梁金柱（大連海事大學(xué)　遼寧大連　116026）

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關(guān)于航海專業(yè)大學(xué)生身心健康研究①

梁金柱
（大連海事大學(xué)遼寧大連116026）

摘 要：航海專業(yè)的大學(xué)生所具有的身心健康素質(zhì)將直接影響著他們未來事業(yè)的發(fā)展，良好的身體素質(zhì)是保證航海大學(xué)生穩(wěn)定工作的前提和基礎(chǔ)，強大的心理素質(zhì)能夠保證航海大學(xué)生在往后的社會工作當中承受來自各方面的壓力。本文通過問卷調(diào)查，針對航海專業(yè)大學(xué)生在體育鍛煉、防御方式、社會支持以及心理健康等方面進行研究，對航海大學(xué)生體育鍛煉和心理健康的相關(guān)關(guān)系進行探究，同時引入社會支持和防御方式來作為其中介變量，采用各種類型的問卷來對航海專業(yè)大學(xué)生進行研究和調(diào)查，并根據(jù)研究結(jié)果提出幾點意見以供參考。

關(guān)鍵詞：航海專業(yè)大學(xué)生體育鍛煉防御方式社會支持心理健康

航海專業(yè)的大學(xué)生，由于其往后所要從事實業(yè)的需要，所以極有可能面對諸多突發(fā)的情況，這些突發(fā)情況的出現(xiàn)，不但會給航海專業(yè)大學(xué)生們帶來巨大壓力，同時也對他們的身體素質(zhì)提出了更高的要求，所要航海專業(yè)的大學(xué)生必須通過體育鍛煉來強健其自身的體魄，而且這樣還能有效的提高其心理承受能力和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。防御方式是一種應(yīng)邀且健康的中介機制，對于學(xué)生的心理健康水平起到一定的影響。當有的學(xué)生心理素質(zhì)較差時，則可以使用中間型的防御方式，這種防御方式一般都是那種過渡性并且不夠成熟的防御措施，所以航海專業(yè)的大學(xué)生就必須通過體育鍛煉來改善防御方式從而獲得社會方面的支持[1]。

1　研究方法和研究對象

1.1研究對象

對某大學(xué)航海專業(yè)一至四年級學(xué)生發(fā)放問卷500份，這些問卷有效回收只有456份，因此有效回收率高達93％，其中具體人數(shù)一年級為120人，二年級為115人，三年級為110人，四年級為111人。

1.2研究方式

問卷調(diào)查的研究方式，具體的問卷調(diào)查有（1）心理健康自評問卷，這項問卷主要是由90條項目組合而成，列舉出了9中組合癥狀群，其效果和可信度在國內(nèi)獲得了一致的好評。（2）社會支持評定量表，這其中主要包括一些客觀方面的支持、主觀方面的支持以及以及對支持的利用度進行評定等。（3）防御方式的問卷，這種防御方式的問卷總共有88個條目，。而在這88個條目當中主要有成熟和不成熟這兩種防御方式，防御以及中間型的防御方式，還有掩飾四個分量表等，這其中不成熟的防御方式主要由8個因素組成；成熟的防御方式則只是由3個因素組成，升華和壓抑，還有幽默；最后的中間型防御方式則是由13個因素組合而成；其中的防御方式所進行的研究總分是由4個分量表全部得分的總和。（4）還有一半情況問卷，這種問卷較為基礎(chǔ)，主要是記錄學(xué)生進行鍛煉的頻率以及學(xué)生進行鍛煉的時間等。

2　研究所得結(jié)果

2.1調(diào)查航海專業(yè)學(xué)生體育鍛煉的情況

這項調(diào)查研究的基礎(chǔ)要求是學(xué)生們每周必須鍛煉最少3次，同時每次最少達到30分鐘為標準，如果那些參與鍛煉但是沒有達到以上標準的則將其定義為偶爾鍛煉者，至于更少的人則可以將其定義為從不鍛煉者。如下表1所示，航海專業(yè)當中一年級學(xué)生經(jīng)常鍛煉的人數(shù)最多，而四年級的學(xué)生則是最少。

