文/董 鵬

談歌唱者的心理健康與智力開(kāi)發(fā)

文/董 鵬

內(nèi)容提要

健全健康的歌唱心理狀態(tài)會(huì)直接影響到歌者自身的歌唱狀態(tài)和藝術(shù)發(fā)展前途。具備健康正常的歌唱心理才會(huì)展現(xiàn)出在健康正常的歌唱心理支配下的健康正常生理性的藝術(shù)歌喉和音律均衡圓潤(rùn)優(yōu)美自如的藝術(shù)嗓音?？鞓?lè)積極的健康心態(tài)能喚醒大腦細(xì)胞的潛意識(shí)能量，使其一直保持生氣蓬勃的活躍情緒和不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)的愉快狀態(tài)，所以，歌唱的心理健康決定著歌唱者智力的開(kāi)發(fā)。

歌唱智力 心理健康 開(kāi)發(fā)

1.歌唱智力（智商、智能）

歌唱智力（智商、智能）是任何從事聲樂(lè)藝術(shù)專(zhuān)業(yè)的人，所必須具備的基本藝術(shù)技能。除嗓音技能與音樂(lè)修養(yǎng)外，它是歌唱藝術(shù)最根本的智力基礎(chǔ)。在同樣的訓(xùn)練條件下，同一指導(dǎo)老師的教授下，不同藝術(shù)特質(zhì)的人在接受、掌握整個(gè)訓(xùn)練指導(dǎo)的進(jìn)程中，他們的智商與智力的強(qiáng)與弱在一定程度上決定了他們學(xué)習(xí)、掌握聲樂(lè)藝術(shù)的全面技能的快與慢、優(yōu)與劣和能否成功。因此說(shuō)，歌唱智力的開(kāi)發(fā)是學(xué)習(xí)掌握運(yùn)用歌唱發(fā)音技巧、音樂(lè)技法、語(yǔ)言表音技法、藝術(shù)展現(xiàn)技能等至關(guān)重要的前提。也應(yīng)該成為從事聲樂(lè)表演藝術(shù)教育和歌唱表演藝術(shù)家應(yīng)有的共識(shí)。如今雖然聲樂(lè)學(xué)派林立，理論主張、教育方法、觀念等分歧各異，但有效開(kāi)發(fā)歌唱智力這一聲樂(lè)教育“基礎(chǔ)工程”必須要有明確的共識(shí)。

歌唱智力的開(kāi)發(fā)包括哪些方面的學(xué)科、學(xué)問(wèn)和研究探索的內(nèi)容呢？通過(guò)仔細(xì)研究，初步概括了六個(gè)方面的基本內(nèi)容：體能、機(jī)能、技能、藝術(shù)技巧、理解力、展現(xiàn)力。

⑴體能方面：健全強(qiáng)壯的體魄與正常發(fā)育的骨骼相協(xié)調(diào)。人體配套完善，周身諸部位自然運(yùn)轉(zhuǎn)、反應(yīng)靈敏，在意識(shí)支配下調(diào)節(jié)自如。

⑵機(jī)能方面：輔助歌唱的各個(gè)器官健全無(wú)缺陷，并能隨意變動(dòng)，伸展自如，運(yùn)動(dòng)時(shí)能保持平衡穩(wěn)定與和諧的基本功能。

⑶技能方面：人體自然呼吸器官與周身肌體行動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)一致。經(jīng)過(guò)強(qiáng)化訓(xùn)練后的歌唱呼吸隨心起動(dòng)，自覺(jué)運(yùn)作，規(guī)則循環(huán)合理，暢順而行，從而達(dá)到音自腹起，字燦聲純，暢而貫通?？臁⒙?、高、低、強(qiáng)、弱對(duì)比隨意而行，實(shí)現(xiàn)音色變化、唱語(yǔ)生動(dòng)、字含真情。

⑷藝術(shù)技巧方面：腰腹運(yùn)氣，以氣支聲、歌聲動(dòng)聽(tīng)，音韻感人。通俗說(shuō)即按字行腔，吐字歸音，達(dá)到字正腔圓之規(guī)范。

⑸理解力方面：做到聲情并茂、音準(zhǔn)、字真，易聽(tīng)懂，令人回味，對(duì)聲樂(lè)作品解釋細(xì)致入微，并引人入勝。一般來(lái)說(shuō)同樣的一首曲目，由于不同的處理和表達(dá)方式所產(chǎn)生的藝術(shù)反響與效果各不相同。如：歌曲表達(dá)的音色強(qiáng)弱變化、音質(zhì)的剛?cè)釋?duì)比等等，應(yīng)做到字音連心，隨心去唱，歌唱就能逼真，使高超的歌技與藝術(shù)感染力并存。

⑹展現(xiàn)力方面：歌唱是語(yǔ)言音樂(lè)藝術(shù)，而語(yǔ)言又是音樂(lè)曲調(diào)共同的靈魂，沒(méi)有準(zhǔn)確的語(yǔ)言、語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)氣，就不會(huì)有完美的歌唱，而這些與歌者的文化基礎(chǔ)、文字能力、語(yǔ)言能力并同人類(lèi)的生存發(fā)展、人的精神生活相聯(lián)系。因此說(shuō)：歌唱智力的開(kāi)發(fā)即是聲樂(lè)藝術(shù)教育的重大課題，也是歌唱表演藝術(shù)高素質(zhì)的展現(xiàn)。

