史雪甲

（武漢體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)院，湖北 武漢 430079）

青少年網(wǎng)球選修課發(fā)球技術(shù)教學(xué)優(yōu)化研究

史雪甲

（武漢體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)院，湖北 武漢 430079）

在網(wǎng)球技術(shù)教學(xué)中，發(fā)球技術(shù)是容易入手但不容易掌握的一項(xiàng)比較復(fù)雜的動(dòng)作技術(shù)，以此通過教學(xué)優(yōu)化方式方法一方面能促使青少年學(xué)生把握好練球時(shí)間從而有針對(duì)性的練習(xí)擊球、鍛煉控球能力；另一方面能夠使青少年學(xué)生的擊球動(dòng)作得到加強(qiáng)和穩(wěn)定，保證比較高的發(fā)球成功率，逐漸使青少年學(xué)生對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的更有信心、對(duì)于青少年學(xué)生的學(xué)習(xí)也會(huì)有重要的影響和意義。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本文以青少年選修課網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)教學(xué)為研究對(duì)象，以網(wǎng)球之鄉(xiāng)京山為研究范圍空間，研究對(duì)象范圍是從京山一中、京山網(wǎng)球?qū)W校中選取60名青少年學(xué)生，混合編組，按照青少年學(xué)生的基本條件分為實(shí)驗(yàn)組30人和對(duì)照組30人，在相同的教學(xué)環(huán)境下進(jìn)行對(duì)比試驗(yàn)研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法通過查閱和收集大量的有關(guān)問題教學(xué)法和網(wǎng)球教學(xué)的論文和專著，了解相關(guān)領(lǐng)域發(fā)展的最新動(dòng)向和思想流派，為研究方法、研究步驟、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)等提供堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法本文主要通過利用SPSS軟件對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行整合處理，查看對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組之間的差異是否明顯，保證實(shí)驗(yàn)結(jié)果的科學(xué)性、合理性及準(zhǔn)確性。

1.2.3 教學(xué)實(shí)驗(yàn)法實(shí)驗(yàn)過程分為四個(gè)方面。第一方面是在實(shí)驗(yàn)前把實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組青少年學(xué)生存在的客觀差異進(jìn)行有效整合以降低對(duì)實(shí)驗(yàn)信度和效度的影響，因此在實(shí)驗(yàn)前對(duì)兩組青少年學(xué)生身體的基本素質(zhì)情況和網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)作基本的檢測(cè)。其主要測(cè)試項(xiàng)目包含平均體重、平均身高、擲羽毛球、立定跳遠(yuǎn)和網(wǎng)球場(chǎng)內(nèi)折返跑；網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)檢測(cè)，主要通過平手拋球輔助練習(xí)法、標(biāo)志物練習(xí)、繞“8”練習(xí)法等手段進(jìn)行發(fā)球技術(shù)檢測(cè)研究。在實(shí)驗(yàn)教學(xué)中各項(xiàng)檢測(cè)同時(shí)進(jìn)行，具體檢驗(yàn)操作結(jié)果見表1。

表1 實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組青少年學(xué)生身體綜合素質(zhì)的區(qū)別比較分析

根據(jù)表1實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的青少年學(xué)生平均體重、平均身高、立定跳遠(yuǎn)、擲羽毛球和30米折返跑五項(xiàng)檢測(cè)指標(biāo)進(jìn)行實(shí)際統(tǒng)計(jì)研究，經(jīng)檢測(cè)的 P 值均大于 0.05，可見兩組青少年學(xué)生身體基本素質(zhì)情況差異不是很明顯，證實(shí)了兩組青少年學(xué)生身體綜合素質(zhì)基本相同。根據(jù)以上研究分析，兩組青少年學(xué)生的身體綜合素質(zhì)大致相當(dāng)，因此不會(huì)對(duì)整個(gè)實(shí)驗(yàn)過程產(chǎn)生較大影響，該統(tǒng)計(jì)分析可見完全適合本研究課題的實(shí)驗(yàn)研究客觀現(xiàn)實(shí)。

第二方面是對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組青少年學(xué)生的發(fā)球動(dòng)作技術(shù)基本成績(jī)進(jìn)行考核，并且同時(shí)在兩組中隨機(jī)抽出五名綜合素質(zhì)相當(dāng)?shù)那嗌倌陮W(xué)生進(jìn)行發(fā)球技術(shù)檢測(cè)，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)設(shè)定：青少年學(xué)生分別在平分區(qū)和占先區(qū)各發(fā)5個(gè)球，進(jìn)入場(chǎng)區(qū)內(nèi)即可得分，若沒有發(fā)到場(chǎng)區(qū)內(nèi)就不會(huì)得分。