2.2航海專業(yè)學(xué)生體育鍛煉和防御方式

航海專業(yè)學(xué)生所進行的體育鍛煉和其成熟防御方式兩者關(guān)系呈正相關(guān)趨勢，不過兩者正相關(guān)的關(guān)系仍然不夠明顯。體育鍛煉和其他幾種類型的防御方式則呈負相關(guān)的關(guān)系趨勢，然而卻和中間防御方式當中所包含的分量表所具有的隔離、伴無能之全能以及交往傾向等幾項都有著較為明顯的相關(guān)性趨勢[2]。同時，由于經(jīng)常鍛煉的學(xué)生和偶爾鍛煉的學(xué)生，還有那些從不鍛煉的學(xué)生，這些學(xué)生在中間防御方式的分量表中所具有的隔離因素等，都具有比較顯著和明顯的特點和差異性。通過更深入的研究分析可以將那些經(jīng)常鍛煉的學(xué)生加上偶爾鍛煉的學(xué)生在這些方面明顯要低于那些從不鍛煉的學(xué)生。

2.3航海專業(yè)學(xué)生進行體育鍛煉和社會支持特點之間的關(guān)系

如表3所示，航海專業(yè)學(xué)生在進行體育鍛煉以及獲得社會支持所具有的總分和其他各個因素方面都成效正相關(guān)的關(guān)系，而且具有較為明顯的差異性。通常那些經(jīng)常進行體育鍛煉的學(xué)生在真正步入社會之后，所獲得的社會支持方面的總分，相較于另外兩中偶爾鍛煉或是不鍛煉的學(xué)生在其他的各種因素方面都有顯著的提高。

表1　航海專業(yè)各年級學(xué)生體育鍛煉情況（％）

3　對研究結(jié)果進行討論分析

（1）在這項問卷調(diào)查研究工作當中航海專業(yè)體育鍛煉和防御方式特點關(guān)系情況進行分析，大致如下：就讀大一的的學(xué)生通常是參加體育鍛煉人數(shù)當中份額最多的人群，而就讀大四的學(xué)生則屬于那些參加體育鍛煉人數(shù)份額最少的人群；大一的學(xué)生人群當中那些從不參加體育鍛煉的人數(shù)在總?cè)藬?shù)當中份額是最少的，而那些大四的學(xué)生所具有從不參加體育鍛煉的學(xué)生的人數(shù)所占份額是最多的，而且數(shù)據(jù)的狀態(tài)非常明顯，一目了然。這就充分說明隨著年級的提高再加上社會經(jīng)驗的不斷豐富，再加上就業(yè)壓力的不斷增大，導(dǎo)致學(xué)生們的體育鍛煉時間越來越少[3]。（2）航海專業(yè)學(xué)生通常在進行體育鍛煉以及社會支持這兩者的特點之間，具體的關(guān)系通過分析，一些參加過體育鍛煉的學(xué)生在真正的步入到社會當中去

面對那些困難和挫折的同時，一般都會在某些程度上面獲得來自社會的更為廣泛的支持，這主要是由于那些經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生更喜歡廣泛的結(jié)交好友，使得在往后的日常生活中真正的建立起良好人際和人脈方面的關(guān)系都起到了一定的作用。（3）航海專業(yè)學(xué)生在真正的體育鍛煉和心理健康兩者之間的關(guān)系進行深入的分析，體育鍛煉和心理健康兩者當中的軀體化和強迫癥，還有敵對因素等著這些方面都呈現(xiàn)出比較明顯的負相關(guān)關(guān)系。這就說明那些經(jīng)常鍛煉的學(xué)生能夠減少一些厭煩的情緒，通過運動也能促使這就的情緒得以宣泄，這就極大的增強了其內(nèi)心的心理健康[4]。

4　結(jié)語

綜上所述，航海專業(yè)學(xué)生參加體育鍛煉的比例在年級之間具有遞減的趨勢，因此學(xué)?？梢越M織更多具有娛樂性的運動比賽項目來促使學(xué)生參加體育鍛煉，同時也能改善學(xué)生們的防御方式，提高自身的社會支持，最終增強其心理健康程度。

參考文獻

[1]陳開梅，楊劍，董磊.社會支持在身體鍛煉影響青少年心理應(yīng)激中的效應(yīng)分析[J].西安體育學(xué)院學(xué)報，2013（1）.

[2]鄭春梅，伊向仁，李元.健身鍛煉對不同職業(yè)國民多維壓力與心理健康影響的分析研究——以山東省不同職業(yè)人員為例[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2013（1）.

[3]顏軍，陳愛國，朱鳳書.大學(xué)生心理壓力運動干預(yù)的研究發(fā)展[J].體育與科學(xué)，2010（5）.

[4]王曉琳.體育鍛煉與身心健康的關(guān)系[J].中國西部科技，2010 （9）.

基金項目：①“中央高?；究蒲袠I(yè)務(wù)費專項資金資助”3132014060（supported by“the Fundamental Research Funds for the Central Universities”）。

中圖分類號：G804.49

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813(2015)03(c)-0000-00