2.歌唱的心理健康

一般喜愛(ài)和學(xué)習(xí)歌唱的人往往認(rèn)為，他們所喜愛(ài)的歌星或歌手的演唱總有一種時(shí)代感、新鮮感。當(dāng)他們跟隨這樣的聲音歌唱時(shí)有時(shí)感覺(jué)良好并自我陶醉，而有時(shí)演唱不相同的歌曲時(shí)就會(huì)覺(jué)得力不從心，歌喉不聽(tīng)使喚，然而這種追星似的追逐、喜愛(ài)的歌唱心態(tài)最終導(dǎo)致歌唱心態(tài)的畸形，從而造成了歌唱追求方式的盲目性，不自覺(jué)地給自己純潔的歌唱意識(shí)和完善的歌唱自然功能帶來(lái)了許多難以克服的歌唱弊端，經(jīng)過(guò)時(shí)間的推移他們的歌喉便會(huì)出現(xiàn)病變，從而在歌唱心理上失去應(yīng)有的信心和追逐歌唱的欲望和勇氣，也逐漸地從心理上失掉了在歌唱中尋求趣味和樂(lè)趣的心境。

善于學(xué)習(xí)的人會(huì)在學(xué)習(xí)歌唱的過(guò)程中不斷地去領(lǐng)悟歌唱的真諦，那就是從學(xué)習(xí)一開(kāi)始就要專(zhuān)注地去掌握歌唱的基本原理和嗓音發(fā)聲的基本規(guī)律。要想真正進(jìn)入藝術(shù)歌唱的境界，就必須下功夫去掌握應(yīng)用歌唱基本知識(shí)的嗓音藝術(shù)操作規(guī)則，并不斷地去實(shí)踐、進(jìn)取。也就是說(shuō)對(duì)真正尋求歌唱藝術(shù)的職業(yè)歌唱者來(lái)說(shuō)，就必須首先要學(xué)會(huì)歌唱藝術(shù)的基礎(chǔ)知識(shí)與一般歌唱發(fā)聲的基本原理，并逐步在學(xué)習(xí)實(shí)踐中去掌握運(yùn)用人體發(fā)聲功能的規(guī)律與規(guī)則。從事聲樂(lè)教育的專(zhuān)業(yè)人員則更要深入不斷地去探索聲樂(lè)藝術(shù)諸學(xué)科的學(xué)術(shù)原理，直至達(dá)到歌唱心理、思維與藝術(shù)表現(xiàn)形態(tài)較為完善的藝術(shù)創(chuàng)造之境地，這也是人們學(xué)習(xí)、掌握、應(yīng)用歌唱表演藝術(shù)的全部技能所必須遵循的規(guī)律，并使實(shí)現(xiàn)聲樂(lè)藝術(shù)追求與探研之必由之路。

人正常健全健康的歌唱心理狀態(tài)會(huì)直接影響到歌者自身的歌唱狀態(tài)和藝術(shù)發(fā)展前途。具備健康正常的歌唱心理才會(huì)展現(xiàn)出在健康正常的歌唱心理支配下的健康正常生理性的藝術(shù)歌喉和音律均衡圓潤(rùn)優(yōu)美自如的藝術(shù)嗓音。它既是歌唱心理健全衛(wèi)生和準(zhǔn)確自動(dòng)化藝術(shù)操作行為，又是正常歌唱生理機(jī)能狀態(tài)互為作用反射之結(jié)果，也是人類(lèi)從一般天然歌唱到藝術(shù)歌唱直至高技能的聲樂(lè)表演藝術(shù)行為發(fā)展的必然過(guò)程，因?yàn)槿祟?lèi)生存的需要與人們生活趣味的追求永無(wú)完結(jié)。

3.歌唱智力與歌唱心理健康之間的關(guān)系

快樂(lè)積極的健康心態(tài)能喚醒大腦細(xì)胞的潛意識(shí)能量，使其一直保持生氣蓬勃的活躍情緒和不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)的愉快狀態(tài)。一旦研究、思考、主觀能動(dòng)性的工作開(kāi)始，它便能通過(guò)興奮的大腦和充滿知識(shí)的神經(jīng)通路接受和反饋信息，從而推動(dòng)人的智力（認(rèn)識(shí)力、創(chuàng)造力）開(kāi)發(fā)。因此，歌唱的智力與心理健康之間的關(guān)系也同大方向是一致的，歌唱的心理健康決定著歌唱者智力的開(kāi)發(fā)。歌唱者心理健康的要點(diǎn)有以下兩方面：