第三方面主要對(duì)實(shí)驗(yàn)組使用特定的的教學(xué)優(yōu)化方式方法，而對(duì)照組則繼續(xù)使用傳統(tǒng)意義上的教學(xué)方式方法來講授發(fā)球動(dòng)作技術(shù)。

第四方面是對(duì)實(shí)驗(yàn)效果檢測(cè)及驗(yàn)證。其技術(shù)考核選擇在京山一中網(wǎng)球場(chǎng)進(jìn)行，在發(fā)球課程結(jié)束以后，請(qǐng)3位專家對(duì)參加考核的青少年學(xué)生進(jìn)行技術(shù)評(píng)定，技術(shù)評(píng)定包括發(fā)球動(dòng)作技評(píng)和發(fā)球成功率。教學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)束后對(duì)檢測(cè)結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析來驗(yàn)證網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)中的教學(xué)優(yōu)化設(shè)計(jì)效果。

2 結(jié)果與分析

研究發(fā)現(xiàn)青少年網(wǎng)球選修課發(fā)球技術(shù)教學(xué)相對(duì)于傳統(tǒng)教學(xué)更加直觀、易學(xué)、簡(jiǎn)潔高效，同時(shí)具備較高的操作性和一定的實(shí)踐價(jià)值。根據(jù)發(fā)球技術(shù)教學(xué)優(yōu)化方法，如：平行站位練習(xí)、標(biāo)志物練習(xí)、繞“8”練習(xí)法、進(jìn)退多球練習(xí)、定點(diǎn)多球練習(xí)、手拋球輔助練習(xí)法、多媒體教學(xué)法等動(dòng)作技術(shù)優(yōu)化教學(xué)手段，對(duì)網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)教學(xué)中進(jìn)行優(yōu)化設(shè)計(jì)有助于提高教學(xué)效率，縮短教學(xué)時(shí)間。

2.1 網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)相關(guān)概念的界定

手拋球輔助練習(xí)法：一般在教學(xué)初期，安排青少年學(xué)生在底線手拋球至發(fā)球區(qū)，要求拋球時(shí)向上發(fā)力，把球拋高落至發(fā)球區(qū)。

繞“8”練習(xí)法：對(duì)發(fā)球技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行徒手練習(xí)，繞“8”練習(xí)法是由于揮拍動(dòng)作軌跡像個(gè)“8”字故而得名。經(jīng)教學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)采用此種繞環(huán)練習(xí)法可以有效解決協(xié)調(diào)、流暢性等問題，強(qiáng)化發(fā)球動(dòng)作記憶。

墨西哥牛油果油、泰國(guó)燒烤椰、新加坡天然谷物飲料……在前不久舉行的首屆中國(guó)國(guó)際進(jìn)口博覽會(huì)上，來自全球100多個(gè)國(guó)家、近2000家企業(yè)展示的各類食品及農(nóng)產(chǎn)品蔚為大觀。其中既包含綠色有機(jī)的健康食品，也有凝聚現(xiàn)代工藝的深加工產(chǎn)品，好品質(zhì)、高顏值、多品類，引得現(xiàn)場(chǎng)客商云集。

多球進(jìn)退法訓(xùn)練法：先從發(fā)球線后開始近距離發(fā)球，青少年學(xué)生能連續(xù)成功發(fā)2個(gè)球，然后退1米處發(fā)球，如能繼續(xù)成功發(fā)2個(gè)球，那就再退1米。但是當(dāng)在發(fā)球過程中出現(xiàn)兩次失誤或發(fā)球沒成功，就要返回上一個(gè)發(fā)球距離重新進(jìn)行發(fā)球，如此依次進(jìn)行練習(xí)，一直到底線能成功發(fā)2個(gè)好球則此練習(xí)就達(dá)到了要求。在底線發(fā)球練習(xí)時(shí)要求正面站立本方發(fā)球區(qū)進(jìn)行發(fā)球練習(xí)，此練習(xí)可使動(dòng)作更趨穩(wěn)定。

標(biāo)志物輔助訓(xùn)練法：在教學(xué)中期，為強(qiáng)化記憶擊球點(diǎn)，教師可以站在青少年學(xué)生右側(cè)手舉標(biāo)志物到擊球點(diǎn)的有效合理位置，指導(dǎo)青少年學(xué)生進(jìn)行擊打標(biāo)志物練習(xí)。

平行站位練習(xí)法：在教學(xué)中期，青少年學(xué)生對(duì)發(fā)球基本動(dòng)作有了一定的了解，正面站立在底線進(jìn)行發(fā)球練習(xí)。

