于中小學生和大學生，研究方法主要選擇問卷調查，得出相似的結論也是必然的。結論的互相印證性也說明前人的研究值得推敲和再次研究。

三、拖延行為和時間管理傾向文章的演變趨勢

從近期，特別是2013年和2014年的研究，可以發(fā)現(xiàn)關于時間管理傾向和拖延行為的研究開始出現(xiàn)新的研究趨勢，近期的研究和剛開始的研究相比，明顯具有一些新穎的趨勢，就此在此總結。

第一，研究問題加入了第三元素。在以往的研究中，多是探討時間管理傾向和拖延行為兩者之間的關系，主要是時間管理對拖延的直接影響，但是近期的研究多是加入了第三元素，比如加入了學生學習主動性和這兩者的討論。研究者不在只拘泥于討論兩者的互相影響，更多的是探討第三元素通過時間管理傾向對拖延造成的中介影響。通過這些研究，更能發(fā)現(xiàn)造成拖延的深入原因，原本和拖延沒有直接關系的因素，通過時間管理傾向的中介效應，在更深層次上對拖延造成了影響。

第二，對拖延的劃分愈加詳細。剛開始在拖延行為的研究探討中，對于拖延的定義不是十分清楚，所討論的拖延行為也沒有具體界定。但隨著研究的規(guī)范化，對于拖延行為的分類愈加詳細，探討的問題也變得十分具體，爭取做到以小見大，“小題大做”。具體的分類有：根據(jù)拖延的者的意愿，分為主動拖延和被動拖延；根據(jù)心理控制源劃分，分為內(nèi)控型和有權威的他人控制型；根據(jù)拖延行為的界定，可以分為學術拖延和一般行為拖延；最后，根據(jù)拖延的結果，可以分為有損拖延和無損拖延等等。對于拖延的劃分越詳盡，我們對于拖延的研究就會更加深入，以此避免宏觀討論，進行更多的微觀層次研究。

第三，“是什么”越來越少，“怎么辦”越來越多。就像是在英語或者其他語言學習中，“what”這樣的問題在隨著學習的深入會越來越少，“how”“why”這類的問題會越來越受重視。那么對拖延行為的研究也是遵循這個大致規(guī)律而來的，在搞清楚拖延究竟是“何方神圣”之后，蒙在拖延身上的最后一層面紗也揭開了。在這一階段的研究中，拖延仿佛被架在了審判席上，審問拖延一直是要點。然而在接下來的研究中，如何解決拖延問題以及拖延產(chǎn)生的深層次原因則是學者們討論的重點問題。在這一階段，征服拖延將是我們的重點工作。對于這一方面的研究，我們不僅僅要制定“作戰(zhàn)計劃”創(chuàng)造“作戰(zhàn)武器”更應該仔細考慮“作戰(zhàn)方法”，最終幫助拖延者們走出拖延怪圈。

拖延，就像一棵盤根錯綜的大樹，你要根除它，必須層層剖析，步步分解，但是做到這些仍然不夠，你還必須做些“how”這樣的問題，防止它主導你的生活。然，不要天真的認為拖延的結束是幸福的到來，因為拖延僅僅是阻止你幸福生活的一部分，就像一段墓志銘上寫的一樣：萬事辦妥，仍難逃一死。管理好我們的時間，克制住我們的拖延，以免我們到頭來的人生經(jīng)驗僅僅是體驗“半途而廢”。

[1]李蒙蒙.小學生學業(yè)拖延的現(xiàn)狀和原因的研究[M].遼寧師范大學.

[2]王瑩.農(nóng)村初中生學業(yè)拖延與時間管理傾向、學習自我效能感關系研究[M].福建師范大學.

[3]薛莊林.中職生學業(yè)拖延與時間管理傾向、成就動機的研究[M].福建師范大學.

[4]張嘉江,李廳.大學生拖延與時間管理傾向的關系[J].內(nèi)江師范學院學報.2013(12)：68-71.

[5]羅琳.不同類型學習拖延大學生的心理控制源、時間管理傾向的比較研究[M].四川師范大學.

[6]程祝亞.大學生學習主動性對學習拖延的影響:時間管理傾向的中介效應[M].西南大學.

[7]韓會芳.大學生自尊與拖延：時間管理傾向的中介效應[J].西南師范大學學報.2014(10)：106-110.

傅文曉(1989-)，女，漢族，陜西三原人，教育學研究生，西安外國語大學英語教育學院，研究方向：教育語言學、高等教育發(fā)展戰(zhàn)略。

B

A

2095-9214(2015)03-0269-02

西安外國語大學英語教育學院)