一、加緊學(xué)習(xí)，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿多。

二、努力工作，要有計劃，有重點(diǎn)，有條理。

三、習(xí)作合一，要注意時間、空間和條件，使之配合適當(dāng)，要注意檢討

和整理，要有發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造。

四，要與自己的他人的一切不正確的思想意識作原則上堅決的斗爭。

五、適當(dāng)?shù)匕l(fā)揚(yáng)自己的長處，具體地糾正自己的短處。

六、永遠(yuǎn)不與群眾隔離，向群眾學(xué)習(xí)，并幫助他們。過集體生活，注意

調(diào)研，遵守紀(jì)律。

七、健全自己身體，保持合理的規(guī)律生活，這是自我修養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。

—— 《周恩來選集》 （上卷）

注 釋：

① 1943年3月5日，中共中央南方局根據(jù)黨中央的統(tǒng)一部署，在機(jī)關(guān)開展整風(fēng)學(xué)習(xí)。這天，周恩來在南方局辦事處機(jī)關(guān)作自我反省報告。他結(jié)合革命經(jīng)歷，剖析了自己的性格弱點(diǎn)，并謙虛地自我批評“理論修養(yǎng)不夠，有些事務(wù)主義的作風(fēng)”。同時，這天是周恩來45歲的生日，南方局的同志特意做了幾道簡單的菜準(zhǔn)備晚上為他祝壽。周恩來知道后堅持不出席，只讓廚房煮了碗面作為紀(jì)念。就在當(dāng)晚，他在辦公室寫下了《我的修養(yǎng)要則》，以更嚴(yán)格的黨性標(biāo)準(zhǔn)剖析自己、反省自己、要求自己。