⑴心理健康的歌唱者始終能保持高興、豁達(dá)、積極向上的喜悅情緒，而積極向上的喜悅情緒有助于提高歌者的學(xué)習(xí)能力和對(duì)作品的再創(chuàng)造能力。在世界歷史上存在的大量事實(shí)面前，最珍稀的發(fā)明和創(chuàng)造往往來(lái)自一瞬間的靈感，那些思維靈敏，悟性超群的極少數(shù)聰明人在心情非常愉悅的狀態(tài)下把握住了機(jī)會(huì)捉住了它。例如，英國(guó)著名浪漫主義民主作家珀西·比?！ぱ┤R在古羅馬遺址的游覽中獲得了靈感，而后譜寫(xiě)出著名的詩(shī)集《解放了的普羅米修斯》；西班牙著名小提琴家、作曲家巴勃羅·德·薩拉薩蒂同樣也是在旅行的過(guò)程中，觸景生情，把從吉普賽人那里的所見(jiàn)所聞所感譜寫(xiě)進(jìn)了著名的小提琴曲《吉卜賽之歌》。前蘇聯(lián)著名作家高爾基突然爆發(fā)創(chuàng)作靈感，常常是在劇院欣賞節(jié)目的時(shí)候。心理學(xué)家們?cè)趯W(xué)校的研究中發(fā)現(xiàn)，受到表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)而獲得愉悅的健康情緒能大幅促進(jìn)學(xué)生認(rèn)識(shí)力和創(chuàng)造力的提升。反之，受到批評(píng)和責(zé)罰而引起厭煩、抵觸學(xué)習(xí)知識(shí)的不良情緒，則阻滯學(xué)生智力的發(fā)展。

不良的心理健康狀況還會(huì)妨害歌者對(duì)自己演唱技巧對(duì)與錯(cuò)的正常判斷力。帶著煩躁混亂的情緒去練習(xí)歌唱會(huì)使歌者拼蠻力拼本錢(qián)，錯(cuò)的聲音聽(tīng)不出來(lái)，本來(lái)對(duì)的聲音也全都唱錯(cuò)聽(tīng)不出來(lái)。例如，德國(guó)籍著名物理化學(xué)家威廉·奧斯特瓦爾德，一天他牙疼病犯了，一整天急躁不安，恰好這時(shí)一名學(xué)生遞給他一篇論文，請(qǐng)他閱讀后提些意見(jiàn)和建議，那時(shí)的他病痛纏身，情緒極差，只簡(jiǎn)略地看了一遍覺(jué)得論文內(nèi)容很粗糙就立刻扔了，第二天病好后回過(guò)神來(lái)又從垃圾堆中撿回論文重新仔細(xì)地審閱一遍，發(fā)現(xiàn)論文中有一條非常重要的觀點(diǎn)，具有重要的科研價(jià)值，之后，這篇論文中的發(fā)現(xiàn)創(chuàng)造獲得了諾貝爾獎(jiǎng)。由此不良的心理情緒會(huì)嚴(yán)重干擾人的正常判斷力。

總之，愉悅、興奮的心理狀態(tài)，能大幅提高人智力開(kāi)發(fā)的主觀能動(dòng)性，刺激大腦細(xì)胞使之興奮，活躍，從而推動(dòng)大腦認(rèn)識(shí)力和創(chuàng)造力的發(fā)展。

⑵心理健康的歌唱者也一定具備堅(jiān)持不懈的信念和意志力等這些杰出的品格，這對(duì)歌唱者業(yè)務(wù)能力的穩(wěn)步提升，以及歌唱智力的挖掘和開(kāi)導(dǎo)提供源源不斷的能源。曾經(jīng)某大學(xué)的心理學(xué)專(zhuān)家對(duì)學(xué)校里成績(jī)優(yōu)秀的大學(xué)生們做了整四年的跟蹤研究，發(fā)現(xiàn)持續(xù)每學(xué)年學(xué)習(xí)成績(jī)名列前茅的學(xué)生都會(huì)具備上進(jìn)的精神、刻苦努力和堅(jiān)定的信念等杰出的品質(zhì)。尤其這里自信心是最重要的，只有樹(shù)立堅(jiān)定不移，持之以恒的心態(tài)，造就勇攀高峰的勇氣以及興奮愉悅的情緒，才能真正把大腦蘊(yùn)藏的潛力解封為我所用。

綜上所述，一名心理健康的歌者，能準(zhǔn)確掌控人與人之間的關(guān)系，并能精確地認(rèn)清自己，從而脫離當(dāng)今社會(huì)關(guān)系復(fù)雜化所產(chǎn)生的矛盾困擾，直面失敗、阻礙，迎難而上，迎接挑戰(zhàn)，不論發(fā)生什么，對(duì)歌者本人都是一種促進(jìn)和學(xué)習(xí)，除了發(fā)憤鉆研業(yè)務(wù)和學(xué)習(xí)之外，還要有誠(chéng)懇的態(tài)度和豁達(dá)的胸懷以及愉悅的學(xué)習(xí)情緒，如此才能保持歌者健康的心理狀態(tài)，并促使大腦的潛在智力能源得到充分的開(kāi)發(fā)。

（責(zé)任編輯 霍 閩）

董鵬（1982—），沈陽(yáng)音樂(lè)學(xué)院藝術(shù)學(xué)院講師。