劉溫恭

世界衛(wèi)生組織早在20世紀(jì)80年代就提出了“健康”的新概念，即“健康不僅僅是指沒有軀體疾病或殘缺，而是要在生理上、心理上和社會適應(yīng)能力方面都處于完好的狀態(tài)?！币囵B(yǎng)中小學(xué)生良好的整體素質(zhì)，不可忽視學(xué)生健康心理的培養(yǎng)。

一、當(dāng)前中小學(xué)生心理健康方面存在的問題

1.厭學(xué)心理。厭學(xué)包括厭學(xué)情緒、厭學(xué)態(tài)度和厭學(xué)行為，其主要特征是對學(xué)習(xí)厭學(xué)反感，甚至感到痛苦，因而經(jīng)常逃學(xué)或曠課。有厭學(xué)傾向的學(xué)生，對學(xué)習(xí)存在認識偏差，一方面他們認為學(xué)習(xí)成績好壞對自己未來發(fā)展和理想實現(xiàn)并無多大關(guān)系，另一方面認為自己學(xué)習(xí)能力低下，把自己看成學(xué)習(xí)上的失敗者，常以消極的態(tài)度對待學(xué)習(xí)活動，不愿意做作業(yè)，不認真聽講，只是在教師和家長的壓力下勉強學(xué)習(xí)，他們在學(xué)習(xí)過程中體驗到的是恐懼或厭惡。

2.考試焦慮心理。表現(xiàn)為害怕考試考不好，影響別人對自己的評價，擔(dān)心影響自己的前途，也擔(dān)心受到家長的責(zé)罵，因此出現(xiàn)考試焦慮的心理

3.學(xué)習(xí)壓力。雖然學(xué)習(xí)壓力并不是心理問題的唯一原因，對于某些類型的心理問題來說，可能也與學(xué)習(xí)壓力無關(guān)，而是由其他方面的壓力所誘發(fā)的，但很多時候都把原因歸結(jié)于學(xué)習(xí)壓力。對于教師而言，對于學(xué)習(xí)壓力的性質(zhì)、類型、影響要有明確、科學(xué)的認識，并掌握一些有效減壓的方法和策略。

4.挫折壓力。具有挫折感的有些個體會表現(xiàn)出一定的攻擊性，能引起自尊心的降低，出現(xiàn)自卑、敏感、焦慮抑郁、閉鎖等反應(yīng)?；蛘咭蕴厥獾男袨榉绞教颖?，如酗酒、上網(wǎng)成癮等，或者出現(xiàn)情感冷漠，產(chǎn)生自殺傾向。

二、解決對策

面對中小學(xué)生諸多的心理問題，應(yīng)如何解決呢？我主要從家庭、學(xué)校角度來探討，并提出相應(yīng)的解決對策。

（一）家庭層面

1.要形成優(yōu)良的家風(fēng)。優(yōu)良的家庭氛圍是家風(fēng)形成的基礎(chǔ)，是培養(yǎng)孩子正直、誠實、友愛、善良、寬厚的保證，這樣才能形成孩子健康的人格。

2.不能過分嬌慣和溺愛孩子，要真正關(guān)心孩子，了解孩子的想法，真正了解孩子在想什么，真正需要什么，幫助孩子走出心理困境，使孩子健康成長。

3.要正確看待孩子的學(xué)習(xí)成績，家長不要對子女的期望過高，一次成績的失誤不代表孩子成績永遠不好，因此在孩子學(xué)習(xí)成績不好時，應(yīng)給予安慰和鼓勵，而不是責(zé)罵。

4.要形成穩(wěn)定的家庭關(guān)系，父母因感情不和吵架或發(fā)生婚變，都會對孩子的身心造成極大的影響，因此父母要正確對待婚姻，好好撫養(yǎng)自己的孩子。

（二）學(xué)校層面

1.開設(shè)心理健康教育課。學(xué)校一定要把心理健康課納入學(xué)校的教學(xué)計劃中，排入課表，選配專兼職教師任教。

2.辦好心理咨詢室，開展心理咨詢活動。

3.建立中小學(xué)生心理檔案，準(zhǔn)確地掌握和了解中小學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律、特點及現(xiàn)狀，進而為學(xué)校的科學(xué)管理提供心理學(xué)依據(jù)，這樣有助于學(xué)校對中小學(xué)生實施心理健康教育，有助于學(xué)生的健康成長。

4.廣泛宣傳。學(xué)校要充分利用板報、廣播站、班隊會、手抄報等形式廣泛開展心理素質(zhì)教育活動，讓中小學(xué)生學(xué)會疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)自身情緒，培養(yǎng)良好個性品質(zhì)，鍛煉心理能力。

可見，引發(fā)中小學(xué)生心理問題的原因是多方面的。我們應(yīng)針對不同的個體，分析其心理問題的成因，并提出相應(yīng)的解決策略，做到“對癥下藥”，幫助他們擺脫心理困境，使之健康成長。

參考文獻；

曼麗琴.淺談中學(xué)生常見的心理問題及其應(yīng)對策略.新課程：教育學(xué)術(shù)版，2009（08）.

編輯 馬燕萍