多媒體教學(xué)法：在教學(xué)中可以進(jìn)行教學(xué)錄像視頻，把青少年學(xué)生的發(fā)球動(dòng)作錄制下來，通過多媒體讓全體青少年學(xué)生進(jìn)行評(píng)比糾錯(cuò)，此時(shí)任課教師要詳細(xì)記錄青少年學(xué)生在完成發(fā)球技術(shù)動(dòng)作過程中表現(xiàn)較好的地方和有待進(jìn)一步需要改進(jìn)的地方，同時(shí)要逐一進(jìn)行糾正指導(dǎo)。

定點(diǎn)多球訓(xùn)練法：是教學(xué)中進(jìn)行發(fā)球技術(shù)練習(xí)的有效方法，進(jìn)行分解或完整練習(xí)時(shí)將球固定在適合自己的擊球位置上進(jìn)行多球練習(xí)。

2.2 網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)教學(xué)的優(yōu)化實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)對(duì)比研究

2.2.1 實(shí)驗(yàn)組授課流程計(jì)劃（1）網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)動(dòng)作技能的泛化、分化階段。此階段處于課程教學(xué)的前一部分，一般認(rèn)為是4課時(shí)。此階段課程教學(xué)內(nèi)容主要涉及：輔助練習(xí)法，本體感覺練習(xí)，通過擲羽毛球獲取發(fā)球動(dòng)作的初始感覺，然后進(jìn)行繞“8”練習(xí)，以進(jìn)行連續(xù)的發(fā)球技術(shù)動(dòng)作為基礎(chǔ)做徒手練習(xí)、擊打固定物，定點(diǎn)拋球練習(xí)。經(jīng)教學(xué)實(shí)驗(yàn)分析，運(yùn)用這種練習(xí)法有助于解決動(dòng)作協(xié)調(diào)、流暢等相關(guān)問題；（2）網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)動(dòng)作技能的鞏固提高階段。此階段一般處在課程教學(xué)的中段即8課時(shí)。實(shí)驗(yàn)組30名青少年學(xué)生在網(wǎng)球選修課上進(jìn)行發(fā)球訓(xùn)練時(shí)要求每位青少年學(xué)生作發(fā)球演示，主要涉及到的教學(xué)優(yōu)化方法是：多媒體教學(xué)法：在教學(xué)中可以進(jìn)行教學(xué)錄像視頻，把青少年學(xué)生的發(fā)球動(dòng)作錄制下來，通過多

2.2.2 對(duì)照組授課流程計(jì)劃大體的教學(xué)流程是：青少年學(xué)生自主提前預(yù)習(xí)，根據(jù)自己的實(shí)際情況做好上課準(zhǔn)備；由老師進(jìn)行網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)理論知識(shí)的系統(tǒng)講解，鞏固基礎(chǔ)理論；依據(jù)專業(yè)理論知識(shí)，做示范動(dòng)作，可以培養(yǎng)青少年學(xué)生形成技術(shù)動(dòng)作的表象認(rèn)知；讓青少年學(xué)生自主進(jìn)行重復(fù)練習(xí)，不會(huì)的地方可以單獨(dú)向老師請(qǐng)教；針對(duì)青少年學(xué)生的實(shí)際練習(xí)情況以及在此過程中出現(xiàn)的錯(cuò)誤進(jìn)行及時(shí)糾正指導(dǎo)；第六，根據(jù)課堂上青少年學(xué)生的表現(xiàn)情況，技術(shù)動(dòng)作的掌握情況做出綜合小結(jié)，以便讓青少年學(xué)生在課后進(jìn)行有目標(biāo)的復(fù)習(xí)和鞏固。

2.2.3 網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)重點(diǎn)和難點(diǎn)網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的重點(diǎn)和難點(diǎn)主要是拋球、擊球點(diǎn)、拍面、平衡、協(xié)調(diào)和穩(wěn)定性等，身體的協(xié)調(diào)配合以及連貫性的程度是決定發(fā)球質(zhì)量的關(guān)鍵因素。其中網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的重點(diǎn)是拋球，拋球動(dòng)作在發(fā)球整體技術(shù)中占據(jù)重要作用，對(duì)于拋球動(dòng)作看起來是一個(gè)比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作，然而在實(shí)踐操作過程中要想達(dá)到高質(zhì)量的拋球動(dòng)作實(shí)屬不易。拋出去球的具體位置由于發(fā)球的形式不同其擊球點(diǎn)也會(huì)有所不同。另外拋球過低，拋球位置太靠后或者拋球時(shí)手指的力度的影響可能會(huì)導(dǎo)致球在上升期間旋轉(zhuǎn)等均會(huì)對(duì)拋擊球動(dòng)作的連貫性造成影響。拋球動(dòng)作作為發(fā)球技術(shù)動(dòng)作完整技術(shù)環(huán)節(jié)的開始，剛開始就發(fā)生失誤現(xiàn)象可以直接影響到完整發(fā)球技術(shù)動(dòng)作高質(zhì)量的完成乃至以后整場(chǎng)比賽的成績(jī)，所以拋球動(dòng)作是整體發(fā)球技術(shù)動(dòng)作的重點(diǎn)更是難點(diǎn)。另一方面網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的難點(diǎn)是身體各環(huán)節(jié)動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，從拋球到擊球揮拍以及整個(gè)過程要保持流暢自然，有助于力量的有效傳導(dǎo)。同時(shí)心理學(xué)因素已經(jīng)滲透到這個(gè)過程中，其中情緒調(diào)節(jié)顯得尤為關(guān)鍵，當(dāng)情緒緊張時(shí)會(huì)造成全身的神經(jīng)肌肉跟著緊張，結(jié)果使整個(gè)發(fā)球技術(shù)動(dòng)作缺少連貫性的力量，因而不能做出較為順暢的力量傳遞，以至于使得擊出的球缺乏力量和速度。

