鄭劍飛

（廣西南寧橫縣第二高級中學(xué) 廣西橫縣 530300）

體育拓展訓(xùn)練對農(nóng)村高中學(xué)生自信心建立的影響

鄭劍飛

（廣西南寧橫縣第二高級中學(xué) 廣西橫縣 530300）

體育拓展訓(xùn)練代替?zhèn)鹘y(tǒng)體育走近各大高中小學(xué)校、企業(yè)、團(tuán)隊(duì)的發(fā)展趨勢在現(xiàn)今愈演愈烈。它的由來要追溯到二戰(zhàn)時期，。當(dāng)時大西洋商務(wù)船經(jīng)常受到德國的偷襲，很多年輕的海員亡于深海，后來，人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)并總結(jié)，他們并不全是，甚至不一定是體能最好的人。但他們確實(shí)求生意志最頑強(qiáng)的人！再后來，名叫漢斯的以及其他一些人創(chuàng)辦了一個學(xué)校，名叫"阿伯德威海上學(xué)校。"體育拓展訓(xùn)練對自信心的培養(yǎng)成效頗佳。而自信心，眾所周知，它在一個人的生命中何等重要，它是人支撐生活的脊梁。我們有必要深入研究這種訓(xùn)練方式所帶來的超越傳統(tǒng)體育訓(xùn)練的效果——自信心的建立。

體育拓展訓(xùn)練 農(nóng)村高中學(xué)生 自信心 建立 影響

一、建立自信心的重要性

（一）、自信心是健康心理的表現(xiàn)：“自信心是事業(yè)成功的基礎(chǔ)，不能沒有自信，也不能盲目自信。自信是在不斷克服困難，獲得成功體驗(yàn)中得到強(qiáng)化和加強(qiáng)的?！币粋€心理健康的人，一定是一個自信的人，他會對人生積極樂觀，充滿希望。假如一個人沒有自信，他的眼里世界都會失去色彩，抬頭很困難，挺胸要刻意。生活充滿沮喪與失敗。

（二）、自信心是成功的基石：有位哲人曾說：自信比天才重要。有自信才會成功，試想一下，一個自信心都沒有的人，如何鼓起勇氣去做一件事，去爭取一個成功。美國教育家戴爾.卡耐爾在調(diào)查了很多名人的經(jīng)歷后指出：“一個人事業(yè)上成功的因素，其中學(xué)識和專業(yè)技術(shù)只占15%，而良好的心理素質(zhì)要占85%?！睂ψ约河凶孕判牡娜瞬拍苷_的評估自己的實(shí)力、優(yōu)勢和弱點(diǎn)。而完成一件事或者獲得一個成功，這些都是不可缺少的。

（三）、自信心扛起生活并享受生活：高爾基指出：“只有滿懷信心的人，才能在任何地方都把自己沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的理想?！钡拇_，自信心讓我們扛起生活的挫折，克服生活中遇見的困難，逆境造人才，時勢造英雄。不管是人才或是英雄，甚至只是一個普通的人，都需要自信。戰(zhàn)勝逆境，壯大自己的力量，然后去享受生活溫柔的對待。

二、為什么體育拓展訓(xùn)練可以建立自信？

體育起源于游戲，但它并不只是游戲。體育區(qū)別于一般游戲，它有它的規(guī)則性。體育的發(fā)展經(jīng)歷了一個在規(guī)則的約束下不斷創(chuàng)造和完善的過程?！绑w育運(yùn)動在每一個細(xì)節(jié)上對參與者都做出了很強(qiáng)的規(guī)范性，違反了這些規(guī)則將會受到制裁。因此，體育規(guī)則是體育運(yùn)動得以存在和發(fā)展的基礎(chǔ)?！斌w育拓展訓(xùn)練作為一種進(jìn)步性的、與時代接軌的體育方式，自然保留有體育原本的特性。這種體育的規(guī)則性，比如排球運(yùn)動中的禁止觸網(wǎng)、連擊；或者體育拓展訓(xùn)練中的規(guī)定計(jì)時、禁止繞過障礙等等，它保證了體育運(yùn)動的存在性，其中，運(yùn)動規(guī)則的合理性又保證了體育活動的參與性。

“在信貸文明社會里，體育運(yùn)動越來越受到人們的青睞，就是因?yàn)轶w育運(yùn)動是一項(xiàng)規(guī)則性很強(qiáng)的活動，它支持什么、反對什么、弘揚(yáng)什么、抵制什么，非常鮮明，從而保證了它的生命力，形成了一種獨(dú)特的文化現(xiàn)象?！庇蛇@一段可以看出，體育運(yùn)動造就學(xué)員鮮明的個性、明辨是非的能力以及一種良好的生活習(xí)慣。當(dāng)然，這都是心理健康具備自信心的表現(xiàn)。