2.3 網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)教學(xué)的優(yōu)化作用

2.3.1 調(diào)動(dòng)青少年學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性一般大部分人視網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)為一種具有藝術(shù)色彩的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，在初學(xué)者看來進(jìn)行網(wǎng)球訓(xùn)練或比賽就是在網(wǎng)球場(chǎng)地上不知方位的蒙頭奔跑以及不停止地揀球，結(jié)果導(dǎo)致慢慢的失去了對(duì)網(wǎng)球的學(xué)習(xí)興趣和自信心，并且逐漸放棄了對(duì)網(wǎng)球技術(shù)的訓(xùn)練學(xué)習(xí)。對(duì)于業(yè)余網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)愛好者或球迷來說網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一種強(qiáng)健體魄、陶冶情操、美化人格的方式手段。如果把球順暢地發(fā)到對(duì)方恰當(dāng)?shù)奈恢脤?duì)初學(xué)者來講并不是容易的事情，因此可以通過多球進(jìn)退法練習(xí)，讓青少年學(xué)生站在本方有效發(fā)球區(qū)內(nèi)向?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)發(fā)球，可以根據(jù)實(shí)際情況控制發(fā)球距離，以能夠保證順利發(fā)至對(duì)方區(qū)域?yàn)榛灸康摹Ｍ瑫r(shí)還可引導(dǎo)青少年學(xué)生縮短發(fā)球距離從而降低發(fā)球難度，培養(yǎng)青少年學(xué)生球場(chǎng)上的自信心和成就感，最終達(dá)到調(diào)動(dòng)青少年學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的目的。

2.3.2 縮短教學(xué)時(shí)間在校園選修課網(wǎng)球教學(xué)中對(duì)于青少年學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)首先要提高教學(xué)效率，縮短教學(xué)時(shí)間。例如通過標(biāo)志物練習(xí)法，可以對(duì)擊球點(diǎn)進(jìn)行強(qiáng)化記憶，培養(yǎng)青少年學(xué)生良好的本體感覺，加之輔助練習(xí)：擲羽毛球、擊打固定物等，教師可以站在青少年學(xué)生右側(cè)舉起固定物到有效地?fù)羟螯c(diǎn)位置，讓青少年學(xué)生養(yǎng)成控制擊球點(diǎn)的習(xí)慣，最有可能形成表象認(rèn)知，在較大程度上縮短教學(xué)時(shí)間；另外利用多媒體教學(xué)法，在教學(xué)過程中進(jìn)行視頻錄像，組織青少年學(xué)生集體觀看共同評(píng)比，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)，最大限度地加快青少年學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，提高教學(xué)效率，以達(dá)到縮短教學(xué)時(shí)間的目的。

2.3.3 控制技術(shù)動(dòng)作幅度大小在一般的體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)中多以引導(dǎo)青少年學(xué)生身體練習(xí)為主要內(nèi)容，尤其在網(wǎng)球技術(shù)教學(xué)中特別強(qiáng)調(diào)肢體之間的協(xié)調(diào)配合，以此來保證技術(shù)動(dòng)作更為完善合理。在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)角度對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的掌握分為泛化階段、分化階段、鞏固階段和動(dòng)作自動(dòng)化四個(gè)階段，通過教學(xué)研究發(fā)現(xiàn)教學(xué)中青少年學(xué)生接觸新技術(shù)動(dòng)作的時(shí)候即泛化階段，在教學(xué)中青少年學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作做的不完整或者動(dòng)作幅度過大或過小的現(xiàn)象，此時(shí)教師可以通過設(shè)定標(biāo)志物來準(zhǔn)確控制的動(dòng)作距離及擊球點(diǎn)。

G807.3

A

1674-151X（2015）06-095-03

2015-05-15

史雪甲（1992 ～）。研究方向：網(wǎng)球。