三、農(nóng)村高中學(xué)生建立自信心的必要性

（一）、唯學(xué)業(yè)最重的不合理觀念影響：在農(nóng)村的高中里，由于家長、環(huán)境、師資等等因素，導(dǎo)致了農(nóng)村高中學(xué)生為了高考埋首學(xué)習(xí)，忽略了體育鍛煉。而高中接近叛逆時期，正是健全人格、心理健康培養(yǎng)的重要階段。所以，體育拓展訓(xùn)練的開展十分有利于學(xué)員對自信心的培養(yǎng)，學(xué)生很容易在學(xué)習(xí)上受到挫折，沮喪悲觀不自信。體育拓展訓(xùn)練可以轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，團(tuán)隊(duì)合作可以展現(xiàn)團(tuán)結(jié)的力量，放松心情；個人作戰(zhàn)亦可以充分發(fā)揮自身的能力、挖掘潛力超越自我。以一種有趣又獨(dú)特的方法使學(xué)生從不同的角度和領(lǐng)域獲得自信。

（二）、農(nóng)村環(huán)境造就的學(xué)生自卑：現(xiàn)代社會物欲橫流，貧富差距大。生長在農(nóng)村的學(xué)生到了高中開始接觸更多的新東西，并且心態(tài)也處在一個重要的轉(zhuǎn)變期，很容易產(chǎn)生自卑、自我厭棄的心理。尤其是高考后將會面臨社會，去更廣闊的世界。如果沒有一個好的心理建設(shè)，沒有較為強(qiáng)健的自信心建立，就會被現(xiàn)實(shí)快節(jié)奏所擊敗。所以，建立農(nóng)村高中學(xué)生的自信心可以培養(yǎng)社會角色，掌握生活技能。體育拓展訓(xùn)練是一種野外的體能訓(xùn)練，它激發(fā)學(xué)員的潛力，超越他們平時所認(rèn)知的自己，從而建立良好的自信心。在一定程度上，使他們社會化。人的社會化，就是使人們知道社會對不同角色的具體要求。社會化的結(jié)果，是要培養(yǎng)出符合社會要求的社會成員，是其在社會生活中能承擔(dān)起特定的責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)。

四、體育拓展訓(xùn)練隊(duì)農(nóng)村高中學(xué)生自信心建立的影響

再有專業(yè)的指導(dǎo)教師的情況下，體育拓展訓(xùn)練對農(nóng)村高中學(xué)生自信心建立的影響必然是好的。運(yùn)動對各種思維，例如發(fā)散思維、逆向思維、創(chuàng)造想象等的開發(fā)和促進(jìn)優(yōu)質(zhì)積極意義?！皬脑既送稉粢矮F所用的木棍，發(fā)展到后來所用的標(biāo)槍，從簡單的跳躍，發(fā)展到后來的跨越式跳高，這些無不體現(xiàn)著人類的想象力在推動這體育的發(fā)展。”體育拓展訓(xùn)練尤其會是學(xué)院開動腦筋，去克服困難。這樣促進(jìn)思維的發(fā)展，會是學(xué)習(xí)進(jìn)步，心態(tài)調(diào)整。間接地建立自信心。

綜上所述，我們不難總結(jié)出學(xué)生在校園里接受體育、從事體育鍛練不但能增強(qiáng)身體，發(fā)泄情緒，而且能培養(yǎng)其創(chuàng)造型思維，建立良好的自信心。這些能力的提高會在很大程度上促進(jìn)高中學(xué)生應(yīng)變能力的發(fā)展。體育拓展訓(xùn)練會使農(nóng)村高中學(xué)生在參與過程中收獲友誼，并且在其過程中所創(chuàng)造的體育物質(zhì)的精神財(cái)富使他們在認(rèn)識事物和改造事物的過程中，思維愈來愈敏捷，對事物的觀察和判斷越來越準(zhǔn)確。在此基礎(chǔ)上，他們對社會的應(yīng)變能力也會發(fā)展，并且越來越成熟。而自信心的建立，會在這一連串的改變與進(jìn)步中得到完善。這是屬于直接對自信心的建立。

無論是間接的成效還是直接的結(jié)果，無疑都表明了體育拓展訓(xùn)練對農(nóng)村高中學(xué)生自信心的建立有著積極的影響。

《中國大百科全書》（哲學(xué)卷）；《體育文化與健康教程》【M】.桂林：廣西師范大學(xué)出版社，2012.